민주주의―역사, 형식, 이론

민주주의 - 역사, 형식, 이론 ㅣ 북캠퍼스 지식 포디움 시리즈 1
한스 포어랜더 지음, 나종석 옮김 / 북캠퍼스 / 2023년 9월

첫 번째 민주화 물결은 1820년대에 시작되었다.이는 남성에 대한 보통 선거권의 확장을 거치며 1926년까지 지속되었으며 29개 민주주의구가의 건설로 이어졌다.이탈리아에서 무솔리니 집권은 민주국가의 수를 다시 12개국으로 줄였던 퇴보의 시작과 결합된 것이었다. 그러나 제2차 세계대전에서 여합국이 승리함으로써 두 번째 민주화 물결이 일었고 이는 다시 1960년대 36개 민주주의 국가로 이어졌다. 마지막 세번째 민주화 물결은 1970년대 전반에 시작되었다. 1974년부터 1990년까지 약 30개국이 민주적 통치형태로 이행했다. 이후 민주화 물결은 더욱 커졌으며, 몇몇 연구자들은 1990년대에 약 76개국이, 21세기 초에는 약 120개국이 민주주의국가라고 추산한다. (-6-)

민주주의는 아테나이에서 발명되었지만 제도들은 고안하고 설치하기 위해 따를 청사진이나 모델이나 이론은 없었다. 민주주의는 시간의 흐름 속에서 발전해왔다. 우리가 아는 한 민주주의는 우선 아테나이에서 개화했고, 그 후 대개 아테나이의 압력으로 여타 그리스 도시 공동체인 폴리스에 도입되었다. (-23-)

로마 자체는 민주정이 아니었다. 공화정 시대의 정치에서 시민의 역할을 과소평가해서는 안되지만 로마공화정은 귀족 지배라기보다 과두정으로 이해해야 한다. 로마 시민은 분명 권력의 한 요소였지만 전통적 지배층의 우위를 깰 수는 없었다. 피호체를 통해 인구의 상당수가 유력자들에게 속박되어 있었는데 이는 최상위 귀족들이 정치와 의사 결정을 대부분 통제하는 결과를 낳았다. (-60-)

민주주의 하면 링컨의 「‘국민의, 국민에 의한, 국민을 위한 정치가 이루어져야 한다』 가 생각난다. 미국이 민주주의를 발전시키고, 민주화 열망을 키워왔다고 생각했다. 고대 로마 시대의 민주적 결정을 민주주의의 효시로 보았다. 하지만 로마시대의 민주저은 민주정이 아니 과두정 정치제도를 추구하고 잇었다.

하지만 이 책은 민주주의에 대해서, 1990년대 이후로 보고 있다. 대한민국 또한 1990년 이전엔 군사독재에 의한 정치였기에 ,어느 정도 부합된다고 할 수 있다. 예컨대, 대한민국은 1990년대 김영삼 정부 이후로 민주주의의 본질에 가깝게 취했다고 볼 수 있다.독일이 무너지고, 구소련 냉전이 무너지기 시작한 이후,민주주의 물결이 커져 나갔으며, 확대되었다. 한국사에서,민주화 열망이 커져갔으며,1960년대 4.19 혁명 , 2.28 학생민주의거가 시행되었지만,아직 대함닉ㄴ구은 민주저이 정착되지 못했다.

이 책에서, 로마의 민주주의 체제를 민주정이 아닌 과두정으로 보고 있다. 민주주의 의사결정에 빈민층이 참여할 수 없다면,그것은 민주주의가 아니기 때문이다.로마 시대의 의사결정은 부자,귀족들이 선택하였고,제한된 형태의 민주의를 구현했을 뿐이다. 시민ㅇ의 첨여가 있었지만,그들이 결정할순 없었다. 귀족, 기드권이 의사결정의 출발이었고,그것이 그들이 워하는 민주정이다. 지금 우리가 민주주의를 당여하게 생각하고 있지만,아직 30년의 짧은 역사를 온전히 유지하고 있을 뿐이다.

이 책은 나를 흔들리게 한다. 민주주의는 거져 얻어지는 것이 아니기 때문이다. 그건 대한민국의 민주주의 제도를 당당하고,자신감 잇게 바라보아야 한다는 의미다. 민주인권기념관 이 대한민국에 있는 이유다. 누군가의 희생과 피와 눈물이 민주주의 열망을 일깨웠고,대한민국이 민주주의 국가라고 당당하게 말할 수 있는 이유도 여기에 있다.. 이데올로기 논쟁을 종식시키고,민주주의 위길르 극복하였으며, 그 과정에서, 우리가 꿈꾸는 세상을 만들어 나가고자 한다. 국민의 열망에 비해, 대한민국의 민주주의 인프라는 뒤쳐져 있지만, 아직 현재진행형이며, 우리는 앞으로 민주주의를 지켜야 할 의무와 책임이 주어지고 있다.그것이 우리가 살아가는 후대에,미래를 더 나은 세상,민주주의의 본질을 취할 수 있는 요소라고 말할 수 있다.

질병은 우리 몸에서 어떻게 시작될까

질병은 우리 몸에서 어떻게 시작될까 - 현대의학의 한계를 넘어 통합의학적 시각으로 분석한 질병의 메커니즘
데라다 다케시 지음, 배영진 옮김 / 전나무숲 / 2023년 9월

몸이 무겁다. 잠을 푹 잤는데도 피로가 풀리지 않는다. 밤잠이 잘 오지 않는다.

짜증이 난다, 우울하다, 의욕이 솟지 않는다, 정신이 산만하다.

얼굴이나 몸에 좁쌀 같은 것이 난다. 피부염이 생긴다.

손발이 차갑다. 월경 불순이나 월경전증후군이 있다.

머리가 아프다.두근거림이 있다.

탈모 증상이 있다. (-6-)

코티솔은 스트레스에의 대항, 몸의 염증 억제, 혈당 조절, 면역 억제, 수면과 같은 하루 활동 리듬을 조절하는 다양한 작용을 한다. 코티솔의 분비가 충분하지 않거나 과도하면 스트레스에 제대로 대항할 수 없게 되어 심신의 균형을 유지하지 못한다. 이처럼 부신에서의 코티솔 분비에 이상이 생겨서 심신이 불편해지는 현상을 '부신 피로'라고 한다. (-11-)

콩팥 위에 있는 지름 3CM 크기의 작은 장기가 부신이다. 부신은 각종 호르몬을 분비하여 몸과 마음의 균형을 유지하는 주요한 작용을 하는데, 그중에서도 주목해야 할 것이 '코티솔'이라는 스트레스 호르몬이다. 코티솔의 분비를 조절하는 기본 매커니즘으로 'HPA 축 피드백 시스템'이 있다. 이 시스템에 이상이 생겨서 코티솔의 분비가 지나치게 많아지거나 적어지면 우리 몸의 다양한 기능에 악영향이 나타난다. 이것으 '부정형 신체 증후군',즉 미병의 정체다. 코티솔의 분비가 정상적으로 이루어지게 하는 것이 곧 우리의 건강을 유지하는 길이다. (-24-)

이같이 만성 염증이 발생하여 몸 속에 퍼지면 조직의 섬유화가 멈추지 않아서 장이나 간 등의 기능이 저하된 채 살아가야 한다. 더욱이 만성 염증은 고질적으로 우리 몸에 스트레스를 주는 상태이므로 스트레스 호르몬이나 코티솔이 지나치게 많이 분비된다. (-52-)

암이나, 종양, 골절과 같은 눈에 보이는 질병이 아닌 , 눈에 보이지 않는 질병이 있다.어딘가 딱히 아프진 않지만, 피로감과 불편함을 몸으로 느낄 때였다. 그 상황을 아프지만, 아픈 원인을 모르는 상태, 미병이라 말한다. 미병이 생기면, 짜증이 늘어나고, 우울함을 느낄 수 있다. 현대인들의 만성적인 불안과 걱정이 생기는 이유다. 내 삶에서 스트레스가 항상 노출되고, 그 과정에서, 행동의 변화가 발생할 수 없다. 그리고 슬픈 감정에서 벗어나지 못한다. 스트레스가 감정으로 노출되고,스스로 벗어나지 못할 때가 있다. 오십 이후 나타나는 노화 현상으로서, 내 삶에 대한 무가치를 느낄 수 있기 때문에,매우 위험한 상태다. 내 몸을 지키는 면역 기능이 잘 작동하지 못하는 상황이 발생할 수 있다.

이 책은 미병의 원인으로 부신 피로에 있다고 말한다. 인간관계,돈문제, 가족 문제가 스트레스의 원인이 되고 있으며, 콩팥 위에 있는 부신에 스트레스가 늘어남으로 인해 만성연증이 생길 수 있다.내 몸에 이상이 생기면, 미병이 시작된가고 보면 된다. 중요한 것은 그 상황에 대한 대응이다. 나이가 들면, 노화로 인해 자연스럽게 만사 귀찮아질 수 있고, 피로 누적으로 인해 모든 일들이 무의미해질 수 있다.질병이 아니라, 나이들어서 생기는 노화로 치부한다. 책에는 모든 질병의 근본 원인으로 만성염증, 저혈당, 수면 부족, 스트레스, 운동부족에 있다. 현대인이 일상적으로 느끼고 ,다섯가지 문제들을 하나 하나 해결해 나감으로서, 건강한 마음과 몸을 만들 수 있고, 식습관과 생활습관을 바꿔야 한다.

ADHD 아동을 향상시키는 12가지 원칙

ADHD 아동을 향상시키는 12가지 원칙
Russell A. Barkley 지음, 김봉석 옮김 / 군자출판사(교재) / 2023년 8월

소아청소년정신의학을 전공하면서 제가 가장 흔히 보게 된 질병은 주의력결핍과잉행동장애입니다. 지금도 제 외래 진료를 찾아오는 아동과 청소년에게 제일 많은 질병입니다. (본문)

ADHD는 본질적으로 자기 조절장애입니다. 조금 더 복잡하게 말하자면,ADHD는 자기 통제와 집행 기능의 신경(뇌) 발달 장애입니다. (-1-)

말하는 것을 듣지 않는 것처럼 보입니다.

할당된 작업을 완료하지 못합니다.,

물건, 특히 과제를 완료하는데 필요한 물건을 잃어버립니다.

다른 아이들처럼 집중할 수 없습니다.

주의가 산만해지기 쉽습니다.

다시 지시하는 것이 더 많이 필요합니다.

하나를 완료하지 않고 다른 일로 전환합니다.

무엇을 하라고 지시 받았는지, 무엇을 해야 하는지 기억할 수 없습니다. (-6-)

장애 : 이 책의 앞에서 언급했듯이 정신장애는 모든 인간이 가지고 있는 정신 수용력 혹은 일련의 정신능력에서 실패 혹은 기능 부진이다. 이것은 생활활동의 중요한 영역에서 상당한 정도의 비효과적 기능으로 나타날 수 있다.비효과적 기능이 부정적 결과가 발생하기 시작하는(환경이 되받아치기 시작하는) 점에 닿았을 때 사람은 장애에 의해 손상되었다고 여겨진다. (-46-)

ADHD 를앓고 있는 자녀가 있는 가족의 일상은 종종 일관성이 없고 혼란스럽기 때문에 식사, 양치, 수면 위생 등이 불량하기고 합니다. 이러한 예특할수 없는 가정환경은 가족, 특히 이 장애로 인해 대처 능력이 손상된 ADHD 아동에게 스트레스를 증가시킵니다. 스트레스느 자녀의 ADHD 를 악화시킬 수 있으며 반대 및 반향 행도을 발달시키는 씨앗을 뿌릴 수도 있습니다. (-66-)

아이의 어떤 행동에 대해서,질병으로 볼 것인지,아니면, 문제로 볼 것인지에 따라서, 그 문제를 해결할 수 있는 방향성이 달라질 수 있다.ADHD를 질병으로 본다면, 그 질병에 맞는 처방이 내려질 수 있다. 뇌의 손상이나 몸에 이상이 생겨서 발생하는 여러가지 문제들을 해결할 수 있는 의학적 치료방법이 다각도로 나놀 수 있다. 법으로 치면, 판례에 해당된다.ADHD는 자기 조절장애 이며, 그것에 맞느 행동은 무엇이며,정확한 의학적 진단이 우선되어야 한다.

그러나 ADHD를 환경,조건,상황,습관으로 보면 달라질 수 있더. 아이들의 ADHD 성향은 달라질 수 있다. ADHD 성향의 아이들은 집중하지 못하고,산만하다., 한가지 일을 하다가 다른 일ㅇ르 시작한다. 즉 어지르기 좋아하는 아이들이 ADHD 성향이 강하다고 보면된다. 놀이를 하더라도, 여러가지 놀이에 흥미를 느끼고, 여기저기 어지른 뒤 정리하지 않는다. 이런 현상이 유치원,어린이집에서 일어난다면, 끔찍스러운 상황을 볼 수 있다.

부모들은 내 아이에 대해서, 매우 관대하고, 착각한다. 착한 아이라고 생각하는 경우가 대부분이다. 내가 키우느 강아지, 내가 키우는 아이에 대해서, 착각한다. 아이가 또래 친구들을 때리거나, 돌출행동으로 분위기를 망칠 때, 그 순간 머리 위로 스쳐 지나가느 단어가 ADHD일 것이다. 소위 친구들과 장난하고, 놀이르 하다가, 갑자기 화가 나거나 분노로 ,또래 친구들을 때릴 수 있다. 그만큼 ADHD는 보편적인 단어로 굳어지고 있었다. 이 책에는 ADHD 성향을 지닌 아이드이 어떤 문제의 행동을 하고, 무엇이 문제인지 이해하도록 돕는다.ADHD 아이들의 감정과 사고,느낌을 이해한다. 문제 행동에늠 문제를 해결할 수 있는 대안이 있어서다.다행히도, 한국에서, 10퍼센트 정도는 ADHD 성햐을 가지고 있기 때문에,정신의학적인 소견에 따라서,문제를 해결할 수 있고, 환경이나 상황을 바꿔서 ,문제를 직접 해결하는 방법도 존재한다. 이 책을 통해서, 환경이 문제라면, 환경을 바꿔야 한다. 통제되지 않은 아이들은 그 원인이 가정에 있는 경우가 많다. 알콜중독 부모나, 폭력가정이 그런 예이며, 가정이 달라져야 환ㄱ뎡이 바뀌어야 아이가 바뀔 수 있다.그것이 ADHD의 근본적인 해결책이다.

챗GPT, 이렇게 써먹으면 됩니다

챗GPT, 이렇게 써먹으면 됩니다
후루카와 쇼이치.사카이 마리코 지음, 박세미 옮김 / 시그마북스 / 2023년 9월

ChatGPT는 대화 형식으로 구성된 화면에 질문을 입력하면 마치 사람과 이야기하듯 자연스럽게 답변을 얻을 수 있습니다. 이렇게 생성된 텍스트는 정확도가 높을 뿐만 아니라 자연스러운 말투 등으로 좋은 평가를 받고 있습니다. Ai 로 이런 일까지 할수 있다니 놀란 사람들도 많겠지요. (-10-)

ChatGPT가 출시된지 두 달이 채 지나지 않은 2023년 1월 말, 마이크로소프트는 OpenAI에 향후 몇 년 동안 수십 억 달러를 투자할 것이라고 발표했습니다. 양사는 이전에도 파트너십을 맺었고, 2019년과 2021년에도 마이크로소프트가 OpenAI에 투자한 바 있습니다. 이번 발표는 세번째 투자 및 파트너십 지속을 공식화했습니다. (-36-)

신기술이 등장하면, 기존의 기술은 사라지거나 축소된다. 군사적 목적으로 쓰여졌던 컴퓨터가 ,개인컴퓨터로 탈바꿈하면서, 계산기 사용이 줄어들고, 타자기를 쓰는 일자리도 축소되었다. 이런 현상은 인류의 진보와 기술 성장으로 볼 때 축복받아 마땅하지만, 그것이 마냥 반갑지 않은 이유는 새로운 기술이 일자리를 사라지게 하고, 기존의 일들을 새롭게 탈바꿈하기 때문이다. 컴퓨터가 등장할 때도 비슷했으며, 버스의 스마트 화도 그렇다. 휴대폰이 등장하여,공중전화가 거의 다 사랍지고 있는 것만 보더라도,이런 혀상은 앞으로 계속될 전망이다. 챗GPT는 MS에겐 제2의 전성기가 될 수 있다. 그건 MS 하면 운영체제를 떠올리지만, 이제 챗GPT호서 새로운 벼화는 불가피하다. 포토샵도 AI기능이 추가됨으로서, 사람들이 포토샵에 가지느 인식이 바뀐 것처럼, MS 제품에 챗GPT가 적용 적용된다면, 인간이 해왔던 여러가지 일들이 줄어들 수 있다.

이 책을읽는 목적은 이러한 변화를 읽어낸느 것에 있다. 그리고 준비하고, 대비해야 한다.자료를 찾고,데이터를 만드는 과정이 보고서 하나 만드는데 상당히 어렵게 느껴질 수 있으며, 챗GPT는 그 문제를 단 하나로 정리하고 있었다. 1시간 걸릴 일을 10분안에 해결한다는 것이다. 챗GPT 프롬프트에 질문하나 던지면,그에 맞는 답을 얻게 되고, 네이버 지식In기능이 챗GPT에 존재한다고 보면 된다. 여기에는 채팅 기능이 있기 때문애, 프롬프트 엔지니어가 새로운 직업으로 나타나고 있으며,그것을 활용하여, 일에 대한 변화가 나타나고 있다. 새로운 기술이 항상 긍정적인 것은 아니다. 챗GPT로 인해 저작권 문제가 생길 수 있고, 사기에 이용할수도 있다. 인간이 해왔던 것과 거의 비슷하게 만들어 낸다면, 진품과 거의 같은 가짜가 존재하기 때문이다.그렇게 되면,가짜뉴스가 지금보다 더 늘어날 것이며, 마치 인간이 소설을 쓴 것처럼, 기사를 쓴 것처럼, 보고서르 쓴 것처럼, 챗GPT를 활용하여 소설 한 권 쓸 수도 있다. 이러한 현상은 지금 챗GPT 4.0 이 안고 있는 정보의 오류를 최소화하고, 데이터 파라미터를 더 늘려서 ,챗GPT의 효율성과 정확도를 높여 나가야 한다.

해커스 첫수능 영어 유형독해

해커스 첫수능 영어 유형독해 : 앞서가는 중학생을 위한 수능 첫걸음! - 최신 기출변형 지문 수록, 수능 빈출 어법 포인트, 미니모의고사 2회,직독직해 워크시트, 어휘 리스트, 어휘 테스트 ㅣ 중등 수능독해 시리즈
해커스어학연구소 지음 / 해커스어학연구소(Hackers) / 2023년 3월

책 『해커스 첫수능 영어 유형독해』은 중학교 영어 수준보다 조금 높은 영어 수준에서, 고교 수능 영어 유혀을 하나 하나 학습할 수 있다는 것이다. 지문 독해 뿐만 아니라 심경 분위기 파악하기,글의 순서 배열하기 등등 소개하고 있어서, 이어질 글의 순서를 가장 적절한 것을 고르도록 돕고 있었다.

영어는 문맥에 맞게 쓰는 것이 먼저이며, 수능 영어 유형 또한 그것에 맞춰져 있다. 단 수능 영어 주관식이 아닌, 객관식이기 때문에, 선택한 객관식에서, 원하는 답을 고를 수 있고, 영어 문법과 역할까지 이해할 수 있고, 영어 단어 선택 뿐만 아니라 물음에 답하도록 돕고 있다. 영어 공부를 할 때,지문해석,유형을 풀 때는 글에서 전체 흐름과 관계 없는 문장을 고르는 것이 가장 어렵게 느껴진다. 즉 영어 지문 전체를 통째로 이해하고,문장 앞뒤가 어색하거나 맞지 않을 때,그 문장이 답이 될 수 있으며, 문제를 많이 풀어 보아야 문재풀이 요령이 차근 차근 생겨날 수 있다. 이 책에는 미니 모의고사 2회분이 나오기 때문에, 수능 영어 독해에 출제되는 모든 유형을 이해하고, 수능 빈출 어법 포인트로 어법 유형까지 대비할 수 있어서, 어렵지 않게 영어 독해가 가능하다. 영어는 반복과 암기를 통해서, 수능 영어 공부에 최선을 다한다면, 목표한 영어 점수를 획득할 수 있다,