감정정리의 힘

감정 정리의 힘 - 세계의 엘리트가 매일 10분씩 실천하는 감정회복습관
구제 고지 지음, 동소현 옮김 / 다산3.0 / 2016년 4월

감정정리의 힘

이 책을 보자마자 읽고 싶었습니다. 감정정리를 해야할 사건을 겪었거든요.

감정 정리라는게 마음먹은대로 되는것도 아니고, 정리된 감정도 돌아서면 또 엉망이도기일쑤.

무엇이 문제인지 알고 싶었어요.

감정 정리의 힘: 세계의 엘리트가 매일 10분씩 실천하는 감정회복습관

"당신이 정리해야 하는 건 물건이 아니라

지금 당신을 괴롭히는 감정이다."

감정 정리의 힘은 또 어떤 감정을 남겨줄지 숙제같으네요.

인간관계에서는 순간만 참거나 넘기면 별게 아닌게 되는 일들이 많아요..

그 순간의 감정을 억제 못하고 화를 내면서 감정의 골은 깊어지기 마련이지요.
책을 읽으며 느끼는건

늘..나만 참는거 같고, 나만 당하는거 같은 느낌으로 살았던거 같아요.

그  감정때문에 속상하고 나 자신이 나를 괴롭히는 일들이 많았음을 알게 되었습니다.

감정도 트레이닝이 필요함을 알게 된 중요한 경험입니다.

 책은 직장생활과 가정생활...다양한 이야기를 사례와 함께 들려주고 있어요.

그래서 더 이해가 쉽고 와 닿는지도 모르겠습니다.

쓸데없는 감정을 비우자 모든 것이 달라졌다.

공감이 되는 말입니다.

감정이란건 분노와 화를 비롯하여 우울감과 수치심까지..그 모든걸 감수해야 합니다.

어쩌면 감정이란 고리로 삶이 힘들도 고단한지도 모르겠어요. 스트레스의 대가 또한 즐거움이 아니니 말이죠.

삶의 기적이 일어나는 매일 10분이 감정회복습관!

책을 읽으며 필요성을 절실히 느끼고 있습니다. 내 감정의 주인이 나임에도 늘 제어가 안되니..

뛰어난 리더는 타인에게 도움을 요청한다고 합니다. 그래서 이 책이 필요한지도 모르겠어요.

감정 회복을 위한 노력을 이 책과 더불어 시작하면 좋을거 같으니말이죠.

누구에게나 공평하게 주어진 시간을 어떻게 살지....그것만 생각한다면 어려울것도 없어요.

감정 정라후 찾아올 작은 변화들을 생각하며..이제 저는 감정정리를 시작합니다.

일러스트 철학사전

일러스트 철학사전 - 한눈에 보고 단숨에 읽는
다나카 마사토 지음, 이소담 옮김 / 21세기북스 / 2016년 4월

철학을 한눈에 보고 단숨에 읽을수 있는 책을 만났습니다.

책 표지 디자인부터 흥미로운 책이네요.

책은 고대 탈레스부터 AI시대 생명윤리까지

87명 철학자와 187개의 철학 사상을 망라했습니다.

방대하여 어려울거란 생각이 들었던 책이였지요..그러며 많은걸 알게 될거 같아 기대감도 컸답니다.

책 읽는 즐거움은 뭔가 배우고 깨우치는데 있으니말이죠.

책은 사용법부터 읽어야 합니다.

어떻게 읽어야 좋을지 알려주네요..물론 철학자의 연도와 어느 시대에 어떤활약을 했는지도 자세히 나와 있답니다.

그들의 활동 무대를 보며 당시의 사회를 알수 있어요.

철학의 연대표처럼 시작과 끝?을 한 눈에 볼수 있는 느낌이였어요.

어떤 철학자가 누구에게 영향을 받고 영향을 주었는지 쉽게 이해가 된답니다.

철학이 어렵다는 편견을 버리게 되었어요.

사진과 같이 일러스트 이해를 도와줍니다.72인의 철학자 이야기는 프로필과 저서들로 이어집니다.

용어해설도 잘 되어 있어요. 쉽게 한장 한장 넘기며 보는 책은 아니지만 흥미롭게 읽으며 책장을 넘길수 있어요.

고대철학자 탈레스부터 알게 되는 이 책은 철학자외 철학에 대한것도 알게 됩니다.

자연철학과 다양한 철학 학파들 말이죠.

책을 읽다보니 아는 철학자는 몇 안됨을..물론 지금은 더 많은 철학자를 알지만말이죠.

그림이 있어 쉽게 이해되는 이 책은 중고등학생도 읽어도 될거 같아요.

이해가 쉽고 흥미롭고. 알아가는 즐거움이 있답니다. 기대이상의 책이라 맘에 들었습니다.

한눈에 보고 단숨에 읽는다는 그 말과 어울리는 책입니다.

마음청소

마음청소 - 고민과 불안을 씻는 88개의 마음테라피
우에니시 아키라 지음, 민경욱 옮김 / arte(아르테) / 2016년 3월

『마음청소』는 일본의 밀리언셀러 작가 우에니시 아카라가 내놓은 ‘읽는 마음테라피’ 88개를 모은 책입니다.

마음청소라는 제목을 보면서 정말 우리에게 필요한건 맘음청소가 아닐까 하는 생각을 해봅니다.
어질러진 집안을 청소하듯..쓸데없는 생각을 스스로 마음에 상처를 받고 때로는 타인에게 상처를 주었던 마음속의 상황을

이제는 정리할수 있음 좋겠다는 생각을 하게됩니다.

고민과 불안을 씻는 88개의 마음 테라피!

인생이 가벼워지는 마음청소법을 배워야 삶이 윤택해질거 같아요.

책은 3장으로 나눠서 마음청소를 하게 합니다.
인생을 가뿐하게 만드는 마음청소, 나쁜 감정을 버리는 감정청소,대화를 기분좋게 바꾸는 대화청소로 말이죠.

되고 싶은 나에 다가갈수 있게 도와주는 마음청소...

저는 너무 편하게 읽었습니다..에세이를 읽듯이 시를 읽듯...쉼같은 책이더군요.

지난친 배려가 병이 됨을 알려주며,인간관계에서의 마음 불편함을 해소하게 도와줍니다.

사람 사귀는게 서툴다면 마음을 열고 다가갈수 있게 합니다.

분노의 감정을 다스리게 도와주고,고민을 다음날로 넘기지 않게 하지요.

사실....감정이란게 뜻대로 되는건 아니기에..상처를 받는건지도 모르겠네요.

그래서 필요한것이 마음청소법일지도 모르겠습니다. 천천히 읽기 좋은 책입니다.

마음청소

사람이 살면서 느끼는 많은 감정들을 정리하고 수련하게 도와주는 책입니다.

책을 읽으며 느끼는건...쉬운 일을 참 어렵게 생각하며 살고 있구나...그런 생각이 들어요.

내 마음 불편하게 하며 남을 배려할 필요가 없음에도 그게 진리인냥 살고 있었더군요.

고민을 다음날로 미루가며 생각에 꼬리를 물게하며 자신을 괴롭힌 시간들...

이젠 집안을 청소하듯..마음 청소를 하며 편하게 살아야겠습니다.

비우고,치우고,버리고 깨닫는 것들이 마음청소임을 알게되었어요.

진정 행복한 내가 되자!

그러기 위한 마음청소와 행동은 필수랍니다.

완벽하지 않은 스무 살을 위한 진짜 공부

진짜 공부 - 완벽하지 않은 스무 살을 위한
후지하라 가즈히로 지음, 임해성 옮김 / 21세기북스 / 2016년 3월

완벽하지 않은 스무 살을 위한 진짜 공부

남의 정답만 따라갈것인가,

나만의 정답을 만들어갈 것인가..

아무도 가르쳐 주지 않았던 인생을 바꾸는 '세상수업'

그 누구도 알려주지 않은...어른이 되면서 스스로 깨우쳐 살며 시행착오를 겪는 삶을 사는 우리들...

정답은 없지만 인생의 주체가 되어 잘 살아가야 하지 않을까 하는 생각을 해봅니다.

완벽하지 않은 스무 살을 위한 진짜 공부란 글귀에 마음이 갔습니다.

아이들이 공부만 하다가 스물이 되면서 혼자 무엇이든 해야 하는 시점이 되거든요.

그때는 부모도 다 큰 아이에게 뭘 가르쳐?...간섭이지....그렇게 무관심해질수 있는 나이가 스무살같아요.

아이고 공부속에서 인생으로 뛰어들어가는 그 시점....그 시점의 공부를 알려주는 책인거 같아요.

이 책은 그래서 중요하고 도움이 된답니다.

사회에 첫발을 딛는 사람들에게 전하는 중요한 메세지들...

나의 아이도 내년이면 사회 발을 딛는 스무살이 되기에 함께 읽고 싶었습니다.

엄마의 잔소리가 아닌...인생선배의 멋진 조언이 될 책이니까요.

책은...인생이란 세상속 이야길 다뤘어요.세상엔 쉬운게 없음을...배우지 않으면 안되는 느낌이 들었습니다.

세상속..많은 일들...이럴경우는 어떻게 할지...그때의 해결방안을 제시하며 생각을 하게 하고 정리를 도와줍니다.

기업이 인재를 뽑는 과정을 제시하며 커뮤니케이션 능력을 말하고 있어요,

성격일거라 여겼는데 커뮤니케이션 능력은 성격과 상관이 없다고 하는군요.

능숙한 의심으로 시작되는 아이디어 발상,..부가가치를 낳는 많은걸 생각해봐야 할거 같아요.

20대부터 인생이 차이를 만드는 5가지 생각습관을 정리해보려합니다.

지금까지 해온 공부는 잊어라

손발을 써서 생각하라

모두의 힘을 빌려라

자신의 답을 의심하라

다른 각도에서 바라보라

답을 모두와 공유하라.

인생도 하나의 무대라면 관객은 스토리에 마음을 움직일거랍니다.

인생 또한 그렇게 살아가야 하지 않을까 하는 생각을 해봅니다.

자신이 만드는 인생속 생각으로 정답을 만들어 가는 연습...그게 진짜공부라 생각되네요.

그러기 위해서는 정말 공부를 해야겠습니다.

새벽에 혼자 읽는 주역인문학

새벽에 혼자 읽는 주역인문학 : 깨달음의 실천 편 - 세상에서 가장 쉬운 주역 공부 ㅣ 새벽에 혼자 읽는 주역인문학
김승호 지음 / 다산북스 / 2016년 3월

새벽에 혼자 읽는 주역인문학 - 깨달음의 실천 편

주역은 지식이 아니라 지혜라고 하기에 궁금했어요.

주역이란 뜻은 참 많아요.실마라리르 끌어내어 찾는다는 의미도 있지만,

여기서 주역은 유학 오경의 하나로 만상을 음양 이원으로써 설명하여 그 으뜸을 태극이라 하였고 거기서 64괘를 만들었는데

이에 맞추어 철학,윤리,정치상의 해석을 덧붙였다. 그런 뜻이랍니다.

주역을 어렵게만 생각했는데 이렇게 쉽게 접할수 있다니 무척 반가운 일입니다.

책은 괘상의 병법이나 일상생활에 적용한 사례들을 실었어요.

주역 공부를 통해 인생 최상의 지혜를 배우는데 촛점을 둔거처럼요.

책의 구성부터 살펴보기로 합니다.

주역의 문을 여는 1장은 개념과 실체를 설명하였어요.

하늘과 공간,땅..그 사이의 모든것...삶과 죽음의 의미를 파헤쳐 줍니다.

나이가 들수록 죽음을 더 많이 생각하는데..그게 자연의 이치가 아닐까싶어요,

주역에 관심이 있었어요.주역공부의 기초부터...차근 차근 읽으며 만물을 느껴보는중입니다.

12개의 특별한 괘..운명에 대한 생각,희망의 숨은 구조까지...신비하고 신기한 주역입니다.

미래를 미리 아는게 좋은것일까 하는 생각을 하였는데

책을 읽다보니 미래란 오면 그대로 받아들여야 하는것이지 실망의 대상이 아니라고 합니다.
미래가 내 생각대로 되어야 할 이유가 없으니까요.
그럼에도...미래는 궁금하고, 인생에 대한 순응보다 개척하고 싶은 마음이 들어요.

주역은 지식이 아닌 지혜라는 말..공감하게 되네요. 세상속에 살고 있으며 세상을 알지 못하니 말이죠.

처음 읽은 책이지만...관심이 가는 부분들이 많아요. 재미나게 술술 읽어지는 책은 아니지만 나름 흥미롭습니다.

또 다른 책 주역인문학 기초원리편도 읽고 싶어졌어요.