-
-
관계와 삶을 바꾸는 기질 심리학 - 타고난 기질과 성격으로 해석하는 당신 마음의 심리적 DNA
조연주 지음 / 북스고 / 2025년 9월
평점 :
※ 이 서평은 디지털감성 e북카페에서 도서를 제공받아 읽고서 작성하였습니다.
저자는 사람들이 살아가면서 부딪치는 대부분의 문제들이 기질차이에서 비롯되었다는 것을 이야기 합니다. 기질을 알면 불필요한 갈등을 줄이고 건강한 관계를 맺을 수 있다는 것입니다.
기질은 사람이 타고난 특성들의 조합이며 모든 행동에 무의식적으로 여향을 미치는 타고난 특성들의 조합입니다. 기질은 유전자에서 나오는 생물학적이고 본능적인 것이라 할 수 있습니다. 타고난 기질이 유아시절의 양육, 교육, 기본적인 태도, 신념, 원칙과 자극에 따라 조정된 결과물 즉 다듬어진 기질이 인격입니다. 자신에게 외적인 표현으로 상대에게 보여지는 인격 다른 사람에게 보여주는 얼굴이라 할 수 있는 것이 성격입니다.
기질에서 성격이 나오고 성격에서 행동이 나옵니다. 기질은 생물학적인 본능이기 때문에 변하지 않지만 기질에서 나온 인격과 성격은 변화될 수 있습니다.
기질을 알고자 하는 것은 자신을 이해하기 위해서입니다. 자기분석에 있고 상대의 행동을 예상해서 불필요한 충돌을 피하는 법을 배우기 위한 것입니다. 결단코 다른 사람을 정죄하기 위한 도구로 사용해서는 안되면 주변 사람들을 정죄하기 위한 몽둥이가 되어서는 안됩니다. 또한 자신의 못난 행동에 대한 핑계거리나 방어하는 도구로 삼아서는 안됩니다.
기질을 통해 자신을 알아야 하는 이유는 저자가 말하는 것처럼 진짜 괜찮은 어른이 되기 위함입니다. 그러기 위해 자신과의 관계를 이해하기 위해 끊임없이 노력 하는 것이 필요합니다.
이 책에서는 기질을 설명하면서 언어이야기를 합니다. 언어는 생각과 감정을 형성하고 표현하는 기본 도구이기 때문에 모국어는 타고난 정서적 기반과 가장 밀접하게 연결되어 있습니다. 그렇기에 인간은 자신의 모국어를 사용할 때 가장 자연스럽고 진정한 모습을 드러낸다고 합니다.
기질인 사람을 형성하는 중요한 언어이자 사고와 감정, 행동을 이끄는 원동력이 된다는 것입니다. 우리가 언어를 통해 세상을 인식하고 표현하듯 기질 역시 우리가 세상과 관계 맺고 반응하는 방식의 출발점이라고 합니다.
저자는 이 책을 통해서 네 가지 기질 유형(다혈질, 담즙질, 우울질, 점액질)을 살펴보면서 기질은 바꾸는 것이 아니라 기질을 이해하고 다스리는 것이 중요하다고 합니다. 자신의 기질을 알고 탓하거나 억누르려 하지 말고 기질의 장점은 챙기고 발전시키면서 단점은 다듬어 나가는 것이 필요합니다.
저자는 각 기질의 강점과 약점을 균형 있게 제시하며, 자신의 기질을 이해하고 타인의 기질을 존중할 때 관계는 건강해질 수 있다고 강조합니다.
나를 먼저 알고 상대의 기질을 이해하면서 각자의 차이를 존중하면서 조화롭게 관계를 만들어 나가는 것이 이 책을 통해 기질을 배우는 이유입니다.