가벼운 나로 살고 싶은 당신에게

가벼운 나로 살고 싶은 당신에게 - 감정·관계·존재를 리셋하는 심리학 안내서
시몬 김 지음 / 성안당 / 2025년 10월

*출판사로부터 도서를 무상으로 제공 받아 작성된 리뷰입니다.

감정, 관계, 존재를 리셋하는 심리학 안내서,

무거운 마음의 짐을 짊어진 현대인들에게 권합니다.

[가벼운 나로 살고 싶은 당신에게]

현대인들의 가장 큰 문제점은 심리적인 요인일지도 모르겠다. 신체적으로 아픈것은 치료도 빨리 하고, 치료 방법도 많지만, 심리적인 것은 발견하는 것도, 그것을 인정하는 것도 쉽지 않기 때문일지도... 그래서인지 심리적인 요소를 파악하고 회복할 수 있는 기술을 전달하는 책들이 많이 보인다. 이 책은 삶의 구석구석에서 찾아낸 따뜻한 통찰, 진심 어린 조언과 함께 나를 찾는 여정을 시작한다.

저자 시몬 김은 정년퇴임 후에도 연세대학교 객원 교수로 활동 중인 상담 심리학자이다. 30년 간 미국과 한국의 상담센터, 정신병원, 대학병원, 대학, 초등학교 등 다양한 기관과 현장에서 활동해 온 상담 심리 전문가이다. 그런 저자가 "심적, 정신적 무게를 담당하며 지친 여러분이 실질적으로 무거운 짐을 벗어 던지고 다시 가뿐하게 살아갈 수 있도록 안내하는 확실한 방법을 제시하기 위해 이 책을 썼다."고 말하고 있다.

실제로 저자가 상담실과 교수 연구실에서 마주한 사람들의 이야기를 바탕으로 하고 있기 때문에 어쩌면 더 공감대가 형성되는 것일지도 모른다. 다양한 현장에서 사람들을 만나며 그들이 삶의 무게를 감당해 내는 모습을 지켜보면서 저자가 발견한 삶의 행복 메뉴얼은 크게 두가지 라고 얘기한다. 첫째는 혼자 행복한 사람이 함께도 행복하다. 둘째는 행복하려면 먼저 마음이 가벼워야 한다. 이다. 이 책에서는 이 두 가지 테마가 녹아든 실제 상담과 개인적인 삶의 경험으로, 거기에서 느끼는 감정과 고민, 그리고 그것을 헤쳐나가는 방법을 솔직하게 담고 있다. 이 책을 읽으면서 우리의 감정과 관계, 존재를 리셋하고 새롭게 경험해 볼 수 있기를 저자는 바라고 있다.

소공녀

소공녀 (미니북)
프랜시스 호지슨 버넷 지음, 신정원 옮김 / 자화상 / 2025년 8월

*출판사로부터 도서를 무상으로 제공 받아 작성된 리뷰입니다.

어릴 적에 읽어 본 소설이라 내용은 잘 기억나지 않지만, [소공녀]라는 이름 만으로도 그 옛날 추억으로 돌아갈 수 있는 책인 것 같다. 이번에 나온 책은 손에 잡히는 미니북으로 만날 수 있어서 가지고 다니면서 읽을 수 있어서 좋았다. 

"외면과 내면이 아름답고 단단한 소녀 사라 크루가 민친 기숙학교에서 겪은 이야기"를 담고 있다. 예전에는 주인공과 비슷할 때 였던 것 같은데, 어느덧 나만 나이를 먹은 것 같은 기분이 든다. 그런데 오히려 지금의 나보다 성숙한 것 같은 생각이 들기도... 아마도 하루아침에 몰락하여 온갖 역경을 겪으면서도 희망을 잃지 않는 모습이 그려지기 때문일 것이다. 

같은 내용이지만, 어릴 적에 읽었던 것과는 달리 다른 시선으로 읽을 수 있어서 좋았다. 오히려 책을 더 깊이 있게 읽을 수 있었다고나 할까? 다른 동화책들도 다시 읽어보고 싶은 생각이 들었다.

왕초보 챗GPT로 책쓰기 도전

왕초보 챗GPT로 책쓰기 도전
가재산.장동익.김영희 지음 / 글로벌콘텐츠 / 2025년 9월

*출판사로부터 도서를 무상으로 제공 받아 작성된 리뷰입니다.

평소에 글쓰기에 관심이 많아서, 글쓰기 관련 책을 가끔 찾아보곤 한다. 거기에 요즘은 챗GPT로 많은 일들을 한다고 해서 궁금해 하고 있었는데, 이 책 제목을 보고, 이건 꼭 봐야해!라는 생각이 들었다. 가재산,장동익, 김영희 공저인 [왕초보 챗GPT로 책쓰기 도전]은 챗GPT를 활용한 글쓰기 향상 기법 저자를 위한 실전 가이드로, 실용적인 AI 기술과 방법론, 그리고 디지털 책쓰기 안내서이다. 저자들 중에서 김영희는 만년 주부였던 삶의 터닝포인트가 책 읽기와 쓰기였다고 한다. 지금은 시니어를 상대로 디지털책쓰기 강좌 등을 80여 차에 걸쳐 해 오며 '1인 1책 갖기 새마음운동'도 펼친다고 하는데, 나도 이렇게 될 수 있을까?라는 생각을 해보며 책을 펼쳤던 것 같다.

이 책의 서문에서 이 책은 책쓰기 왕초보는 물론이고 특별히 시니어들에게 유용한 내용으로 구성되어 있다고 한다. 디지털 AI 기기를 활용한 간편한 글쓰기 방법을 소개하고, 타이핑을 빠르게 하지 못해도 챗GPT의 음성 인식 기술을 활용해 말로 글을 쓸 수 있는 것도 알려준다. 그리고 챗GPT를 활용한 글쓰기는 프롬프트의 질문이 핵심인데, 이를 실제 사례와 함께 상세하게 소개하고 있다. 마지막으로 단계별 실습을 통해 실제로 책 한 권 초안을 뚝딱 끝내고 수정 보완해서 완성해 나가는 실정 과정을 이야기 한다. 

그러면서 이 책은 여러분의 이야기, 여러분의 목소리를 세상에 전하는 방법에 관한 책으로 살아온 인생의 지혜, 전문 분야의 지식, 취미와 열정, 가족의 역사, 그리고 꿈과 비전을 책으로 담아내는 방법을 알려준다는 점에서 기술에 대한 책은 아니라고 하고 있다. 하지만 읽어보면 알 것이다. 분명 기술이 담겨 있다는 것을 말이다.

사실 처음에는 AI 시대 글쓰기에 관심만 있던 분야라 호기심에 책을 펼쳤는데, 챗GPT가 구조와 형식을 제공하고, 시니어들의 풍부한 인생 경험이 AI와 결합했을 때 얼마나 놀라운 결과가 나오는지 다양한 사례들을 통해 볼 수 있어서 좋았다. 그리고 AI의 도움을 받아 이야기를 쓰고, 그 이야기를 세상과 나눌 수 있다는 것에 굉장히 잼있게 읽었던 것 같다. 나처럼 왕초보도 뭔가를 시작해 볼 수 있도록 응원을 해주는 책인 것 같다.

[100자평] 왕초보 챗GPT로 책쓰기 도전

왕초보 챗GPT로 책쓰기 도전
가재산.장동익.김영희 지음 / 글로벌콘텐츠 / 2025년 9월

나처럼 왕초보도 뭔가를 시작해 볼 수 있도록 응원을 해주는 책인 것 같다.

[100자평] 야채의 이름

야채의 이름 - 보태니컬 아트와 함께하는
이나가키 히데히로 지음, 산탄 에이지 그림, 명다인 옮김 / 니들북 / 2025년 8월

먹거리라고 생각했던 것들을 식물이라는 큰 범위에서 놓고 보니 오히려 더 재미있게 다가왔다.