엄마의 자존감

엄마의 자존감
전미경 지음 / 카시오페아 / 2025년 7월

이 책은 '엄마의 자존감 자가 진단 체크리스트'부터 시작해요. 먼저 현 상황을 점검하고 천천히 들여다보게 하는 거죠. QR코드가 있어 쉽게 체크하고 결과를 확인할 수 있습니다.😊

저는 평소 자존감이 높다고 생각하는 편이었는데요. 자가 진단 결과 71점이 나왔어요. 총 네 개의 그룹 중 두번 째인 65~84점: 성장하는 자존감에 속해요. 나를 지키는 경계선은 17점으로 비교적 높게 나왔지만, 진짜와 가짜를 구별하는 힘과 사랑하고 사랑받는 관계는 상대적으로 낮은 13점이 나왔습니다.

엄마가 되는 건 마치 새로운 세계로 진입하는 것과 같고, 거울 속 낯선 얼굴을 마주할 때의 당혹스러움은 누구에게나 있을텐데요. 이 책은 초반에 그 내용을 정확하게 짚고 넘어갑니다.

🪞 거울 속 낯선 얼굴을 마주하는 일은 바로 이 자기 재발견의 시작점이 될 수 있습니다. 저 역시 그날 밤 거울 속 제 자신을 보며 비슷한 깨달음을 얻었습니다. 내가 잃어버린 것은 나 자체가 아니라, 나를 직접 정의하고 선택할 수 있는 자유라는 사실을요. 27p

어떤 문장은 읽기만 해도 내 마음이 쓰여있는 양 위로와 공감이 되기도 하는데요. 이 책은 서두에 '엄마인 당신의 마음을 알고 있어. 그동안 힘들었지?'라며 토닥이고 등을 쓸어줍니다. '이제 엄마니까'라는 꼬리표에 새로운 정체성보다는 이미 가지고 있던 것들을 제한하고 포기하게 만드는 말이었음을 깨닫고 격하게 공감했어요.

'엄마라는 한 가지 역할에만 잠식된 삶'에서 역할 포식을 통해 나를 위한 시간이 점점 사라져버리는 슬픈 현실은 대부분의 엄마들이 경험한 일상일거예요.
특히 영아기에는 온전히 새 생명에 초점을 맞춰야 하는 시기인데 이 때 아기와 단둘이 있으면서 책에서 말하는 '의미 있는 타인'에 대한 고민을 저도 했었어요. 아기는 너무 사랑스럽고 예쁜데 성인 간의 풍성한 정서적 교류를 기대할 순 없으니까요. 어린 생명과 내 몸조리를 하던 그 3개월이 3년같이 느껴지던 시기였어요.

👩‍🍼 엄마라는 역할을 맡았다고 해서 삶의 의미가 저절로 생기지는 않습니다. 역할은 내가 무엇을 '해야 하는지'를 가르쳐 주지만, 진정한 의미는 내가 무엇을 '위해' 살아가는지를 보여 줍니다. 만약 역할에만 몰두한다면 언젠가 그 역할이 약해질 때, 예를 들어 아이가 성장하여 점점 독립할 때와 같은 순간, 자신의 존재 의미마저도 함께 흔들릴 수 있습니다. 186p

오롯이 나를 위한 시간과 공간은 필수적이며, 나만의 공간을 소유하는 것은 자기 권위를 되찾는 일이라는 문장에 고개가 절로 끄덕여집니다.
언젠가 TV 예능에서 남편과 자식들로부터 벗어나 화장실에 자신만의 공간을 꾸며놓고 쉼이 필요할 때마다 들어가서 잠깐씩 회복하는 모습을 본 기억이 나는데요. 이처럼 나만의 공간은 나의 존재를 인정하고 가족구성원 각자의 필요만큼 나의 필요도 중요하다는 메시지를 담고 있습니다.

🫄 아이를 위한 희생이 아니라 본보기가 되었을 때 비로소 두 사람의 독립된 우주가 진정으로 만나게 되는 출발점이 마련된 것입니다. 341p

엄마로서 자녀에게 물려줄 수 있는 소중한 유산은 있는 그대로의 자신을 사랑하는 마음과 다시 일어설 수 있다는 믿음을 비롯한 내면의 힘이라고 이야기합니다. 각 챕터마다 엄마의 자존감을 되찾는 연습 워크시트가 있어 곰곰히 자신을 들여다보고 성찰 및 삶에 적용하기에 좋습니다.

뭐랄까. 책 한 권 읽었는데 뭔가 더 단단해지고 성숙한 엄마가 된 기분이예요. 수많은 사례들에서 보았듯 나의 여러 면모를 돌이켜보고 조금씩 해결해나갈 실마리를 찾았다고 할까요. 이 책은 아이를 키우는 엄마라면 누구나 읽어도 잔잔한 위로와 공감, 나아가 성장할 수 있는 기회가 될 것입니다.

위 서평은 <엄마의 자존감> 독서모임 지원 이벤트에 선정되어 카시오페아 @cassiopeia_book 출판사로부터 책을 제공받아 작성한 글입니다.

키메라의 땅2

키메라의 땅 2
베르나르 베르베르 지음, 김희진 옮김 / 열린책들 / 2025년 8월

#도서협찬

드디어 2부. 키메라와 함께한 제주에서 홀랑 읽었는데요. 역시나 재밌습니다. 무엇보다 인류에게 경고하는 자연의 메시지. 그럼에도 불구하고 생각하는 존재로서 헤쳐나가야 하는 호모 사피엔스의 모습이 현 상황에 처한 내 자신같이 느껴졌어요.🥹

지상에서의 새로운 거처는 에어리얼, 디거, 노틱이 각각의 마을을 이루며 퀴퀴파 공동체로 살아갑니다.
이들은 경쟁하고 자신의 종이 우월하다고 상대를 헐뜯어요. 우리가 미디어에서 자주 볼 수 있는 장면이 소설속 세계에서도 펼쳐집니다. 동시에 알리스는 나이들고 오래된 존재로서 여겨집니다. 그걸 오펠리가 깨닫게 해주죠.

알리스는 인간이예요. 공동체가 조화롭게 살아가기 위해 교육시키고, 긍정적인 것을 우위에 두고, 스포츠로 건전하게 풀어갈 수 있다고 믿는 존재였죠.
어쩌면 신인류에겐 다른 방법이 필요했을지도 모르겠어요.

🗡 내 잘못이야. 난 전쟁을 일으키는 공격성의 유전자도 종족 차별의 유전자도 분리하지 못했어. 마치 내가 인간종에 내재하는 파괴적 프로그래밍을 혼종들의 세포핵에 남긴 것 같아. 61p

위태롭게 공존하던 세 진영은 전쟁 후 각각 살길을 찾고, 알리스와 오펠리는 에어리얼과 함께 떠납니다.
에어리얼의 왕 헤르메스가 알리스를 새 땅으로 옮기는데 하늘에서 종족과 신화, 창조에 대한 이야기를 나눕니다. 알리스는 이때 놀라는데요. 어머니가 새롭게 생각해 낸 건 하나도 없다는 헤르메스의 직언에 알리스처럼 저도 인간으로서의 한계를 느꼈습니다.
인간 역시 유한한 존재니까요.

🦅 <키메라>라는 말은 실현할 수 없는 것, 유토피아, 무모한 꿈, 환상과도 동의어가 됐어. 77p

옛 친구(장관)와 대통령이 새로운 보금자리를 틀고 있는 고산지역에서 알리스가 에어리얼을 받아들여줄 것을 요구하는 장면은 긴박하면서도 흥분됩니다. 살면서 공포의 길과 사랑의 길이라는 두 갈래 길에 놓일 때 후자를 선택해야 세상은 더 나아진다고 담대하게 말하는 알리스의 모습은 정말 멋져요. 마치 인문학 강의를 듣듯 전 알리스에 빠져들어 읽었습니다.

슬기로운 알리스는 인류와 에어리얼이 공존하는 공간을 만들었습니다. 문제는 다른 종족이었어요. 자녀와도 같은 디거와 노틱은 여전히 서로 전쟁하고, 특히 호모 사피엔스를 아래로 보며 그들을 죽이기까지 했어요.
지상이 더러워진다고 생각한 알리스는 책임감을 가지고 수차례 회담을 개최합니다. 셋의 공통분모인 인간성에 호소하며 중재합니다.

🦇🦡🐬 하지만 쉽지 않을 거야. 세 혼종의 에너지를 누그러뜨리고 화합 시키는 것은 그들이 상호 보완적이면서 모순적이기에 그만큼 더 어려워. 그래서 불안정할 수밖에 없으니까. 160p

평화회담은 최악을 면하지만 여전히 위태롭고, 알리스는 동거인 뱅자맹의 조언으로 불에 근거한 새 혼종 악셀을 만들어요. 악셀은 '평화를 가져오는 자'라는 뜻이고, 책에서 악셀과 자샤리(오펠리의 아들)는 희망의 다음 세대를 상징합니다.

시간은 흐르고 알리스는 노인이 됩니다. 할머니가 된 그녀가 디거와 노틱을 보러 간 순간, 독자들도 충격에 빠지죠.
세상에.🫢 동물원에 가면 울타리가 있잖아요. 호랑이와 같은 맹수들로부터 보호하기 위한 바리게이트를 치는 건데요. 놀랍게도 그 안에 맹수가 아닌 호모 사피엔스들이 살고 있어요. 술취하고 약을 해서 먹을 것을 주고 울타리 안에 살게 해야 한데요.
더 경악할만한 일은 노틱의 영역 안에 있는 인간이었어요. 그들은 밀랍인형 전시처럼 아예 박물관 유리공간 안에 있어요.😮 그걸 어린 노틱들이 관람해요. 사피엔스처럼 살면 망한다고. 멸종위기에 처한 암수를 보존해 전시한 거죠. 이 공간에 알리스도 집어넣어 버립니다.

🔥 이 모든 일들은 지구의 역사에서 사소한 우여곡절에 불과해요. 결국 생명은 길을 찾을 거예요. 인류의 정신은 물질적 상태를 넘어서서, 어떤 종족에 깃들어 있든 살아남을 거예요. 사피엔스든, 노틱이든, 디거든, 에어리얼이든, 아홀로틀이든. 317p

알리스와 악셀의 대화 중 결국 생명은 길을 찾을 거라는 문장이 가슴을 울립니다. 인류에 대한 경고메시지 뿐 아니라 통찰력, 흡인력있는 전개와 무구한 상상력, 다방면에 있어 놀라운 소설입니다.
이제 여러분이 읽어보시겠어요.😙

멋진 책 보내주신 열린책들 @openbooks21 출판사 고맙습니다.🖤🖤🖤

키메라의 땅1

키메라의 땅 1
베르나르 베르베르 지음, 김희진 옮김 / 열린책들 / 2025년 8월

#도서협찬

이 이야기는 아주 흥미롭습니다.
인류의 생존과 관련된 이야기 이기도 하고요.
한 젊은 과학자가 기후위기 등 고려하여 인류의 영속을 위해 에어리얼(날아다니는 인간으로 인간과 박쥐의 혼종), 디거(땅을 파는 인간으로 인간과 두더지의 혼종), 노틱(헤엄치는 인간으로 인간과 돌고래의 혼종)의 세가지 종류의 혼종을 창조합니다.

프로젝트가 비밀리에 진행되고 있었는데 어떤 기자에 의해 한번 발각이 되고, 이후 국제우주정거장(ISS)에서 연구를 지속할 수 있게 된 알리스. 이곳에서 박진감 넘치는 일들이 발생하는데 영화 아마겟돈도 떠오르고 메리셸리의 프랑켄슈타인도 떠오릅니다.

🌏 상황에서 멀찍이 떨어져 높이서 볼 때에야 충분히 거리를 두고 지면에서 일어나는 일을 이해할 수 있구나. 64p

사람들이 두려워해야 하는 것은 다양성이 아니라 획일성이라고 꼬집으며 단언했던 주인공 알리스는 자신의 연구로 인해 희생을 치르게 되어 괴롭습니다. 같은 프랑스인 과학자 시몽과 우주정거장에서 실험을 지속하고 서로를 알아가는 시간을 가지는데요. 그 와중에 지구는 한 여성의 히잡 밖으로 나온 머리카락 한 움큼의 시작으로 나비효과처럼 일파만파 일이 커집니다. 3차 세계대전으로 번질 정도로 많은 인구가 지구상에서 사라져버리게 되죠.

알리스와 시몽은 말도 안되는 현실에 놀라며 신인류의 탄생 연구에 심혈을 기울이고, 결국 방사능이 노출된 지구로 돌아와 땅속 마을에서 신인류의 탄생을 보게 됩니다. 경이로운 혼종, 새로운 생명체가 인류와 어울려 살아남길 바라면서요. 알리스 본인 역시 자연의 순리대로 임신하고 딸아이를 낳습니다.

🏔 자연은 인간에게 자기 파괴 성향을 불어넣었고 인간은 무시무시하도록 유능하게 제 본성을 드러냈어. 161p

호모 사피엔스인 인간은 인간 특유의 전통으로 파를 나누어 싸우기 시작하고, 이후 혼종과 인간사이 단순한 사건으로 혼종과 인간의 우호관계는 깨져버립니다.
결국 지하세계에서 나와 알리스와 그녀의 딸 오펠리, 세 인류인 혼종은 지상에 거처를 마련하고 자손을 번식하는데 이릅니다.

와우. 이 놀라운 이야기가 이 검은 책 한 권에 담겨있습니다. 키메라의 땅 2부에는 어떤 이야기가 펼쳐질까요. 가슴이 두근거려요.

멋진 책 보내주신 열린책들 @openbooks21 출판사 고맙습니다.🖤🖤🖤

아주 느린 작별

아주 느린 작별
정추위 지음, 오하나 옮김 / 다산책방 / 2025년 8월

#도서협찬

'다시는 나를 이해해 주지 않는 남편이란 이토록 슬픈 존재구나.' 깨닫게 되는 여정속에 추위가 서있다.
저자는 배우자에게 치매가 찾아오고 다시는 마음을 나누지 못하게 된 그때부터 배우자가 있어도 홀로 늙어가는 시간이 시작된 것 같다고 이야기한다.

이른 퇴직을 감행할 정도로 오롯이 남편을 감당한 그녀는 4년여만에 푸보를 요양기관에 보내기로 결정한다. 공동 간병 방식을 선택한 것이다.

치매는 모든 증상이 곧 하나의 과정이라는 것을 배우고, 치매에 걸린 환자의 돌봄을 하고 있는 가족에게 경솔한 충고를 하지 않아야 한다는 것을 깨닫는다. 아빠가 아프기 시작했을 때 위로나 지지보다도 아빠에게 뭘 해라, 이런 방법을 써봐라 등의 충고를 했던 시댁식구들이 더 불편했다는 엄마의 말이 떠오른다.

🍡 푸보가 입원해 있는 동안 최선을 다해준 의료진, 고생을 마다하지 않은 간호사들 그리고 천사 같은 간병인 만위에게 마음 깊이 감사를 전한다. 또한 푸보를 보살피며 이 험난한 '과정'을 함께 지나 평온한 일상을 향해 걸어온 모두에게 감사 인사를 하고 싶다. 176p

돌봄직에 일하고 있는 이들에게 감사의 마음을 전하는 추위의 진심이 느껴진다. 비슷한 돌봄직 노동자로서 위로와 힘이 된다.
돌봄기관과 그 곳에서 종사하는 이들로 인해 한 가정과 가족구성원들에게 새로운 질서가 생겼다.
장애인복지 현장에서 일하며 "센터가 있어 제가 숨을 쉴 수 있어요. 제겐 숨구멍 같은 존재예요." 말씀해주셨던 한 보호자가 생각난다.

섬세한 시선으로 써내려간 언어학자의 치매돌봄 간병기가 같은 고통을 겪고 있는 사람들에게 따뜻한 위로가 될 것이다. 또 이 책으로 하여금 가족돌봄이 주목받고 인지저하증 환자와 사회적인 돌봄체계가 한층 더 업그레이드 되길 바란다. 이 세상에 소중하지 않은 존재는 없다. 가정은 우리 사회를 이루는 최소단위다. 병으로 고통받고, 돌봄체계가 갖추어져 있지 않아 병들어가는 가정이 줄어들길 소망한다.

위 서평은 <아주 느린 작별> 서평단에 선정되어 다산북스 @dasanbooks 출판사로부터 책을 제공받아 작성한 글입니다.

리타의 산책

리타의 산책
안리타 지음 / 홀로씨의테이블 / 2025년 4월

안리타 작가님의 <사라지는, 살아지는>, <마음이 부는 곳>, <리타의 정원>에 이어 <리타의 산책>을 읽는다.

따뜻한 계절이 오면 산책을 가장 중요한 일과로 삼는다는 저자. 산책하며 꽃의 안색을 살피는 그녀의 마음과 세심함에 귀기울여 본다.

🚶‍♀️산책은 단순한 행위가 아니다. 그것은 내가 마음 쓰는 방식이고, 삶을 사랑하는 방식이다. 43p

산책이라는 직업을 꿈꾸고 상상하는 모습이 신선했고, 종국에는 지구를 살리는 일이란 생각이 들었다.

🚶어떤 제약도 선입견도 없이, 차별도 관습도 없이, 저마다 다채로운 커뮤니티를 형성하고, 사람을 사회적 편견, 자본과 지위로 등식화하는 방식이 통용되지 않는, 나는 그런 세상을 꿈꿀 뿐이다. 거기서라면 우리는 진정 자유로울 수 있지 않을까. 54p

르블렉이란 알파니스트의 이야기에 생각이 깊어졌다. 로키산맥과 파타고니아를 오르내린 청년은 더 높은 곳을 향한 도전에서 세상을 떠났다. 인간에서 자연으로 완전히 넘어간 모습을 '인생을 가장 밀도 있게 함축해 살아낸 사람'이라고 일컫는 문장에 시선이 멈추고 내 삶을 반추하게 되었다.

기이하리만큼 아름다운 삶.💛
모든 순간에 깊이 관여하며 생명을 다한다는 저자는 산책하는 이유로 숲을 이루고자 하는 마음을 담았고, 그 섬세히 돌보는 마음을 배워 호흡하며 산책하고 싶어졌다.

위 서평은 남주서재 @namjuseojae 서평단에 선정되어 안리타 @hollossi 작가님으로부터 책을 제공받아 작성한 글입니다.