[서평]어제의 기분으로 오늘을 살지 마라

어제의 기분으로 오늘을 살지 마라 - 예민한 사람들을 위한 신경 끄기의 기술
와다 히데키 지음, 전선영 옮김 / 달콤북스 / 2025년 12월

어제의 기분으로 오늘을 살지 마라

[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]

감정은 파도와 같다는 말에 동감한다. 바다를 가면 가장 쉽게 관찰할 수 있는 자연현상 중 하나가 바로 파도다. 바닷물이 출렁이며 밀려오는 현상으로 기상현상 중 하나다. 중력, 지진 등 여러 가지 원인에 의해 발생하지만 주요 원인은 바람이다. 각설하고, 파도처럼 밀려온 감정도 있는 그대로 내버려두면 결국 잠잠해진다. 감정을 끌어안지 말고 자유롭게 감정의 파도를 타는 것도 좋다. 문제는 자기비판이나 과거에 얽매이는 부정적인 감정, 불쾌감과 분노, 걱정 따위에 휘둘리며 하루를 통째로 망치는 행위 그 자체다.

임상심리학과 정신과 의사로서 일본에서 오랜 기간 전문성을 쌓아왔고 천만부를 넘는 베스트셀러 작가인 저자 와다 히데키는 단순한 심리 에세이가 아닌, 의학적이며 심리학적 배경을 가진 전문가의 시각으로 마음 관리에 대한 이 책을 출간해 신뢰성을 더해준다. 책은 3분짜리 감정으로 하루를 망치지 말자는 문제의식에서 출발하여 실생활에서 누구나 따라할 수 있는 감정 다루기 기술을 쉽고 친절하게 풀어냈다. 스트레스가 많거나 감정 정리가 어려운 사람들에게 특히 도움이 될 것 같다. 개인적으로는 똑똑한 사람일수록 확신하지 않는다는 부분과 필요 이상의 사과는 하지 말라는 조언이 눈에 들어왔다. 전자는 감정을 잘 조절하는 사람은, 평정심을 유지하여 상황을 바라보는 인지 범위가 넓어지고 유연하게 대응할 수 있다. 그렇게 되면 섣불리 확신하지 않게 되며 신중하고 똑똑한 판단을 할 수 있게 되는 것이었다. 후자의 경우 자책이 잦은 사람에게 유용한 정보였는데, 모든 일이 자기 잘못에서 비롯되지는 않는다는 것부터 받아들이는 자세가 필요하다고 알려준다. 내가 어떤 행동을 하면 반드시 나를 못마땅해하는 사람도 생긴다. 하지만 나를 응원해주는 사람도 생긴다. 즉 중요한 건 이미 일어난 결과가 아니라 내가 그 결과를 어떻게 받아들이느냐인 것이다.

감정에 휘둘리지 않고 마음을 가볍게 할 수 있는 기술을 배운 것 같아 홀가분하다.

[서평]지름길 영어회화 50일 완성

지름길 영어회화 50일 완성 - 어순과 패턴으로 완성하는 쉽고 빠른 기초회화 훈련
제이쌤(장재현) 지음 / (주)YBM(와이비엠) / 2025년 11월

지름길 영어회화 50일 완성

[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]

이민 가서 영어권에 살고 있는 조카들이 방학을 맞아 한국에 놀러왔다. 네이티브 수준의 영어 실력에 기초 영어도 버벅거리는 나와 비교되어 대화하는데 자괴감이 들었다. 오늘 읽은 책 <지름길 영어회화 50일 완성>은 영어로 말하기가 너무 부담스러운 나와 같은 독자에게 딱알맞는 책이었다. 실용적인 영어 표현과 반복적인 루틴으로 영어회화를 익히고 싶은 나에게 이 책은 말문을 트기에 꽤 유용한 입문서할 할 수 있었다. 50일 과정을 기준으로 구성되어 있어 처음 시작하는 사람들도 기본 어순부터 간단한 문장, 필수 패턴과 응용 회화 순으로 차근차근 따라가기 좋았다. 원어민 녹음 음성(MP3)과 더불어 QR코드 기반의 쇼츠 동영상 50강이 제공되어 이를 통해 단순히 읽고 외우는 게 아니라, 듣고 따라 하고 말하기 연습까지 할 수 있게 설계된 점이 마음에 들었다.

책은 기본원리를 이해할 수 있도록 예문을 통해 핵심 포인트를 짚어주고 초보자들의 궁금증을 풀어줄 제이쌤의 꿀팁도 들어있었다. 이 문장이 쓰이는 일상회화를 외우면 바로바로 출력될 것 같다. 배운 문장을 쓰고 듣고 말하며 복습할 수 있는 페이지와 원어민 음성과 우리말 음성의 2단계 음성파일을 듣고 말할 수 있는 연습이 가능하여 도움이 되었다. 고등학생때 제2외국어인 일본어를 배울 때 회화 챕터 전체를 외웠던 기억이 난다. 영어회화도 반복적인 연습과 복습을 병행했을 때 효과를 볼 수 있을 것 같다. 이 책을 도구로 영어회화를 정복해보겠다. 적어도 조카들과 일상적인 대화는 할 수 있을 정도로 말이다.

[서평]톡:소문 말고 진실

톡 : 소문 말고 진실 ㅣ 다산어린이문학
황지영 지음, 송효정 그림 / 다산어린이 / 2025년 11월

톡:소문 말고 진실

[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]

소문은 언제든 누군가의 삶을 바꿀 수 있는 폭력이 될 수 있으며, 우리가 무심코 던진 말 한마디가 또 다른 누군가의 현실을 뒤틀어 놓을 수도 있다는 사실을 생생하게 보여준다. 오늘 읽은 책 <톡:소문 말고 진실>은 SNS 시대에 우리가 얼마나 빠르게 판단하고, 얼마나 쉽게 공유 버튼을 누르는지를 반성하게 만든다. 책의 구성이 참 신선했다. 대화창과 앱 화면이 페이지를 전부 차지하고 있어 마치 휴대폰을 들여다보는 기분이었다. 텍스트로만 이야기를 나눌 수 있는게 아니다. 음악 플레이리스트라든지 일정관리화면 등 비언어적인 요소도 책 속 주인공과 등장인물들의 감정을 잘 드러내주고 있었다.

초등학생들이 주인공으로 나오지만 어른들도 진실에 대한 태도를 배우기에 무리가 없는 책이었다. 우린 종종 소문을 가벼운 이야기 정도로 취급하지만 그 말 한마디가 누군가의 삶 전체를 뒤흔들 수도 있다. 깊이 생각하지 않고 타인의 말을 옮긴 적은 없었는지, 의심 한 번 없이 사실처럼 무비판적으로 받아들이진 않았는지 반성하게 된다. 친구 사이의 오해와 SNS에서의 잘못된 정보 확산 등을 복잡한 개념대신 상황으로 설명하는 접근법이 좋았고 소문이 왜 생기며 그것은 사실을 어떻게 왜곡하고 진실을 확인하는 방법은 무엇인지 해결방향까지 균형있게 이해할 수 있도록 구성되어 반가웠다.

윤아가 그룹채팅방에서 민지 엄마가 소설가라는 말을 흘리며 엄마가 민지 독후감을 봐줬을 거라고 짐작한다. 민지가 전국 초등학생 독후감 대회에서 <눈사람 복수 사건>이라는 작품으로 대상을 수상했기 때문이다. 아이들은 단정짓지 말자는 분위기지만 독후감 읽어보니 딱 알겠다며 어른 감성이라는 둥 의견이 사실인 것처럼 이야기하고 있었다. 게다가 민지에게 실망한 로희는 우연히 검색해 알게 된 민지 엄마의 기사를 단톡에 공개해버리고 만다. 바로 학폭 논란이었다! 시간이 흘러 민지가 채팅방에 입장하여 엄마의 학폭 사실을 확인하려고 소설 속 피해자로 나오는 분도 만나고 왔다며, 엄마는 가해자가 아닌 방관자였다고 고백했다. 독후감도 대필이 아니라고 주장하며 개요로 짠 노트와 원고 사진을 첨부했다. 단톡이 아닌, 개인톡으로 자신에게 진심으로 사과해달라고 말하며, ‘엄마도 방관자였던 사실을 반성하고 부끄러워하고 있다, 학폭을 보면서도 아무 말 안하면 가해자에게 힘을 실어 주는 거나 마찬가지다’ 라고 말하며 단톡방을 나갔다.

SNS상에서 서로간의 미묘한 갈등을 적나라하게 드러내고 있어 인물들의 내밀한 심리를 발견할 수 있었다. 비단 대화뿐만 아니라 프로필 화면이나 검색 기록, 기사 내용 등 이야기의 맥락을 알 수 있도록 배치한 이 책의 구성이 탁월하다.

[100자평] 스샘과 에릭의 영어 문장 2000 듣고만 따라 말하기

스샘과 에릭의 영어 문장 2000 듣고만 따라 말하기
김우중 외 지음, 최승용 외 감수 / 카본 / 2022년 7월

그대로 따라 말하기 방식을 핵심으로 삼고 있어 소리 중심의 영어를 배우기 유용했다.

[서평]스샘과 에릭의 영어 문장 2000 듣고만 따라 말하기

스샘과 에릭의 영어 문장 2000 듣고만 따라 말하기
김우중 외 지음, 최승용 외 감수 / 카본 / 2022년 7월

스샘과 에릭의 영어 문장 2000 듣고만 따라 말하기

[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]

단문 위주가 아니라 생활영어 전반으로 다양한 상황의 문장을 폭넓게 익히고 회화 감각을 살리고 싶어 이 책을 집어들었다. 무려 2,000개나 되는 문장이 수록되어 있기에 하루에 몇 문장씩 목표를 세우고 꾸준히 학습하기로 했다. 책만 보면 텍스트가 주는 한계가 있기 때문에 함께 할 수 있는 앱이 있다는게 고마웠다. 앱 <스마트조교>를 통해 언제 어디서나 반복해서 학습할 수 있었다. 제공하는 음성은 실시간으로 피드백을 받을 수 있어 효율적이다. 음성인식이 탑재된 EI Test 로 자신과 원어민의 소리를 비교해보고 판단할 수 있는 합격, 불합격 시스템이 신선했다. 그대로 따라 말하기 방식을 핵심으로 삼고 있어 소리 중심의 영어를 배우기 유용했다. 보통 말하기 연습을 따라할 때 계속 진행이 되므로 일시정지를 눌러야하는 번거로움이 있었다면 스마트조교는 각 문장 뒤 학습자를 위한 소리 없는 구간을 삽입하여 더욱 편리했다.

반면 외국어학습의 받아쓰기 장점을 활용하여 간단한 텍스트를 산출할 수 있는 심플 받아쓰기도 탑재되어 있었다.

책의 구성은 기초적인 문장부터 시작하여 점점 난이도를 높여갈 수 있었다. 학창시절 지겹게 배웠던 문법과 단어에 의존하지 않는 학습이라 암기 없이 자연스럽게 영어 문장 구조를 익히는데 도움이 되었다. 제시된 예문은 최고 수준 원어민들의 크로스체크를 거친 자연스러운 문장들이었으며, 등장하는 수많은 어휘와 숙어 문장 밑에 각주 섹션을 두어 학습 편의를 제공하였다. 이를테면 지면의 한계상 설명이 부족할 수밖에 없는 수동태나 가정법말이다. 다른 영어책과 달리 한글 해석을 영어 문장 아래가 아닌 좌우 옆으로 두어 숨기기, 가리기 기능을 가능하게 하였다. 학습자를 참 많이 배려한 도서란 생각이 든다. 문법과 숙어, 어휘 뿐만 아니라 미드, 영화, 축구, 의료, 뉴스 등 한가지 주제에 편중되지 않은 다양한 범주로 영어 회화 독학용으로 제격이다. 이제 출퇴근할 때 스마트조교는 필수가 되었다!