사소한 것들로 하는 사랑이었다

사소한 것들로 하는 사랑이었다 - 내가 당신과 하고 싶은 것은 ㅣ 세기의 책들 20선, 천년의 지혜 시리즈 7
리처드 칼슨.크리스틴 칼슨 지음, 서진 엮음, 안진환 옮김 / 스노우폭스북스 / 2024년 7월

출판한지 30여년이 되고, 전세계적으로 2500만부가 팔린, 부부, 연인이 겪는 갈등을 위로, 공감해주며, 행복한 가정을 이루는 방법에 관해서 알려주는 에세이 입니다. 부부가 공저한 책으로 그들이 겪은 갈등과 문제들, 그것을 극복한 방법을 구체적인 예시로 많이 들었는데, 외국 저자의 글이라 이질감이 들것같았는데, 사소한 다툼들까지 너무나도 비슷하게 경험해봤던것들이라 공감하며 몰입해서 읽을수 있었습니다.

상대방의 조건, 행동이 불만족스러워서 불행하다고 생각하면, 상대방이 틀렸고, 상대방이 변해야만 행복하다고 생각할수 있습니다. 그렇게 하면 분쟁과 다툼이 계속 생기며 불행해지기가 너무나도 쉬운것 같습니다. 인간은 너무나도 부족한 존재이기 때문에, 언제나 항상 실수를 할수 있다고 인정하며, 그 실수로 인해서 상처 받지 않기를 선택하며, 상대방의 실수를 용서해야 한다고 합니다. 또한 반대로 내가 상대방에게 그러한 실수를 하지 않도록 평생 계속 배워가면, 상대방을 사랑스럽고 친절하게 대하면 그 어떤 상황에서도, 다른 사람이 보기에도 놀라운 상황일지라도 행복한 가정을 만들수 있다고 합니다. 행복한 가정이 되기 위해서 해야하는 것들은 어떻게 보면 아주 단순해서, 가정의 행복이라는 목표를 가진 사람이라면 작은 다툼과 갈등보다 가정의 행복이라는 큰 목표를 오히려 달성하기 쉽게 합니다.

안나 카레니나의 유명한 첫문장인 '행복한 가정은 모두 비슷하게 닮았지만, 불행한 가정은 저마다의 이유로 불행하다' 란 말의 의미를 이해하기 쉽지 않았습니다. 그런데 이 책을 일어보니 행복하기 위해서는 아주 명쾌하고 단순한 방법을 실행하면 되는것 같습니다. 불행해지기 쉬운 사소하고 다양한 것들을 마음에 담지 말고, 단순하고 명쾌하게 행복으로 가는 방법을 선택해야 하겠습니다. 그렇게 하는 평생의 여정중에 이 책이 옆에서 많은 도움을 줄것 같습니다.

이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

[출처] <사소한 것들로 하는 사랑이었다/스노우폭스북스> 도서 서평단 후기 링크 취합 ( 마감 8/ ) (컬처블룸★체험,리뷰,라이프,건강,맛집,뷰티,도서,영화,공연전시) | 작성자 멋쟁이 토마토

나는 내 안의 애착을 돌아보기로 했다

나는 내 안의 애착을 돌아보기로 했다
오카다 다카시 지음, 이정은 옮김 / 초록북스 / 2024년 7월

애착은 인생초기에 가까운 사람에게 강한 감정적 유대를 형성하는 것이라고 합니다. 애착의 중요성에 대해서는 육아나 심리상담 프로그램에 자주 나와서 알고는 있었습니다. 그렇지만 애착이 왜 그렇게 중요한지, 아이의 인생 전반적인 인생에 어떻게 영향을 미칠수 있는지에 관한 책을 읽어본적은 없는것 같아서, 애착에 관한 여러권의 저서가 있는 저저의 책에 관심이 갔습니다.

저자는 애착을 삶과 죽음을 결정하는 중요한 문제라고 말하며, 안정애착이 아닌 불안정, 회피 애착들이 겪는 여러가지 문제들, 특히 요새 ADHD나 우울증, 정리를 못하는 문제 등으로 그 원인과 문제점들을 알려줍니다. 여기에서 예로 드는 여러가지 케이스에 내 이야기들이 많이 겹쳐서 너무 공감이 가고, 요새 들어서 정신의학적으로 상담이 필요한 여러가지 문제들의 원인으로 애착의 부재가 그 원인이 될수 있다는 글을 보니, 성인인 나의 애착을 점검해보게 되었습니다. 여러가지 설명과 조건들을 살펴보니 안정애착은 아닌것 같아서 그동안에 겪었던 불편함들의 원인을 알게되었는데, 원인을 알게 됬으니, 성인이 된 나의 애착은 내 스스로가 잘 돌봐주어서, 아이들까지 대물림 되지 않도록 해야 겠다는 생각이 들었습니다.

병이 있으면 아는 것 만으로도 도움이 많이 되듯이, 애착과 정신을 더욱 건강하게 만들어서 나 스스로의 건강한 생활과 더불어 육아에도 많은 도움을 받을수 있을것 같습니다.

이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

[출처] <나는 내안의 애착을 돌아보기로 했다/초록북스> 도서 서평단 후기 링크 취합 ( 마감 8/3 ) (컬처블룸★체험,리뷰,라이프,건강,맛집,뷰티,도서,영화,공연전시) | 작성자 멋쟁이 토마토

나를 위해 살지 않으면 남을 위해 살게 된다

나를 위해 살지 않으면 남을 위해 살게 된다 - 지혜에 관한 작은 책, 엥케이리디온
에픽테토스 지음, 노윤기 옮김 / 페이지2(page2) / 2024년 7월

이 책은 에픽테토스라는 스토아 학파 철학자의 명언들을 그의 제자가 엮어서 출판한 것이라고 합니다. 에픽테토스는 노예였다는 점과, 그럼에도 불구하고 마르쿠스 아우렐리우스라는 로마황제에게 많은 영감을 줬다는 점이 그의 명성과 사상에 많은 관심을 갖게 했습니다. 그가 직접적으로 책을 저술한것이 아니라, 그의 제자가 함축적이고 간략한 중요한 문구를 엮어서 낸 책이라 그런지 크기가 손에 들고다닐만하게 작은 책으로, 엥케이리디온 (핸드북)이라는 부제가 있을 정도입니다.

그가 노예출신이여서 그런지 자유라는 단어를 많이 사용하는데, 물론 이책에서 나온 자유는 신체적인 자유보다를 뜻하기보다는 정신적인 자유를 칭하는 문구들이 많았는데, 이 책에서 제일 강조하고 여러번 나오는 행복의 조건- "내가 통제할수 없는 일에 대한 걱정을 멈추는 일"-에 관한 내용이 제일 와닿았습니다. 현실에서 아직 실현되지 못한 좌절한 욕망들을 생각하면 스트레스를 받고 우울한데, 이 일이 내 의지로 변화시키고 진행시킬수 있는 일인지에 대한 고민을 해보고, 이 결과를 내가 통제하고 변화 시킬수 있다면 결과를 노력해서 바꾸려 하면되고, 내의지로는 사소한 것 어느하나도 바꿀수 없는 일이라면 아쉬움과 걱정을 즉시 멈추고 누구도 비난하지 않으면서 자연스러운 일로 받아들이려고 합니다.

간결하고 단순한 문장으로 인생에서 제일 중요한 문장중에 하나를 만난것 같아서 즐거웠습니다. 걱정이 생길때마다 습관적으로 떠올리면 정신적인 자유를 가질수 있게 해줄 문장이 될것 같습니다.

이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

[출처] <나를 위해 살지 않으면 남을 위해 살게 된다/포레스트북스> 도서 서평단 후기 링크 취합 ( 마감 7/31 ) (컬처블룸★체험,리뷰,라이프,건강,맛집,뷰티,도서,영화,공연전시) | 작성자 멋쟁이 토마토

자존감 연습

자존감 연습 - 일, 사랑, 모든 성취의 바탕인 인간관계와 감정, 마음 다루기 연습
전의진 지음 / 바른북스 / 2024년 6월

자존감, 자아존중감은 자신을 존중하고 가치있는 존재라고 인식하는 마음입니다. 몇해전부터 자존감에 대해서 미디어에서 많이 다루어져서 한때 열풍처럼 유행할때 들어봤는데, 자존감이 인생을 살아가는데 중요한 요소라고 생각하고 관심은 가졌었지만, 구체적으로 공부해보고 실천해보지는 않았습니다. 그러다 아이를 기르면서 다시 접하게된 자존감은, 인생에서 중심을 잡고 살아가는데 중요한 역할을 한다는 것을 다시 한번 깨닫고, 부모로서 자존감이 무엇인지, 자존감을 높이기 위해서는 어떻게 해야하는지 구체적인 방법을 실천해보기 위해 이 책을 선택했습니다.

제목처럼 자존감 연습을 위한 워크북처럼 구성되어 있는데, 평균책크기보다는 약간 작게 제작되어, 간단하고 편하고 쉽게 책을 펼쳐 볼수 있었습니다. 자존감이 무엇인지, 어떻게 형성되는지, 자존감을 높이는데 긍정적인 요소와 부정적인 요소를 알려주고, 부정적인 요소를 극복하는 간단하지만 여러 해결책들을 알려줍니다.

자기계발서는 머리로만 알고 끝내는것보다는 결국 행동을 하게 해서, 독자들이 책의 방법을 따라 실천 하도록 하는것이 좋은 책이라고 생각하는데, 이 책은 자존감 연습이라는 제목처럼 독자들이 실제로 행동할수 있는 단순한 방법을 알려주어서 좋았습니다. 복잡한 인생에서 자존감을 갖고 중심을 잡으면서 살아가고 싶은 사람에게, 지식의 이해뿐 아니라 실천, 행동할수 있는 책으로 추천합니다.

이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

[출처] <자존감 연습/바른북스> 도서 서평단 후기 링크 취합 ( 마감 7/25 ) (컬처블룸★체험,리뷰,라이프,건강,맛집,뷰티,도서,영화,공연전시) | 작성자 멋쟁이 토마토

당신을 소모시키는 모든 것을 차단하라

당신을 소모시키는 모든 것을 차단하라 - 삶의 난제를 명쾌하게 풀어내는 ‘빼기’의 방정식
푸수 지음, 장려진 옮김 / 더페이지 / 2024년 7월

프랭클린 독서클럽(중국의 플랫폼으로 약칭은 푸수)에서 발간한 책으로 인생에서 사람들이 모르고 흔하게 허비되고 있는 중요한 것들에 관한 내용입니다.

저자가 중국인이라 그런지 예로 드는 인용구와 인물이 중국 관련 내용이 많아서 생소하면서 신선하게 다가왔습니다. 아무래도 우리나라에 번역되고 출간된 자기계발서들에서 나오는 인용구와 인물들이 서양의 철학자, 유명인물 관련인 경우가 많은데, 이책에서 인용된 인물들과 책들은 거의 대부분이 중국관련이라, 그동안 몰랐던 중국의 고전과 인물들에 대해서도 알게되고, 익숙한것 같으면서도 우리와는 조금 다른 인식의 중국 명언을 읽으면서 재밌게 읽을수 있었습니다. 책의 크기와 글자 크기가 평균보다 약간 크고, 저자가 강조하고 싶은 문구엔 파란 글씨로 보기좋게 인쇄되어 있어서 가독성이 좋았습니다.

이책의 주요 주제는 어떤것을 자꾸 추가해서 채우라는 말보다는, 우리가 가지고 있는 시간과 에너지의 한계 안에서 중요한것들이 무엇인지 우선순위를 인식하고, 중요하지 않으면서도, 우리의 관심과 중요한 우선순위를 빼앗아 가고 있는 것들에 대해 설명하면서 그것을 내려놓고 인생에서 빼는 방법을 알려줍니다.

명상을 하면서 나에 대해서 오롯이 집중하며 느낀것은, 건강에 도움이 된다고 알려진 영양제나 그 어떤 산해진미를 먹는것 보다 내몸에 불필요하게 끼어있는 노폐물과 잡생각을 제거할때가 더 온몸이 개운하고 정신적으로 행복과 편안함을 느껴졌습니다. 인생의 중요한 우선순위에 쓸 시간과 에너지를 잡아먹는 불필요한 관계, 생각, 감정들을 차단하고 빼며 살아가는 방법에 대해서 알게 되어서 편안한 일상을 보내는데 도움이 많이 되었습니다.

이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고

작성한 리뷰입니다.

[출처] <당신을 소모시키는 모든 것을 차단하라/더페이지> 도서 서평단 후기 링크 취합 ( 마감 7/23) (컬처블룸★체험,리뷰,라이프,건강,맛집,뷰티,도서,영화,공연전시) | 작성자 멋쟁이 토마토