최소한의 습관

최소한의 습관 - 작은 시작으로 압도적 변화를 만드는 행동 공식
로버트 마우어 지음, 장원철 옮김 / 북모먼트 / 2026년 6월

“출판사로부터 도서 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다”

많은 경영서에는 '혁신'만이 생존과 성자의 길이라고 가르친다. 개인의 삶도 마찬가지다. 현대인은 단기 집중 다이어트 혹은 강도 높은 운동 프로그램 같은 것에 모든 것을 건다. 하지만 이런 극단적인 방식은 엄청난 의지력을 소모하며 대개 그 의지력이 오래가지 못한다. (-10-)

"그 대신에 텔레비전 앞에서 걸어 보는 것은 어떤가요? 하루에 1분씩?"

레지던트는 어처구니가 없다느 표정으로 나를 보았다. (-26-)

성공한 사장들의 대부분은 부하직원들에게 이런 질문을 던진다."직원, 고객, 중개인들이 나에게 바라느 개선점은 무엇인가?"이때 솔직한 답변을 들으려면 그 답에 즉각 보상해 주는 것이 중요하다. (-83-)

우리는 종종 가장 주요하다고 생각하는 사람에게만 관심을 기울이는 경향이 있다. 대표자, 문제아, 배우자 등. 하지만 우리에게 또 다른 통찰을 줄 수 있는 사람들이 있다. (-91-)

스몰 스텝 전략은 작지만 때때로 급격한 변화를 끌어내기도 한다. 병원에서 내 경험에 따르면 한 가지 작은 변화가 아주 극적인 변화를 이끌어 낼 때가 있었다. 집에서도 마찬가지다. 매일 5분 동안 어질러진 장난감이나 주방 집기를 치우는 것만으로도 집안을 개끗하게 정리하겠다는 목표를 달성할 수 있다. (-132-)

책 『최소한의 습관』은 어떤 목표를 가지고 있거나, 성공을 꿈꾸는 사람들에게 필요한 책이다. 습관 하나로 내 인생이 바뀔 수 있는 책이다. 가랑비에 옷 젖는 줄 모른다는 한국 속담처럼, 일상 속에서, 나 자신의 작은 행동 변화와 최소한이 습관 하나로 내가 원하는 것, 목표에 도달할 수 있으며, 새로운 인생 변화를 꿈꿀 수 있다.

사람들은 각자 고민을 가지고 살아간다. 건강 문제, 돈 문제, 일상 속에서 부딪치는 모든 문제들, 어떤 정리 습관도 마찬가지다. 저자는 매일 딱 1분을 투자하거나, 5분을 그 일에 쓰라고 한다. 내 일상 속에서, 작은 시간을 사용한다면, 내 삶이 바뀌고, 내 인생이 바귈 수 있으며, 내 삶이 평온해진다.

매일 60초의 시간을 투자하는 것, 매일 내가 할 수 있는 최소한의 단위에 힘쓰는 것이 우선 필요하다. 걷기, 영어 단어 외우기, 집안 정리 정돈,이러한 일상 속에서 부딪치는 많은 문제들을 한꺼번에 해결하는 것은 힘들 수 있다.하지만, 오늘 한가지 해결하고,내일 다른 것을 해결하는 것,이러한 습관이 반복 되면, 내 삶은 정리될 수 있고,목표를 달성할 수 있으며, 내 생각이 움직이기 전에 내 행동이 먼저 시작될 수 있다.우리는 수많은 문제에 노출되어 있다. 어떤 목표를 가지고 있는 사람이라면, 내가 어떻게 해야 할 것인가 고민하게 된다. 그 고민을 이 책에서 도와주고 있다. 지금 당장 한가지 실천하고, 다른 것에 신경쓰지 않는다. 제일 쉽게 할 수 있는 것, 유치원 어린이라도 할 수 있는 습관 하나를 만드는 것이 우선이다. 그런 다음 그것을 꾸준히 하는 것이 먼저다. 내 삶에 변화가 나타날 수 있고,내가 원하는 삶을 살아갈 수 있다. 혁신이라는 거창한 일보다는 , 나에게 필요한 소소한 습관과 행동 하나가 더 필요하다.

21세기 시선으로 읽는 동양고전 <맹 자>

맹자 ㅣ 21세기 시선으로 읽는 동양고전
박찬근 지음 / 청년정신 / 2026년 6월

“출판사로부터 도서 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다”

'21세기 시선으로 읽는 동양고전 <맹 자>'에는 맹자의 가치관과 동양사사의 정수를 21세기에 맞춰서 쓰여진 책으로서, 인간이 살아가는데 있어서 꼭 필요한 지혜를 언급하고 있다. 여기서 맹자의 지혜는 힘이 아닌 마음으로 사람을 움직이는 왕도, 사라지지 않는 측은해 하는 마음, 부끄러움의 단단한 힘, 양보의 따뜻한 자리, 옳고 그름을 분별하는 분명함, 사람은 본디 선하다는 가장 깊은 가르침을 맹자 사상의 해심 개념으로 보고 있다.

어떤 사람은 힘으로 나라를 다스리는 사람이 있다. 반대에서는 덕으로서 나라를 다스리는 군주도 존재한다. 법치 국가와 덕치 국가의 모습이며,그들이 추구하는 왕도 정치의 본질을 맹자 사상에서 살펴 보고자 한다. 2500년 전, 맹자는 "힘으로 사람을 굴복시키는 것은 마음의 복종이 아니다';라고 말했다.그의 사상의 근본은 사람의 마음을 얻는데 최선을 다해야 한다는 것이다. 유혹에 흔들리지 않고, 선함을 추구하며 살아가는 것이 야 말로 인간의 본성에 따라 살아가는 것이었다.

21세기 우리는 착각하며 살아간다. 힘의 논리가 통한다고 말이다. 알고리즘에 의해서.SNS는 가사의 힘을 가지고 있자.좋아요 숫자 팔로워수, 매출 기여도, 인맥의 질,이러한 요소들이 숫자로 환산되고 있으며, 사람들은 그 숫자에 대해 맹신하며 살아가고 있다. 우리 스스로 힘의 길을 가고 있는지, 덕의 길을 가고 있느지 살펴 보아야 하며, 어떤 순간에도 미혹되지 않아야 선의 길을 갈 수 있음을 맹자는 망하고 있었다.

하루 하루 인간은 무꾸러움을 느끼며 살아간다.. 작은 거짓말, 슬쩍 넘긴 책임, 모른 척한 잘못, 가로챈 공,이러한 요소들은 인간 스스로 부끄러운 삶을 온전히 느끼게 되며, 내 안의 수오지심이 살아있다는 것을 알려주고 있다. 무엇보다도 마흔이 되면, 자기 스스로 부끄러움을 느끼며 옳은 길을 선택해야 한다.

맹자 사상의 핵심 개념에는 사단이 있다.여기서 사단이란 측은지심·수오지심·사양지심·시비지심이다. 여기서 사양지심이란 두가지 측면이 존재한다. 자기에게 오는 것을 물러나는 것이 '사 辭'이며, 자기 것을 내어주는 것은 '양 讓'에 해당된다. 이 두가지가 균형을 이룰 때, 사양지심은 우리 곁에 머무르게 된다. 마음을 비우는 법을 먼저 가르치고, 자기를 비우려는 마음 이 있어야 진쩌 사양이 현실이 된다. 자기에게 오는 것을 막지 못하고, 자기 것만 내어주는 사람을 헛된 양보라 하며, 자기에게 오는 것은 다 받아 챙기면서, 남의 것을 받지 않는 이들은 위선의 양보라 했다.현대인에게서,두 가지지 유형의 사람이 존재한다. 내 것을 계속 내어주는 사람이 있고, 자기것만 챙기는 사람이 있다. 이 두 부류의 사람은 스스로 돌아보며, 자기 안의 문제가 어디에 있는지 확인하는 것이 우선이다. 이 책 한 권으로 나 자신의 삶과 인생을 되돌아 보게 한다.

Updated TOEFL All-in-One BASIC

Updated TOEFL All-in-One BASIC - [ETS 토플 공식 파트너] 한 권으로 끝내는 토플 입문서 ㅣ Updated TOEFL
시원스쿨어학연구소 지음 / 시원스쿨LAB / 2026년 6월

“출판사로부터 도서 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다”

 시원스쿨에서 나온 책 『Updated TOEFL All-in-One BASIC』 은 토플을 처음 접하는 수험생이나, 토플 초보자를 위한 챍이며, 토플의 기초를 쌓고, 기본기르 다지려는 이들을 위해 유용하게 사용하고 있다. 토플은 토익보다 어려운 시험이며, Listening, Speaking, Writing 으로 구성되어 있다. 이 네가지 파트를 책 한 권으로 정리해 놓아서, 수험생들이 공부하는데 어려움이 없도록 한다. <ETS 토플 공식 파트너> 로서, 토플 시험 문제집 『Updated TOEFL All-in-One BASIC』에서는 ETS 제공 실전 문제와 모의고사 가 제공되어 있어서, 유용하게 쓰여지고 있다.<Updated TOEFL All-in-One BASIC>을 통해서, 토플 시험의 기본기르 익히고,시험에 대한 감각을 키울 수 있다.

 『Updated TOEFL All-in-One BASIC』 은 토플 고득점을 노리는 수험생을 위한 책이라기보다는 토플의 기본에 대해서 실력을 쌓아가려는 수험생을 위한 책이다. 문재를 푸는 동시에, 실생활과 연관된 토플 영어를 습득할 수 있다. 상황에 맞는 정답을 찾는 과정에서, 토플 시험의 시험 루틴과 패턴을 배워 나가는 것이다.

Reading 파트sms 시험 독해를 다루고 있으며,영어 지문에 대한 이해를 돕고자 한다. 특히 학술지문 읽기, 실용문 읽기, 단어 완성하기로, 빈출 문제와 어휘 및 표현을 익힐 수 있으며, 문제 풀이 순서를 꼼꼼히 확인하는 것이 가능하다. 이 책에서, 빈출 콜로케이션 하나만 완벽하게 숙지해도 Reading 에 대한 자신감을 얻을 수 있다. 긴 지문을 직독직해로, 자신의 토플 실력을 차근 차근 높이는 것을 목표로 한다.

Listening 파트는 2026 토플 최신경향을 따르고 있으며,듣고 응답 고르기, 대화듣기, 공지듣기, 학술 강연 듣기, 를 통해서, 토플 Listening 유형 파악 뿐만 아니라, 토플 빈출 질문과 빈출 시나리오를 번갈아 공부하면서, 토플 관용 표현을 익힐 수가 있다.

Writing 파트에 대해서, 문장 만들기, 이메일 쓰기, 학술토론 쓰기, 를 통해, 각각의 주요 포인트를 짚어 나간다면, 고득점을 확보할 수 있다. Speaking 의 경우 듣고 다라 말하기, 시나리오 파악 및 이미지 분석, 음원 경청하기, 시간을 갖고 딸 말하기 , 인터뷰 응하기를 통해 다양한 상황에 맞는 연습과 훈련을 요하고 있다. 마지막으로 토플 시험에서, 백지와 연필을 준비하여, 노트테이킹 도구를 우선 준비한 한다음, 시간 배분과 전략적으로 문제를 풀어 나간다면,나의 수준을 파악할 수 있으며, 어렵지 않게 토플 시험을 풀 수 있는 스킬을 얻는다.

학교 가는 길 10분 토익

학교 가는 길 10분 토익 - 학교 가는 길·출근길에 시작하는 하루 10분 토익 갓생 루틴
시원스쿨어학연구소 지음 / 시원스쿨LAB / 2026년 6월

“출판사로부터 도서 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다”

토익은 영어를 어느 정도 하기 위해서, 꼭 필요한 영어 공부 방법 중 하나다. 대체로 토익 공부에 매진하고 싶어도, 공부할 시간이 잘 나지 않을 때가 있다.일상 속에서, 한가지만 신경써서, 깊이 공부한다느 것은 현실적으로 어렵기 때문이다. 하지만, 특정 시간에, 짭은 시간 동안 하나의 공부를 할 수 있는 영어 공부 루틴을 만든다면, 가랑비에 옷 젖듯, 토익 실력은 얼마든지 성장할 수 있다. 1일이 1주일이 되고,1주일이 한달이 되고, 1년이 된다면, 처음 시작했을 때보다 더 나은 실력을 얻을 수 있고, 토익에 대해서,자신감을 키울 수 있다.시원스쿨에서 나온 토익 책은 토익을 처음 시작하는 수험생, 짧은 시간동안 토익공부를 해야 하는 학생이나 직장인에게 매우 유용하다. 믿고 공부할 수 있는 시원스쿨에서 나온 토익 책이며, 토익공부의 길잡이가 되고 있다.

책 『학교 가는 길 10분 토익』을 공부하다보면, 가성비 갑이라는 단어가 떠올랐다. 200여 페이지에, 토익 RC 와 LC를 동시에 공부할 수 있으며, 학교 가는 길에서, 출근길에서, 짬짬히 공부할 수 있으며,나만의 토익 스킬을 얻을 수 있다. 시원스쿨연구소에서 나온 책이며,이 책의 효용가치, 토익의 효율성을 충분히 느낄 수 있다.

이 책 『학교 가는 길 10분 토익』은 간갈하고 단순하며, 절차들이 생략되어 있다.QR 코드를 통해서, 내가 원하는 동영상 강의 및 실전 문제 풀이 가 가능하며, 정답/해설을 바로 확인할 수 있다. 무엇보다도 본문 mp3 음원을 바로 재생할 수 있으며, 유튜브 숏츠형 토익 강의가 별도로 있어서, 10분`20분 정도의 러닝 타임이 가능하다. 토익 Part1~7까지 필수 이론 요약집이 있어서, 토익에 자신감이 샘솟게 된다. 최신기출 트렌드 완벽 반영을 할 수 있다.나의 토익 실력을 키우는데 유리하다.토익 필수 어휘 1000PDF가 제공되고 있다.

토익 공부에 있어서, 가장 힘든 것이 시간 만들기와 토익 공부에 신경쓰는 것이다. 나에게 맞는 토익 책이 필요하다. 무엇보다도 이 책 『학교 가는 길 10분 토익』은 부담이 없으며, 나의 수준에 맞는 토익 공부가 가능하다. 정답 해설에는 친절한 해석과 더불어 빈출 어휘가 나와서, 어렵지 않게 단어 공부가 가능하다. 정답- 해석- 해설- 어휘 순으로 내가 원한 토익 문법과 영단어, 지식을 꼼꼼하게 확인할 수 잇다. 마지막으로 토익 이론 파트다. 이 책에서는 토익에서 주로 나오는 영어 이론들이 정리되어 있으며, 실전 연습을 통해서,나의 토익 수준을 점검할수 있다. why 의문문,명사 수 일치, 지시/부정대명사 등의 이론이  토익에서 어떻게 쓰여지는지 확인이 가능하며, 영단어, 숙어 사용까지 내가 필요한 토익 지식을 습득할 수 있다.

마루쌤의 일본어 비밀과외

마루쌤의 일본어 비밀과외 (MP3 음원 + 말하기 트레이닝 영상 + 단어 테스트 PDF + 문장 쓰기 노트 PDF) - 66일 동안 기초에서 중급으로 가는 말하기 완성 프로젝트
마루 외 지음 / 시원스쿨닷컴 / 2026년 6월

“출판사로부터 도서 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다”

일본어 하면 먼저 떠오르는 일본어 기초의 첫 시작으로 '히라가나'와 '가타카나'에 대한 이해였다. 영어 알파벳에 해당되는 히라가나,가타가나는 일본어를 읽을 수 있는 기초 실력을 말하고 있다. 일본어 표현, 일본어 패턴, 다양한 상황과 실생활 그리고 실력을 쌓아나가는 것으로서, 일상 속에서 접할 수 있는 문장을 여러번 따라할 수 있는 일본어 실력을 키우는 기본적인 요소를 배울 수 있다. 언어가 가지고 있는 다양한 장점으로, 여해에서, 떨지 않으며, 외국인을 만나도 당황하지 않는다는 점, 나의 생각과 느낌을 정확하게 표현할 수 있으며,느리거나, 서투르지만, 내 의사를 정확하게 볼 수 있다는 점이다. 해외의 어느 도시를 가거나, 시골에 가더라도, 두려움이나 불안이 사라진다. 나와 피부 색이 다르고, 언어가 다르더라도,내 생각을 정확하게 말할 수 있어서다.

일본어와 일본인, 지리적으로, 역사적으로, 문화적으로, 한국과 가까운 나라다. 일본에 대해서, 안다는 것은 한국에 대해, 조금 더 알 수 있다는 것을 의미한다. 책 『마루쌤의 일본어 비밀과외』을 통해서, 일본어 기본 소양을 얻을 수 있으며,말하기 표현이 가능해진다. 일본어 말하기 습관을 자연스럽게 형성할 수 있고, 일본어 뭄법을 모르더라도,귀가 트이고, 말이 트이는 것이다. 일본어에 대해서,자신감이 없는 사람, 일본어를 처음 시작하는 사람, 일본인을 사귀고 있거나, 내가 몸담고 있는 회사에 일본인이 있다던지, 취업 뿐만 아니라, 승진에 있어서, 일본어를 잘 사용할 수 있다면, 일본어가 그다지 어렵지 않다는 것을 알게 된다.가랑비에 옷 젖는 불 모른다는 속담처럼, 쉬운 일본어 표현, 짭릉 일본어 문장을 상황에 맞게, 조건에 부합하도록 자유롭게 쓸 수 있다면, 어떤 상황이 애 앞에 놓여진다 하더라도, 떨지 않는다.

이 책은 원어민 mp3 음원, 말하기 트레이닝 영상, 단어 테스트 pdf,문장 쓰기 노트 pdf가 제공되고 잇다. 이중 하나라도 마스터 할 수 있다면, 일본어를 내것으로 만들 수 있다. 따라하기와 배껴쓰기, 반복해서 문장 사용하기, 내가 놓치고 있는 일본어 문장과 문법, 일본어 단어까지. 사소한 것 하나라도 내것으로 소화할 수 있다는 점, 내 일본어 시력이 기초라 하더라도, 실생활과 밀접한 일본어를 사용할 수 있어서, 어떤 상황이나, 어떤 조건에 대해서, 내 생각을 정확하게 표현할 수 있고,내가 해야 할 일이 무엇이며, 무엇을 배워야 하는지, 나에게 부족한 것이 무엇인지, 하나하나 채크가 가능하다. 일본어는 그다지 어렵지 않다.단지 나 스스로 일존어에 대한 관심이 부족할 분이다. 일본어 기초부터 일본어 중급까지 딱 2개월의 시간을 사용한다면, 일본어의 특징 뿐만 아니라, 일본어의 특별함을 내것으로 만들 수 있다.