왜, 나는 감정적으로 일할까

왜, 나는 감정적으로 일할까? - 직장인의 감정에 대한 오해와 편견
한봉주 지음 / 상상나무(선미디어) / 2015년 7월

우리가 가진 감정은 행동을 하기 위한 동기부여라고 할 수 있습니다..감정에는 기쁨과 놀라움,즐거움,불안,분노,혐오가 있으며 이러한 감정을 느낄때 그것을 직접적으로 드러내거나 감추게 됩니다...우리가 가진 감정이 중요한 것은 감정을 표현하는데 있어서 때로는 조심할 필요가 있기 때문입니다..자칫 감정을 잘못 드러내면 자신에게 고스란히 피해로 돌아오게 됩니다..

사회생활속에서 때때로 이성적으로 행동하라는 이야기를 듣게 됩니다..그러나 우리는 이성적으로 행동하는 것보다 감정적으로 행동하는 것에 익숙해져 있습니다..감정이라는 것이 바로 우리의 생존과 연결 되기 때문이며 우리는 오랫동안 감정에 익숙한 삶을 살아왔기 때문입니다.감정이 있음으로 인하여 나보다 강한 상대에게는 두려움을 느끼게 되고 상황에 따라 적절하게 대처하게 됩니다.여기에는 기쁨이나 즐거움,배고픔도 감정에 포함이 됩니다..

직장 안에서 다양한 사람들과 함께 일을 하게 되면 순간순간 자신의 감정에 변화가 오는것을 깨닫게 됩니다..상사와 동료 후배들 사이에서 기쁨과 즐거움,시기와 질투를 느끼면서 그것을 감추려 합니다..그렇지만 감정이라는 것은 억누르려고 할수록 반발력이 커지기 때문에 언젠가는 그 감정이 드러나게 됩니다..그래서 사회생활을 잘하기위해서 자신 안에 있는 감정을 지혜롭게 표출하는 것이 필요합니다.. 자신의 감정을 호홉과 걷기를 통한 명상방법을 이용해 자신에게 내재되어 있는 감정을 지우는 방법도 있습니다..

감정이라는 것은 자신이 가진 기억을 통해서 드러나는 것입니다..그것은 아이에게도 똑같이 적용이 되며 기억이라는 것이 없다는 것은 감정이 없다는 것과 같은 의미입니다..우리가 생존하기 위해서 뇌를 통해서 기억을 하지만 그 기억에는 자신이 원하지 않는 기억들도 함께 담겨지게 됩니다..그러한 기억은 우리를 힘들게 하고 고통스럽게 합니다..

기쁨이나 즐거운 추억 뿐 아니라 사고나 고통 그리고 누군가 상처를 줌으로 인한 자책...특히 되돌릴 수 없는 기억일수록 오래 남게 됩니다..그러한 기억이 장소나 사물 시간과 연결 지어서 원하지 않은 시점에 드러나기도 합니다..

책을 통해서 감정이라는 것은 다스리는 것이 아니라 이해하는 거라는 걸 알 수 있습니다...다스린다는것은 통제를 한다는 것을 의미하는 것입니다..그러나 우리는 우리의 감정은 무의식적인 영역이기에 통제하는 것이 힘들다는 것을 우리 스스로 깨닫게 됩니다.