앉았다 일어난 것도 운동이다.

딱 하나만 선택하라면, 운동 - 불안, 우울, 스트레스, 번아웃으로부터 나를 지키기 위해
세라 커책 지음, 김잔디 옮김 / 디자인하우스 / 2023년 6월

'운동효과를 보려면..어쩌고 저쩌고..

그렇게 운동하면 안 된다.!!

주 3회 이상 꼭 운동하셔야 한다!!' 등등의 강박과 잔소리로부터 나를 구해준 고마운 책이었어요.

운동을 시작하기 전 생각이 많아지는 것도 정해진 규칙과 틀 안에 나를 끼워맞춰야하고 꾸준히 할 수 없을지 모른다는 불안이 있잖아요.

책을 읽으며 작가의 말처럼 팔을 올려 흔들어보고 앉았다 일어났다가 잠시 해보며 괜히 운동했다는 작은 성취감을 느꼈어요.

강박이 만연한 사회에 살면서 다름이 틀린 것처럼 느껴지는데

나의 건강을 위해서 하는 운동만이라도 마음 편히 할 수 있겠다는 위안을 받았어요.

내향적인 나에게 피트니스장이 아닌 집 아니면 익숙한 장소에서 할 수 있는 운동과 조금은 용기를 내보라며 효과적인 방법을 제시해주어 더욱 좋았어요.

걸음마 하는 아이에게 말하듯 자신에게 맞는 운동을 자신만의 방법을 해나가는 것도 잘하는 것이라고 칭찬하며 뭔가를 더 하게 만들었어요.

작은 움직임마저 운동이라고 최면(?)을 걸어 스스로 움직이게 만드는 신통방통한 책이에요.

운동이 필요한 저질체력이지만 운동을 시작하는 게 두려운 제게 선물처럼 찾아온 고마운 책이에요.

[100자평] 딱 하나만 선택하라면, 운동

딱 하나만 선택하라면, 운동 - 불안, 우울, 스트레스, 번아웃으로부터 나를 지키기 위해
세라 커책 지음, 김잔디 옮김 / 디자인하우스 / 2023년 6월

억지로 하기 싫은 운동 하지 말라고 해주는 고마운 책이에요. 작은 움직임마저도 운동이라는 위로와 함께 나의 성향에 맞는 운동타입과 장소를 함께 찾아가는 여정이 있는 책이었어요.

파락호 의친왕 이강의 성장여정

마지막 왕국
다니엘 튜더 지음, 우진하 옮김 / 김영사 / 2024년 8월

스스로의 안위만 생각하며 왕자의 무게를 무시했던 쫄보이자 이기적이던 이강이 
신분이 다른 타인과의 관계맺음과 세상을 직접 경험하고 시련을 그대로 맞으면서
성장해나가는 입체적인 인물이 되어가는 과정이 인상깊었어요.

이강의 시선으로 바라보는 조선의 모습과 상황들을 따라가다보면
어느새 미국이었어요.
근대 이전의 사건들에 대해 뉘앙스와 개요만 언급하셔서 지루함보다는 어떤 사건인지
궁금증으로 유발하여 공부하며 읽었어요.
일본의 만행이나 조선 상황에 대해 등장인물의 입을 빌려서 언급하기에 감정이입이 되고
흐름을 꾸준히 이어갈 수 있어요.
제가 600페이지가 넘는 책을 후속편을 기대하며 읽어낼 수 있게 만든 요소였어요.

의친왕 이강이 성장해나가는 과정을 따라가면서
나도 변할 수 있고 지금도 늦지 않았다는 생각이 들었어요.
사람은 접하게 되는 환경 안에서, 만나는 사람을 통해, 그리고 스스로의 선택으로 시련과 고난을 맞게 되는데
넘어진 자리에서 다시 일어나 그동안의 자신의 잘못을 인정하고 나아지기 위해 노력하면
어제의 나보다, 1년 전 나보다, 과거의 나보다 멋지게 성장하는 내가 될 수 있다는 희망을 주었어요.
그리고 나의 오점을 가리기보다는 당당히 드러내고 성장의 계기로 활용하자는 결심하게 도와주었어요.
이강의 오점이 되는 사건들을 읽을 때 화가 나기도 하지만 그래도 깨달음이 큰 책이라는 점에 위안을 삼았어요.

[100자평] 마지막 왕국

마지막 왕국
다니엘 튜더 지음, 우진하 옮김 / 김영사 / 2024년 8월

평범하고 콤플렉스로 덜 자란 소년이 나라독립이라는 사명감을 갖게 되는 여정을 그린 책이자 이강의 시선을 통해 본 시대묘사와 상황 속 긴장들이 잘 느껴지는 책이었어요.

오늘 하루의 소중함

내가 가진 오늘을 살아갑니다 - 서른다섯, 눈부신 생의 끝에서 결심한 것들
케이트 보울러 지음, 서지희 옮김 / 북라이프 / 2024년 9월

책을 읽어내려가며
시한부를 선고 받는다면...
특별한 무언가를 해 내거나
미련이나 후회가 남지 않을 무언가를 찾아서 행동할 거라는 그동안의 환상이 와르르 무너졌어요.

[특별한], [미련], [후회]는
죽기 직전의..그러니깐 미래의 나에 맞춰진 단어들이더라고요.
현재 아픈 내게는 무의미한 질문과 생각이었어요.

시한부를 선고받아도
현재의 삶은 계속 되고
내 가족과 주변은 계속 흐른다는 걸
전혀 생각하지 않은 망상적 사고였어요.

어떤 상황 속에서도
현재를 살아내기 위해 용기를 내고 도전함으로써
언제 죽을지 몰라 불안해하기보다는
괜찮은 오늘을 살아내는 것이 더 낫다는 생각이 들었어요.

하루하루를 있는 그대로 받아들이고
주변과의 약속을 지켜내며
알 수 없는 미래보다는
지금, 여기(NOW & HERE) 존재하는 것만큼 중요한 게 없다고 생각했어요.

행복을 미래로 미루던 제게
"나라면"이라는 질문들을 던지며
책 속 그녀와 같은 상황 속에 머물게 만들었어요.
"나중에"라는 순간이 존재하지 않은 수 있다는 생각이 들며
정신이 번쩍 들었어요.
그리고 오늘 하루를 잘 살아내자는 다짐도 했어요.
오늘 하루의 소중함을 일깨워주고
행복과 사랑에 대해 나중에라는 핑계를 댈 수 없게 만드는 고마운 책이었어요.
그리고 열심히 살려고 노력하지만 마음과 달리 잘 풀리지 않아 힘든 시간을 겪는 나에게
스스로를 되돌아볼 수 있게 해준 고마운 책이었어요.