서평_루소의 에밀

루소의 에밀 ㅣ 메이트북스 클래식 26
장 자크 루소 지음, 강현규 외 옮김 / 메이트북스 / 2025년 11월

서평단으로 도서를 제공받아 직접 읽어보고 작성한 리뷰입니다.

이 책은, 장 자크 루소 지음, 강현규 엮음의 "루소의 에밀"입니다.

고전 철학서를 보면 장황하고 현시대와 맞지 않는 문장, 문구로 실제 원서는 보기가 참 어렵죠.

저도 어느정도 목적에 따른 엮은 책을 보지, 고전 자체를 선호하진 않는 것 같아요.

이번 "루소의 에밀"은 현재 지금 시점을 잘 반영하여 현대적 교육 철학서 엮은 책이에요.

우선 저도 철학을 좋아하지만, 보통 자기계발이나 인생과 관련된 문장과 목적이 다수를 차지 하잖아요.

루소는 교육에 대한 철학을 담았어요.

그 오래된 과거에도 오늘과 같은 고민을 하고, 어떤 통찰을 가지고 루소는 에밀에게 교육을 했는지 엿볼 수 있었어요.

이 책은 나이에 따라 유아기, 유년기, 소년기, 청소년에서 청년으로, 청년기의 완성 이렇게 5장으로 구성되어 있어요.

저는 1장 유아기를 보면서 아차 싶었던 것이,

아이에게 가르칠 유일한 습관은, 습관에 길들지 않는 자유 라는 것이였어요.

어쩌면 하나의 규칙처럼 일정한 습관으로 자녀의 유아기를 보낸 것 같은데,

어린 시절 어둠에 익숙해져야 어둠에 놓이는 순간 곧장 울음을 터트리지 않는 것 처럼

음식과 수면을 지나치게 규칙적으로 맞추면 몸은 일정한 간격으로만 먹고 자도록 길들여진다고 해요.

그러면, 자연스러운 욕망이 자연스러운 필요가 아니라 습관에서 생겨날 수 있어서 이런 건 경계해야한다고 하는데..

저는 규칙적인게 좋다고 생각했는데, 또 그렇지만은 아니였다 라고 지금 돌이켜보니 생각이 되네요.

아이의 먹고, 자고, 움직이는 것도 유동적으로 바꿔주며 불필요한 버릇으로 자리잡지 않게 하는,

아이에게 추후 좀 더 폭넓은 자유를 주는 것 같아 세삼 아, 이럴 수도 있구나 라는 생각을 하게 되었어요.

그 이후 유년기, 소년기를 좀 더 집중해서 보았어요.

조기교육에 대한 내용도 있었는데, 오늘의 고통이 내일의 행복을 보장해주지 않는다 는 말이였어요.

내일을 위해 오늘은 애써라 공부해라, 이런 얘길 직접적이진 않더라도 늬앙스로는 주고 있는데,

문뜩 아차 싶기도 하고, 여러 생각이 들었어요.

그리고 정확히 문장은 생각나지 않는데, 저에게 굉장한 임팩트를 준 내용은,

유년기, 소년기를 어른이 되어가는 준비과정이라고 생각하지 말아라. 이 유년지, 소년기를 온전히 받아들여라. 라는 류의 내용이였어요

즉, 이 시기를 어른이 되기 위한 준비과정으로 힘들이지 말고

이 순간자체가 의미있는 시기임을 명시하는 것이였어요.

알게모르게 아이에게 미래를 얘기하며 현재를 다그치는데,

이 시기 자체가 의미있는 다시 돌아오지 않는 시기임을 다시끔 깨닫게 됩니다.

자녀를 키우시는 부모님께서 보시면 참, 여러 생각을 들게 할 것 같아요.

교육 철학서로 추천드립니다.

이 책은,루소의 에밀 이였습니다.

#북유럽

#루소의에밀

#교육철학서로부모님께추천

#장자크루소지음

#출판사_메이트북스

#강현규엮음

서평_러닝 챌린지 100

러닝 챌린지 100 - 나를 바꿔줄 100번의 기회
이재진(해피러너 올레) 지음 / 푸른숲 / 2025년 9월

서평단으로 도서를 제공받아 직접 읽어보고 작성한 리뷰입니다.

이 책은, 서평단 모집으로 받아본 이재진 지음의 러닝 챌린지 100

입니다.

요즘 러닝이 아주 대세죠? ㅎ

저도 이전 5km 인가 10km 인가 여름 저녁 마라톤을 띄어본 적이 있어요.

나름 잘 뛰어 완주를 했었는데, 지금 생각해보면 그때의 느낌이 그대로 남아있어요.

유모차를 밀면서 걷고 뛰고 하는 부부들, 학생들, 어른들 그리고 아이들

모두 제각각의 표정으로 뛰는 모습들이 인상깊었었고,

살아있다, 라는 걸 몸으로 느낀 날이였던 것 같아요.

현재는 헬스로 런닝머신으로 러닝을 대신하고 있지만,

일전 여름이 거의 끝나갈 무렵땐, 아파트 외각 코스로 뛰었어요. 그 때 정말 많은 사람들이 러닝을 하고 있다는 걸 느끼면서 와, 정말 대세긴 대세구나 라는걸 느꼈습니다.

하지만 저도 초보러너라, 엄청난 목표라기 보다는

그래도 올바른 자세로 다치지 않고 꾸준이 해보는게 1차 목표였어요.

그런 와중 이 책을 접하게 되었는데, 제가 러닝하면서 궁금했던 것들이 많이 해소가 되었어요.

저는 뛰면서 호흡을 어찌하면 좋은 걸까? 보폭은? 착지는 발뒤꿈치로 하는 건가 아님 바닥으로? 등등

잘해야지라는 생각보단 어찌하면 다치치 않고 무리하지 않고 운동할 수 있을까 중심으로 생각이 들었어요.

그리고 궁금했던거, 스트레칭은 어찌하면 좋을까, 아 그리고 운동전에 커피마시면 좋다는 데 진짜인가?

운동을 많이하면 무릎이 안좋다는데 정말인가 등 너무 많은 궁금증이 있었어요.

이래저래 듣고 들은 이야기죠.

이 책에선 이런 사소한 궁금증도 너무 요란스럽지 않게,

핵심적인 이야기로 설명을 해줍니다.

아 그리고 굉장히 유익했던 것 하나가

보통 헬스장에 있는 런닝머신는 심박수를 재어주잖아요. 근데 내 심박수의 최대가 얼마인지, 그리고 무리없는지,

그리고 어느정도 심박수일때 운동해도 괜찮은지, 이 생각을 해봤거든요.

너무 숨이 차는 심박수는 괴롭기만 해서, 고민고민이 되었어요.

근데 마침 이 책에서 심박수로 운동하는 기준을 제시를 해줘요.

나의 최대 심박수는 "220-나이" 로 계산을 하고 이 최대 심박수의 60-70%를 Zone 2 로 보는데,

이 때가 체지방을 효과적으로 빼주고 심폐지구력도 증진시켜준다고 해요.

(와 진짜 신박하지 않나요? 이걸 기준으로 운동을 해볼려고 합니다!)

저처럼 초보러너에겐 방향을 좀 잡아주고 스스로 체크하며 100일이 아닌 100회 러닝을 이끌어주고 있어요.

매번 스스로 체크하며 기록하는 란이 있고, 10회 단위로 달리기 점검하기 도 있어서,

기록하며 스스로 100회를 채워볼 수 있게 도움을 줄꺼에요.

초보 러너에게 강추하고, 러너를 시작하며 궁금증해소하며 기록도 하고 싶다는 분께도 추천드립니다.^^

이 책은, 러닝 챌린지 100

이였습니다.

#북유럽

#러닝챌린지100

#이재진지음

#출판사_푸른숲

#초보러닝마라톤

[서평] 한 권으로 끝내는 시원스쿨 기본토익 700+

한 권으로 끝내는 시원스쿨 기본토익 700+ - 한 권 토익 : 실전형 기본서
시원스쿨어학연구소 지음 / 시원스쿨LAB / 2025년 10월

서평단으로 도서를 제공받아 직접 읽어보고 작성한 리뷰입니다.

이번 책은 한 권으로 끝내는 시원스쿨 기본토익 700+ 입니다.

2026년을 앞두고, 시원스쿨에서 2026 대비 최신 기출로 전면 개정된 실전형 토익기본서 개정판 이 나왔습니다. (짝짝)

제가 꽤 나이가 먹었음에도? 토익을 아에 놓지 않는 이유는

회사생활하면서 영어를 계속 쓰고 있고, 또한 모두다 아시듯

"토익은 비즈니스 언어"라 단어나 문장을 좀 익혀두면 업무에 꽤나 도움이 되거든요.

그래서 몇 유튜버도 구독하여 새로운 것 피드 올라오면, 눈여겨 보고 있습니다.

그런와중에 내년을 대비한 개정판이 시원스쿨에서 출간되어 너무 기쁜맘으로 보고 있어요.

저는 책을 구매하거나 보게되면, 표지와 앞단의 책 구성요소 또는 저자가 이렇게 봐주었으면 한다는 의견이 듬뿍 담긴

소개글을 꼼꼼히 보는 편인데요. 사실 이 소개글과 책 구성을 소개한 내용만 보더라도

아, 이 책의 목적이 무엇이고 이 책을 어찌 활용하면 200%, 300% 활용할 수 있겠다, 라는 방향이 제시가 되어요.

그래서 어김없이 이번 시원스쿨 기본토익 700+도 머릿말과, 목차, 이 책의 특장점과 구성 등을 보았습니다.

우선 가장 와닿았던 것이, 실전형 기본서인데 삽입되어 있는 문제문항수가 무려 700문항이 수록되어 있어요.

앞 표지에는 최신 기출유형으로 실전문제 730제 라고 적혀 있어서, 기본서 이지만 실전형으로 최신 출제유형이 다량 들어있어서 핵심적 학습을 할 수 있겠다 라는 생각이 들었습니다.

그리고 2026년 대비에 걸맞게 올해 2025년 기준 최신 출제 경향을 그대로 반영하여 문제를 구성하였다고 하니,

더더욱 최신 유형의 시험문제 핵심 포인트들을 잘 학습하여 실전 대비할 수 있을 것 같아요.

토익도 결국 시험이라, 내가 아는 것도 중요하지만 시간 내에 잘 풀이하는 것도 정말 중요합니다.

문제수는 많고 시간은 늘 부족하니까요 ㅜ

이번 시원스쿨 한 권으로 끝내는 시원스쿨 기본토익 700+ 은 특히 part 3, 4, 5, 6의 출제 유형과 풀이방법 뿐 아니라,

효율적으로 풀수 있게끔 문제 해결 순서, 오답 소거 전략을 알려준다고 하니, 너무 좋지 않나요 ㅎ

그리고 혼자서 문법공부하기 어렵다면, 무려 15강으로 구성된 RC 필수 특강으로 고난이도 어휘 문제풀이도 듣고, 오답소거, 패러프레이징, 동의어 찾기 등 혼자서 하기 조금 어려운 파트나 중점적으로 나의 약한 부분을 강의로 만나볼 수 있어요.

하승연 선생님의 직접 강의한 영상으로 화질도 너무 좋고, 15강 중 내가 보고싶은 강의를 우선순위로 두고 해도 너무 좋은 것 같아요 (강의 강추!)

교재에선 문법은 10day 로 나눠져 있어요. 주요 문법주제에 맞게 구성되어 있는데, 시각적으로 설명이 잘되어 있어서 도움이 많이 될 것 같아요.

그리고 핸드북으로 자주 출제되는 어휘노트가 딸려있는데, 단순 단어들의 나열이 아니라 15day로 구성된 장마다

실전 test도 같이 있어서 셀프체크 가능하게끔 되어 있어요.

(아, 모든 음원은 qr코드로도 가능하니 편리해요)

이 책 제목에도 언급되어 있듯, 문제수가 굉장히 많고 모두 25년도 기출 변형 문제여서 실제 토익의 출제 포인트들을

그대로 옮겨놓았다고 보셔도 좋을 것 같아요. 가이드대로 일딴 해보면 700+이상은 도달할 수 있지 않을까, 싶습니다.

책에선 LC/RC 각 15 days로 구성되어 있어서 30일 플랜으로 LC+RC+VOCA 로 이루어진 이 책을 끝낼 수 있고, 좀 더 빨리 집중을 원하면 15일 플랜도 있으니, 참고하면 좋을 것 같아요.

(그리고 유료의 동영상 강의가 있다고 해요. 그럼 하루에 2시간만 토익 공부에 시간을 할애할 수 있다면 단 15일 안에 본 교재 한 권을 끝낼 수 있다고 합니다. 필요하신 분들은 참고해주세요^^)

제일 마지막에 1회 분량의 모의고사가 있어요. 해당 모의고사의 음원, 스크립트, 해설 등 모두 온라인에서 무료로 보실 수 있으니, 교재 끝내고 마지막 점검으로 활용해 보시는 걸 추천드립니다. ^^

좋은 책, 감사합니다.

이 책은, 한 권으로 끝내는 시원스쿨 기본토익 700+ 였습니다.

#북유럽

#시원스쿨어학연구소지음

#출판사_시원스쿨LAB

#2026년대비최신토익기출기본서

[서평] 초등학생을 위한 예쁜 글씨 바른 맞춤법

초등학생을 위한 예쁜 글씨 바른 맞춤법 - 한 번에 잡는 글씨체 + 맞춤법 습관
모란콘텐츠연구소 지음 / 정민미디어 / 2025년 9월

서평단으로 도서를 제공받아 직접 읽어보고 작성한 리뷰입니다.

이 책은, 모란 편집부 저자의 입니다.

이 책은 글씨체 연습과 맞춤법 공부를 한 번에 할 수 있도록 구성된 초등학생을 위한 실용적인 학습서예요.

책 제목 아래에 적혀 있는 “한번에 잡는 글씨체+맞춤법 습관” 이라는 말처럼,

단순히 글씨를 예쁘게 쓰는 법만 알려주는 책이 아니라,

우리말을 올바르게 쓰고 표현하는 기본기를 함께 다질 수 있게 구성되어 있어요.

초등학생이 가장 많이 틀리는 철자, 헷갈리는 띄어쓰기, 비슷한 발음의 다른 단어,

그리고 자주 잘못 쓰는 외래어까지 다루며, 직접 손으로 써보며 자연스럽게 올바른 언어 습관을 익히게 도와줘요.

그 틈에 저도 내용을 보았는데, 어른이 봐도 헷갈리는 띄어쓰기나 잘못쓰고 있는 외래어 등

아이를 지도해야하는 저에게도 유익했어요.

책에 대해서 조금 상세히 보시면,

책의 첫 번째 구성은 틀리기 쉬운 우리말이에요.

예를 들어 "갈게"와 "갈께", "설레다"와 "설레이다", "설거지"와 "설겆이" 그리고 "며칠"과 "몇일"처럼

틀리기 쉬운 우리말에 대해 간략한 설명과 함께 예문으로 직접 적어볼 수 있게 구성되어 있어요.

(올바른 우리말 : 갈게, 설레다, 설거지, 며칠)

쉽게 틀리는 부분이라, 어린이들이 실제로 써보며 차이를 느끼고 익히기 좋아요.

두 번째는 비슷한 발음 뜻이 다른 말이에요.

"-로서" 또는 "-로써" 나"-률" 또는 "-율", "발명" "발견" 처럼 헷갈리는 단어들을 예문과 함께 비교하며 올바른 쓰임새를 배우게 돼요. 이렇게 실제 문장 속에서 단어의 의미를 구분해보는 방식은 아이들이 단순 암기보다 ‘이해’를 통해 익히도록 도와줘요.

세 번째는 헷갈리는 띄어쓰기 예요.

‘같이’와 ‘대로'’처럼 띄어쓰기 하나로 문장의 의미가 달라지는 예시를 보여주며,

띄어쓰기의 중요성을 쉽게 이해하게 해줘요. 눈으로 읽는 것보다 손으로 써보며 연습하는 과정 속에서 띄어쓰기 감각이 자연스럽게 길러지도록 돼 있어요.

어떤 상황일때 붙여써야하는지, 띄어써야하는지 간결하지만 정확한 설명이 아이들의 이해를 도와주는 것 같아요.

마지막은 올바른 외래어 쓰기예요.

우리가 일상에서 자주 쓰는 외래어 표현, 예를 들어 ‘돈가스(돈까스 x)’, ‘로봇(로보트 x)’, ‘리더십(리더쉽 x), ’스프링클러(스프링쿨러 x) 등 올바른 외래어를 익히도록 구성되어 있어요.

자연스럽게 언어 감각을 키우며, 국어 실력뿐 아니라 표현의 정확성도 높일 수 있도록 도와줄 수 있을 것 같아요.

(외래어 부분은 저도 아 이게 올바른 표현이구나 라는 걸 느껴서 저에게도 참 많이 도움이 되었어요)

이 책의 가장 큰 장점은 직접 써보며 배우는 구성이에요.

단순히 읽고 넘어가는 공부가 아니라, 실제로 손으로 글씨를 써보고 여러번 써볼 수 있도록 구성되어 있어요.

글씨체 연습칸이 넉넉하게 구성되어 있고,

아이들도 많이 쓰는 단어들, 자주 접하는 단어들이 많이 보여서 아이들이 흥미를 잃지 않고 꾸준히 학습할 수 있어요.

또 예쁜 글씨체를 익히는 과정에서 자연스럽게 문장의 구조와 맞춤법을 함께 익히게 되어,

학습 효과에도 도움이 많이 될 것 같아요.

이 책은 초등학생뿐 아니라 아이를 지도해야하는 부모님에게도 유용한 책이에요.

꾸준히 써보고 익히는 것만으로도 단어를 정확하게 알고 쓰는 습관에 많은 도움이 될 것 같아요.

너무 어린 아이보다는, 글자를 읽고 쓰는덴 문제없지만

정확하게 쓰고 있는지, 올바르게 알고 쓰고 있는지 점검이 필요한 초등 고학년 친구들에게 정말 유용한 책일 것 같아요.

바른 언어 습관은 하루아침에 생기지 않지만, 이 책은 그 첫걸음을 조금 가볍게 해줄 것 같아요.

책 구성도 너무 빡빡하게 되어 있지 않고, 아이 스스로 읽어보며 적어 내려갈 수 있게 만들어줘요.

아이가 한 장 한 장 써 내려가며 예쁜 글씨와 정확한 맞춤법을 함께 익히는 과정을 통해,

언어에 대한 자신감과 표현의 즐거움을 느낄 수 있을 거예요.

맞춤법, 올바른 단어 쓰기, 띄어쓰기 등 올바르게 우리말을 사용하는 방법을 익히는 데

이 책이 많은 도움을 줄 것 같습니다 ^^

좋은 책, 감사합니다.

이 책은,

였습니다.

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[서평] 세로토닌하라!

세로토닌하라! - 리커버 특별판
이시형 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2022년 9월

서평단으로 도서를 제공받아 직접 읽어보고 작성한 리뷰입니다.

이 책은 불안과 충동에 쉽게 흔들리는 현대인의 마음을 ‘세로토닌’이라는 키워드로 풀어내며, 

감정 조절의 본질을 과학적이면서도 실용적으로 다루고 있어요. 

세로토닌을 단순히 ‘행복 호르몬’으로 설명하지 않고, 

우리가 자기조절을 통해 안정된 삶을 살아가기 위한 핵심 메커니즘으로 소개되고 있습니다.

즉, 세로토닌은 감정을 억누르는 힘이 아니라, 내면의 균형을 회복하게 해주는 생리적인 기반이라고 말해요.

책에서는 불안, 분노, 충동 같은 감정이 뇌의 화학적 불균형에서 비롯된다는 점을 다양한 사례를 통해 설명하고, 

이를 조절하기 위한 실천적인 습관을 제시하고 있어요. 

특히 ‘세로토닌 회로를 강화하는 일상 루틴’으로 규칙적 생활, 감동, 웃음, 감사, 워킹 등 단순한 이론이 아닌 실제 변화의 방향을 알려줘요.

그리고 ‘마음의 단단함’이 타고난 성격이 아니라 훈련을 통해 길러질 수 있는 능력이라는 점이에요. 

자신의 감정 반응을 인식하고 스스로 조절할 수 있을 때, 진정한 자유를 얻을 수 있다고 말해요. 

또 도파민 중심의 자극적인 보상에서 벗어나

세로토닌 중심의 안정된 만족으로 전환해야 지속적인 행복을 느낄 수 있다고 강조해요.

전체적으로 이 책은 감정에 쉽게 휘둘리는 현대인에게 과학적 근거를 바탕으로 한

자기조절의 힘을 일깨워주는 ‘마음 사용설명서’ 같아요. 

읽고 나면 단순한 위로나 공감이 아니라, 내면의 균형을 되찾기 위한 구체적인 실천 방법을 얻을 수 있어서,

마음을 단단하게 하고 싶을 때 많은 도움이 될 거에요.

그리고 책 서두엔 대표적인 신경전달물질인 도파민, 세로토닌, 노르아드레날린과 우리의 감정과 행동에 대해

차이를 설명을 해줘요. 

도파민은 즐거움과 동기부여를 담당해서 새로운 자극이나 보상에 반응하게 하지만, 

너무 많으면 충동적이거나 중독적인 행동을 유발하기도 해요. 

세로토닌은 안정감과 만족감을 유지해 주면서 감정의 균형을 잡아주는 역할을 해요. 

반면 노르아드레날린은 스트레스나 위기 상황에서 집중력과 각성을 높여 우리 몸이 빠르게 대응할 수 있도록 도와줘요. 

이 세 가지 물질이 조화롭게 작용할 때 우리는 활력과 안정, 그리고 집중을 모두 갖춘 건강한 마음 상태를 유지할 수 있어요. 

책의 중요한 키워드인 세 가지 신경전달물질이 뇌의 어느 부위에 위치하고 어떤 상황일 때 분비되어 사람이 반응을 하는지, 

간결한 그림과 함께 설명되어 있어서, 초반 책의 집중과 이해도를 높여 읽어갈 수 있어요.

읽으면서 마음에 남은 문장이 두 문장인데, 하나는 "내일 할 수 있는 일을 오늘 하지 마라." 에요.ㅎ 

제가 책에서 언급한 개미형 인간의 미래공포형에 조금 가까워서, 

의도적으로라도 조금 쉼표를 가져가야겠다 라는 생각이 들었어요. 

그리고 마지막 한 문장은, 

책 제목 아래에 남겨 있는 "사람은 감정에 따라 움직이고 감정은 뇌에 따라 움직인다." 라는 문장이에요. 

결국 사람을 움직이게 하는 건 "뇌" 라는 걸 다시 인지하게 되었고, 

외부/내부 스트레스로 인한 세로토닌 결핍이 되지 않도록 건강하게 관리가 중요하다는 걸, 

단단한 자기조절의 힘이 필요한 지쳐있는 분들께, 많은 도움이 될 것 같아요. 

좋은 책, 감사합니다.

이 책은, 세로토닌하라! 였습니다.

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