마음청소

마음청소 - 고민과 불안을 씻는 88개의 마음테라피
우에니시 아키라 지음, 민경욱 옮김 / arte(아르테) / 2016년 3월

『마음청소』는 일본의 밀리언셀러 작가 우에니시 아카라가 내놓은 ‘읽는 마음테라피’ 88개를 모은 책입니다.

마음청소라는 제목을 보면서 정말 우리에게 필요한건 맘음청소가 아닐까 하는 생각을 해봅니다.
어질러진 집안을 청소하듯..쓸데없는 생각을 스스로 마음에 상처를 받고 때로는 타인에게 상처를 주었던 마음속의 상황을

이제는 정리할수 있음 좋겠다는 생각을 하게됩니다.

고민과 불안을 씻는 88개의 마음 테라피!

인생이 가벼워지는 마음청소법을 배워야 삶이 윤택해질거 같아요.

책은 3장으로 나눠서 마음청소를 하게 합니다.
인생을 가뿐하게 만드는 마음청소, 나쁜 감정을 버리는 감정청소,대화를 기분좋게 바꾸는 대화청소로 말이죠.

되고 싶은 나에 다가갈수 있게 도와주는 마음청소...

저는 너무 편하게 읽었습니다..에세이를 읽듯이 시를 읽듯...쉼같은 책이더군요.

지난친 배려가 병이 됨을 알려주며,인간관계에서의 마음 불편함을 해소하게 도와줍니다.

사람 사귀는게 서툴다면 마음을 열고 다가갈수 있게 합니다.

분노의 감정을 다스리게 도와주고,고민을 다음날로 넘기지 않게 하지요.

사실....감정이란게 뜻대로 되는건 아니기에..상처를 받는건지도 모르겠네요.

그래서 필요한것이 마음청소법일지도 모르겠습니다. 천천히 읽기 좋은 책입니다.

마음청소

사람이 살면서 느끼는 많은 감정들을 정리하고 수련하게 도와주는 책입니다.

책을 읽으며 느끼는건...쉬운 일을 참 어렵게 생각하며 살고 있구나...그런 생각이 들어요.

내 마음 불편하게 하며 남을 배려할 필요가 없음에도 그게 진리인냥 살고 있었더군요.

고민을 다음날로 미루가며 생각에 꼬리를 물게하며 자신을 괴롭힌 시간들...

이젠 집안을 청소하듯..마음 청소를 하며 편하게 살아야겠습니다.

비우고,치우고,버리고 깨닫는 것들이 마음청소임을 알게되었어요.

진정 행복한 내가 되자!

그러기 위한 마음청소와 행동은 필수랍니다.