감정정리의 힘

감정 정리의 힘 - 세계의 엘리트가 매일 10분씩 실천하는 감정회복습관
구제 고지 지음, 동소현 옮김 / 다산3.0 / 2016년 4월

감정정리의 힘

이 책을 보자마자 읽고 싶었습니다. 감정정리를 해야할 사건을 겪었거든요.

감정 정리라는게 마음먹은대로 되는것도 아니고, 정리된 감정도 돌아서면 또 엉망이도기일쑤.

무엇이 문제인지 알고 싶었어요.

감정 정리의 힘: 세계의 엘리트가 매일 10분씩 실천하는 감정회복습관

"당신이 정리해야 하는 건 물건이 아니라

지금 당신을 괴롭히는 감정이다."

감정 정리의 힘은 또 어떤 감정을 남겨줄지 숙제같으네요.

인간관계에서는 순간만 참거나 넘기면 별게 아닌게 되는 일들이 많아요..

그 순간의 감정을 억제 못하고 화를 내면서 감정의 골은 깊어지기 마련이지요.
책을 읽으며 느끼는건

늘..나만 참는거 같고, 나만 당하는거 같은 느낌으로 살았던거 같아요.

그  감정때문에 속상하고 나 자신이 나를 괴롭히는 일들이 많았음을 알게 되었습니다.

감정도 트레이닝이 필요함을 알게 된 중요한 경험입니다.

 책은 직장생활과 가정생활...다양한 이야기를 사례와 함께 들려주고 있어요.

그래서 더 이해가 쉽고 와 닿는지도 모르겠습니다.

쓸데없는 감정을 비우자 모든 것이 달라졌다.

공감이 되는 말입니다.

감정이란건 분노와 화를 비롯하여 우울감과 수치심까지..그 모든걸 감수해야 합니다.

어쩌면 감정이란 고리로 삶이 힘들도 고단한지도 모르겠어요. 스트레스의 대가 또한 즐거움이 아니니 말이죠.

삶의 기적이 일어나는 매일 10분이 감정회복습관!

책을 읽으며 필요성을 절실히 느끼고 있습니다. 내 감정의 주인이 나임에도 늘 제어가 안되니..

뛰어난 리더는 타인에게 도움을 요청한다고 합니다. 그래서 이 책이 필요한지도 모르겠어요.

감정 회복을 위한 노력을 이 책과 더불어 시작하면 좋을거 같으니말이죠.

누구에게나 공평하게 주어진 시간을 어떻게 살지....그것만 생각한다면 어려울것도 없어요.

감정 정라후 찾아올 작은 변화들을 생각하며..이제 저는 감정정리를 시작합니다.