상처를 어루만져주는 글

상처받지 않는 관계의 비밀 - 웹툰으로 알려주는 인간관계 심리 처방전
최리나 지음, 연은미 그림, 천윤미 일러스트 / 미디어숲 / 2023년 7월

심리상담사 최리나 님의 글인데

이 작가 분이 심리상담사이면서 작가이셔서 그런지 

이 책은 심리적인 이론을 늘어 놓은 딱딱한 글이 아니라

 마음을 어루만지고 마음 깊은 곳까지 따뜻하게 볕이 드는 글이었다.

이 책은 예쁜 웹툰으로 이해를 많이 돕고 있는데

넘나 귀엽고 또 사랑스러운 캐릭터,

실제적인 사례들이 그림으로 잘 표현돼 있어

술술 읽히면서 마음을 잘 건드려 준다.

책을 넘기면서 

‘응? 이건 내 얘긴데?’

하면서 책에 속속 빠져드는데

책을 읽다보니 

‘아니 다 내 얘기잖아?’

마치 심리상담을 받는 듯한 느낌!?

뻔한 스토리는 아닌데

내 관계 속에, 내 심리 속에

물음표로 남아 있었던 이야기들을

속 시원하게 정리해 주고 

또 어떻게 해야 하는지 

차근차근 얘기해 준다.

심리적으로 내 심리가 분석이 되니

마음이 이해받는 느낌이 들었다.

책에서 내가 가장 놀랐던 부분이 두 가지인데

마음에 두고 꼭 극복하고 싶다.

이 책으로 반절은 온 것 같아 감사하다.

첫 번째 부분은 ‘회피성 인격’

회피성 인격은 작은 인연 몇 명과 평생을 지내는 타입이다.

이들 관점에서 ‘관계로 인해 불 보듯 뻔하게 생길 상처’는

두려움의 대상이다. 그래서 자기방어를 위해 위험을 사전에 차단한다.

연애에서도 누군가 다가오는 게 부담스럽다.

상대가 저돌적으로 다가오면 소스라치게 놀라 뒷걸음치고 달아난다.

이 타입 사람들에게 신뢰, 그리고 존재를 인정하는 칭찬이 

얼마나 중요한지 강조하고 있다.

두 번째 부분은 ‘사람 중독’

주변 상황을 판단하지 못하고

오로지 ‘그를 사랑한다’ 라는 감정적인 상황에 몰입돼

이성을 잃게 되는 것이다.

사랑은 나 자신을 버려가며 지키는 게 아니다.

나는 나로서 존재하고

상대는 상대로서 존재해야 한다.

마음에 두고두고 기억해야지...

최리나 작가분은 서두에

창문에 토독토독 떨어지는 빗방울 같은 작가가 되고 싶다고 하셨는데

정말 반가운 빗방울 같았고 

이 분의 <나는 왜 남의 눈치만 보고 살았을까?>

책도 꼭 찾아서 읽어 봐야 겠다는 생각을 했다.

이 책에서 가장 아름다웠던 말

“나를 상대와 철저히 분리하고

내 마음의 직립보행이 이루어져야 한다.

독립적인 두 존재가 주고받음 속에서

기쁨을 알아가는 것이 

온전한 사랑이다.”

*이 책은 컬쳐블룸에서 제품을 무상으로 제공받아 작성한 후기입니다.

명상과 확언의 실용서

커피 셀프 토크 - 잠재의식을 깨우는 하루 5분 루틴
크리슨 헴스테터 지음, 최영민 옮김 / 드림셀러 / 2023년 6월

평소에 명상, 확언에 대해 관심이 많아

예전에 미라클 모닝도 해 보고 

나름대로 확언도 써 보고 했는데

손을 놓으니 또 흐지부지되고

다시금 새로운 동기부여가 필요했던 차에

이 책을 접하게 됐다.

일단 책 제목도 예쁘고

책 디자인도 커피가 한 방울 떨어뜨린 모양으로

페이지 수가 나와 있고

글자체도 이쁘고

어머 이 센스! 

뭔가 카페에, 지하철에 어디든 들고 다니고 싶은 책!

처음부터 끝까지 잔잔한 미소를 머금고 읽게 되는 책.

지은이는 마음챙김 명상을 깊이 연구하고 

도교 철학을 공부한 여성분인데

여행을 하던 중 무기력함에 빠졌을 때

커피 셀프 토크를 하며 

삶이 생기있게 살아난 산 증인이다.

특히 작가로서 

아이디어가 메마른 편인데

“내 안에서 소설에 쓸 단어와 장면이 쏟아져 나온다”

고 확언을 한 뒤로

어느 날 갑자기! 정말 하늘에서 뚝 떨어진 듯

소재가 막 떠올랐다는 이야기 등 

확언대로 된 사례들을 

하나하나 보물처럼 꺼내 보여준다.

정말이지 이 책은

책 사진을 처음부터 끝까지

다 찍어서 올리고 싶은 마음이다.

책이 너무 예쁘고 

책 내용도 책 만큼 예쁘다.

정말로 내가 마음 깊은 곳에서 부터 원하고, 느끼면서

확언을 입 밖으로 내 뱉을 때 

일어날 수 밖에 없는 기적을

실제로 내 손으로 일으킬 수 있다는 걸

당당하게 보여주는 책이다. 

책을 읽으면서 

작가가 다듬고 다듬은 생생하고도 힘 있는 표현들이 

가슴에 와 닿는다.

그리고 마음 속에서는 용기가 솟아 오르고 

입가에 미소가 번진다.

나도 꼭 이렇게 해야지!

포스트잇과 펜을 잡아 든다.

나도, 이 책을 읽는 모든 사람들에게

삶의 단비같은 기적이 있길! 

*이 책은 컬쳐블룸에서 제품을 무상으로 제공받아 작성한 후기입니다.

경제 지식을 실제로 활용할 수 있는 실용서

나는 건물주로 살기로 했다
김진영 지음 / 더난출판사 / 2023년 6월

부자가 되는 책

경제 코너에 가면 널렸는데

이 책 제목에서 팍! 꽂혔다.

많은 사람들이 내 집 마련을 최종 목표로 두고 사는데

집은 없어도 건물은 사라고 말한다.

단칸방 워킹맘에서 시작해서

강남 최고의 빌딩 건물주가 된 사례를

차근차근히 설명하는데

정말 안에서 뭐가 꿈틀꿈틀 나오는 듯.

일할 때도 일을 잘하고

꼼꼼한 성격, 도전적인 태도가 

글에서도 많이 보였다.

이런 태도로 많이 알아보고 뛰어든다면

정말 건물주가 될 수 있겠다는 생각이 

책을 읽는 내내 많이 들었다.

투자를 성실하게 해야 한다는 것이 

이 책에서 누누이 설명하는 핵심이다.

시세를 파악하고 공부하고 사람들을 만나 정보를 얻고

좋은 상권은 배신하지 않으니

정말 꾸준히 공부하고 발품을 팔면서 

내 통장에, 삶에 볕이 드는 날이 온다는 것을

실질적인 공부는 실질적인 부를 부른다는 것을

책에서 친절하게 설명해 준다.

특히 꼬마빌딩의 사례와 함께

그냥 부자가 아닌 슈퍼 부자가 된 과정들을

생생한 사진과 이론, 정보를 총망라하여 

최대한 구체적으로 설명하고 있어 

이해하기 쉬웠다.

지역, 입지, 상권의 3박자가 아직도 뇌리에 남아있는 걸 보면

이 책으로 잘 공부한 것 같다.

이제 인내하고 기다리면서 

한 발짝 한 발짝 실천하는 일만 남았네.

그 때까지 이 책은 좋은 동반자이자 교과서로 

내 손에서 떨어지지 않을 것 같다.   

*이 책은 컬쳐블룸에서 제품을 무상으로 제공받아 작성한 후기입니다.

경영의 노하우

간다 마사노리의 매니지먼트
간다 마사노리 지음, 김수연.이수미 옮김 / 두드림미디어 / 2023년 7월

기업에서 일어나는 문제는 패턴이 있다는 글귀에 이끌려

이 책을 펼치게 됐다.

이 패턴을 읽을 수 있다면 

경영에 있어서 얼마나 시야가 넓어질 수 있겠나!

기업의 경영도 사람이 하는 거라

패턴에서 벗어날 수 없다는 것을 분석한 부분과

경영을 하면서 가정 문제가 생기는 과정과 이유를 밝혀 

간과할 수 있는 문제를 생각해 보게 하는 챕터도 인상적이었다.

이 책를 읽으면서

문제에 대응하는 방법이 꽤 참신하고 

체계적인 분석을 할 뿐만 아니라 한 눈에 볼 수 있는

실용적인 자료까지 제공, 안내하고 있어서

개인적으로 참 좋았다.

경영자는 무엇보다 세상이 어떻게 돌아가고 있는지

실세를 읽는 스킬이 무엇보다 중요하다고 강조한다.

샐러리맨 같은 시각으로는 창업이나 신상품 개발 등에서 

성공할 수 없고 패턴과 시대의 흐름을 

읽을 줄 알아야 한다는 것을 핵심적으로 거듭 강조하고 있다.

책 마지막에서 모든 경영인들에게 도움이 될

목표설정, 실적평가 시트도 인상적이었는데

개인과 회사의 성장이 연결되기 위한 이 시트들을

현장에서 활용하기 참 좋을 것 같다.

작가 간다 마사노리는 경영 컨설턴트이자 작가이며 

일본 최대 규모의 독서회를 이끄는 사람인데 

책에서 강조하는 방식이 탄탄하고 흡입력이 있어 

책을 읽고 이 작가의 속독법이나 다른 책에 대해서도 관심이 갔다.

경영자의 지혜와 노하우가 잘 메모된 책이라,

경영의 실질적인 패턴을 장착할 

모든 비지니스인들에게 추천한다.

*이 책은 컬쳐블룸에서 제품을 무상으로 제공받아 작성한 후기입니다.

심리상담을 해 주는 책

감정이 나를 휘두르지 않게 - 멘탈이 강한 사람은 절대 하지 않는 9가지 감정낭비
임경미 지음 / 미래북 / 2021년 10월

나는 무엇보다 멘탈이 강한 사람이 부러웠다.

너무 다양한 사람들과 말들이 난무하는 세상에서

항상 자기를 보호하고 

감정 소비를 줄여 하고자하는 목표에 

훨씬 효율적으로 다가갈 수 있는 모습이 

참 이상적이었기 때문에.  

이 책은 그렇게 감정에 휘둘리지 않고 

감정과 행복하게 동행할 수 있는 방법을

따뜻하게 공유하고 있어 많은 위로가 됐다.

모든 인간의 삶이 어떤 특정인 또는 소수 사람들의 생각에

맞춰져 정형화되어야 할 이유는 없다는 것,

누구든지 웬만한 정도의 상식과 경험만 있다면

자기 방식대로 살아가는 것이 가장 바람직하다는 메시지가 

특히 가슴에 남았다.

이것이 최선이기 때문이 아니라

자기 방식대로 사는 길이기 때문에. 

“이걸 하고 나면” 이라는 생각으로

일상에 필요한 작은 행복들을 미루지 않기를.

우리의 과거가 행복했는지 아닌지를 결정하는 것은 

오늘 이 시간을 어떻게 보냈느냐에 달렸기 때문에. (59)

내게 엄격하게 대하는 마음의 이면에는

사실 괜찮다는 위로의 말이 듣고 싶었던 

아프고 속상한 마음이 있었던 것은 아닐까.. (143)

나 스스로 사랑을 말해주고 긍정의 메시지를 말해보면

우리의 뇌는 이 말을 누가 했는지 인식하지 못하고

남으로부터 들었던 내가 할 말을 들었던

뇌는 오직 긍정적인 말을 들은 것으로 받아들인다고 한다.

정말 확언의 힘으로 내가 살아나는 메시지를 많이 부어줘야 겠다. 

남의 인정보다 내가 나를 인정하는 것,

비교하지 않고 나를 지키는 것,

내 진심을 남에게도, 나에게도 솔직히 표현하는 것이

얼마나 중요한지!

내 가치는 내가 지킨다!

책을 읽고 여러 번 다짐하게 된다.

내가 만들어낸, 나를 위한, 나를 행복하게 만들어주는 기준에 맞춰 살자고.

모든 생각과 행동에는 나를 우선으로 두고

나를 위해 생동하게 되면 내가 행복할 수 있음을,

타인을 배려하는 것만큼 나를 배려하는 것이 진정한 선임을

마음을 토닥이는 이 책을 통해 오늘 감사히 배웠다.

*이 책은 컬쳐블룸에서 제품을 무상으로 제공받아 작성한 후기입니다.