스트레스 없는 인생 법

현자들의 인생법 - 오래된 나를 떠나는 12가지 지혜
로타르 J. 자이베르트 지음, 김해생 옮김 / 토네이도 / 2012년 11월

이 책은 인생을 어떻게 살아야 하는지에 대한 교과서 같았다

교과서 같다는 표현이 좋은 것만은 아닐 것이다 인생은 교과서처럼 살아지는 것이 아니기 때문일 것이다 하지만 이 책을 읽으면 좀 더 자신의 생을 돌아보는 것에 도움이 될 것은 분명할 것이다

본문에서 저자는 자신의 경험담을 일반인들이 가지는 생각에 비교하며 자신의 전문적 지식을 접목시켜 쉽게 설명하는 방식으로 씌여져 있고 매 단락이 끝나면 ‘ 남들보다 불리한 출발점은 없다, 스트레스 저항력과 통솔력은 상호 연관이 있다, 자연스럽게 말하는 법은 연습을 통해 익힐 수 있다, 우두머리들은 지향적 성향이 강하다, 충동 억제 능력은 어릴 때 형성된다, 이 능력은 성공으로 이끈다, 정신적인 힘의 원천이 있는 사람은 검증을 통과 한다 ..등등처럼 본문에 자신의 경험담 혹은 다양한 사례에서 제시한 것을 핵심 정리로 간단한 문장으로 마치고 있다 아마도 이런 부분은 정말이지 고교 교과서 한 단원이 끝날 때 연습문제와 함께 같이 핵심 정리된 것을 보는 듯 했다

그러나 이런 인생에 대한 해법들을 정리한 핵심 정리를 머릿속에 암기 하고 살면 우리 인생이 여기서 여러 명 소개한 현자들처럼 현명하게 살아지게 되는 걸까? 아마도 저자가 그런 생각을 했다면 저자야 말로 자신의 인생에 대해 다시 한 번 생각해 봐야 할 것이다

그러나 이 책은 곳곳에서 스트레스에 대해 자세히 다루고 있는데 인생에서 스트레스가 차지하는 비율을 생각해 볼 때 아주 유용했고 읽을거리를 많이 제공해 주었다

핵심 정리에서 저자는 ‘ 일 자체는 스트레스를 주지 않는다 스트레스를 불러일으키는 원인은 잘못 선택한 직업이다, 만성적인 스트레스에 시달리는 사람은 자신이 원하는 업무량보다 더 많은 일을 한다고 볼 수 있다, 마찬가지로 자신이 원하는 수준보다 더 많은 책임을 떠맡는 사람도 스트레스를 받는다..’ 라고 말하는 것 뿐 아니라 본문 내용에서도 원래 의도했던 분량보다 더 많이 일하는 사람은 스트레스를 많이 받으며 원래 의도했던 것과 다른 방식으로 일하는 사람은 스트레스를 받는다 라고도 말하고 책을 마무리하면서까지 북극곰과 스트레스라는 소제목으로 스트레스를 이야기하고 있다

이 책이 거시적인 인생에 대한 현명함을 제공하고 있지 않지만 미시적으로 스트레스가 인생전체에 얼마나 큰 영향을 미치는 지를 생각해 보면 매우 가치 있는 책이라고 생각되며 틈틈이 스트레스를 받을 때마다 자신을 향해 스스로 자정 작용을 하기에 참 유용한 책이라 생각 된다

.