우화 속, 인간 본성에 대한 깨달음을 얻다.

이솝 우화 전집 (그리스어 원전 완역본) ㅣ 현대지성 클래식 32
이솝 지음, 아서 래컴 그림, 박문재 옮김 / 현대지성 / 2020년 10월

고대에 실존했던 인물이 쓴 이야기의 원전을 찾아 읽는 즐거움, 인간 본성에 대한 깨달음을 얻다.

아이들을 위한 동화로만 생각했던 이야기들이
실은 어른들을 위해 만들어진 이야기였다니...
어려서 읽었던 동화 속 이야기가 짧고 거칠게 그려지니 생소하기까지 하다.

동물들의 본능적인 모습과 꼭 닮은 인간의 본성에 대한 깨달음.
인간에 대해 결코 긍정적이지만은 않은 관점을 보여준다.
어리석고 욕심많고 잔인하기까지한 인간들에게 던지는 교훈, 또는 경고.

인간의 악한 본성은 변하지 않는다.
은혜는 갚아야 한다.
지혜롭지 않은 자와 지혜로운 자의 최후는 다르다.
욕심은 화를 부른다.
게으른자와 부지런한자에게 다가오는 화와 복

p432
많은 사람은 이솝 우화가 어린이를 대상으로 한 재미있고 교훈적인 이야기라고 알고 있지만, 사실은 전혀 그렇지 않다. 이솝 우화는 성인들을 일깨우기 위한 것이었고, 대중연설가나 수사학자들이 대중의 관심을 끌면서 자신이 말하려는 것들을 재미있고 재치있게 제시하고자 사용했다.
(중략)
또한 이솝 우화는 평범한 고대 그리스 사람의 일상적인 삶과 함께 그들이 경험 속에서 얻은 지혜들을 담고 있다는 점을 알아야 한다.

전면 컬러인 88장의 일러스트와
고대 그리스 원전에서 직접 번역한 358편의 우화 전집.
소크라테스가 탐독하고 아리스토텔레스도 수집했다는 이야기들.
이 책이 담고 있는 인간 군상의 실체에 깨달음을 새기기 위해서는
옆에 두고두고 읽어야 할 듯.

공상과학소설처럼 펼쳐지는 뇌에 대한 지식들

내가 처음 뇌를 열었을 때 - 수술실에서 찾은 두뇌 잠재력의 열쇠
라훌 잔디얼 지음, 이한이 옮김, 이경민 외 감수 / 윌북 / 2020년 11월

[내가 처음 뇌를 열었을 때] Neurofitness
-수술실에서 찾은 두뇌 잠재력의 열쇠
-신경외과 전문의이자 뇌과학자가 들려주는 신기하고 매력적인 뇌 이야기

공상과학소설처럼 펼쳐지는 뇌에 대한 지식들, 전문적이고 사실인 정보인데도 신비하고 자극적이기까지..'

인간의 뇌는 신비롭기만 하다.
우리의 정신, 생각을 통제하고 마음이나 영혼이 담겨있는,
하지만 아직 정확히 이해하지도 다다르지도 못하는 영역.
뇌에 관한 흥미진진한 질문에 대한 해답들이 이 책에 듬뿍 담겨있다.

제목처럼 저자의 뇌 수술 장면으로 시작되는 이야기.
각 장마다 작가가 직접 수행한 뇌수술 장면을 보여주며
뇌의 구조와 기능들, 작동 원리등 뇌에 관한 다양한 정보들을 보여준다.

베르나르 베르베르의 [뇌] 속 이야기가 실제임을 알고...
좌뇌와 우뇌의 쓰임이 다르다는 게 잘못된 상식이라는 걸 깨닫고,
두뇌운동, 마음챙김 호흡법, 마인드 식단 같은 두뇌 건강에 도움이 될 만한 정보도 얻고....

p78
창의력이 일어나는 데는 뇌의 모든 조직이 관여한다. 함께 움직이고 서로 소통하고 조화를 이뤄야 한다는 말이다. 오케스트라가 협주곡을 연주하거나 축구팀이 축구를 하듯이 말이다. 창의력이 불꽃은 어떤 특정한 지점에서 발생하는 것이 아니라 거대한 네트워크 속에서 모든 지점이 결합하면서 튀어 오른다.<4. 창의력의 불꽃을 일으켜라>

p104
수면은 들불처럼 일어나는 뇌 활동이다. 자는 동안 우리 뇌의 무의식은 새로운 정보를 취하는 대신 전날 한 일들을 장기 기억으로 저장하기 위해 조각 모음, 제거, 저장하는 작업을 한다.<6. 우리가 잠든 사이에>

198
뇌와 기계의 쌍방향 인터페이스는 공상과학 영화 속 이야기처럼 들리지만, 생체공학적 미래로 가는 데는 이제 겨우 한 발짝 남았을 뿐이다.<11. 생체 공학적인 뇌>

p227
하지만 진짜 위험은, 의학적 치료를 받아야 할 ‘진짜 환자’들이 실제로 자신을 도와줄 치료법 대신 이것을 택할 수도 있다는 점이었다. 이들은 사람들의 돈을 갈취하고, 잘못된 희망을 불어넣고 있었다.<13. 줄기세포와 그 너머>

변화무쌍 뇌의 신경가소성
머리에 좋은 음식, ‘마인드 식단’,
줄기세포와 면역 체계를 통한 질병 치료,
뇌의 발달과 노화 과정.
아이들의 뇌를 발달시키려면 어떻게 해야할 지
슈퍼 에이저로 늙어가기 위한 방법 등
쓸모있는 많은 정보들....

앞서 읽었던 #퍼스트셀 에서 느꼈던 질병치료에 대한
다소 절망적인 전망이 이 책에서 조금은 긍정적으로 바뀌는 느낌.
하지만 그 신비를 벗기 위해 많은 시간이 필요하다.

p15
나의 세 아들은 나를 32학년이라고 종종 놀린다. 신경외과 의사가 되고도 나는 신경과학 박사를 따기 위해 계속 공부했기 때문이다. 그럼에도 인간의 뇌가 지닌 수수께끼와 잠재력에 관해 내가 알고 있는 건 정말이지 극히 적다.

최근 읽은 책 중 제일 쉽고 재밌고 의미있었던 의학 책.
머리 좋은 아이를 키우고 싶은 부모,
젊고 건강하게 삶을 살고 싶은 사람이라면
누구나 읽으면 좋을 듯. 특히 치매가 걱정이라면 꼭!!!

습관을 고치는 행동 설계의 디테일한 설명 끝판왕을 보여준 책

습관의 디테일 - 위대한 변화를 만드는 사소한 행동 설계
BJ 포그 지음, 김미정 옮김 / 흐름출판 / 2020년 10월

습관을 고치는 것이 얼마나 힘든 일인지... 말해봤자 입만 아플 듯.
인간행동과학자인 저자가 상세히 설명해 주는 습관을 바꾸는 방법.
저자 자신의 성공 경험과 그가 습관 설계 전문가로서 도움을 주었던
많은 사람들의 체험이 담긴 책.

p21
작은 습관은 난관에 부딪친 그녀의 인생에 뿌려진 긍정의 씨앗이었다. 그리고 그 씨앗들은 점점 자라났다. 새로운 난관이 나타나더라도 린다는 점차 자신에게는 성공을 느낄 능력이 있음을 상기할 수 있게 됐다. 린다는 매일 아침 빠짐없이 자신에게 물을 주었다. 그렇게 린다는 일어설 수 있었다. 긍정의 씨앗은 그녀 주위에서 꽃을 피웠다.

인간 행동의 작동 원리는 모두 같다.
인간 행동의 3요소, 동기, 능력, 자극.
동기보다는 능력, 능력보다는 자극.
그리고 무엇보다 작은 행동으로 시작하고,
아무리 작은 성공이라도 축하하라.
그러면 습관이 바뀌는 경험을 할 수 있다!

<습관을 바꾸는 7단계 행동 설계>
1단계 열망을 명확히 한다.
2단계 행동 선택지를 탐색한다.
3단계 자신에게 적합한 구체적인 행동을 찾는다.
4단계 적절한 자극을 준다.
5단계 아주 작게 시작한다.
6단계 성공을 축하한다.
7단계 반복하고 확대한다.

많이 들어본 듯도 하고 아주 단순해보이는 설명들이지만
원리부터 실천방법, 그리고 행동수정 경험까지 체계적으로 상세히 설명해 주니
나 자신의 습관 중 무엇을 바꾸어볼까 깊이 생각해 보게 된다.
그리고 작은 실천으로 시작할 행동을 찾게 되고...
나에게 맞는 긍정적인 축하 방식은 무엇일까 생각해 보게 되는....

꼭 만들고싶은 루틴이나 습관이 있거나
고치고 싶은 나쁜 습관이 있는 사람이라면 꼭 읽어봐야할 책.

이 책을 읽으며 나도 아주 사소한 행동을 실천해 보고 있다.
이 사소한 행동이 곧 습관이 될 수 있기를 기대하며....

거짓말과 개소리의 차이, 진실에 가까워지려면?

진실의 흑역사 - 인간은 입만 열면 거짓말을 한다
톰 필립스 지음, 홍한결 옮김 / 윌북 / 2020년 10월

거짓의 기원과 거짓이 난무하는 분야에서 벌어졌던 개소리의 사례들...
재밌게 펼쳐지는 유머 넘치는 이야기를 따라가다 보면 조금은 진실에 가까워지는 느낌?

진실은 왜 어려울까?
진실은 하나이기 때문이다. 그에 반해 거짓은 무수히 많다.
우리가 끊임없이 진실을 추구하지 않는 한 거짓에 빠질 수밖에 없는 이유.

p29
거짓말 하나가 지구 반 비퀴를 도는 동안 현관문을 나서지 못한 거짓말도 수천 가지가 있을 수 있다.

게다가 거짓말이나 속임수는 인간만의 특징이 아니라 자연적인 현상.
진화과정에서 똑똑한 동물들에게 나타난 능력.
가장 똑똑하다는 인간은 오죽하랴~!ㅎㅎ

p39
이렇듯 속임수는 자연계의 일부이니 우리가 가끔 거짓말 좀 한다고 해서 너무 자책할 필요까지는 없을 것 같다.
기만은 자연적인 현상일 뿐 아니라, 진화 과정에서 점차 발전한 능력인 것으로 보인다.

우리는 지금도 그런 세상에서 그렇게 살고 있다!
가짜 뉴스, 허위 정보는 오늘날에만 있는 일은 아니라는 것.
뉴스가 만들어지기 시작하면서부터, 아니 그 훨씬 이전부터
거짓 뉴스를 만드는 사람들, 그 뉴스에 놀아나는 사람들이 있었다.
조금만 따져보면 터무니없다는 걸 알 수 있는 이야기들이
사실로 믿어지고 부풀려졌던 사례들은 어이가 없으면서도 또 쉽게 이해되는 느낌..
지금 우리도 그렇게 살고 있는게 아닐까 하는 생각에...

p108
이렇게 일을 터무니없이 부풀리는 재주, 그리고 착각으로 밝혀진 개념도 끝까지 붙잡고 놓지 않는 완고함이야말로 언론이 오보를 내는 원리다.

p118
농간의 장본인이 여러 신문의 지면을 통해 직접 농간을 시인하였건만, 거짓말이 퍼지는 것을 막는 데는 전혀 도움이 되지 않았다는 점이다.

p231
그리고 빠르게 깨달았다. 자기가 성공하기 위한 관건은 진실과 신뢰가 아니라, 자자한 악명 그리고 흥미로운 이야깃거리 공급 능력이라는 것을.

거짓 뉴스, 거짓 정보, 사기꾼, 정치인의 거짓말, 장사꾼의 거짓말 등
거짓말이 판을 치는 무수한 사례들을 보며 의문이 들지 않을 수 없다.
지금 우리는 달라졌을까?
그리고 우리는 정말 진실을 알고 싶은걸까?
물론 풍자니 패러디니 농담처럼 유머 가득한 표현을 진지하게 받아들여 거짓이 되는 사례들도 많았다고 하는데.....

p245
우리는 스스로를 엄청나게 잘 속인다. 착각도 잘하고, 귀도 얇고, 대세를 거스르기 두려워한다. 그래서 사회 전체가 개소리 순환고리에 빠지는 현상이 일어난다.

p266
물론 우리가 반쪽짜리 진실과 애매한 거짓말의 홍수 속에서 살고 있는 건 맞다. 세상은 복잡하고 말이 안되는 데다가, 세상 돌아가는 걸 정확히 아는 사람은 아무도 없고, 우리 뇌는 처음부터 그렇게 생겨먹었으니까. 하지만 그렇다고 해서 그게 위기는 아니다. 세상은 원래부터 그랬다.

거짓을 이기기 위해 우리가 노력할 일!
진위 확인을 위해 노력 장벽에 맞서야 한다는 것,
정보 공백을 메우려 노력해야 한다는 것,
진실에 접근했을 때는 열심히 축하해줄 필요가 있다는 것.

거짓말에 대한 이야기하며 진실에 대해 생각하게 하는 책.
군데군데 위트있는 표현들이 재미를 더해준다.

노래를 사랑하는 순수한 청소년들의 열정과 우정 이야기

어쩌다, 트로트 ㅣ 특서 청소년문학 16
박재희 지음 / 특별한서재 / 2020년 10월

올해는 트로트 열풍이 휘몰아쳐 신선한 가수들이 사랑을 받았다.
최신 유행하는 노래는 하나도 모르던 주변 분들이
트로트 노래뿐 아니라 어린 트로트 가수에 빠져 유튜브까지 검색하시는 걸 보고
그 사랑의 깊이를 느낄 수 있었다.

전통 판소리꾼 아버지와 민요가수 어머니를 둔 지수
최고의 트로트 가수가 꿈이다.
할아버지대부터 전통 판소리를 배우고 있는 선재.
그리고 판소리든, 가요든, 트로트든 노래를 사랑하는 아이들의 열정어린 이야기가 뜨거우면서 사랑스럽다.

p163
"왜 트로트지? 트로트를 꼭 불러야 하나? 고민했습니다만 이젠 확실하게 말할 수 있습니다. 저는 트로트를 좋아합니다. 사랑합니다."

부모 세대의 비극적인 사연을 극복하고
신세대의 푸릇한 모습을 간직하고 살아가는 아이들의 모습이...
맑고 순수해서 더 예뻐보이는 듯.

꿈을 가지고 앞으로 나아가려는 모든 순수한 젊은이들이 읽으면 좋을 책.
특히 트로트를 좋아한다면 꼭!