당신의 언어가 당신을 만듭니다.

당신의 언어가 당신을 만듭니다 - 국내 1호 언어스타일리스트의 비즈니스 언어 코칭
남혜지 지음 / 비타북스 / 2026년 9월

우리는 매일 수많은 말을 주고받으며 살아갑니다. 직장에서는 업무를 설명하고 의견을 나누며, 일상에서는 가족과 친구에게 마음을 전합니다. 하지만 같은 말을 하더라도 누군가는 상대의 마음을 움직이고, 누군가는 의도와 달리 오해를 불러일으킵니다. 그 차이는 어디에서 비롯되는 것일까요?

남혜지 작가의 『당신의 언어가 당신을 만듭니다』는 말하기를 단순히 말을 유창하게 하거나 논리적으로 표현하는 기술로 바라보지 않습니다. 상대와 상황, 대화의 목적에 맞게 언어를 선택하고 활용하는 능력이 일의 성과와 인간관계에 얼마나 큰 영향을 미치는지 알려주는 책입니다.

특히 직장 생활에서 자신의 의견을 명확하게 전달하고, 상대를 설득하며, 갈등을 현명하게 해결하는 방법을 구체적으로 다루고 있는 책인데요. 열심히 준비한 의견도 제대로 전달하지 못하면 힘을 잃고, 사소한 표현 하나가 불필요한 오해를 만들기도 합니다. 반대로 적절한 질문과 배려 있는 표현, 명확한 전달 방식은 상대의 신뢰를 얻고 대화의 방향을 바꿀 수 있습니다.

이 책의 매력은 말하기의 중요성을 강조하는 데서 그치지 않는다는 점입니다. 자신의 말 습관을 돌아보고, 실제 상황에 적용할 수 있는 표현을 연습하면서 배운 내용을 행동으로 옮길 수 있도록 돕습니다. 감사의 마음을 전하는 말부터 거절하는 방법, 회의와 발표에서 의견을 전달하는 기술까지 일상과 업무에서 활용할 수 있는 실질적인 도움을 얻을 수 있습니다.

결국 말은 단순히 생각을 전달하는 수단이 아닙니다. 내가 어떤 사람으로 기억되는지, 다른 사람과 어떤 관계를 맺는지, 그리고 앞으로 어떤 기회를 만들어가는지에도 영향을 미칩니다. 무심코 반복해 온 말버릇을 바꾸는 작은 노력만으로도 우리의 대화와 관계는 달라질 수 있습니다.
말을 잘하고 싶지만 어디서부터 시작해야 할지 모르겠다면, 사람들과의 대화에서 자주 오해가 생긴다면, 자신의 생각을 더 정확하게 전달하고 신뢰받는 사람이 되고 싶다면 내가 말하고자 하는 의도를 명확히 잘 전달하는 말하는 방식을 익히는게 중요하다고 생각해요.

오늘 내가 선택한 말이 내일의 나를 만든다면, 이제는 말하는 방법에도 관심을 기울여야 하지 않을까요? 『당신의 언어가 당신을 만듭니다』는 더 나은 소통을 통해 일과 관계, 그리고 자신의 가능성까지 넓혀가고 싶은 사람에게 좋은 출발점이 되어줄 책으로 추천드려요.

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함부로 열심히 살지 않는다

함부로 열심히 살지 않는다 - 노력 중독에 빠진 사람을 위한 여백 만들기 습관
마쓰다 미히로 지음, 백운숙 옮김 / 향기책방 / 2026년 10월

마쓰다 미히로 지음

열심히 살고 있는데도 왜 마음은 늘 바쁘고, 삶은 제자리인 것 같을까?
아침부터 저녁까지 바쁘게 일하고, 쉬는 날에도 자기계발을 위해 시간을 쏟으며, 하루를 빈틈없이 채우는 삶. 우리는 이런 모습을 성실함이라고 생각하는데요.

남들보다 더 노력해야 뒤처지지 않을 것 같고, 잠시라도 멈추면 무언가를 놓치게 될 것 같은 불안감에 끊임없이 자신을 몰아붙입니다. 그런데 이상하게도 열심히 살아갈수록 마음은 지치고, 정작 내가 원하는 삶에서는 점점 멀어지는 것 같은 기분이 들기도 합니다.

마쓰다 미히로의 《함부로 열심히 살지 않는다》는 바로 이러한 우리에게 새로운 질문을 던집니다. 바쁘게 사는 것과 잘 사는 것은 과연 같은 의미일까요? 저는 바쁘게 돈많이 버는 것이 꼭 잘 사는거라는 생각은 안들어요.

우리는 종종 노력의 양이 많을수록 좋은 결과를 얻을 수 있다고 믿습니다. 하지만 방향을 잃은 채 달리기만 한다면 아무리 열심히 노력해도 만족스러운 삶에 도달하기 어렵습니다. 해야 할 일을 늘리고, 계획을 빽빽하게 세우고, 남들의 속도에 맞추느라 정작 자신의 마음을 돌볼 여유를 잃어버린 것은 아닌지 돌아볼 필요가 있습니다.

이 책이 강조하는 것은 무조건적인 휴식이나 게으름이 아닙니다. 마음과 시간, 생활 공간에 의도적인 여백을 만들고, 그 여백 속에서 자신에게 정말 중요한 것이 무엇인지 발견하는 일입니다. 아무것도 하지 않는 시간은 낭비가 아니라 복잡한 생각을 정리하고 새로운 가능성을 발견하는 기회가 될 수 있습니다. 모든 일을 직접 해결하려 애쓰기보다 불필요한 일을 덜어 내고, 타인의 기준이 아닌 자신의 기준으로 삶을 선택하는 것이 중요합니다.

특히 늘 바쁘지만 성취감은 부족한 사람, 다른 사람의 기대에 부응하느라 정작 자신의 행복을 미뤄 온 사람, 열심히 노력하는데도 마음 한구석이 허전한 사람에게 이 책은 의미 있는 전환점이 되어 줄 거라 생각해요.

인생은 끊임없이 무언가를 증명해야 하는 경쟁이 아닙니다. 더 많이 해내는 것보다 중요한 것은 내가 원하는 방향으로 나아가고 있는지 살펴보는 일입니다. 때로는 멈추고, 덜어 내고, 아무것도 하지 않는 시간을 허락하는 것이 오히려 삶을 더 풍요롭게 만들 수 있습니다.

이제는 무작정 열심히 살기보다, 나를 위해 제대로 살아갈 시간입니다. 오늘도 자신을 채찍질하며 달리고 있다면 잠시 멈춰 보세요. 당신에게 부족한 것은 더 많은 노력일까요, 아니면 나 자신을 돌아볼 수 있는 작은 여백일까요?

이 책은 바쁜 일상에 지친 당신에게 삶의 속도를 조절하고, 진정으로 원하는 행복을 찾아갈 수 있도록 도와주는 따뜻하고 실용적인 안내서라고 생각해요.

제가 좋아하는 글귀중
"인생은 속도가 아닌 방향이다!"

라는 말이있는데요.

바쁘게 본인을 몰아붙이고, 경쟁에서 이겨서 남들보다 높은 위치에 올라가는 부분들, 돈을 많이 버는 일들이 필요없는 일이다. 라는 말이 아닌 어느 정도의 위치에 올라갔을 때 조금은 스스로를 비워내는 시간들도 필요하다는 생각을 하며...

삶의 여백을 만들고, 좋은 방향을 잘 설정하는 것이 돈을 많이 벌어서 성공하는 것만큼 중요하다는 생각을 합니다.

성공이라는 기준과 돈이 많다는 기준은 각자의 기준이 다 다른데, 물질적인 부분들 만큼 본인의 삶에 목표과 버킷리스트를 만들어서 정신적으로 편안한 상태를 만드는 것도 행복한 삶이지 않을까? 라는 생각을 하며 삶을 여유없이 열심히 사는 분들에게 추전드리고 싶은 책입니다! 주말간 편안하시길!

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혈당의 배신

혈당의 배신 - 살찌는 체질이란 없다
박지인(어떤약사) 지음 / 모티브 / 2026년 9월

《혈당의 배신》 – 살찌는 체질이란 없다

건강을 위해 식사량을 줄이고 운동을 꾸준히 하는데도 체중은 생각만큼 쉽게 줄지 않는다. 반대로 많이 먹지 않았다고 생각했는데도 식후에는 금세 졸음이 몰려오고, 얼마 지나지 않아 다시 단 음식이나 간식이 당기기도 한다. 밥 한 공기, 달콤한 과일 한 조각, 식후에 마시는 커피와 디저트까지 우리가 무심코 반복하는 일상적인 선택들이 혈당에 어떤 영향을 미치는지 궁금하다면 이 책에 주목해 보자.

박지인 약사가 쓴 《혈당의 배신》은 혈당을 단순히 당뇨병 환자만의 문제로 바라보지 않는다. 혈당은 체중 관리와 식욕, 피로감, 집중력, 수면, 그리고 전반적인 생활 습관과 밀접하게 연결되어 있다. 이 책은 “나는 원래 살이 잘 찌는 체질이야”라고 생각했던 사람들에게 체질이라는 말 뒤에 가려진 식습관과 혈당의 변화를 살펴보도록 안내하며, 몸을 이해하는 새로운 관점을 제시한다.

특히 흥미로운 점은 저자가 실제 혈당 측정 경험을 바탕으로 우리가 평소 아무렇지 않게 먹는 음식과 생활 습관을 구체적으로 들여다본다는 것이다. 같은 음식이라도 무엇과 함께 먹는지, 어떤 순서로 먹는지, 얼마나 천천히 먹는지에 따라 몸의 반응은 달라질 수 있다. 식사 전에 채소나 단백질을 먼저 먹는 방법, 탄수화물 섭취량을 조절하는 방식, 식후 가벼운 움직임이 혈당 변화에 미치는 영향 등 일상에서 바로 적용해 볼 수 있는 내용도 만날 수 있다.

또한 혈당 관리는 특정 음식 하나를 완전히 끊는 방식으로만 이루어지지 않는다. 흰쌀밥과 빵, 면처럼 익숙한 탄수화물 음식은 물론이고 과일, 음료, 간식, 건강식품처럼 비교적 부담 없이 먹는 음식도 상황과 양에 따라 혈당에 영향을 줄 수 있다. 중요한 것은 무조건적인 금지나 극단적인 절제가 아니라, 내가 무엇을 먹었을 때 어떤 반응이 나타나는지 관찰하고 그에 맞게 선택을 조정하는 일이다.

이 책은 식사뿐 아니라 운동과 수면, 스트레스 같은 생활 요소도 함께 살펴본다. 잠이 부족하거나 스트레스가 쌓인 날에는 평소보다 단 음식이 더 당기고, 식사 후 피로감이 커질 수 있다. 운동 역시 체중을 줄이기 위한 고강도 활동만을 의미하지 않는다. 식후 잠깐 걷기처럼 작고 지속 가능한 움직임도 혈당 관리와 생활 리듬을 바꾸는 데 도움이 될 수 있다. 결국 건강한 변화는 거창한 계획보다 매일 반복할 수 있는 작은 습관에서 시작된다는 메시지를 전한다.

무조건 굶거나 좋아하는 음식을 모두 포기하는 다이어트에 지친 사람이라면 이 책의 접근 방식이 더욱 매력적으로 다가올 것이다. 먹고 싶은 것을 참는 데만 집중하기보다, 음식이 내 몸에 어떤 변화를 일으키는지 이해하고 더 현명하게 먹는 방법을 찾도록 돕기 때문이다. 식사 후 졸음이 잦은 사람, 자주 허기를 느끼는 사람, 운동과 식단을 반복해도 체중 관리가 어려운 사람에게도 자신의 생활을 점검해 볼 수 있는 유용한 계기가 될 수 있다.

내가 먹는 음식은 정말 내 몸에 어떤 변화를 일으킬까? 평소 당연하게 여겼던 식습관을 돌아보고, 체중과 건강을 바라보는 시선을 바꾸고 싶다면 《혈당의 배신》을 통해 새로운 관점을 만나보자. 이 책은 단순히 살을 빼는 방법을 알려주는 데 그치지 않고, 내 몸의 신호를 관찰하며 지속 가능한 건강 습관을 만들어 가는 방법을 생각하게 한다. 오늘의 작은 식사 선택과 생활 습관이 내일의 몸 상태를 바꾸는 첫걸음이 될 수 있다.

모두가 그렇게 흔들리며 살아갑니다 —

모두가 그렇게 흔들리며 살아갑니다
때지타로 지음 / 모티브 / 2026년 9월

흔들리는 마음에 건네는 따뜻한 위로

우리는 누구나 저마다의 고민을 안고 살아갑니다. 사랑 때문에 아파하기도 하고, 미래가 불안해 잠 못 이루기도 하며, 열심히 살아가는데도 뜻대로 되지 않는 현실 앞에서 자신을 탓하기도 합니다. 다른 사람들은 모두 잘 살아가는 것 같은데, 나만 제자리에서 흔들리고 있는 것처럼 느껴질 때도 있습니다.
《모두가 그렇게 흔들리며 살아갑니다》는 그런 우리의 마음을 따뜻하게 돌아보게 하는 책입니다.

타로 상담을 통해 수많은 사람의 고민과 인생 이야기를 마주해 온 때지타로 작가로 이 책에 그의 고민과 인생이야기가 담겨있어요. 누군가에게는 쉽게 꺼내지 못했던 속마음을 털어놓는 시간이었을 것이고, 누군가에게는 앞으로 어떻게 살아가야 할지 고민하는 간절한 순간이었을 것입니다. 서로 다른 사연 속에서도 결국 우리 모두는 행복을 바라고, 사랑받고 싶어 하며, 지금보다 조금 더 나은 삶을 꿈꾼다는 사실을 발견하게 됩니다.

이 책이 특별하게 다가오는 이유는 인생이 언제나 계획대로 흘러가야 한다고 말하지 않는다는 점입니다. 때로는 길을 잃을 수도 있고, 예상하지 못한 실패를 경험할 수도 있으며, 소중했던 인연과 헤어져야 하는 순간도 찾아옵니다. 하지만 그런 경험들이 우리의 인생 전체를 실패로 만드는 것은 아닙니다. 잠시 흔들린다고 해서 잘못 살아온 것도 아니고, 남들보다 늦게 도착한다고 해서 인생의 가치가 작아지는 것도 아닙니다.

책장을 넘기다 보면 다른 사람의 시선과 기대에 맞추느라 정작 자신의 마음을 돌보지 못했던 순간들을 떠올리게 됩니다. 그리고 이제는 모든 것을 잘하려고 애쓰기보다, 조금 부족하더라도 나 자신을 믿고 한 걸음씩 나아가도 괜찮겠다는 생각이 듭니다.
운명과 미래가 궁금해 타로를 찾는 사람들도 있지만, 결국 우리가 진정으로 알고 싶은 것은 앞으로 무슨 일이 일어날지뿐만 아니라 그 순간을 어떻게 살아가야 하는지일 것입니다. 이 책은 미래를 향한 막연한 불안 속에서 현재의 나를 돌아보고, 삶을 대하는 태도를 다시 생각하게 해 줍니다.

지금 인생의 갈림길에서 고민하고 있는 사람, 인간관계와 사랑 때문에 마음이 지친 사람, 열심히 살아왔지만 자신이 잘하고 있는지 확신이 서지 않는 사람에게 추천하고 싶습니다.
흔들리지 않는 삶이 반드시 좋은 삶은 아닐 것입니다. 흔들리면서도 다시 일어서고, 아파하면서도 다시 사랑하고, 불안 속에서도 자신의 길을 찾아가는 것. 그것이 어쩌면 우리 모두가 살아가는 진짜 모습일지도 모릅니다.

지금 조금 흔들리고 있다면, 이 책을 통해 자신에게 따뜻한 위로 한마디를 건네 보세요. 당신만 그런 것이 아니라고, 누구나 그렇게 흔들리며 살아간다고 말해 주는 책이 필요한 순간이 있으니까요.
마음이 지친 날, 조용히 펼쳐 읽고 싶은 책. 그리고 나 자신에게 조금 더 다정해지고 싶을 때 곁에 두고 싶은 책으로 추천합니다.

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『정주영 성공명언』을 읽고

정주영 성공 명언 - 현대를 만든 정주영의 꺾이지 않는 불굴의 태도
김옥림 지음 / 미래북(MiraeBook) / 2026년 6월

“시련은 있어도 실패는 없다.”
정주영 회장의 이 한마디는 책을 덮은 뒤에도 오랫동안 마음속에 남았습니다. 누구나 살아가며 뜻대로 되지 않는 순간을 만나고, 때로는 앞이 보이지 않을 만큼 큰 어려움 앞에 서기도 합니다.

하지만 정주영 회장은 시련을 삶의 끝이나 실패의 이유로 여기지 않았습니다. 어려움이 닥치면 포기할 이유를 찾기보다 해결할 방법을 찾았고, 불가능해 보이는 일 앞에서도 멈추지 않고 새로운 길을 만들어 갔습니다.

『정주영 성공명언』은 단순히 성공한 기업인의 이야기를 담은 책이 아닙니다. 그의 삶과 도전 속에서 우리가 어려움을 어떻게 바라보고, 어떤 마음으로 다시 일어서야 하는지를 생각하게 하는 책입니다. 짧은 명언 하나하나에는 도전을 두려워하지 않는 용기와 실패를 넘어서는 끈기, 그리고 끝까지 자신의 가능성을 믿는 굳은 의지가 담겨 있습니다.

특히 “시련은 있어도 실패는 없다”라는 문장은 힘든 순간을 지나고 있는 사람에게 따뜻하면서도 강한 위로가 되어 줍니다. 지금의 어려움이 결코 끝이 아니며, 포기하지 않고 다시 일어난다면 그 모든 과정은 언젠가 값진 경험이 될 수 있다는 희망을 전합니다.

우리는 새로운 일을 시작하기도 전에 걱정하고, 한 번의 실패에 쉽게 좌절하기도 합니다. 하지만 이 책을 읽으며 성공은 한 번도 넘어지지 않는 것이 아니라, 넘어질 때마다 다시 일어서는 과정이라는 생각이 들었습니다.

삶이 힘들고 마음이 지쳐 앞으로 나아갈 용기가 필요할 때, 『정주영 성공명언』을 펼쳐보길 권하고 싶습니다. 한 페이지의 짧은 문장이지만 때로는 긴 위로보다 더 큰 힘이 되어 줄거라 생각해요.

시련은 있어도 실패는 없습니다.
오늘의 어려움이 끝이 아니라 더 단단해지기 위한 과정이라 믿으며, 다시 한 걸음 나아갈 용기를 얻고 싶은 모든 분에게 이 책을 추천합니다.

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