암 예방과 항암 식사법을 담은 <암도 이기는 장수 수프> 서평

암도 이기는 장수 수프 - 하루 한 그릇 면역 습관
사토 노리히로 지음, 호리에 마사코 옮김 / 리스컴 / 2025년 4월

이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

암 예방과 치료에 있어 식사가 얼마나 중요한지는 두말할 필요도 없죠. 

특히, 항암 식사법은 암 환자뿐만 아니라 모든 사람에게 면역력을 강화하고 건강을 지키는 데 큰 도움이 됩니다. 

이번에 읽게 된 '암도 이기는 장수 수프'는 하루 한 그릇 수프를 통해 면역력을 키우고, 암 예방에 효과적인 항암 식사법을 소개하는 책이에요. 

이 책을 통해 암 예방과 항암 식사법에 대한 기초 지식을 쌓을 수 있었고, 무엇보다도 수프라는 간편한 요리를 통해 건강을 챙길 수 있다는 점이 매력적이었어요.

'암도 이기는 장수 수프'는 1천 명 이상의 암 환자를 진료한 의사인 사토 노리히로 선생님이 집필한 책으로, 세계 의학 연구를 바탕으로 한 항암 식사법이 담겨 있어요. 

이 책에서는 과학적으로 검증된 항암 식재료 10가지와 함께, 암 예방은 물론 치료 중이나 회복기에도 도움이 되는 식생활 가이드를 제공합니다. 

특히, 항산화 효과가 뛰어난 식재료들이 수프라는 형태로 쉽게 섭취할 수 있도록 소개되어 있어, 식욕이 없을 때도 부담 없이 먹을 수 있다는 점이 정말 좋았어요.

책에 수록된 60가지 항암 수프 레시피는 모두 간편하게 만들 수 있어서 바쁜 일상 속에서도 쉽게 실천할 수 있어요. 

재료 준비와 조리가 간단해 요리 초보자도 손쉽게 따라 할 수 있다는 점이 큰 장점이에요.

'암도 이기는 장수 수프'에서 강조하는 하루 한 그릇 수프는 면역력을 강화하는 데 큰 도움이 됩니다. 

매일 다른 재료로 다양한 수프를 만들 수 있어서 질리지 않고 꾸준히 실천할 수 있어요. 

또한, 이 책에서는 항암 식사법뿐만 아니라, 건강한 식습관을 형성하는 방법도 함께 제시하고 있어요. 

식사 준비에 많은 시간을 할애할 수 없는 바쁜 현대인들에게 수프는 간편하면서도 영양을 챙길 수 있는 훌륭한 대안이 될 수 있죠.

책에 소개된 레시피 중 몇 가지는 제가 평소에 즐겨 먹던 수프와 비슷해서 더욱 친숙하게 느껴졌어요. 

예를 들어, 기본 채소 수프에 항암 효과가 있는 재료들을 추가하는 방식으로 쉽게 변형할 수 있었어요. 

또, 계절에 맞는 제철 재료를 활용하면 더욱 맛있고 건강한 수프를 만들 수 있다는 점도 매력적이었어요.

'암도 이기는 장수 수프'는 암 예방과 항암 식사법을 쉽고 간편하게 실천할 수 있는 훌륭한 가이드북이에요. 

하루 한 그릇 수프를 통해 면역력을 강화하고, 건강한 식습관을 형성할 수 있다는 점에서 매우 만족스러웠어요. 

특히, 먹기 쉽고 만들기 간편한 항암 수프 레시피가 다양하게 소개되어 있어, 바쁜 일상 속에서도 건강을 챙길 수 있다는 점이 큰 장점입니다.

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4-7세를 위한 첫 대화법 그림책 찾아봐 찾아봐 예쁜말 미운말

찾아봐 찾아봐 예쁜 말 미운 말 - 4-7세를 위한 첫 대화법 그림책 ㅣ 소중해 소중해 시리즈
사이토 다카시 지음, 가와하라 미즈마루 그림, 권남희 옮김 / 주니어RHK(주니어랜덤) / 2025년 3월

*이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다*

[출처] '찾아봐 찾아봐 예쁜 말 미운 말 : 4-7세를 위한 첫 대화법 그림책/주니어RHK' 도서 서평단 모집 (발표일: 4/7)_10 (컬처블룸★체험,리뷰,라이프,건강,맛집,뷰티,도서,영화,공연전시) | 작성자 루마

안녕하세요  :)

저희집 아이가 6살이 되면서 아이들과의 대화에서 어떤 말을 선택하느냐가 정말 중요하다는 것을 매일 느끼고 있어요. 

특히 유아기 아이들은 언어 습관이 형성되는 시기라서, 긍정적이고 배려하는 말을 자연스럽게 할 수 있도록 도와주는 것이 필요하다고 생각해요. 

그런 의미에서 '찾아봐 찾아봐 예쁜말 미운말' 그림책을 접하게 되었어요. 

이 책은 4-7세 아이들을 위한 첫 대화법 그림책으로, 예쁜 말과 미운 말을 구분할 수 있도록 재미있게 구성되어 있어서 기대감이 컸답니다.

이 책은 단순한 읽기 책이 아니라, 선택형 퀴즈나 길 찾기, 선 잇기 같은 다양한 활동이 포함되어 있어 아이들이 몰입하며 즐길 수 있어요. 

활동을 통해 자연스럽게 언어 습관을 기르고, 상대방의 감정을 이해하고 공감하는 능력을 키울 수 있다는 점이 정말 마음에 들었어요. 

아이와 함께 책을 읽으면서 상호 작용할 수 있는 부분이 많아서, 양육자나 교사가 함께 읽기에 딱 좋은 책이에요.

특히, '예쁜 말'을 고르는 법에 대한 설명이 아이들의 눈높이에 맞춰 친근하게 다가왔어요. 

미운 말을 사용했을 때의 감정을 시각적으로 표현한 그림들이나, 예쁜 말을 사용할 때의 따뜻한 느낌을 잘 전달해줘서 아이들이 쉽게 이해할 수 있었답니다. 

또한, 사이토 다카시 작가의 글과 가와하라 미즈마루 작가의 그림이 만나 책에 신뢰성과 재미를 더해주었어요.

책을 읽은 후 아이와 함께 대화를 나누면서 느낀 점은, 아이가 스스로 예쁜 말을 선택하려고 노력하는 모습이었어요. 

미운 말을 사용할 때는 왜 그 말이 좋지 않은지, 예쁜 말을 사용할 때는 어떻게 상대방을 배려할 수 있는지를 자연스럽게 이야기할 수 있었답니다. 

이 책을 통해 아이가 언어 습관을 기르는 데 큰 도움이 될 것 같아요.

언어 교육의 첫걸음으로 이 책을 강력 추천드려요. 

특히, 아이와 함께 활동하며 읽을 수 있는 책을 찾고 있다면, '찾아봐 찾아봐 예쁜말 미운말'이 딱이에요. 

긍정적인 언어 습관을 기르고 싶은 부모님이나 교사들에게도 추천할 만한 대화법 그림책입니다.

문해력 교육의 중요성 ˝읽는 아이가 미래를 지배한다˝

읽는 아이가 미래를 지배한다 - 한국 최고의 문해력 전문가 신종호 교수의 자녀교육 특강
신종호 지음 / 시원북스 / 2025년 3월

문해력 교육의 중요성 "읽는 아이가 미래를 지배한다"

안녕하세요 :) 요즘 아이들의 문해력 부족이 큰 문제로 대두되고 있어요. 글자를 읽지 못했던 과거의 문맹 시대를 지나, 오늘날 우리는 문해력이라는 새로운 과제를 안고 있습니다. 디지털 시대에 접어들면서 단순히 글을 읽는 것을 넘어 글의 의미를 이해하고, 비판적으로 사고하는 능력이 중요해졌죠. 이런 문해력의 중요성을 다시 한번 깨닫게 해준 책이 바로 '읽는 아이가 미래를 지배한다'였어요. 이 책은 문해력 전문가 신종호 교수님이 문해력 부족과 그 격차 현상에 대해 진단하고, OECD에서 강조하는 새로운 문해력의 필요성을 설명해주셨어요. 특히 디지털 시대에는 정보의 홍수 속에서 중요한 내용을 선별하고 이해하는 능력이 문해력의 핵심이라고 하니, 아이들에게 독서 지도가 얼마나 중요한지 다시 한번 생각하게 되었답니다. ​

책을 읽으면서 문해력 교육이 단순히 읽기 능력에 그치지 않고, 사고력과 창의력을 키우는 데에도 큰 영향을 미친다는 점이 인상 깊었어요. 교수님은 아이들이 스스로 생각하고, 질문할 수 있는 독서 습관을 기르는 것이 중요하다고 강조하셨는데, 이 부분이 특히 마음에 와닿더라고요. 문해력 교육을 위해서는 무엇보다도 아이들이 책을 즐길 수 있는 환경을 만들어주는 것이 중요해요. 저도 아이와 함께 독서를 하며 문해력을 키우고 있는데, 책을 읽고 나서 함께 이야기 나누는 시간을 가지면 아이가 글의 의미를 어떻게 받아들이는지 알 수 있어서 좋았었는데 이 책에서 제시한 다양한 독서 지도 방법들도 정말 유용했어요.

또한, 교수님은 문해력 격차를 해소하기 위해서는 체계적인 교육과정과 함께 가정에서의 독서 습관 형성이 필요하다고 말씀하셨어요. 아이가 다양한 장르의 책을 접할 수 있도록 도와주고, 그 과정에서 자연스럽게 문해력이 향상될 수 있도록 해야겠다는 다짐을 하게 되었답니다. ​

결국, '읽는 아이가 미래를 지배한다'는 단순한 문해력 교육서가 아니라, 우리가 아이들에게 어떤 독서 경험을 제공할 것인가에 대한 고민을 하게 만드는 책이었어요.

아이의 문해력 부족이 걱정되는 부모님들에게 강력 추천드리고 싶어요. 아이들이 글을 읽는 즐거움을 느끼고, 그 속에서 사고력을 키울 수 있도록 도와주는 것이 얼마나 중요한지 다시 한번 깨달을 수 있을 거예요. 이 책을 통해 문해력 교육의 중요성을 깨달았으니, 앞으로도 꾸준히 독서 습관을 기르고, 아이와 함께 성장하는 부모가 되어야겠어요. 책을 읽으며 독서가 단순한 습관이 아니라, 아이의 미래를 여는 열쇠라는 것을 잊지 않도록 노력해야겠다는 생각을 하였습니다 :D

"이 리뷰는 출판사에서 도서를 제공받아 직접 읽고 작성한 리뷰입니다."

[100자평] 이렇게 공부하는 아이가 이깁니다

이렇게 공부하는 아이가 이깁니다 - 결국 해내는 아이들만의 비밀
길다혜 외 지음 / 이너북 / 2025년 4월

우리 아이도 결국 해내기를 바라며 재미있게 읽어보았습니다

아이교육 학습법에 대한 도서 이렇게 공부하는 아이가 이깁니다

이렇게 공부하는 아이가 이깁니다 - 결국 해내는 아이들만의 비밀
길다혜 외 지음 / 이너북 / 2025년 4월

*출판사로부터도서를 제공받아 작성한 서평입니다*

안녕하세요 :)

자녀 교육에 대한 고민은 모든 부모가 한 번쯤은 해봤을 거예요. 

특히 AI 시대에 접어든 지금, 아이들에게 어떤 학습법이 필요할지 고민이 깊어지는데요. 

그런 저에게 '이렇게 공부하는 아이가 이깁니다'라는 도서를 접하게 되었어요. 

이 책은 단순한 학업 성취를 넘어서 아이들의 인성과 자존감, 감정적 발달까지 고려한 포괄적인 교육 방법을 제시해줘서 정말 유용했답니다.

책을 선택한 이유는, 요즘 같은 디지털 시대에 아이들을 어떻게 교육해야 할지에 대한 실질적인 지침이 필요했기 때문이에요. 

특히 4세부터 18세까지의 맞춤 학습 전략이 담겨있다는 점이 매력적이었어요. 

각 과목별로 어떻게 접근해야 할지 구체적인 방법이 제시되어 있어서, 자녀 교육에 고민이 많은 부모들에게 큰 도움이 될 것 같았어요. 

기대감을 가지고 읽기 시작했는데, 정말 유익한 정보가 가득했답니다.

이 책의 가장 큰 특징은, 학습법뿐만 아니라 아이들의 감정과 경험을 소중히 여기는 교육 방법을 제안한다는 점이에요. 

초등학생들은 아직 많은 것을 배우고 경험해야 하는 시기이기 때문에, 성적만을 목표로 삼기보다 그 과정에서 겪는 다양한 감정과 경험을 존중해줘야 한다는 메시지가 인상 깊었어요. 

아이들이 공부하는 과정에서 느끼는 감정이 얼마나 중요한지를 다시 한 번 생각하게 되었답니다.

또한, 디지털 시대에 필요한 삶의 지혜까지 담겨있어 단순히 학업 성취를 위한 전략을 넘어 아이들이 앞으로 살아가면서 필요한 다양한 지식과 태도를 배울 수 있도록 도와주는 책이에요. 

교육 전문가가 제시하는 실질적인 방법들이라서 더욱 믿음이 갔어요. 

<이렇게 공부하는 아이가 이깁니다>는 자녀 교육에 고민이 많은 부모들에게 강력 추천하고 싶은 도서예요. 

특히 아이들의 인성과 자존감, 감정적 발달까지 고려한 학습법을 찾고 있다면 이 책이 딱일 거예요. 

성적 향상뿐만 아니라 아이들이 행복하게 성장할 수 있는 방법을 제시해주기 때문에, 교육에 대한 부담을 덜고 아이들을 더 이해할 수 있는 계기가 될 것 같아요. 

선물용으로도 아주 좋은 책이니, 자녀 교육에 관심 있는 지인에게도 추천해주고 싶어요!