사진만 봐도 마음이 차분해지는 책

우리는 모두 꽃, 그저 다른 꽃 - 숲에서 만나는 마음 치유 Self Forest Therapy
최정순 지음 / 황소걸음 / 2022년 8월

숲해설가이자 산림치유 지도사, 최정순 님의 힐링 에세이다. 산림치유의 이론적 배경을 찾아 대학원에서 공부하셨다는 ‘아유르베다’란 단어가 낯설어 찾아보니 심신의 안정과 조화를 중요시하는 고대 인도의 전통의학.

인도, 네팔, 티베트, 스리랑카, 말레이시아 등에서 공인된 의술로 인정받고 있을 뿐 아니라 미국을 포함한 서양문화권에서도 대체의학으로 각광받고 있다고 한다.

📚 “인간은 몸과 마음과 영혼으로 이루어졌다고 합니다. 아유르베다는 여기에 감각을 보탭니다. 특히 마음과 감각의 관계를 중시합니다. (중략) 감각의 경험이 부정적이거나 아프고 쓸쓸한 기억으로 저장될 때 몸과 마음의 질병으로 나타나고, 아름답고 잔잔한 기억으로 저장될 때 마음과 영혼이 치유됩니다. (중략) 이런 원리를 이해하면 왜 숲의 경험이 치유에 필요한지, 몸과 마음의 질병을 어떻게 해야 치유하고 예방할지 방법을 찾을 수 있습니다.”-p,8

저자가 직접 쓰고 찍은 글과 사진으로 구성된 힐링 에세이지만 감성에만 의존하기 보다는 산림치유의 다양한 근거로 독자를 숲으로 인도한다.

녹음(綠陰)을 애호하면서도 벌레 때문에 산에서 도통 긴장을 풀지 못하는 난 ‘호흡 명상’이란 것을 따라해보았다.

📚 “눈을 감으면 부교감신경이 활성화되면서 숨이 깊고 느려집니다. 숨이 깊고 느려지면 심장이 느리게 뛰면서 마음이 편안해집니다. 빠른 숨은 마음을 불안하게 하고, 느린 숨은 마음을 편안하게 합니다. (중략) 먼저 조용히 눈을 감고, 호흡과 함께 오르락 내리락 움직이는 배에 집중합니다. 잡념이 올라와도 그대로 두고 오직 호흡과 함께 움직이는 배를 느낍니다. 호흡은 자연스럽게 깊어지고 느려진 호흡만큼 내면의 공간이 커지고 마음이 편안해집니다.”p.26~28

기분 탓인지 진짜 쫌 차분해지는 것 같기도 하고?ㅎㅎ 호흡을 정리한 명상노래 <차 한잔 마셔요><들숨날숨>도 있으니 명상에 관심있는 분은 들어보셔도 좋을 듯 하다. (유튜브에 있음)

참, 글마다 말미에 '마음 치유 알음알이'란 미니코너가 있는데 알음알이는 '약삭 빠른 수단'이란 뜻으로 요즘말로 꿀팁인 듯ㅋ 꿀팁이 직관적이긴 하지만 예쁜 우리말이 더 널리 쓰였음 좋겠다🙏

#우리는모두꽃그저다른꽃 #도서제공 #황소걸음

나의 '케렌시아'를 찾아서

사실은 내가 가장 듣고 싶던 말
따듯한 목소리 현준 지음 / 더퀘스트 / 2022년 10월

따스한 음성과 문장으로 구독자 47만 명에게 안온한 밤을 선물하고 있는 유튜버 <따듯한 목소리 현준>의 에세이다. 왜 ‘따뜻한’이 아닌 ‘따듯한’이었을까 궁금했는데 따뜻한 열감보다는 따듯한 포근함이 느껴졌으면 하는 바람을 담았단다.

내 책 읽기 바빠서 영상 못 본 지 한참 된 구독자였는데 책을 읽으면서 채널명 한번 참 잘 지었다 생각했고, 마지막 책장을 덮은 밤에는 가만히 그의 목소리를 들으며 그날의 고단함을 보듬었다. 그만큼 그의 감성과 글은 포근하고 따스했다.

Chapter 1.눈 감으면 지친 머리를 쓰다듬는 손길처럼
Chapter 2.혼자가 싫어 빗방울이 두드리는 밤창문을 열고
Chapter 3. 간밤엔 당신이라는 무척 아름다운 꿈을 꿨어요
Chapter 4. 발길을 서성일 때 별빛이 되어준 이야기

어쩜 목차부터...굉장히 새로운 표현들은 아니어도 이렇게 서정적일 수가... 예민한 감수성에 비해 감성은 부족한, 요즘 표현으로 하자면 ‘확신의 S형’에 가까운 나는 이처럼 문학적 상상력과 표현력이 뛰어난 사람들이 신기하거나 닮고 싶을 때가 많은데 이 에세이를 읽는 동안 자주 그랬다. 어쩌면 #사실은내가가장듣고싶던말 들이라 그런지도.

📚 “혹시 ‘케렌시아(Querencia)라는 단어를 알고 계신가요? ’케렌시아‘는 피난처, 안식처라는 뜻의 스페인어래요. 원래는 투우장에서 소가 마지막 결전을 앞두고 숨을 고르는 장소를 의미하는데, 그게 ’평온함을 주는 안식처‘를 말하는 단어가 되었다고 합니다. (중략) 여러분들도 자신만의 ’케렌시아‘가 있으신가요? 여기에만 있으며 마음이 정말 편해져. 이곳은 나를 위한 곳인 것 같아.’ 하는 생각이 드는 곳 말이예요. 장소가 아니라 산책처럼 어떤 행동이라도 상관없습니다. 내게 편안함을 그리고 자유로움을 주는 것이라면 그 무엇이든 좋으니 한번 떠올려보세요. 당장 떠오르지 않는다면 펜을 들고 천천히 생각해보는 것도 좋을 것 같습니다.”-P.18~21

돌아보니 나의 케렌시아는 장소나 행동이 아니라 누군가일 때가 많았던 것 같다. 그럼 현재의 내게 평온함을 주는 건 무엇인가. 어느 안온한 밤에 가만히 내 마음에 귀를 기울여봐야겠군. coming soon~

#도서협찬 #더퀘스트 #읽고싶어질지도 #따듯한목소리현준 #에세이 #에세이추천 #감성에세이 #감성에세이추천 #책추천 #책선물 #감성글귀 #좋은글귀 #essay #reading

김민철 님이 내 가슴속으로 들어왔다 (feat.빈폴)

내 일로 건너가는 법
김민철 지음 / 위즈덤하우스 / 2022년 9월

카피라이터 출신 크리에이티브 디렉터이자 작가, 김민철이 일과 그 외 삶 사이에 건강한 거리두기를 실천함으로써 매일 소소한 성공을 거두며 사는 법에 대한 본인의 경험을 쓴 에세이다.

카피라이터의 책을 선호하는 편이긴 해도 눈에 띄는 족족 읽진 않는데 이 책은 그냥 믿고 읽었다. 저자 프로필 첫 줄에 등장한 '광고회사 TBWA' 가 내겐 어떤 보증수표나 다름 없으니까.

지금은 잘 모르지만 대학 시절에 좋아한 카피나 캠페인은 신기하게도 그 회사 작품이 많았다. 이제는 많이들 아시는 박웅현 님과 그의 팀은 정말 신묘한 능력자들로 여러 번 내 가슴속으로 들어왔다. '그녀의 자전거가 내 가슴속으로 들어왔다'는 제일기획 재직 당시 작품이었던 거 같지만ㅎ

암튼 김민철 님도 박웅현 님처럼 TBWA의 카피라이터로 시작해 팀을 이끄는 크리에이티브 디렉터가 된 분이셔서 사람도 글도 내가 좋아할 결일 거라 넘겨 짚었는데 놀랍게도! 너무나 반갑게도!!! 박웅현 님과 함께 내 가슴속으로 들어왔던 그 팀원들 중 한분이셨다.

고작 네 페이지 읽었는데 이 책 전반에 등장하는 '팀장님'은 모두 <책은 도끼다>와 <여덟 단어> 등을 쓰신 박웅현 작가님을 말하는 거란 문장을 봤을 때 진심 쾌재를 부른🤣🤣

심지어 입사 당시 200대 1의 경쟁률을 뚫고...당시 팀장이었던 박웅현 님의 원픽으로 입사하셨다고 ㄷㄷㄷ

아, 근데 김민철 작가님 여자다. 최근에 나 좀 깨어있는 사람인 줄 알았는데 당연히 남자일 거라 단정 지어버리면서 다시 꽉 막힌 사람 됐음 😂

다시 책 얘기로 돌아와 #내일로건너가는법 은 카피라이터가 쓴 책답게 목차까지 한 줄의 카피다.

1장 '내 일로 매일을 건너가는 법'에서는 직업이 현실적인 기반이니 매일 더 단단하고 쾌적한 환경을 만들려 노력한 경험들을 풀어놓았다. 예를 들면, 일과 중의 밀도를 최대치로 유지해 여섯 시 칼퇴를 사수한다든가, 일에 주도권을 뺏기지 않기 위해 '일을 인수분해'한다든가.

'일의 인수분해'라니까 되게 그럴싸해보이는데 사실 우리 대부분이 하고 있는 거다.

프로젝트가 주어지면 해야할 일들을 최대한 잘게 쪼개는 것. 그리고는 모든 스케줄을 역산으로, 먼 곳에서 가까이 오는 방식으로 짠다. 예컨대 방송일이 10일이니까 종편은 9일, 자막 뽑는건 8일, 편집은 7일, 촬영은 아무리 늦어도 4일엔 하도록 짜는 식.

안 하셨던 분들은 이 기회에 도입해 보시길. 스케줄 회의할 때 '일의 인수분해부터 하자'고 해봐야지 🤣🤣

협업을 얘기하는 2장은 함께 내일로 건너가는 법, 설명을 덧붙일 필요 없는 3장은 나를 믿으며 건너가는 법, 4장은 내가 바라는 60대를 준비하며 일하는 법에 대한 '나만의 일로 건너가는 법'인데 이책 진짜... 배울 점도 진짜 많고 얼마 전에 #퇴근길의마음 펼칠 때 기대한 위로와 공감 모먼트도 다 있었다!!!💛💚💜

일에 너무 지쳐있다면… 앞으로 어떻게 버텨야 할지 모르겠다면… 어떤 일을 어떻게 지속해야 할지 알고 싶다면... 당신이 상상하는 60대를 실현하기 위해 나를 키우는 일을 하고 싶다면!! 꼭 일독해보시길👍

#도서협찬 #위즈덤하우스

대체 왜 실격이란겨. 이정도면 100점이라고

변호사 실격 - 법학박사 류동훈 변호사의 형사 변론 노트
류동훈 지음 / 지노 / 2022년 8월

#변호사실격 은 세월호 사건, 땅콩회항 사건, 삼풍백화점 붕괴 사건 등 우리 형법의 역사에서 빼놓을 수 없는 범죄를 저자가 직접 경험한 것처럼 기록한 '가상 변론 노트'다. 

저자가 세월호 참사 당시 이준석 선장의 국선변호인으로 지정됐다거나,  삼풍백화점 붕괴 당시 근처 사무실에 있었다든가 하는 일은 실제론 없었다. 모두 저자의 상상.
한 마디로 실제 사건을 소재로 한 소설이다.

사법시험 준비 당시 광화문 광장을 가득 메운 시위대 관련 뉴스를 보면서도 내가 과연 변호사가 될 수 있을지에만 골몰하느라 사회에 부채의식을 갖게 되었다는 류변이 다양한 사건들을 겪으면서 조금 더 양심적이고 정의로운 변호사로 거듭나는 과정을 그려 일종의 성장소설 느낌도 있다.

📚"의문이 들었다. 피고인에겐 무죄보다 공소기각이 더 선호되는가, 형사처벌을 피하기 위해서라면 실체적 진실 따위는 외면해도 되는가. 법을 다루는 것은 오직 기술일 뿐인가. 나는 그 기술력을 연마하기 위해 여기에 앉아 있는가. 나는 어떤 변호사가 될 것인가. 법이란 무엇일까. 또 정의란 무엇인가."-p.13~14

세월호 참사를 다룬 첫 에피소드는 이준석 선장의 국선변호인으로 지정된 류변이 그를 변호할 자신이 도저히 없어서 사임계를 제출하는 것으로 끝난다.

뭐야... 이게 끝이야?  최종 판결이 어땠는지는 맨 뒤에 정리돼 있나? 하고 봤는데 아무것도 없어서 살짝 실망한 상태로 두번째 에피소드 '성추행범 혀 절단 사건'으로 넘어갔더니 이준석이 무기징역을 선고받은 재판 판결문까지 아주 자연스럽게 다뤄 궁금증을 말끔히 해결해주었다. 전반적인 구성이 이런 식이다.

12개의 에피소드 중 사건명조차 낯선  '김영오 사건'은 그 내용이 정말 충격적이었다.

딸이 열두살일 때부터 밤마다 강간한 계부. 심지어 모녀를 한 침대에 두고 번갈아 범하면서 이제 엄마한테 형님이라 부르라고 낄낄대기까지 했단다. 그런데도 모녀는 도망갈 엄두도 못 냈다.

그 인면수심의 짐승이 아이러니하게도 검찰 수사관이었는데 종종 피의자를 집으로 데려와 모녀가 보는 앞에서 고문하고 자백을 받아내면서 (가능..?) '내가 이런 사람'이라고 겁을 주는 바람에 모든 것을 체념하게 됐던 것.  모녀의 학습된 무력감은 그들을 아주 오랫동안 그 짐승에게 방치해버렸다.

대학에 진학해 남자친구가 생긴 뒤에도 주말마다 불려가 당해야 했던 딸.  뭔가 이상하다 싶었던 남자친구는 결국 진실을 알아내고.. 그녀를 진심으로 사랑했던 그는 오래 번민하고 번민하다 죽어 마땅한 그 짐승놈을 함께 죽여버리고 강도로 위장하자 한다.

불행 중 다행으로 짐승놈은 즉사했지만 완전범죄에는 실패해 남자는 징역 5년, 여자는 징역 3년에 집행유예 5년을 선고받았단다.

1992년 사건이기도 하지만, 조두순 사건도 초기에는 나영이 사건이라 불렸던 것처럼 이 사건도 당시엔 피해자의 이름으로 불렀으니 낯설 수밖에. 

보도를 피해자명으로 했던 언론. 불과 몇년 전까진 장례식장 취재도 가관이었다. 자극적인 미다시는 여전하고. 자본이 잠식한 우리 언론의 하찮은 자정능력이 참 부끄럽다.

그리고 자궁적출 사건...

멀쩡한 여자 자궁 드러내서 다시는 임신할 수 없는 몸으로 만들어 놓은 의사. 양심의 가책도 못 느낀다는데 벌금 50만 원만 내면 되는 거 실화냐. 이 모양인데 사적 제재를 선택하지 않고 배겨? 배기냐고.

양심적이면 더 고통스러운 세상은 우리를 끊임없이 번민에 휩싸이게 한다.

📚 "그렇게 '합법적 대체행위'를 한다면 ㅡ어차피 다른 변호사가 이 사건을 수임했을 테고, 또 그렇다면 그는 여전히 무죄판결을 선고받았을 테지. 그렇다면 나의 변호와 그의 무죄 사이엔 인과관계가 있는가 없는가. 그를 변호한 나는 유죄인가 무죄인가."-p.128

📚"오로지 돈 때문만이라면 ㅡ 외과의사 사건은 그래도 '법적으론' 무죄였다ㅡ그것은 서서히 나를 갉아먹고 피폐하게 할 것이었다. 세상에 공짜는 없다. '일단 수임하고 보자'는 그런 변호사들과 나는 달라. 난 그저 '아주 조금 더' 양심적이고 '아주 조금 더' 정의로울 수 있길 바랄 뿐이었다.-p.133

마지막으로 류변이 더이상 일신만을 위하는 사람,  가만히 앉아 시민들에게 빚을 지는 변호사가 되지 않겠다고 결심하게 만든 사건은 무엇이었을까?

궁금하다면 <변호사 실격> 일독을 권해본다.

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검찰 개혁... 수사권 문제가 아니라고?

얼굴 없는 검사들 - 수사도 구속도 기소도 제멋대로인 검찰의 실체를 추적하다
최정규 지음 / 블랙피쉬 / 2022년 9월

2014년 신안군 염전에서 100여 명의 지적장애인을 상대로 행해졌던 노예 사건을 긴 싸움 끝에 승소로 이끌었으며 이주민, 장애인, 국가 폭력 피해자, 유령 대리 수술 피해자, 공익제보자 등 사회적 약자의 기본권과 공익을 위해서라면 눈치보지 않고 목소리를 내고 있는 최정규 변호사의 신간이다.

문재인 정부 출범 전부터 귀따갑게 들었고 검수완박(검찰 수사권 완전 박탈), 검수덜박(검찰 수사권 덜 박탈),검수완복 (검찰 수사권 완전 복원)이라는 신조어까지 난리지만 잘 알지 못하는 '검찰개혁'을 이해하는 데 도움이 될 것 같아 읽어보았는데 만족스럽다.

서울시 공무원 간첩 조작 사건, 신안군 염전 노예 사건, 검찰 직장 내 괴롭힘의 피해자 故 김홍영 검사 사건 등 검찰의 공정과 정의가 사망한 사건들을 소재로 검찰에 대한 대중의 오해를 바로잡고 검찰 조직의 부조리를 고발하는 데서 나아가 힘 있는 자들의 전유물로 전락한 검찰이 '진정한 공익의 대표자'로 거듭나려면 무엇을 바꿔야하는지까지 제시하기 때문이다.

📚 "검찰 수사권의 축소가 검찰 개혁의 과제로 등장한 이래 수사권이 집중 조명되고 있지만, 눈여겨봐야 할 것은 수사권이 아니라 기소권이다. 누가 수사를 하든 피의자를 형사재판에 넘기는 결정인 기소권은 전적으로 검찰에게 주어져 있다. (중략) 경찰이 수사 결과 기소해야 한다고 해도 검찰은 불기소할 수 있고, 경찰이 수사 결과 기소를 할 필요가 없다고 해도 검찰은 기소할 수 있다. 그렇다면 검찰에게 주어진 가장 막강한 권한은 무엇일까? 수사권보다는 기소권이 아닐까? (중략) 검찰 수사권에 대한 통제가 필요한 만큼 검찰 기소권에 대한 통제 역시 필요하다.-p.40~41

맞는 말인데 현재로선 톰오빠가 와도 미션 임파서블이니 참 씁쓸하구먼.

최 변호사도 이를 잘 알아서인지 수사권, 기소권 통제보다 '민원실'부터 바꿔보잔다. 검찰청 민원실에 가볼 일 없던 나는 이게 뭔소린가 했는데 지금은 '진짜 검찰 개혁의 시작은 검찰청 민원실부터'라는 저자의 주장에 작은 목소리나마 보태고 싶다.

📚"시민을 깍듯이 섬기는 검찰의 모습이 잘 상상이 안 되겠지만, 사실 2004년 검찰 내에서 이런 움직임이 있었다. 권위주의를 벗어던지고 친절과 봉사를 다짐하는 캠페인이 각 검찰청마다 경쟁하듯 봇물을 이루었다. 전 직원이 하루 민원실 순환 근무를 하는 '민원현장 체험제도'가 도입되고 '조사를 받고 나가는 피의자에게는 사탕을 선물한다'는 구체적 활동 지침을 정하기도 했을 정도다. 검찰이 시민을 섬기는 건 '도저히 할 수 없는 일'이 아니라 '할 수 있지만 안 하고 있는 일'이다."-p.57~58

사탕 선물은 됐다. 하지만 검찰의 시계는 왜 거꾸로 가는가. 새삼 2004년이 그리워진다.

📚"시민들에게 얼굴 한번 비치지 않는 '얼굴 없는 검사들' 대신 검찰청 민원실에서 시민을 환대하는 '제 얼굴을 찾은 검사들'을 만나러 가자."-출판사 서평 중

📚"유력 정치인 직접 수사권은 절대 사수해야 한다면서 왜 이주 노동자 임금 체불 사건의 공소 유지는 대충 넘기는지, 재벌 총수는 마약 사건까지 검찰수사심의위원회가 열리는데 왜 32년간 피해를 본 사찰 노예 사건은 소집 요청을 거부당하는지, 저자는 따지고 파헤친다. 모든 시민을 위한 검찰 개혁의 방향이 궁금하다면 일독을 권한다." - p.17, 서울신문 진선민 기자 추천사 중

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