지각지능

Perceptual Intelligence Lib/E: The Brain's Secret to Seeing Past Illusion, Misperception, and Self-Deception (Audio CD)
Brian Boxer Wachler / Blackstone Audiobooks / 2017년 10월

착각이란 무엇인가? 착각이란 기본적으로 무수한 형태와 방식으로 우리의 감각에 영향을 미치는 지각의 왜곡이다. 착각은 흔히 시지각에서 나타난다. 할리우드 영화에 나오는 전형적인 예는 황량한 사막 한가운데서 길을 잃고 목말라 죽어가다가 갑자기 신기루를 보게 되는 영웅의 모습이다. 이것은 노골적인 환각이라고 부를 만한 것이가. 착각은 늘 일어나는데, 왜냐하면 뇌는 우리의 모든 감각을 속여서 우리로 하여금 불가능한 것이 실재하는 것처럼 믿게 만들 수 있기 때문이다. 사지절단 수술을 받아서 팔 또는 다리가 없는 사람이 수술 후에도 오랫동안 사라진 팔 또는 다리 부위에서 통증을 느낀다는 것을 보여주는 수많은 사례 연구가 있다. (p61)


인간은 언어를 만들었고, 언어는 인간의 사고력을 증진 시켜왔다. 인간이 만든 또다른 언어적 개념 '지각'이라는 개념에 대해서 들여다 보자면, 인간의 뇌가 가지고 잇는 특징들을 찾아보고, 그 안에서 인간의 선택과 결정, 심리 상태, 더 나아가 행동이나 생각들을 엿볼 수 있으며, 인간은 어떤 것들에 대해서 착각하게 되고, 인간이 가지고 있는 감각적인 요소들은 실제 세상을 어떻게 보고 있는지 깊이, 더 구체적으로 들여다 보고 있다. 


저자는 인간을 착각의 동물, 오류의 동물이라고 말한다. 그것은 인간이 매순간 착각과 오류의 순간들을 마주하기 때문이다. 자신이 가지고 있는 감각적인 요소들은 있는 것을 없는 것처럼 착각하고, 없는 것을 있는 것처럼 착각한다. 인간은 어떤 도형을 볼 때 그 것이 선으로 완벽한 도형의 형태를 지니지 않더라도 그것을 인식하고, 그 도형의 특징들을 받아들이게 된다. 정사각형이 아닌 도형들이 기본적인 요소들로 채워지게 되면, 그것을 정사각형이라 생각하는 이유는 여기에 있다. 인간의 또다른 특징 중 하나로, 종교가 있다. 사람들은 각자 자신이 믿는 종교를 통해서 자신의 존재감을 느끼고 살아가며, 때로는 삶의 의미를 종교에 두는 경우도 있다. 인간의 삶의 뿌리 저 너머에는 , 종교적 신념이라는 것은 인간이 가지고 있는 지각능령의 착각 속에서 시작한다. 돌이켜 보면 전쟁이라는 것이 가지는 속성도 마찬가지다. 특히 유대인이 홀로코스트에서 죽는 순간에도 자신을 지배하는 독일인들에게 항거하지 못핶던 이유는 바로 유대인들이 가지고 있는 '지각능력' 에 있다고 볼 수 있다. 또한 사람들이 영화를 통해서 실제 세상을 보고 , 즐기는 이유는 바로 인간이 가지고 있는 '지각 능력'에서 시작된다. 세상을 객관적으로 바라본다면, 영화 속에 숨겨져 잇는 다야한 착시효과들을 즐기지 못하게 되고, 공포나 로맨스, 액션 등등 영화의 각 장르에서 느낄 수 있는 공통적인 느낌들을 만끽하지 못한다. 그것은 영화 뿐 아니라 음악회, 미술관 관람, 더 나아가 놀이 공원에서도 마찬가지다. 이 책은 바로 인간의 다양한 모습들을 분석하고 있으며, 인문학적인 요소 뿐 아니라 과학과 심리, 예체능까지 들여다 보면서, 인간이 가지고 있는 고유한 특징들, 주관적인 요소들에 대해서 자세히 보고 있다. 

지각지능

Perceptual Intelligence: The Brain's Secret to Seeing Past Illusion, Misperception, and Self-Deception (Audio CD)
Brian Boxer Wachler / Blackstone Audiobooks / 2017년 10월

착각이란 무엇인가? 착각이란 기본적으로 무수한 형태와 방식으로 우리의 감각에 영향을 미치는 지각의 왜곡이다. 착각은 흔히 시지각에서 나타난다. 할리우드 영화에 나오는 전형적인 예는 황량한 사막 한가운데서 길을 잃고 목말라 죽어가다가 갑자기 신기루를 보게 되는 영웅의 모습이다. 이것은 노골적인 환각이라고 부를 만한 것이가. 착각은 늘 일어나는데, 왜냐하면 뇌는 우리의 모든 감각을 속여서 우리로 하여금 불가능한 것이 실재하는 것처럼 믿게 만들 수 있기 때문이다. 사지절단 수술을 받아서 팔 또는 다리가 없는 사람이 수술 후에도 오랫동안 사라진 팔 또는 다리 부위에서 통증을 느낀다는 것을 보여주는 수많은 사례 연구가 있다. (p61)


인간은 언어를 만들었고, 언어는 인간의 사고력을 증진 시켜왔다. 인간이 만든 또다른 언어적 개념 '지각'이라는 개념에 대해서 들여다 보자면, 인간의 뇌가 가지고 잇는 특징들을 찾아보고, 그 안에서 인간의 선택과 결정, 심리 상태, 더 나아가 행동이나 생각들을 엿볼 수 있으며, 인간은 어떤 것들에 대해서 착각하게 되고, 인간이 가지고 있는 감각적인 요소들은 실제 세상을 어떻게 보고 있는지 깊이, 더 구체적으로 들여다 보고 있다. 


저자는 인간을 착각의 동물, 오류의 동물이라고 말한다. 그것은 인간이 매순간 착각과 오류의 순간들을 마주하기 때문이다. 자신이 가지고 있는 감각적인 요소들은 있는 것을 없는 것처럼 착각하고, 없는 것을 있는 것처럼 착각한다. 인간은 어떤 도형을 볼 때 그 것이 선으로 완벽한 도형의 형태를 지니지 않더라도 그것을 인식하고, 그 도형의 특징들을 받아들이게 된다. 정사각형이 아닌 도형들이 기본적인 요소들로 채워지게 되면, 그것을 정사각형이라 생각하는 이유는 여기에 있다. 인간의 또다른 특징 중 하나로, 종교가 있다. 사람들은 각자 자신이 믿는 종교를 통해서 자신의 존재감을 느끼고 살아가며, 때로는 삶의 의미를 종교에 두는 경우도 있다. 인간의 삶의 뿌리 저 너머에는 , 종교적 신념이라는 것은 인간이 가지고 있는 지각능령의 착각 속에서 시작한다. 돌이켜 보면 전쟁이라는 것이 가지는 속성도 마찬가지다. 특히 유대인이 홀로코스트에서 죽는 순간에도 자신을 지배하는 독일인들에게 항거하지 못핶던 이유는 바로 유대인들이 가지고 있는 '지각능력' 에 있다고 볼 수 있다. 또한 사람들이 영화를 통해서 실제 세상을 보고 , 즐기는 이유는 바로 인간이 가지고 있는 '지각 능력'에서 시작된다. 세상을 객관적으로 바라본다면, 영화 속에 숨겨져 잇는 다야한 착시효과들을 즐기지 못하게 되고, 공포나 로맨스, 액션 등등 영화의 각 장르에서 느낄 수 있는 공통적인 느낌들을 만끽하지 못한다. 그것은 영화 뿐 아니라 음악회, 미술관 관람, 더 나아가 놀이 공원에서도 마찬가지다. 이 책은 바로 인간의 다양한 모습들을 분석하고 있으며, 인문학적인 요소 뿐 아니라 과학과 심리, 예체능까지 들여다 보면서, 인간이 가지고 있는 고유한 특징들, 주관적인 요소들에 대해서 자세히 보고 있다. 

지각지능

지각지능 - 착각과 오해, 자기기만 뒤에 숨어 있는 비밀
브라이언 박서 와클러 지음, 최호영 옮김 / 소소의책 / 2019년 1월

착각이란 무엇인가? 착각이란 기본적으로 무수한 형태와 방식으로 우리의 감각에 영향을 미치는 지각의 왜곡이다. 착각은 흔히 시지각에서 나타난다. 할리우드 영화에 나오는 전형적인 예는 황량한 사막 한가운데서 길을 잃고 목말라 죽어가다가 갑자기 신기루를 보게 되는 영웅의 모습이다. 이것은 노골적인 환각이라고 부를 만한 것이가. 착각은 늘 일어나는데, 왜냐하면 뇌는 우리의 모든 감각을 속여서 우리로 하여금 불가능한 것이 실재하는 것처럼 믿게 만들 수 있기 때문이다. 사지절단 수술을 받아서 팔 또는 다리가 없는 사람이 수술 후에도 오랫동안 사라진 팔 또는 다리 부위에서 통증을 느낀다는 것을 보여주는 수많은 사례 연구가 있다. (p61)


인간은 언어를 만들었고, 언어는 인간의 사고력을 증진 시켜왔다. 인간이 만든 또다른 언어적 개념 '지각'이라는 개념에 대해서 들여다 보자면, 인간의 뇌가 가지고 잇는 특징들을 찾아보고, 그 안에서 인간의 선택과 결정, 심리 상태, 더 나아가 행동이나 생각들을 엿볼 수 있으며, 인간은 어떤 것들에 대해서 착각하게 되고, 인간이 가지고 있는 감각적인 요소들은 실제 세상을 어떻게 보고 있는지 깊이, 더 구체적으로 들여다 보고 있다. 


저자는 인간을 착각의 동물, 오류의 동물이라고 말한다. 그것은 인간이 매순간 착각과 오류의 순간들을 마주하기 때문이다. 자신이 가지고 있는 감각적인 요소들은 있는 것을 없는 것처럼 착각하고, 없는 것을 있는 것처럼 착각한다. 인간은 어떤 도형을 볼 때 그 것이 선으로 완벽한 도형의 형태를 지니지 않더라도 그것을 인식하고, 그 도형의 특징들을 받아들이게 된다. 정사각형이 아닌 도형들이 기본적인 요소들로 채워지게 되면, 그것을 정사각형이라 생각하는 이유는 여기에 있다. 인간의 또다른 특징 중 하나로, 종교가 있다. 사람들은 각자 자신이 믿는 종교를 통해서 자신의 존재감을 느끼고 살아가며, 때로는 삶의 의미를 종교에 두는 경우도 있다. 인간의 삶의 뿌리 저 너머에는 , 종교적 신념이라는 것은 인간이 가지고 있는 지각능령의 착각 속에서 시작한다. 돌이켜 보면 전쟁이라는 것이 가지는 속성도 마찬가지다. 특히 유대인이 홀로코스트에서 죽는 순간에도 자신을 지배하는 독일인들에게 항거하지 못핶던 이유는 바로 유대인들이 가지고 있는 '지각능력' 에 있다고 볼 수 있다. 또한 사람들이 영화를 통해서 실제 세상을 보고 , 즐기는 이유는 바로 인간이 가지고 있는 '지각 능력'에서 시작된다. 세상을 객관적으로 바라본다면, 영화 속에 숨겨져 잇는 다야한 착시효과들을 즐기지 못하게 되고, 공포나 로맨스, 액션 등등 영화의 각 장르에서 느낄 수 있는 공통적인 느낌들을 만끽하지 못한다. 그것은 영화 뿐 아니라 음악회, 미술관 관람, 더 나아가 놀이 공원에서도 마찬가지다. 이 책은 바로 인간의 다양한 모습들을 분석하고 있으며, 인문학적인 요소 뿐 아니라 과학과 심리, 예체능까지 들여다 보면서, 인간이 가지고 있는 고유한 특징들, 주관적인 요소들에 대해서 자세히 보고 있다. 

지금 있는 그대로의 너여도 괜찮아

지금 있는 그대로의 너여도 괜찮아
정은임 지음 / 메이트북스 / 2019년 1월

변화와 성장을 향해 나아가는 것은 멋진 일입니다. 하지만 자신에게 강요하듯이 변화와 성장을 이뤄나간다면 스스로에게 폭력적일 수 있습니다. 목표와 의도가 의미있는 것이라 할지라도 말입니다. 변화와 성장을 통해 다다를 목적지도 중요합니다. 더불어 무엇보다 중요한 것은 목표를 향해 나아갈 때 자신에게 친절한 것입니다.(P22)


마음을 알아주기 위해 충준한 공감이 필요하다는 점은 자기 자신에게도 적용된다. 우리가 스스로의 마음을 알아주기 위해서는 더 깊은 마음 기울임과 자기 공감이 필요하다. (P27)


나를 그대로 보여주기 힘들어 숨기는 마음은 ,숨기기 시작한 '그때-거기'에 묶여 있게 만든다. 하지만 "나에게 그런 경험이 있어" 또는 "내게 그런 면이 있어"라고 인정하는 순간, '지금 -여기"로 돌아오게 된다. (P37)


무엇보다 중요한 것은 '그러한 모습도 나' 라는 것을 인정하고 존중하는 것이다. 자신의 모습이 불편하거나 마음에 들지 않을 때도 있겠지만 이런 모습이 될 때까지 많은 사정이 있었음을 알아주는 것이다. 그리고 지금의 모습이 늘 고정되어 있기보다는 여전히 변화할 수 있다는 가능성을 명심하는 것이다. (P51)

자기 위로(SELF-SOOTHING)란 심리적으로 불편함을 느낄 때 스스로를 달래고 안정시켜서 원래 상태로 회복하는 것을 의미한다. 그러기에 자기 위로를 잘 할 수 있는 사람일수록 자신의 심리적 안녕감을 잘 유지 한다. (P71)


지금 내 마음을 한 번씩 살펴보는 것은 삶의 활력을 위해 대단히 중요하다. 더 나아가 잘 이해되지 않는 어떤 면이 있다면 '무슨 사정이 있었던 거갸?' 하며 스스로에게 물어보고 답하는 시간을 가질 필요도 있다. (P85)


결국은 이해와 공감이다. 인간의 삶의 대부분은 이해와 공감에서 시작된다. 누군가를 이해하고 공감한다면, 그 안에서 나는 그 사람과 밀접한 관계를 맺을 수 있다. 공부를 하는 것도 마찬가지다. 내가 좋아하는 과목은 대체로 이해와 공감이 쉽게 이뤄진다. 공부를 잘하기 위해서 반복적인 연습을 필요로 하는 이유는 바로 이해와 공감을 능숙하게 하기 위해서다. 이해과 공감에 대해서 다른 사람에게 뿐 아니라 공부를 하는 것 뿐 아니라 나 자신에게도 적용될 수 있다. 내 마음을 들여다 본다는 것은 결국 나 자신을 이해하고 공감하는 하나의 과정이다. 이 두가지가 선행됮디 않는다면, 나는 자 자신을 괴롭히고, 그 과정들이 연속적으로 일어날 때 자기 파괴가 나타나게 되고, 불특정 다수에게 공격적인 상태로 나타나는 경우가 더라있다. 사람들과 부대끼면서 살아가다 보니, 서로 이해와 공감이 필요한 경우가 자주 발생하고 있으며, 그 과정에서 우리는 새로운 변화를 모색하게 되고, 그 안에서 스스로 성장하게 된다. 지금 있는 그대로 살아간다는 것은 결국 나 자신을 이해하고, 받아들이는 과정이다. 내가 가진 장점들은 스스로 수용할 수 있는 준비가 우리는 항상 가지고 있다. 반면 나의 단점은 나를 불편하게 만들고, 인정하지 않고, 수용하지 않으려는 속성을 지니게 된다. 이 책에는 바로 그러한 이야기들이 나오고 있으며, 나 자신과 화해하는 이유를 부연설명하고 있다. 


나 자신을 들여다 보는 것은 나의 신체를 들여다 보는 것이며, 내가 쓰는 언어와 생각들을 들여다 보는 것이다. 자기 연민에 치우쳐서, 스스로에게 '나는 실다'고 말하느 그 순간, 자기 스스로 자신을 괴롭하고 고통스러운 순간으로 내모는 또다른 이유가 된다. 특히 사란ㅁ들과 인간관계에서 저지르는 수많은 해위들 속에서는 각자의 선택과 결정들이 있으며, 그 과정에서 필연적으로 우리느 후회하는 순간을 목도하게 된다. 후회하는 일들이 늘어나면, 나 자신을 그대로 받아들이지 못하고, 나 스스로 솔직해지지 못하는 또다른 이유가 된다. 이 책에는 바로 그러한 부분들을 짚어나가고 있으며, 나를 사랑하고, 나를 이해하고, 내 안의 딱한 사정들을 스스로 받아들인다면, 결국 그것은 나 자신에게 새로운 변화를 가져오게 되는 것이다.

영어 잘하고 싶니?

[전자책] 영어 잘하고 싶니?
박신영 지음 / 솔앤유 / 2018년 12월

발음도 원어민처럼 해야 하고, 문법도 다 맞아야 하고, 외국인 앞에서도 떨지 않고 매끄럽게 말해야 영어를 잘 하는 더라고 생각했다. 하지만 이제는 생각이 바뀌었다. 우리가 원어민이거나 외국에서 나고 자란 사람이 아닌 이상, 이렇게 완벽한 영어를 구사할 수 있는 사람은 소수에 불과하다. (책 본문)


한국사람들은 영어 스트레스를 받고 살아간다. 내 또래의 친구들은 대다수 중학교 부터 영어를 시작했으며, 지금까지 영어의 덫에서 벗어나지 못하고 있다. 취업을 하거나 , 자신의 분야에 있어서 전문적인 일을 하고 싶을 때, 현재 자신의 위치에서 더 나아가고 싶을 때 영어는 필수인 대한민국 사회에서 살아가고 있다. 그래서인지 학부모님들의 마음 언저리에는 내 자녀들이 영어 하나만은 완벽하게 배워 나갈 수 있도록 학교 뿐 아니라, 학원까지, 다양한 교육 방법들로 채워지게 된다. 그렇지만 영어에 올인하고 있으면서, 현실적으로 영어 교육 방식은 비효율적이며, 우리 스스로 영어 공부의 문제점에 대해 인식하고 있으면서, 그것을 바꿀 수 없는 한계가 존재한다. 점수를 따기 위한 영어 공부가 우리의 영어 공부의 수준을 높여 나가는데 방해하는 또다른 이유였다.


저자 박신영씨는 이화여대 신문방송학과 출신이며, 자신의 영어 공부방법들을 꼼꼼하게, 구체적으로 짚어나가고 있다. 먼저 영어공부를 하면, 고민하는 것이 영어를 완벽하게 해야 한다는 강박관념들이 우리 한국인들에게 존재한다. 영어를 사용하면 문법이 틀리거나 단어가 틀리거나, 발음이 틀릴 때, 생기는 수치심 때문에 우리는 영어 공부를 매진하고 있음에도, 영어에 대한 자신감이 붙지 않고 있다.


저자의 영어 공부 방법을 자세히 보자면, 영어 공부에 요행이 없다는 걸 재확인할 수 있다. 나의 경우 취미가 마라톤이다 보니, 마라톤 대회에 나가기 위해서는 나 스스로 몸을 만들어 나가야 한다. 먼저 내 몸의 근력을 마라톤 완주가 가능하도록 근력을 만들어야 하며, 더 나아가 살을 빼고, 마라톤 완주가 가능할 수 있도록 장거리 훈련과 단거리 훈련을 병행할 수 있어야만 마라톤 완주가 가능하다. 삼시세끼 밥을 먹는 것처럼 달리기를 꾸준히 한다면 마라톤 완주가 가능하다. 영어공부를 잘하는 방법도 마찬가지다. 영어 공부를 잘 하는 비법은 꾸준함이다. 저자는 매일 영어 문장 20개르 꾸준히 외워왔으며, 미드와 영어 원서를 접하면서, 자신의 수준에 맞는 텍스트를 구해 읽었고, 영어 듣기를 명행해 왔다. 또한 영어 문법이 필요한 이유를 정확하게 알고 있다. 마냥 미드를 보거나 CNN을 본다면, 영어 듣기도 잘 되지 않을 뿐 더러,영어 공부의 효율성도 떨어진다. 대본공부를 병행하면서, 영어 듣기 능력을 키워 나가야 하며, 받아쓰기를 통해서 듣기 능력을 키워 나가고 있다. 더 나아가 영어 단어에 집착하지 않고, 문법에 집착하지 않는 것, 꾸준히 영어 공부를 하면서, 자신의 부족한 점을 채워 나간다면, 저자처럼 토익 900점을 딸 수 있는 영어 능력 수준에 도달할 수 있게 된다.