책수집가이자 편식독서를 넘어 잡식독서를 위해 이곳저곳 기웃거리며 성장 중인 배우는 아델🐳 - ADEL

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북마크하기[100자평] 딱 하나만 선택하라면, 운동ｌ서평

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ADEL (이메일 보내기) l 2024-09-23 11:48

https://blog.aladin.co.kr/732470294/15869482

딱 하나만 선택하라면, 운동 - 불안, 우울, 스트레스, 번아웃으로부터 나를 지키기 위해
세라 커책 지음, 김잔디 옮김 / 디자인하우스 / 2023년 6월
평점 :
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억지로 하기 싫은 운동 하지 말라고 해주는 고마운 책이에요. 작은 움직임마저도 운동이라는 위로와 함께 나의 성향에 맞는 운동타입과 장소를 함께 찾아가는 여정이 있는 책이었어요.

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