성인adhd인을 위한 용기서

나이 들면 ADHD와 헤어질 줄 알았다 - 나이 먹어서도 절대 차분해지지 않는 사람들을 위한 가장 친절하고 사려 깊은 안내서
캐슬린 네이도 지음, 장혜인 옮김 / 위즈덤하우스 / 2024년 2월

성인 adhd 판정후 7개월 차 이 책을 읽게 되었다 !

✔️과거 adhd 노인 연구에서는 한결같이 adhd가 나이 듦에 따라 감소한다고 보고했다. 하지만 저자가 진단한 젊었을 때 진단을 받은 환자들에게서는 이런 감소가 나타나지 않았다.
저자는 이런 차이에 관심을 가지게
되었고! 자신이 adhd 가 아닐까 의심하는 노인, 이들을 더욱 이해하고 돕고 지지해 주고 싶어 하는 가족들을 직접적인 목표로 삼아 이 책을 썼다고 한다!

✔️나는 내일모레 40에 가까워 adhd 진단을 받았다.
매일, 그간 나의 삶이 날아갔다는 허무한 안타까움이 밀물 쓸려오듯 밀려온다. 지금도, 여전히 바뀌지 않을 과거가 나의 현재를 흔들고 있다.

조금이라도 더 나은 삶을 살수 있었을 텐데 안타까움이 드는 이유는 그동안 평생을 따라다니며 나를 괴롭혔던 불안감, 나만 동떨어지는 자괴감, 우울의 이유를 찾았기 때문이다!

✔️많은 사례들을 읽으며 마치 내 이야기 같은 공감과 위로를 많이 받았다.
(현재 치료 중인 나에게 너무 유익한 책이었다)

adhd 기본적인 정보뿐만 아니라
✔️삶을 태하는 태도에 대해 많은
생각을 하게 해주었다
스스로 비관적, 비판적 생각 말고
나의 장점과 강점을 찾아가는 생활을 해야겠다 다짐했다

노인뿐만 아니라 adhd를 판정받은 성인 adhd인에게 많은 도움이 될 것이라 확신한다!

마지막으로
한편으로 부모님이 생각났다
adhd는 유전이기 때문에 엄마가 생각이 많이 났다
실제로 책에서도 손자나 자녀가 adhd 판정을 받으며노인들이 자신의 adhd를 알게 됐다고 한다.
판정 후 돌이켜보니 아빠 엄마 둘 다 adhd 증상들이 보였었고 현재도 보인다.

단순 노화의 증상이 아니기 때문에
기회가 된다면 엄마라도 adhd 치료를 권하고 싶은 마음이다.

✔️노인들의 경우 확실치 않은 약물 복용 위험성 때문에 저용량을 받거나 비각성 제로 받는 경우가 많고 아님 약물치료 자체를 못 받는 경우들도 많다고 한다
하지만 약물 치료를 통해 긍정적 혜택을 경함한 사람들의 이야기를 통해 ‘각성제는 시야가 아니라 삶을 환하게 보여주는 렌즈다’라고 밝힌다.
[하지만 각성제가 모두에게 맞지는 않고 문제를 전부 해결하지 않기 때문에 이점도 유의 깊게 생각해야 한다: 대안-> 비각성제, 행동치료]
노인들 중심의 이야기지만 이는 먼 미래의 이야기가 아닌, 현재 우리 모두의 이야기다.
노인뿐만 아니라 현재 adhd 치료를 받고 있는 이들을 향한 조언들이 가득하다!

✔️또한 저자는 adhd에 대해 많이 알면 알수록 자신의 어려움을 이해하고 삶의 긍정적인 변화를 만들며 자신을 탓하지 않을 수 있다 말한다!

✔️저자는 adhd 인의 목표는 adhd가 없는 사람이 되려는 것이 아닌, 본인 및 가까운 사람에게 부정적인 영향을 미치는 행동과 습관을 바꾸기 위함임을 기억해야한다고 한다!

🙏🏻안내서를 뛰어넘은 adhd 전 세대를 향한 끊임없는 용기를 건네는 용기서이다!

인간의 욕심은 어디서 멈출수 있을까

갈아 만든 천국
심너울 지음 / 래빗홀 / 2024년 3월

무한은 A급 마력 소유자다 하지만 그는 말 그대로 변두리 시골 우물 안 개구리였고 가난했다. 아니 풍족하지 않았다.
이는 돈이 여유로운 지현과 대조되는 캐릭터였다.
[주영은 좋은 환경에서 살아온 지현의 품위는 타고난 것이라 한다.]
무한은 지현을 맘에 두면서 자신의 세계와 지현의 세계 속 섞일 수 없는 자신을 한탄한다. 돈만 있다면 재능과 재력을 갖춘 완벽할 사람이 될 수 있다고 믿으며 그것이 지연에게 어울리는 사람이 되는 길이라 생각한다. 결국 그는 역장을 팔게 된다.

소설 속 마법 세계 인간들도 현대 세계 속 인간들과 크게 다르지 않았다. 허구의 판타지 소설이지만 지금의 시대를 살아가는 우리의 현실과 매우 닮아 있었다.
인간은 늘 갈구하며 욕심을 낸다.
조금만 더 조금만 더 욕망 가득 찬 욕심을 내세운다. 그 욕심이 어떤 결과를 만들어 낼지도 모른 채…
•결국, 우리의 인생은 보이지 않는 완벽과 불완전 사이를 오가는 줄타기 같은 삶이라 생각이 들었다.

✔소설을 읽는 내내 아담과 이브가 생각났다
인간은 태어날 때부터 욕망과 욕심을 품고 태어나는 존재라 생각이 들었다.
✔끝으로 가면 갈수록 스케일이 커지는 내용들!
✔차별 없는 평등한 세상이란 어떤 것일까?

우리의 동그라미는 자체로 아름답다

찌그러져도 동그라미입니다 - 김창완 에세이
김창완 지음 / 웅진지식하우스 / 2024년 3월

김창완 가수,선생님 호칭도 어울리시지만
우리에게 아저씨라는 호칭이 조금더 친숙하고
가까운 느낌으로 다가오는 김창완 아저씨다!
김창완 아저씨의 에세이 가제본을
먼저 읽게 되어! 이렇게 리뷰를 남겨본다!

우리는 완벽한 동그라미를
그리기 위래 하루를 열정으로 채운다.
하지만 하루 끝, 노력만큼 삐뚤어진
동그라미에 좌절과 공허한 실망에 빠지고 만다.
나만 남들보다 찌그러진 동그라미인 것 같아
더 완전한 동그라미를 향해 쳇바퀴를 돌고 있는
우리에게 김창완 아저씨는
본인의 깨달음을 통해,
우리도, 우리의 일상도 찌그려 저도 동그라미라는
그 말이 다가오는 봄바람 가득 담은,
위로가 되어준다.

다음 이야기가 궁금해 오늘 ^^ 예약구매를 했다!

내인생도 잘풀릴수 있다

결국 원하는 대로 이루어질 거야 - 잘 풀리는 인생을 발견하는 법
최서영 지음 / 북로망스 / 2024년 2월

지금이라도 이책을 읽게 되서 다행이라고 생각이 들었다
다시 인생의 출발선에 서있는 사람들에게
인생의 바이블이 되어줄 책이다.
그 누구도 나에게 이런 가르침을 준 사람은 없었다
친구같은
가족같은
때론 현자같은 모습으로 본인의 깨달음들을 전한다!
그 깨달음을 통해
내 인생도 빛날수 있다고 믿을 수 있게됐다!
.
저자의 바램처럼 인생의 러닝메이트가 된 책이다.

바다는 미지의 세계였다.

모든 삶은 흐른다 (특별판 트레싱지 에디션) - 삶의 지표가 필요한 당신에게 바다가 건네는 말
로랑스 드빌레르 지음, 이주영 옮김 / FIKA(피카) / 2023년 4월

바다를 통해 우리의 삶은 당연한 고통과 아픔이 밀려오지만
당연한 행복도! 다시 온다는것을 잊지 말라고 한다,
그동안 잊고 있던 당연했던 진리들의 소중함 깨우침을 준다!
그 깨우침들은
매우 아름답고 깊이 있는 사색들이었다!
통필사를 하고 싶은 책이었다!