기분 좋은 마흔이 되고 싶어 - 오늘보다 내일이 더 기대되는
오즈 마리코 지음, 양수현 옮김 / 시원북스 / 2026년 5월
평점 :
장바구니담기




서평단으로 도서를 제공받아 직접 읽어보고 작성한 리뷰입니다.




이 책은 마흔이 오고 다양한 일상의 변화를 주고 잔잔한 행복과 기쁨을 찾는

평범함 속에 행복을 소개하는 이야기에요.


이 책은 저자가 만화가여서

일상의이야기를 만화컷으로 풀어내고 있어요.

소소한 일상 계획과 하나씩 완성해가며 살아가는 모습이

따뜻하고 보는 내내 대리만족같은 기분도 들어요.


글쓴이 말처럼 9자가 들어가는 해는 그 해의 10년을 돌아보는 거 같아요.

그래서 막상 40과 같이 0이 되는 숫자를 맞이하게되면

뭔가 새롭게 시작하는 것 같은 느낌이 저도 들어요.

그래서 9자가 들어간 숫자보다

0이 들어가는 숫자의 나이를 만나는 게 더 맘이 편한거와 같은 이치겠죠.


사소한 것에 행복도 느끼면서

불필요한 지출을 줄이고 자기에게 행복을 주는 것에 지출하는 모습도

일상적인 모습이여서 '그래 나도 이랬지' 라는 생각이 들었어요.

마흔이 되어 좀 더 나은 환경으로 이사를 계획해서 터전을 옮기고

오래 꿈꿔왔던 다이닝 테이블을 사서 비치한 일상적이지만

소소한 변화가 참 많은 기분전환을 시켜주는 것 같아요.


그리고 그럴때가 있죠.

물건이 오래되어 새로운 물건을 들일 때,

이상하게 평소에는 무채색이나 집안의 갖춘 색에 맞출때가 많은데

유독 특정 색깔을 물건이 눈에 들어올때가 있잖아요.

저자도 빨간 전기포트를 사고 매일 예뻐하며 본인 선택에 만족감이 솟아나는 게

참 귀여우면서도 나도 저런 상황이 생기면 꼭 갖고싶은 걸 가져봐야겠다는 생각을 했어요.


저자말대로 좋아하는 게 많다는 건

좋은 일인 것 같아요. 그만큼 다른 부분에서 실망하거나 아쉬운 감정을

채울 수 있는 다른 좋은 거리들이 많다는 거니까요.

거기에서 오는 안정감도 느끼고

확실히 좀 더 행복해진다는 기분이들어요.

일상도 다채롭게 색색깔이 되는 것이지요.


키워보고 싶던 고양이도 키우고

사치라고 생각한 미용실 헤어오일도 사서 만족감을 기대이상으로 끌어올려진 것도

너무 일상적인 모습이라 더 이입이 되었어요.


그리고 여행지를 다니며 소소한 쇼핑도 하고

각 여행지에서 무엇을 샀는지도 그려져 있는데,

마치 친구의 여행후기를 보는 것 같아 덩달아 저도 즐거웠어요.


나이가 들고 여러 생활에 짓눌리다보면

혼자서 청문회를 열때가 있잖아요. 특히 지난 실수나 안좋은 상황을 잘 잊어버리지 못하고

곱씹으며 괴로워할때.

저자는 마흔이 되었는데 이제는 좋지 않은 기억따위 잊어버려도 되지 않을까 라며

일상에서 운이 안좋네 라며 발생되는 것들을 잊어버리기 라는 명목으로

마흔의 처세술이라고 하네요 ㅎ 유쾌합니다. 이런건 맞아요. 잊어버려야죠.


전반적으로 느긋하고 편한 일상으로 맞이하는 얘기라

마흔이 아니더라도 잔잔한 일상의 즐거움을 한껏 느끼게 해줄 거에요.







좋은 책, 감사합니다.


이 책은,
"기분 좋은 마흔이 되고 싶어" 였습니다.


#북유럽
#기분좋은마흔이되고싶어
#출판사_시원북스
#오즈마리코_지음
#내일이더기대되는마흔
#일상에서행복을찾는에세이


댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(0)
좋아요
l 공유하기 l 북마크하기찜하기 lthankstoThanksTo
 
 
 
니체의 가르침, 단독자로 살아라
프리드리히 니체 지음, 정영훈 엮음, 김경수 옮김 / 메이트북스 / 2026년 6월
평점 :
장바구니담기



서평단으로 도서를 제공받아 직접 읽어보고 작성한 리뷰입니다.




이 책에서 말하는 단독자는 무엇일까요?

단순히 혼자 지내는 사람을 뜻하진 않아요.

많은 타인들속에서 외부인의 시선에 끌려가지않고 본인 내면의 소리에 귀를 기울이고

그 기준으로 판단하고 결정하고 책임까지지는

온전한 나로 스스로 살아가는 것을 뜻해요.


학교를 다니고 사회생활을하면서

점차 나, 개인의 주체성이 사라지는 것을 느낄 수 있어요.

이 책은 자신의 주체성을 회복하고

내면의 목소리에 집중할 수 있도록 니체의 원문을 현대식 어조로 해석해서

접근성을 높인 책이에요.

니체의 총 100가지 가르침 주제를 총 8개 챕터로 나눠서 현장으로 쓰여있어요.

그래서 긴 호흡보단 간결한 문장으로 본인 상황에따라 눈에 밟히는 주제를 먼저보아도 좋을 것 같아요.

우리는 집단에 속해있고 늘 익명의 그늘에 살아가는 사람이죠.

그래서 집단의 결정과 익명의 비겁함을 항상 주의해야하는데

니체는 내 몫의 짐을 짊어질 때 진짜 자유가 시작된다고 해요.

개인의 결정이 아닌 집단의 결정이 마치 나의 결정이라고 착각하는

그런 게으름을 경계하라고 해요.

혼자 스스로 결정하고 그에 따라오는 결과를 감당하는 것이

바로 용기고 그것이 진짜 실력이라는 거죠.


저는 굳이 집단속에 머무를려고 하지 않는편인데요.

혼자서도 하고싶은 것이 많고 할 것이 늘 많다고 생각하거든요.

그렇다고 모든 인간관계가 필요없다는 아니지만

무리하게 새로운 인연을 만들기위해 애쓰지 않는다 할까요.

거기에쓰는 제 에너지가 아깝더라구요.

에너지 총량은 정해져있는데 아이들, 가정, 나에게 쓸 에너지도 부족함을 느끼다보니

다른 곳에 그리 시간을들이지 않는거죠.


생각보다 혼자 있는 시간을 못견디는 분들이 계시더라구요.

좋은 사람과 시간을 보내는 것도 중요하지만

일정 혼자 있는 시간은 반드시 필요한 것 같아요.

외부 자극없이 재미를 좀 더 들어다보고 스스로 단련하는 귀한 시간을 꼭가졌으면 하네요.

니체의 문장으로는 소음에서 벗어나 침묵의 무게를 견더라 로 소개해드립니다.


세상엔 많은 선택지가 있죠.

어느 것을 선택해도 법적으로나 도덕적으로 문제가 되지 않을때 본인의 선택에 대해서

어떤 생각을 가지시나요.

니체의 문장으로는 이렇게 소개해드릴 수 있겠어요.

정답은 없다, 오직 당신의 해석만 있을뿐이다.

절대적인 진리가 없을 때 오직 나의 의지가 투영된 해석만이 존재한다는거죠.

본인이 해석한 세상 속에서 나의 관점을 정의하고

눈에 보이는 사실뿐 아니라 이 사실에 나의 이유를 부여하고 나만의 질서를 줄 수 있는

사실을 이용하는 사람이 된다면

선택을 나의 세상으로 끌고오는 것이라 생각해요.

내가 주체자가 되어 설계자가 되는 본인이 중심이 되는 삶을 살수 있지 않을까 싶어요.


한번씩 내가 살고 있는 방향성이 맞는가 라는 고민을 하게 되요.

그럴 땐 철학자의 이야기들을 주로 만나게 되는데,

자기 주체적인 단독자의 진정한 의미를 알려주는 니체의 이야기를 들어보는 것도

인생의 방향을 잡기에 많은 도움이 될 것 같아요.


내 삶은 나만이 구할 수 있다. 라는 니체의 말을 빗대어

본인 내면의 이야기를 잘 들을 수 있길 바랍니다.







좋은 책, 감사합니다.

이 책은,
"니체의 가르침, 단독자로 살아라" 였습니다.


#북유럽

#니체의가르침_단독자로살아라

#출판사_메이트북스

#프리드리히니체_지음

#정영훈_엮음

#내삶의주체는바로나


댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(0)
좋아요
l 공유하기 l 북마크하기찜하기 lthankstoThanksTo
 
 
 
영어 귀 뚫기
집영 지음 / 모티브 / 2026년 6월
평점 :
장바구니담기




서평단으로 도서를 제공받아 직접 읽어보고 작성한 리뷰입니다.




이 책은 영어학습법 중에서도 귀 뚫기에 중점을 둔 책이에요.

책 앞에 저자의 멘트가 있는데, 와 닿는 구절이 있어요.

"매번 영어는 나에게 두려움의 대상이었고, 결국 내 커리어까지 발목을 잡을 정도였다."

우선 저도 막 그렇게 영어에 자신있는 건 아니기에,

저 문장의 의미가 너무 와닿고 개인적으론 쓰라리더라구요.

문법도 중요하지만 어느 정도 사회생활도 하고 나이도 드니 좀 더 실용적인 영어에 목마른 것도 사실이구요.

그런 면에서 이런 시기에 이 책을 만난건 너무나 기쁜일이였어요.


몇일 새 후루룩 읽게된 책이고, 목차보시면 늘 궁금했던 것들이 있어서

가령 '들리지 않는 이 답답함을 어떻게 이겨내야 하나' 와 같이

막혔던 부분들을 전 먼저 읽고 다시 처음부터 읽어나갔어요.


제가 저뿐아니라 아이들 영어공부에도 관심이 아에 없진 않다보니

관련 영어 학습법에 대한 영상들을 좀 찾아보곤 했어요.

어떤 영상에선 내용도 모르면서 무작정 들어봤자 백날해도 소용없다.

한글로 영상(영화나 드라마)를 먼저 시청하고 어떤 내용인지 파악한 후

듣고 쉐도잉하며 학습해야한다. 뭐 이런 얘기도 많았었어요.


그런데 이 책은 그 생각에서 좀 벗어나더라구요.

본인이 흥미있어하는 분야의 드라마나 영화 등 영상과 오디오북, 팟캐스트 등을 자막없이 오로지 듣는 것에만 집중해서

귀를 뚫어주는 과정을 강조했어요.


1년동안 하루 8시간 이상 보고 들으면 약 4000시간을 듣기에 집중하는 건데 이 과정이 1단계라면

4000시간에서 6000시간이 되는 1년이 약 지난 시점이 2단계로, 소리의 선명도가 의식이 될 정도로 높아진다고 해요.

그리고 거기서 위와 같이 1년을 더해 6000시간에서 7000시간이 되면 3단계로 쉬운 단어들이 선명히 들리고

저절로 이해되는 문장도 생기도 한다고 해요.

7000시간이 이상이 되는 4단계가 되면 귀가 뚫린다고 해요.

저자의 경우엔 하루 8시간이상 듣기 1년 7개월로 귀가 뚫렸다고 해요. 문장으로 들리기 시작한거죠.

문장과 어순의 나열이 편안하게 들리는 시기가 바로 이시기인 거에요.


저자가 본인이 흥미있게 본 영상들과 팟캐스트들을 소개를 해두었는데,

그 중 몇 시리즈는 넷플릭스에 있어서 우선 저장을 해두었고,

추리물을 좋아해서 한 번 자막없이 처음보는 시리즈를 봐봤어요.

이렇게 자막없이 음원으로만 듣는 건 첨인데 색달랐어요.

정확하게 무슨 말인지는 모르겠고 후르르 빠르게 지나가는 문장도 꽤나 있었지만

간단한 문장이나 무슨 말인진 모르겠지만 들리는 단어단어로 내용을 유추해가며 보는데

재미도 있더라구요.


이걸 8시간 이상 할 수 있을진 모르겠지만, 자막없이 집중해서 듣는 건 처음해보는 거라

확실히 소리에만 집중할 수 있어서 새로운 경험이였고, 조금 꾸준히 해보면 좋겠다 라는 생각이 들었어요.

내용을 잘 안들려서 이해가 어렵더라도 이해할려고 들을려고 노력하는 집중을 보이는 게

영어가 늘 수 있는 방법인 것도 같아요.


초등저학년 자녀에게 영화 하나를 자막없이 음성으로만 보여줬어요.

보여준 영화가 완전한 어린이 영화는 아니여서 러닝타임이 2시간이 조금 넘는 거였는데,

의외로 아이가 중간에 칭얼거리거나 그만 보고 싶다고 하지않고 끝까지 다 보더라구요.

게다가 어떤 부분이 재밌다고 돌려서 다시 보고 하더라구요.

분명히 완전히 이해는 못할텐데, 끝까지 보는 걸 보고

아 이 방법도 좋겠구나. 흘려듣기는 집중듣기든 일딴 최대한 노출을 해봐야겠구나 싶었어요.


저도 매일 8시간 이상은 어려울 지더라도 한 번 꾸준히 해볼까 싶어요.

언젠가는 소음처럼 들리는 영어 소리가 말의 덩어리가 되어 잘 들리는 날이 오겠죠.

귀 뚫는 학습이 필요하신 분들이 읽으면 응원도 되고 직접적 실천에 많은 도움이 될 거에요.






좋은 책, 감사합니다.

이 책은,
"영어 귀 뚫기" 였습니다.



#북유럽
#영어귀뚫기
#출판사_모티브
#집영_지음
#영어듣는귀를뚫어주세요
#자막없이오로지듣기


댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(0)
좋아요
l 공유하기 l 북마크하기찜하기 lthankstoThanksTo
 
 
 
서아쌤의 지텔프 비밀과외 32-65+ - 32~65점 All-in-One 단기완성 지텔프 종합서
최서아.시원스쿨어학연구소 지음 / 시원스쿨LAB / 2026년 5월
평점 :
장바구니담기




서평단으로 도서를 제공받아 직접 읽어보고 작성한 리뷰입니다.




이 책은 서아쌈의 지텔프 시험 대비 문제집입니다.

서아쌤이 토익으로도 유명하지만 지텔프로도 시원스쿨랩 대표강사세요.

[서아쌤의 비밀과외] 라는 유튜브 채널을 한 번 쯤 본 분이라면 아시겠지만

굉장히 집중도도 높고 강의도 잘하십니다 ㅎ

그래서 다양한 지텔프 문제집이 있지만 서아쌤이 저자라면

일딴 분명 기대해볼만한 문제집이라고 할 수 있겠네요.


지텔프 준비하시는 분들은 아시겠지만

문법범위가 한정되어 있고 결과도 빨리나와서 빠른 시기 내 결과를 도출해야하는 분들이 많이 도전하고 계세요.

게다가 과락없이 평균 평점으로 하고 상대평가도 아닌 절대평가니

영어점수 마련을 위한 시험으로 많이 선택하고 있어요.

(문법 범위가 한정되어 있어 공부범위는 적은 편이지만 청취가 어렵다는 평이 많은 시험이기도 하죠)


이 책은 문법과 독해 그리고 청취는 모두 담고 있고,

실전모의고사도 2회분 포함되어 있어요. 당연 모의고사 시험지에는 실제 답안지와 동일한 구성의 답안지도

포함되어 있어서 실제 시험과 같은 모의고사를 풀 수 있을 꺼에요.

각 지텔프 목표점수가 있을 텐데,

목표점수 별 어떤 포인트를 중점으로 공부해야하는지 학습 포인트를 알려줘요.

그래서 각자 계획된 목표에 맞춰서 집중해서 공부하는 데 도움이 많이 될 꺼에요.

그리고 Day 로 구분되어 있는데 3장 내지 4장으로 구성되어 있어서

분량이 부담스럽지 않아서 지치지 않고 할 수 있을 꺼 같아요.


문법은 각 파트마다 공식을 암기해야하는지, 문맥을 파악해야하는지 출제되는 문항수는 몇개인지

세밀하게 설명되어 있고, 오답 피하는 방법과

본인이 제대로 학습한 걸 이해했는지 체크업 테스트가 매번 제공되어 있어서

매 스텝마다 확인하며 단계를 이어갈 수 있답니다.


독해는 빈출 유형을 총 4가지로 보았고

빈출 문장 유형에 따라 구문 분석을 어떻게 해서 독해 문제 풀이에 적용해야하는지

각 문장 유형에 따라 설명이 되어 있어요.

문제에 대한 정답의 단서가 어디에 있고 어떤 식으로 단서가 제공되는 지 가독성 좋게 표현이 되어 있어서

독학하기 좋습니다.

(유료지만 서아쌤의 강의도 제공되니, 끌어주는 사람이 필요하고 더 빠른 시기에 집중력있게

지텔프 졸업하고 싶으면 유료강의도 도움이 많이 될꺼에요)


청취는 일딴 노트테이킹의 필요성과 어떤 식으로 간추려 기호화해서 노트테이킹하면 좋을 지 가이드가 있어요.

청취 영역이 좀 더 어렵게 느껴지는 게 문제지에 각 문제의 보기만 있을 뿐

문제는 제공되지 않아요.

그래서 어떤 문제가 나왔는지 간단한 메모를 하지 않으면 잊어버리기 쉽상이라는 거죠.

질문에서 키워드 찾기 위해 질문의 문장 구조를 미리 알아두는 게 좋으므로

쉽게 문장구조도 표기되어 있어서 어느 파트에서 귀를 더 쫑긋 해야하는 지 알 수 있어요.

연습으로 음원을 듣고 키워드부터 메모하는 연습을 실제 할 수 있어서

단순히 노트테이킹 하면 됩니다. 가 아닌

실제 하는 방법도 연습하게 해줍니다. (굿굿)


본인마다 갖춰진 목표치와 준비기간을 참고해서

목표점수별 학습포인트와 12일/20시간 완성 같은 학습플랜을 제공하고

저자직장의 유료강의도 필요 시 수강할 수 있고, VOCA는 무료강의로 도움 많이 받을 실 수 있을 거에요.

지텔스 준비하는 분이나, 계획이 있으신 분께 정말 좋은 교재가 될 것 같아요.




.
좋은 책, 감사합니다.

이 책은,
"서아쌤의 지텔프 비밀과외" 였습니다.



#북유럽
#서아쌤의지텔프비밀과외
#출판사_시원스쿨LAB
#최서아_시원스쿨어학연구소_지음
#지텔프도서아쌤
#서아쌤의지텔프부시기
#지텔프 #지텔프 #GTELP #지텔프시험 #G텔프 #지텔프레벨2 #지텔프교재 #지텔프책 #지텔프기출 #지텔프문법 #지텔프독해 #지텔프청취 #지텔프모의고사 #지텔프기출문제 #지텔프문제집 #최서아 #서아쌤 #서아쌤비밀과외 #시원스쿨서아쌤 #최서아쌤


댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(0)
좋아요
l 공유하기 l 북마크하기찜하기 lthankstoThanksTo
 
 
 
동공이 약사의 우리집 구급상자 - 병원보다 빠르고 약국보다 가까운 상비약 다 골라드림
동공이 약사 지음 / 김영사 / 2026년 5월
평점 :
장바구니담기



서평단으로 도서를 제공받아 직접 읽어보고 작성한 리뷰입니다.




이 책은 누구나 가정에 보유하고 사용하는 다양한 약에 대한 쉽고 유익한 정보가 가득담은 책이에요.

동공이 약사라는 캐릭터로 이미 유튜브나 다양한 플랫폼에서 꼭 필요한 약 정보를 전하는 약사 크리에이터로

많은 분들께 정말 궁금했던 점들을 많이 알려주는데,

그 좋은 정보들을 모아모아 이렇게 책으로 나왔네요 ㅎ 반갑습니다.


저는 자녀를 키우고 있어서 인지 상비약에 대한 필요성을 몸으로 경험으로 체험을 하고 있어요.

그래서 다양한 약을 사놓았지만 적절하게, 적합하게 사용방법은 사실 명확하지 않아요.

처음 약을 구매할때 약사께 듣는 기본정보가 다 이기 때문에

항상 급할 땐 약이름을 검색해서 이런 상황 때 사용하면 되는지 서치도 자주하거든요.

그런면에서 이런 잘 정리된 책을 만나면 굉장히 반가워요 ㅎ


이 책은 가구별 필수 상비약을 시작으로 다양한 증상에 따른 한번쯤 궁금했던 것들에 대한

쉽고 명쾌한 답이 적혀있어요.

저는 자녀를 키우면서 상비약으로 주로 사용하는 게,

알레르기약, 해열제, 멍약, 감기약, 항생제 연고 정도가 가장 많이 사용하는 약이라

이 부분을 중점적으로 먼저 읽어 보았어요.


특히 멍약은 저도 아이들도 자주 사용하는 약 중 하나에요.

아무래도 이리저리 예기치 않게 부딪혀서 발생한 멍이 일상생활에 다수 있고,

아이들도 책상에, 뭐 어디에 부딪혀서 멍든 경우가 굉장히 많더라구요.

그래서 멍약을 항시 두는데, 멍약도 종류가 있다는 걸 알아서 유용했어요.


저희 집엔 타벡스겔과 노블루겔이 있어요.

노블루겔은 어린 둘째가 쓸 멍약으로 약국에서 추천받아 구매해서 사용중인데,

튜브형인데 직접 손닿지 않게 약물이 나와서 바를 수 있어서 개인적으론 굉장히 만족도가 높은 약이에요.

저는 멍약 성분이 거의 같은 거라 생각했는데, 이 책을 통해 사용의 차이가 있다는 걸 알았어요.

헤파린나트륨 성분이 든 종류와 분자량이 작은 헤파리노이드 성분이 들어있는 노블루겔이 있어요.

분자량이 작은 헤파리노이드 성분이 든 멍약은 혈액 응고를 방지하고 멍을 풀어주고

다른 자극성 성분이 없어서 얼굴에 생긴 멍에 더 적합하다고 해요.

반면 헤파린나트륨 성분이 포함된 겔은 부종 해소에 도움이 되고 소염성분인 살리실산클리콜이 들어있어서

얼굴 피부엔 자극적일 수 있지만 다른 부위엔 부기와 통증을 함께 해소하는 장점이 있다고 해요.

아마 집에 있는 타벡스겔이 부기와 통증에 도움이되는 멍약이 아닐까 싶네요.


그리고 소독약인 포비돈요오드(베타딘)의 사용방법도 정확히 알게되어서 좋았어요.

상처 중앙에서 시작해서 바깥으로 빙글빙글 원을 그리면서 발라주고,

건조된 상태에서도 소독효과가 지속된다고 2-3분 기다리는 것도 좋다고 해요.


이 외에도 항생제 연고를 언제 사용하면 되는지도 도움이 되었어요.

좀 긁혔다 싶으면 항생제 연고를 발랐는데,

피가 나지 않는 얕은 상처는 감염 위험이 높지 않아서 항상제 연고를 바르지 않아도 된다고 해요.


내용이 한번 쯤 궁금했던 것들에 대한 시원시원한 답이 늘어지지 않고 간결하게 나와있고,

또 다양한 제품명도 그대로 언급되어 있어서,

현재 집에 있는 약과 비교해볼 수 있어서 좋았어요.

그리고 부족한 상비약이 어떤게 있는지도 확인할 수 있어서 이런건 갖춰야겠구나 라고도 생각도 되서 유익했습니다.


1인 가정뿐 아니라 자녀가 있는 가정 또는 여행용 상비약 등

상황에 따라 꼭 필요한 약들과 사용방법 등 좋은 정보가 가득하니

가정 내 이런 약에 대한 설명서는 정말 유용할 것 같아요.


그리고 제일 마지막에 약병 스티커가 있어요.

사용기한과 용도를 잘 적어두어서 약병에 잘 붙여두면 매번 찾아보지 않고 급할때

빠르고 정확하게 사용할 수 있을꺼에요.






좋은 책, 감사합니다.

이 책은,
"동공이 약사의 우리 집 구급상자" 였습니다.


#북유럽
#동공이약사의우리집구급상자
#출판사_김영사
#동공이약사_지음
#꼭필요한상비약가이드
#아이에게적합한상비약가이드


댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(0)
좋아요
l 공유하기 l 북마크하기찜하기 lthankstoThanksTo