최약테이머, 폐지 줍는 여행 시작했습니다

최약 테이머는 폐지 줍는 여행을 시작했습니다. 1
호노보노루500 지음, 나마 그림, 한신남 옮김 / AK(에이케이)커뮤니케이션즈 / 2025년 2월

📖 1. 왜 이 책을 선택했는가?

이 작품은 애니메이션을 통해 먼저 접했다.

작화가 따뜻하고 몽글몽글한 분위기를 자아내서, 보는 내내 힐링되는 느낌이었다. 😊

주인공이 어려운 상황 속에서도 포기하지 않고 살아가는 모습이 감동적이었고, 원작 소설에서는 어떤 분위기로 이야기가 전개될지 궁금해졌다. 애니메이션과 원작을 비교해 보고 싶은 마음에 선택! 🎶 게다가 판타지 라이트노벨을 좋아하는 나에게는 더할 나위 없이 매력적인 책이었다. 🧚‍♀️

📦 2. 책을 처음 받은 느낌

책을 손에 들자마자 "오, 딱 라노벨 사이즈!" ✋📚 한 손에 쏙 들어오는 가볍고 컴팩트한 크기가 마음에 들었다. 이동 중에도 부담 없이 읽을 수 있는 점이 장점! 🚆👜 표지는 부드러운 색감과 귀여운 일러스트로 가득해, 보는 것만으로도 기분이 좋아지는 느낌이었다. 특히, 책을 펼치면 등장하는 컬러 일러스트는 캐릭터들의 매력을 한층 더 살려주어서 설렜다. 🎨💖

🏗️ 3. 책의 외형적인 구성

📌 라이트노벨 특유의 가독성 좋은 서체와 넉넉한 여백 덕분에 편안하게 읽을 수 있었다.

📌 챕터별 구성이 깔끔하며, 중간중간 삽입된 일러스트가 몰입감을 더해줌!

📌 캐릭터 디자인과 세계관 설명이 담긴 짧은 코멘트 덕분에 이야기에 더욱 쉽게 빠져들 수 있다.

📌 특이하게도, 회차별로 표기된 구성이 있어 연재본을 읽는 듯한 느낌이 들었다. 덕분에 더욱 몰입해서 읽을 수 있었다! 📜📖

📝 4. 리뷰

『최약테이머, 폐지 줍는 여행 시작했습니다』는 약한 능력을 가진 주인공이 역경을 이겨내며 성장하는 과정을 그린 감동적인 이야기다. 🥺💪 주인공이 "폐기"된 존재로 낙인찍힌 후에도 희망을 잃지 않고 자신만의 방식으로 살아가는 모습이 인상적이었다.

📌 소설은 잔잔한 분위기를 유지하면서도, 주인공과 함께하는 동물 친구들의 귀여운 매력 🐾🐾 덕분에 따뜻한 느낌이 가득했다.

📌 세계관 설정도 흥미로웠는데, 판타지 작품들에서 자주 등장하는 설정이긴 하지만 생존형 성장 스토리를 좋아하는 독자라면 충분히 재미있게 읽을 수 있을 듯! ✨

📌 다만, 전개 속도가 살짝 느린 편이라 빠른 스토리를 원하는 독자라면 답답하게 느낄 수도 있다. 하지만 그만큼 주인공의 감정선과 주변 환경의 변화를 세밀하게 묘사하고 있어서, 차분한 전개를 좋아하는 독자라면 만족할 만하다. 😊

🎯 5. 결론

『최약테이머, 폐지 줍는 여행 시작했습니다』는 힐링 감성과 성장 서사를 담은 라이트노벨로, 귀여운 캐릭터와 따뜻한 이야기를 좋아하는 사람들에게 강력 추천! 💖📚 애니메이션을 먼저 본 독자라면 원작을 통해 더욱 깊이 있는 이야기를 즐길 수 있다.

✔️ 잔잔한 분위기와 섬세한 감정선이 매력적 💕

✔️ 동물 동료들의 귀여운 매력이 가득! 🐾

✔️ 회차별 표기 덕분에 연재본을 읽는 듯한 흥미로운 구성 ✨

✔️ 힐링과 성장 스토리를 좋아하는 독자들에게 딱!

📚 결론적으로, 따뜻하고 희망적인 이야기 속에서 잔잔한 감동을 느낄 수 있는 작품이었다. 😊

세컨드 브레인– 우리의 장(腸), 두 번째 뇌일까?

세컨드 브레인 - 우리 몸과 마음을 컨트롤하는 제2의 뇌, ‘장(腸)’
에머런 마이어 지음, 서영조 외 옮김 / 레몬한스푼 / 2025년 2월

**본 포스팅은 출판사로부터 책을 지원받아 읽고 작성한 글입니다**

1️⃣ 왜 이 책을 선택했는가?

나는 모야모야병을 앓고 있다. 이 병은 뇌혈관이 점차 좁아지면서 뇌로 가는 혈류가 부족해지는 희귀질환이다. 따라서 음식을 먹은 후 장으로 혈류가 몰리면 상대적으로 뇌로 가는 혈류가 줄어들어 심한 피로감과 졸음을 느끼곤 했다. 이런 증상을 경험할 때마다 장과 뇌의 관계에 대해 더 깊이 이해하고 싶다는 생각이 들었다.

이 책을 선택한 이유도 바로 그 점이었다. 과연 장이 단순한 소화기관을 넘어 우리의 감정과 신체 반응에까지 영향을 미칠 수 있을까? 장과 뇌가 서로 긴밀하게 연결되어 있다면, 나처럼 뇌혈류 문제를 겪는 사람들에게도 이 관계가 중요한 의미를 가질 수 있지 않을까?

또한 우리는 흔히 뇌를 사고와 감정의 중심으로 생각하지만, 최근 몇 년간 ‘장(腸)’이 제2의 뇌라는 주장이 떠오르고 있다. 장내 미생물이 우리의 기분과 행동에 영향을 미칠 수 있으며, 심지어 우울증과 같은 정신 건강 문제와도 관련이 있다는 연구들이 속속 등장하고 있다.

나는 평소 ‘음식이 감정에 미치는 영향’에 관심이 많았고, ‘장-뇌 축(Gut-Brain Axis)’이라는 개념이 단순한 건강 관리 차원을 넘어 우리의 정서와 사고방식에도 영향을 미칠 수 있다는 점이 흥미로웠다. 과학적 근거를 바탕으로 이 개념을 설명하는 책이 있다면 꼭 읽어보고 싶었고, 마침 ‘세컨드 브레인’이 그 해답을 줄 수 있을 것 같아 선택하게 되었다.

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2️⃣ 책을 처음 받은 느낌

책을 처음 마주했을 때, 표지가 눈길을 끌었다. 남색 바탕 위에 뇌와 장의 그림이 엑스레이처럼 겹쳐진 디자인은 이 책이 전하려는 메시지를 직관적으로 보여주는 듯했다. 흔히 ‘장’ 하면 소화기관을 먼저 떠올리기 마련인데, 이 책은 장이 단순한 소화기관이 아니라 ‘제2의 뇌’로서 독립적인 역할을 한다는 점을 강조하고 있었다.

책을 넘기며 가장 기대했던 부분은 실제 과학적 연구와 사례를 통해 장과 뇌가 어떻게 상호작용하는지 설명하는 부분이었다. 단순한 건강 서적이 아니라, 신경과학과 생리학적인 관점에서 장이 어떻게 작동하는지를 설명하는 책이라면 내 증상을 이해하는 데도 도움이 될 것 같았다.

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3️⃣ 책의 외형적인 구성

책은 크게 장과 뇌의 관계, 장내 미생물의 역할, 그리고 이를 활용한 건강 관리 방법으로 구성되어 있었다.

• 초반부에서는 ‘장-뇌 축’이란 무엇인가?를 설명하며, 뇌와 장이 서로 어떻게 신호를 주고받는지에 대한 기초적인 개념을 다룬다.

• 중반부에서는 ‘마이크로바이옴(장내 미생물)’이 우리의 감정과 행동에 미치는 영향을 설명하며, 우울증과 같은 정신 건강 문제와의 연관성을 탐구한다.

• 후반부에서는 식습관과 생활습관을 어떻게 바꾸면 장과 뇌의 건강을 동시에 개선할 수 있는지에 대한 실용적인 조언을 제공한다.

특히, 장과 뇌를 연결하는 ‘미주신경(Vagus Nerve)’과 신경전달물질(세로토닌, 도파민)의 역할을 상세히 다룬 점과 복잡한 의학적 개념을 단순하고 명확한 도표와 사례를 통해 설명하는 방식이 인상적이었다.

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4️⃣ 리뷰 – 우리의 장은 정말 두 번째 뇌인가?

책을 읽으면서 내가 겪고 있는 증상이 장과 뇌의 관계 속에서 어떻게 설명될 수 있는지를 생각해 보았다.

장과 뇌는 어떻게 연결되는가?

이 책에서는 ‘장-뇌 축(Gut-Brain Axis)’이라는 개념을 중심으로 설명한다. 즉, 장과 뇌는 단순히 영양 공급의 관계가 아니라, 신경과 호르몬을 통해 서로 밀접하게 소통하는 관계라는 것이다.

내가 음식을 먹은 후 심한 피로를 느끼는 이유도 이와 관련이 있을까? 책에 따르면, 장으로 혈류가 몰릴 때 뇌로 가는 혈류가 감소하면, 뇌의 각성 수준이 낮아지면서 피로와 졸음이 올 수 있다. 특히, 탄수화물이 많거나 소화에 부담을 주는 음식을 먹었을 때 이런 증상이 더욱 심해질 수 있다.

장내 미생물이 우리의 감정과 행동을 조절할 수 있다?

책에서는 장내 미생물이 단순한 소화 기능을 넘어, 신경전달물질(세로토닌, 도파민 등)을 생성하고, 우리의 감정과 스트레스 반응에도 영향을 미칠 수 있다는 점을 강조한다.

나는 종종 특정 음식을 먹으면 유독 피로감이 심해지는 경험을 했다. 책을 읽고 나서야 그 이유를 이해할 수 있었다. 장내 미생물의 균형이 무너지면, 신경전달물질의 생성에도 영향을 주고, 이는 뇌 기능과 감정 조절에까지 영향을 미칠 수 있다. 따라서 장내 환경을 개선하면 신체적 피로뿐만 아니라 정신적 피로도 완화될 가능성이 크다.

음식이 감정과 정신 건강을 좌우할 수 있다?

이 책에서는 우리가 먹는 음식이 장 건강을 결정하고, 결국 우리의 정신 건강에도 영향을 미친다는 점을 강조한다. 특히,

• 발효식품(김치, 요거트, 된장) → 유익균 증가

• 고섬유질 식품(채소, 통곡물) → 장내 환경 개선

• 가공식품, 설탕, 인스턴트 음식 → 장내 미생물 균형 파괴

이러한 식단 구성이 장 건강을 결정짓는 중요한 요소라는 점이 흥미로웠다.

나는 평소에 장 건강을 고려하기보다는, 뇌혈류 문제를 해결하는 데 초점을 맞췄다. 하지만 이 책을 읽고 난 후에는, 장 건강을 개선하는 것이 뇌 건강에도 직접적인 영향을 미칠 수 있다는 점을 깨닫게 되었다.

장 건강을 관리하면 피로와 졸음이 줄어들까?

책의 내용을 바탕으로, 나는 직접 내 식습관을 조절해 보기로 했다.

• 식사를 가볍게 하고, 한 번에 많은 양을 먹지 않기

• 장 건강에 좋은 발효식품과 식이섬유 섭취 증가

• 가공식품, 설탕, 기름진 음식 줄이기

이렇게 몇 주 동안 조절해 본 결과, 피로감이 줄어들고 식후 졸음이 덜해지는 변화를 경험할 수 있었다. 이는 단순히 혈류 문제뿐만 아니라, 장내 환경이 개선되면서 뇌 기능에도 긍정적인 영향을 준 결과일 수 있다.

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5️⃣ 결론 – 우리의 장을 어떻게 바라볼 것인가?

이 책은 ‘장 건강이 단순히 소화 문제에 그치는 것이 아니라, 우리의 정신 건강과 전반적인 삶의 질에도 영향을 미칠 수 있다’는 점을 강조한다.

나는 이 책을 읽기 전까지, 장이 단순한 소화기관이라고 생각했다. 하지만 내가 겪는 피로와 졸음조차도 장과 관련이 있을 수 있다는 사실을 깨닫고 나니, 장을 단순한 부속기관이 아닌 ‘제2의 뇌’로 바라볼 필요가 있음을 느꼈다.

✔️ 장이 건강하면, 뇌도 건강해진다.

✔️ 장내 미생물 균형을 맞추는 것이 감정 조절과 피로 개선에 영향을 줄 수 있다.

✔️ 장과 뇌는 신경과 호르몬을 통해 직접 연결되어 있으며, 우리가 먹는 음식이 정신 건강에도 영향을 미칠 수 있다.

이 책은 단순한 건강 서적이 아니라, 우리 몸을 이해하는 새로운 관점을 제시하는 책이다. 특히, 모야모야병이나 혈류 문제를 겪는 사람들에게도 장 건강이 중요한 요소일 수 있다는 점에서, 건강 관리를 위한 새로운 접근법을 생각하게 해주었다.

장 건강을 돌보는 것이 곧, 뇌를 돌보는 일이다. 나처럼 피로와 졸음을 자주 경험하는 사람이라면, 이 책을 통해 장과 뇌의 관계를 이해하고 자신의 생활 방식을 점검해 보는 것도 좋은 선택이 될 것이다.

📖 『세컨드 브레인』은 단순한 건강서가 아니라, 우리의 몸과 마음이 어떻게 연결되어 있는지에 대한 새로운 시각을 제시하는 책이었다. 장 건강을 신경 쓰지 않았던 사람이라면, 이 책을 통해 ‘제2의 뇌’인 장을 한 번쯤 더 깊이 들여다볼 기회가 될 것이다.

스파이더맨: 노 웨이 홈 아트북

스파이더맨: 노 웨이 홈 아트북
제스 해럴드 지음, 김민성 옮김 / 아르누보 / 2025년 1월

스파이더맨은 어릴 때부터 가장 좋아하는 히어로 중 하나였으며, 영화 시리즈마다 새로운 비주얼과 설정이 등장할 때마다 감탄하곤 했다. 특히 『스파이더맨: 노 웨이 홈』은 세대를 아우르는 캐릭터들의 만남과 강렬한 스토리로 깊은 인상을 남겼기에, 그 제작 과정과 콘셉트 아트를 볼 수 있는 아트북을 꼭 소장하고 싶었다. 또한, 기존에 여러 영화 아트북을 모아왔기 때문에, 이번 작품의 비주얼 자료도 컬렉션에 추가하고 싶었다.

책을 처음 받았을 때 가장 먼저 느낀 것은 묵직한 무게감과 선명한 인쇄 품질이었다. 일반적인 영화 아트북과 비교해도 상당히 고급스러운 느낌을 주었으며, 다양한 콘셉트 아트와 스토리보드가 풍부하게 수록되어 있었다. 마치 갤러리에서 작품을 감상하는 듯한 기분이 들 만큼, 화려한 색감과 세밀한 디자인이 인상적이었다.

​책은 하드커버로 제작되어 내구성이 좋으며, 고급 도록을 연상시키는 두꺼운 종이를 사용했다. 페이지마다 콘셉트 아트, 스케치, 영화 촬영 현장 사진이 조화롭게 배치되어 있으며, 각 장마다 감독과 디자이너의 코멘트가 함께 수록되어 있어 작품의 제작 과정과 의도를 깊이 이해할 수 있도록 구성되어 있다. 특히, 세 명의 스파이더맨이 등장하는 장면의 비하인드 스토리가 시각적으로 잘 정리되어 있어 팬이라면 더욱 흥미롭게 읽을 수 있다.

​『스파이더맨: 노 웨이 홈 아트북』은 단순히 콘셉트 아트만 나열한 것이 아니라, 영화의 기획 단계부터 최종 완성까지의 과정이 체계적으로 담겨 있다. 특히, 멀티버스를 활용한 다양한 캐릭터 디자인 변화와 기존 빌런들의 현대적인 재해석이 어떻게 이루어졌는지를 상세히 설명하고 있어, 영화 제작의 숨은 노력을 엿볼 수 있다.

영화 속에서 짧게 등장했던 장면들도 원래는 어떻게 기획되었는지, 어떤 디자인이 후보로 고려되었는지에 대한 다양한 자료가 실려 있어 영화의 또 다른 매력을 발견할 수 있었다. 또한, 톰 홀랜드를 비롯한 출연진들의 슈트 디자인 변화 과정이 상세히 수록되어 있어, 이전 시리즈와의 차이점을 비교하는 재미도 있었다.

다만, 책의 전반적인 구성은 뛰어나지만, 영화의 모든 장면이 세세하게 다뤄지지는 않았다는 점에서 아쉬움이 남는다. 예를 들어, 일부 액션 장면의 디자인 과정은 간략하게 다루어져 있어 좀 더 심층적인 설명이 있었으면 좋았을 것 같다.

​『스파이더맨: 노 웨이 홈 아트북』은 영화의 비주얼적인 요소를 깊이 탐구하고 싶은 팬들에게 강력히 추천할 만한 책이다. 고퀄리티의 콘셉트 아트와 제작 비하인드 스토리가 풍부하게 담겨 있어, 영화를 더욱 깊이 있게 이해하는 데 큰 도움이 된다. 다만, 일부 장면에 대한 자료가 부족하다는 점이 아쉽지만, 전체적으로 영화의 미적 완성도를 감상하고 싶은 사람이라면 충분히 만족할 만한 아트북이다.

귀스타브 르 봉의 군중심리

귀스타브 르 봉의 군중심리
귀스타브 르 봉 지음, 정영훈 엮음, 이나래 옮김 / 메이트북스 / 2025년 2월

**본 포스팅은 출판사로부터 책을 제공받아 작성한 후기입니다**

최근 사회의 정치적 혼란과 대중의 반응을 보며 ‘군중심리’라는 개념에 대해 깊이 알고 싶어졌다. 특히, 집단 속에서 개인의 사고방식이 어떻게 변화하고, 여론은 어떻게 형성되는지에 대한 궁금증이 커졌다. 귀스타브 르 봉의 『군중심리』는 19세기에 집필되었지만, 메이트북스에서 현대적 감각으로 재출간한 만큼, 오늘날의 사회적 맥락에서 더욱 흥미롭게 접근할 수 있을 것이라 기대되었다.

책을 처음 받았을 때 가장 먼저 눈에 띈 것은 강렬한 핫핑크와 블랙의 대비였다. 마치 군중심리의 극단성을 시각적으로 표현한 듯한 강렬한 색상 조합은 책의 핵심 주제를 암시하는 것 같았다. 현대적인 디자인 덕분에 오래된 고전이라는 느낌보다, 지금 당장 읽어야 할 시사서를 받아든 듯한 인상을 주었다.

이 책은 비교적 가독성이 좋은 편이며, 메이트북스에서 출간한 만큼 현대 독자들이 쉽게 접근할 수 있도록 구성되어 있다. 원전의 내용을 충실히 담되, 이해를 돕는 해설과 주석이 포함되어 있어 19세기 저작임에도 불구하고 어렵지 않게 읽을 수 있다. 챕터별로 군중심리의 형성 과정, 특징, 사회적 영향 등이 논리적으로 정리되어 있으며, 중간중간 강조되는 문장들은 핵심 개념을 빠르게 파악하는 데 도움이 되었다.

『군중심리』에서 르 봉은 군중이 개개인의 이성과 자제력을 상실하고 집단적 감정과 충동에 휩싸인다고 주장한다. 그는 군중 속 개인이 더 쉽게 선동당하며, 합리적 판단보다는 단순한 구호와 감정적 호소에 휩쓸린다고 설명한다. 메이트북스 판본에서는 이러한 개념을 현대적 사례와 연결하여 해석할 수 있도록 돕는 내용도 포함되어 있어, 책의 내용이 더욱 현실적으로 다가왔다.

특히, 군중이 지도자를 어떻게 형성하고 맹목적으로 따르는지에 대한 설명은 현대의 정치적 흐름과도 연결해볼 수 있었다. SNS와 미디어를 통해 빠르게 확산되는 여론을 보면, 르 봉이 지적한 군중의 특징이 오늘날에도 유효하다는 점을 실감하게 된다.

그러나 르 봉의 시각이 다소 엘리트주의적이며, 군중을 지나치게 비이성적인 존재로 묘사하고 있다는 점은 비판적으로 바라볼 필요가 있다. 현대 사회에서는 군중이 반드시 부정적인 방향으로만 작용하는 것이 아니라, 사회적 변화를 이끄는 긍정적인 원동력이 될 수도 있다. 따라서 이 책의 내용을 무조건 받아들이기보다는 다양한 관점에서 접근하는 것이 중요하다.

메이트북스에서 출간한 『군중심리』는 19세기 원전을 현대적 감각으로 재구성하여, 오늘날에도 유효한 통찰을 제공하는 책이다. 대중이 어떻게 움직이고, 개인이 집단 속에서 어떻게 변화하는지를 알고 싶다면 반드시 읽어볼 만한 가치가 있다. 다만, 저자의 시각을 절대적인 진리로 받아들이기보다는, 현재의 사회적 맥락에서 비판적으로 해석하는 것이 필요하다. 이 책을 통해 군중심리에 대한 이해를 넓히고, 현대 사회의 다양한 현상을 보다 객관적으로 바라볼 수 있는 계기가 될 것이다.

당뇨에 대해 가장 알고 싶은 최다 질문 TOP 82

당뇨에 대해 가장 알고 싶은 최다질문 TOP 82
김지은 지음 / 초록북스 / 2025년 2월

**이책은 출판사로부터 책을 제공받아 직접 읽고 작성한 글입니다!**

💡책 리뷰: "당뇨에 대해 가장 알고 싶은 최다 질문 TOP 82"

당뇨는 현대인들에게 점점 더 익숙해지고 있는 질병이지만, 그만큼 많은 오해와 잘못된 정보도 함께 퍼져 있습니다.

당뇨인으로 살아온지 근 3년차. 처음엔 삶이 피폐해질정도로 먹는걸 제한하면서 지냈는데, 더는 유지할수가 없더라구요. 결국 반쯤 포기하고 당뇨인이 아닌것처럼 막 살아왔습니다. 그런 삶이 더는 지속될수 없다는 위기가 요근래 찾아왔어요. 인지기능이 떨어지기 시작한겁니다. 기억력도 문제가 생기고 해서 더는 이리 살면 안되겠다는 생각에 당뇨에 대해 제대로 공부해보고자 <당뇨에 대해 가장 알고 싶은 최다 질문 TOP 82>를 읽게 되었습니다.

✔️책의 핵심 내용

이 책은 당뇨에 대해 사람들이 가장 많이 궁금해하는 질문 82가지를 모아, 쉽고 명확한 답변을 제공하는 형식으로 구성되어 있습니다. 단순한 의학적 이론을 넘어, 실생활에서 당뇨를 예방하고 관리하는 방법을 구체적으로 설명해 줍니다. 또한, 당뇨와 관련된 오해나 잘못된 정보들을 바로잡는 데에도 초점을 맞추고 있어, 정확한 지식을 습득하는 데 큰 도움이 됩니다.

🌈책에서는 다음과 같은 주요 주제를 다룹니다:

• 당뇨병의 기본 개념: 제1형과 제2형 당뇨의 차이, 혈당이 조절되는 원리

• 식이요법과 영양 관리: 당뇨병 환자가 먹어야 하는 음식, 피해야 할 음식

• 운동의 중요성: 혈당 조절에 효과적인 운동 종류 및 방법

• 약물 치료와 혈당 측정법: 당뇨병 환자가 알아야 할 약물 정보와 자가 혈당 측정법

• 합병증 예방 및 관리: 당뇨가 장기적으로 건강에 미치는 영향과 예방책

책의 장점

✅ Q&A 형식의 구성: 자주 묻는 질문을 중심으로 정리되어 있어, 원하는 정보를 쉽게 찾아볼 수 있습니다.

✅ 실용적인 조언: 당뇨를 예방하거나 관리하는 데 필요한 구체적인 방법을 제시해 줍니다.

✅ 잘못된 정보 바로잡기: 당뇨에 대한 흔한 오해를 바로잡아 올바른 지식을 전달합니다.

✅ 일상 적용 가능성: 실제 사례와 함께 설명되어 있어, 바로 생활에 적용하기 용이합니다.

🎯개인적인 소감

책을 읽으며 당뇨에 대한 막연한 두려움을 해소하고, 이를 효과적으로 관리할 수 있다는 자신감을 얻을 수 있었습니다. 특히, 식이요법과 운동에 대한 실용적인 조언이 많아, 당뇨를 예방하고자 하는 사람들에게도 매우 유익할 것입니다. 저처럼 당뇨 관리가 필요하거나, 가족 중에 당뇨 환자가 있는 분들에게 강력히 추천하는 책입니다.

📚이 책을 추천하고 싶은 대상

• 당뇨병을 진단받고 체계적으로 관리하고 싶은 분

• 가족력으로 인해 당뇨 예방이 필요한 분

• 당뇨병에 대한 정확한 정보를 얻고 싶은 분

• 혈당 관리를 위한 생활 습관을 배우고 싶은 분

당뇨는 올바른 정보와 꾸준한 관리로 충분히 예방하고 조절할 수 있는 질병입니다.

<당뇨에 대해 가장 알고 싶은 최다 질문 TOP 82>는 그 첫걸음을 내딛는 데 있어 좋은 안내서가 되어줄 것입니다.