리셋 유어 마인드

리셋 유어 마인드 - 반복되는 루틴에 가려진 내 안의 잠재력과 마주하는 법
마리오 알론소 푸이그 지음, 성소희 옮김 / 오픈도어북스 / 2026년 6월

“출판사로부터 도서 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다”

인간은 외부의 정보를 시각,청각, 미각, 촉각, 후각을 통해 받아들이며, 내부 수용 감각과 자기 수용감각을 통해서, 외부에서 받아들인 정보를 내부에서,채워 나간다. 내면과 외부 세계는 서로 교류하며, 자신의 인생을 살아가기 위해서, 더 나은 인생을 만들려고 애쓰고 있다. 정보를 구병하고, 해석하며, 선택과 평가를 거쳐, 결정과 행동으로 이어지는 것이다.

여기서 우리는 행복한 삶, 평온한 일상을 유지하기 위해서, 포유류의 뇌를 분석할 필요가 있다. 인간의 뇌에는 신포유류의 뇌와 구포유류으ㅟ 뇌, 파충류의 뇌로 구별한다. 시상하부가 있으며, 상황에 따라서,인간의 뇌는 특정 부위가 활성화되고 있다. 인간의 편도체 핵은, 진정한 정서적 유대감 형성과 모성 행동의 핵심 부위라고 말할 수 있다. 아이가 어려서, 스트레스에 노출되면, 잘 대처하지 못하고, 회복하는 능력이 덜어지는 이유다.

이 책을 통해서, 인간의 뇌를 분석할 수 있으며, 인간의 내면의 말소리에 대해 이해할 수 있다. 인간의 좌반구와 우반구의 특징은 정체성과 자아를 구성하는 서사를 만들어 낸다. 자기 중심적인 언어가 만들어지고, 인간은 선입견과 편견에 사로잡히는 것이다. 인간이 현실과 동떨어진 어떤 내용을 스스로 만들어낸 서사를 믿게 되는 원인이 될 수 있다. 이런 요소를 이해하고, 분석해 나감으로서, 인간은 언어를 통해서, 의도와 말투에 관여하며, 맥락을 만들어 나가는 정체 과정을 파악해 나간다. 그 다음 인간은 세상을 그대로 받아들이지 않으며, 기억에 있어서, 어떤 것을 제거하고, 왜곡하거나 일반화하려는 성향이 점점 더 커질 수 있다.

인생, 니체는 이렇게 말했다

인생, 니체는 이렇게 말했다
페이허이스 지음, 미리내공방 옮김 / 정민미디어 / 2026년 6월

“출판사로부터 도서 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다”

높은 곳을 향해 끊임없이 노력하는 일은 결코 헛수고가 되지 않는다. 어쩌면 당신은 자신의 노력이 아무런 성과도 내지 못할 것처럼 느껴질 수도 있다. 하지만 의심하지 말라. 당신은 매일 한 걸음씩 성공의 정점에 가까워지고 있다. (-46-)

목표와 이상이 있어야만 사람은 스스로 절제할 수 있다.그리고 그 과정에서 자신이 나아가야 할 길을 찾게 된다.이상과 목표를 잃으면 마음은 향락과 방종에 지배되고 점점 흐려지게 된다. (-64-)

돈에 대한 욕망이 지나치면 그때부터 돈이 사람을 지배하게 된다. 더 많은 돈을 얻기 이해 사람은 자신의 시간과 에너지를 모두 쏟아붓게 되고, 그 욕망은 한순간도 쉬게 하지 않는다. 결국 일부 사람은 욕망에 완전히 얽매여 그 노예가 되고 만다. (-110-)

프리드리히 니체는 1990년에 사망하였다. 50여 세의 짧은 나이에 ,그는 인류에 큰 영향을 끼친 철학자가 되었다. 19세기에서, 20세기로 넘어가던 그 시점에,니체의 사상은 우리 마음 속 깊은 곳에 파고 들어가며, 인간의 욕망에 대해서, 어떤 삶을 살아야 하는지 답을 제시하고 있다.

그는 인간의 삶에서, 인간관계와 절제의 미덕을 중요하게 생각하였다.무엇보다도 돈에 얽매이게 되면, 자신의 인생이 망가질 수 있다는 경고를 우리에게 언급하고 있으며, 올바른 삶의 본질, 성공적인 인생을 살아가기 위해서, 중요한 가치들은 무엇이 있는지 확인해 볼 수 있다.

인간의 욕망은 나쁜 것이 아니다. 단 인간은 그것이 지나쳐서, 그 욕망에서, 자기 스스로 파괴하려는 모습이 있다. 나의 욕망이 나 자신의 인생을 망가뜨리는 것이다.니체의 인생 철학에서, 절제와 인간관계의 중요성을 크게 부각시키는 이유는 그런 것이다. 내 삶에서, 돈에 지배당하지 않는 것, 조금 더 높은 곳으로 향하며, 성공을 위해서, 하루 하루 성장하는 삶이 반복되면, 느리지만, 언젠가는 성공할 수 있는 길이 열릴 수 있다.

니체는 성공을 위해서, 한눈 팔지 말고, 집중하라고 했다. 어떤 일을 할 때는 그 일에 집중해야 한다. 그건 우리 스스로 놓치고 있었으며, 극심한 불안과 집중할 수 없는 상태에 놓여진 현대인들의 문제점이 어디에 있는지 짚고자 한다. 니체는 그래서, 어떤 일이든 스스로 이루기 위해서, 성공하기 위해서, 행동을 강조하고 있다. 지금 한 걸음 나아가는 것이 생각에만 머물러 있는 것보다 더 나은 방향이며, 열정을 가지고 하루 하루 치열하게 살아간다면, 그것이야말로 성공의 원동력이라고 언급하고 있다. 실패했을 때, 남들에게 인정받지 못했을 때, 자신을 되돌아 보고, 스스로 고쳐 나간다면,더 나은 인생을 살아갈 수 있다.

혼자서 일하지만 외롭긴 싫으니까

혼자서 일하지만 외롭긴 싫으니까 - 따로 또 같이 유연하게 연결되는 법
정문정 외 지음 / 책장속북스 / 2026년 6월

“출판사로부터 도서 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다”

10평 남짓한 상가를 빌려서, 여성 창작자들이 공통의 목적을 위해서, 모이게 된다. 고독하게 혼자 일하는 직업, 정답게 글을 쓴다는 의미로 '정글살롱'이 그렇게 탄생되었다. 서로 고민을 이야기하고, 조금 더 나은 일상 속에서 창작을 하고 싶은 마음들이 십시일반 모인 것이었다.

여덟 명의 작가들이 모였고, 글을 쓰면서, 자신의 창작 노트를 만들어 갔다. 막막한 일상, 불안한 하루 속에서, 스스로 돌파구를 만들어 나간다. 솔로(solo) 와 기업가(Entrepreneur)의 합성어 , 즉 솔로프리들이 작업실에서 하루를 보내고 있다. 자신의 전문성과 콘텐츠, 서비스,제품을 기반으로 수익을 만들어 내고 있다. 투자금과 창업자들, 창작 지원금 등 서로에게 이익이 되고, 자신이 처한 현실을 극복하게 되는 동기부여가 되고 있다.

이 책에는 여성 자가들이 처한 현실을 읽을 수 있다. 어떤 창작행위를 한다 해서, 일상과 동떨어져 지내는 것은 불가능하다. 육아 뿐만 아니라, 양육, 아이의 교육 문제까지 다양한 문제들을 스스로 해결한다는 것은 매우 어려운 일이다.이러한 문제를 여성 작가들은 정글살롱에서, 모여서,자신의 고민과 걱정을 이야기 할 수 있었고, 서로에게 위로와 유를 느낄 수 있었다.

엄마라는 정체성을 가지고 , 무언가 하고 있었던 이들이 보이지 않았다. 예술 뿐만 아니라, 사람들과 모이고, 위화감과 외로움을 극복할 수 있는 동료의 개념, 그 개념을 회복하기 위해서, 만들어낸 대안이 바로 작업실이었던 것이다. 예술 활동과 돌봄 노동의 차이, 시간과 노력을 한다해서, 내가 해오던 것들이 축적되는 것은 아니다. 엄마로서의 나다운 삶, 엄마 정체성을 유지하며, 노동과 희생으로 살아가는 것은 무척 어려운 일이다. 불확실한 과정이 연속적으로 이어지고 있었기 때문이었다.

정글살롱에 모여서, 헤어지는 그 시간들, 여성으로서, 마주하는 불안과 고민, 열정과 파로, 감흥과 여운.이러한 요소들은 나다운 인생과 나를 위한 직장, 그리로 주어진 역활과 책임, 일에 있어서, 자유가 점점 더 사라지고 있다.즉 눈앞에 놓여진 문제를 해결하기 위해서,개인으로서의 나 자신이 아닌 작가로서, 동료로서, 나의 고민을 덜어내며, 혼자서 일하였다면 모르는 모든 문제들,이러한 문제들을 여성 작가들은 서로 모였고,나의 문제를 해결할 수 있는 방법과 대안을 만들어서 시작하였디.

자이언트 브레인

자이언트 브레인
박주원 지음 / 모티브 / 2026년 6월

“출판사로부터 도서 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다”

Ai 기술과 인공지능시대가 열렸다. 컴퓨터와 인터넷이 처음 도입되었던 그 당시와 비교해 보면,AI 도구는 우리 삶에 변화와 전환점을 불러 들이고 있었다. AI도구가 어느 새 나의 중요한 Ai멘토가 되고 있었던 것이다. 과거의 삶과 비교해 보면, ai도구가 없었던 그 시절애 법률 정보 뿐만 아니라, 내 앞에 놓여진 어떤 문제를 해결하기 위해서, 컨섩팅과 전문적인 상담이 필요하였고,그 전문적인 지식조차도, 부정확할 때가 있었다.

AI를 도구가 아닌 멘토로 사용하게 되면,이제는 암기력을 키우는 행동이 큰 의미가 없어졌다. 스마트폰 하나로, 내가 재능이 없어도, 어떤 재능을 가질 수 있는 시대가 열렸으며, 불가능을 가능으로 바꿀 수 있었다. 1주일 걸려도 제대로 된 작품 하나 만들 수 없었던 일들이 1시간 만에 끝낼 수 있었다. 보고서나 기획을 할 줄 몰라도, 뼈대와 아이디어, 구상만으로 기획서,보고서, 자기소개서 등을 완성할 수 있다. 내 머릿속의 아이디어를 쉽게 풀어서 말할 수 있는 사람이라면, 상상을 현실로 바꿀 수 있는 시대가 열린 것이다. 재능의 시대가 서서히 종식되고 있다. 표현을 가로 막던 모든 장벽들이 무너지기 시작하였다. 이제는 손재주가 없어도 발표 자료를 만들 수 있다. 제미나이의 캔버스 기능을 사용하면 내가 원하는 정보, 데이터와 통계,보고서를 완성할 수 있다. 썸네일과 배너, 텍스트까지 완성된다.

할 수 없었던 것을 할 수 있는 시대가 열렸다. 발표 자료를 만들거나, 제품 홍보 이미지를 만들고, 아이디어를 시각화하는 것, 인간이 어떤 일을 할 때, 막막해지는 순간이 있다.그 막막해지는 순간, 목마른 사람들에게 오아시스와 같은 역할이 생기는 것이다. AI도구를 사용하면, 내가 고민하고 있었던 것, 생각하고 있었던 것들이 다른 사람들에게 소문나지 않게 된다. 즉 인간이 가지고 있는 약점과 단점을 안전한 도 구AI를 사용함으로서,심리적으로 안전함을 느낄 수 있다. AI 도구가 나에게 신뢰의 주체가 되는 것이다. 효자 손 같은 역할을 하고 있다.

내가 원하는 느낌의 조각 조각들을 수집한 다음, 하나로 묶어 버리거나,합칠 수 있다. 인간이 아무리 애써도 얻을 수 없었던 일들을 AI가 해내는 것이다. 복잡한 것을 단순하게, 어려운 것을 쉽게,불친절한 것을 친절하게 바꾼다. 내가 쓰는 말이나 어투와 말투에 대해서,AI도구를 사용하게 된다면, 나의 말버릇이나 개성을 파악할 수 있다. 그 다음 나의 어떤 몱적에 맞게 새로운 것을 만들수 있으며,낯선 것을 신선한 것으로 바꿔 나갈 수 있다.

어떤 이미지를 새로운 이미지로 바꾸거나, 느낌이나 상상한 것을 살릴 수 있다. 추상적인 언어가, 시각적인 언어와 그림으로 완성되고, 어떤 제품이나 소품을 만들 때 새로운 영화와 느낌을 채워 넣을 수 있다. 새로움과 이로움, 익숙함과 긍정적인 것을 하나의 프로젝트에 넣을 수 있으며, 영어나 불어, 중국어,일본어,독일어를 잘하는 사람을 부러워하는 시대는 점점 더 끝나고 있다. 

검은 숲을 지나 나를 만나다

검은 숲을 지나 나를 만나다 - 삶의 길을 잃어버린 사람들을 위한 안내서
천하이센 지음, 하은지 옮김 / 알토북스 / 2026년 6월

“출판사로부터 도서 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다”

이런 선택의 갈림길에 서면, 단순히 현실적인 손익만으로 가치를 매길 수 없는 무언가가 있다는 걸 알게 된다. 즉, 아무리 많은 돈을 준다 해도,아무리 고생하다 해도 결국에는 절대 바꿀 수 없는 가치를 발견하는 것이다. 그것이 바로 '신성가치'다. (-59-)

처음에는 이 꿈이 제대로 보이지 않았던 이유는 무엇일까? 흔히 사람들이 말하는 성공한 삶과 거리가 먼 데다, 수많은 불확실성과 불편함을 감수해야 했기 때문이다. 그러나 지금 그녀는 그 모든 사실을 덤덤히 마주하고 꿈을 위해 달려가고 있다. (-94-)

우리는 어떤 꿈을 가지고 살아간다. 그 꿈에 대해서, 나 만의 의미와 가치를 부여하며 살아가고,내가 선택하고 결정한 것들이 모여서, 나에게 유리한 삶,나에게 불리한 삶으로 나뉘어질 수 있다. 어떤 사람은 성공한 삶을 살아가고,어떤 사람은 실패한 삶을 살아가는 이유, 그 안에서 우리는 어떤 선택을 하느냐에 따라서,나 자신의 인생이 뒤바뀔 수 있다는 것을 경험으로 체득하고 있었다.

대부분의 사람들은 불확실성과 불편함을 견디지 못한다. 최소한의 이익을 포기하고, 편안함을 추구하려는 심리가 강하다.이 책에서는 자아에 대해서, 소개하고 있으며,개념 뿐만 아니라. 진자 자아와 가짜 자아의 차이에 대한 분석을 하고 있었다. 누군가에게는 꼭 필요한 변화가 어떤 이들에겐 변화가 불필요하다고 생각할 수 있다. 나답게 살아가기 위해서, 지금의 현재의 내 삶에 대해서, 후회하거나 스스로 위기감을 느꼈을 때, 자아전환이 필요한 시점이다.

자아 전환이 필요한 시점은 내 삶 자체가 궁지에 몰려 있을 때이다. 아무리 열심히 해도, 다른 사람들에게 인정받지 못하는 경우가 발생할 수 있다.그럴 때, 우리 스스로 어떻게 처신해야 하는지 생각할 필요가 있다. 불필요한 의협심이 나의 문제의 근원이 된다면, 스스로 의협심을 버리고, 자아전환을 통해서, 새로운 자아르 받아들이며, 스스로 바꿔 나가야 할 때다. 즉 나의 생각과 관점, 나 자신의 고유한 자아에 따라서, 내 삶 그 자체가 통째로 흔들릴 수 있다. 수많은 사람들 사이에서,자신의 삶이 서서히 무너지고 있었을 때, 그 상황에서,극복할 수 있는 유일한 방법은 자아전환에 있다. 사람마다 가지고 있는 장점과 단점이 존재한다. 그 단점의 원인이 어디에 있는지, 어떻게 하면 내 삶을 새롭게 할 수 있는지, 더 나아가, 내가 꿈꾸는 삶을 완성하기 위해서, 나에게 필요한 것, 내가 버려야 하는 것, 바꿔 나가야 할 요소들이 무엇인지 생각해 볼 수 있다. 

나의 인생은 나답게 살아가는 과정 속에서 만들어 진다. 남을 의식하며 살아가는 사람은 평생 남을 의식한다,자신의 시간과 노력을 허비하며 살아간다. 자아전환이 되지 않은 상태에서, 후회할 수 밖에 없는 상황에 내몰리게 된다. 이것을 극복하기 위해서,나에게 필요한 자아 전환의 네가지 코스를 단계별로 수행한다며, 나의 삶은 얼마든지 바뀔 수 있다. 첫번째 코스는 부름에 응답하기 이며, 새로운 자아를 받아들이며, 내가 원하는 것을 찾는 것이다. 그 다음 코스는 상처와 아픔, 허무함과 공허함 등에 대해서, 과거의 자아와 작별하는 것이다.

 세번째 코스는 새로운 자아에 맞춰진 새로운 현실을 받아들이는 '새로운 여정의 시작'단계다.마지막은 새로운 자의식, 새로운 직업, 새로운 관계를 형성함으로서, 내가 진정으로 원하는 것이 무엇인지 스스로 선택하고 결정하는 것이다. 검은 숲 을 지나서 비로소 나를 만나는 마지막 단계를 지나갈 것이다.