바쁘지 마라 일을 부려라

바쁘지 마라 일을 부려라
카슨 테이트 지음, 김태훈 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2015년 5월

우리는 종종 하루를 모내면서 한 것도 없는데 왜 하루가 금방 지나가지 라는 생각을 하게 된다..하루하루 바쁜 일상 속에서 피로와 스트레스로 지쳐가는경우가 많다..책에는 이러한 바쁜 일상을 살아가는 현대인들을 위해 그 원인과 치유법에 대해서 알려주고 있다...

요즘 인터넷을 보면 시간관리 교육에 대해서 많은 강좌들이 나와 있다...인터넷을 통한 강좌도 있고 오프라인을 통한 강좌도 있다...그러나 우리는 이러한 강좌를 듣고 있음에도 시간관리는 여전히 엉망이고 제자리 걸음이다...그 이유는 그 강좌가 자신이 하는 일 자체를 줄이는데는 아무 도움이 되지 못하기 때문이며 줄어든 시간만큼 그 비어 있는 시간을 다른 일에 사용하기 때문이다...그리고 그것이 근본적인 해결책이 아니기 때문이다..

우리에게 있어서 가장 중요한 것은 일상 속에있는 불안감과 긴장을 먼저 제거하는 것이다...가만 있으면 불안 하고 초조해지는 현상...그로 인하여 잠시라도 가만 있지 못하는 하루를 살게 된다...그리고 사람들은 점점 조급해진다...

현대인의 기술적 도구.스마트폰,인터넷,문자메시지,카카오톡....이러한 기술적 도구들은 우리의 시간을 잡아먹는 주요인이 된다..하루의 적게는 10프로 많게는 30프로 이상을 잡아먹는 이 시간을 줄여 나가는 것이 중요하며 이로 인하여 시간의 여유로움을 찾게 되면서 하루를 단순화 시킬수가 있다...

머리속의 생각 줄이기....우리가 3~4개 이상을 생각하게 되면우리의 두뇌는 그 생각들을 모두 기억하기 힘들게 된다...그로 인하여 실수를 하게 되고 사람들간의 대인 관계에 있어 장애를 초래하게 된다...그리하여 우리에게 필요한 것은 나에게 전달되는 생각과 정보들을 즉각 즉각 비워나가는 것이다...

내가 해야 할 일이라던지...다른 이들과의 약속,그리고 개인적인 집안 일,가족과 친척들의 특별한 날 이러한 것들은 머리 속에 담아두지 말고 하루 10분 정도 투자하여 메모를 하며 정리하여야 나자신의 생각들을 깨끗히 비워나갈 수 잇다...그리고 자신이 해야 할 일을 미루는 습관을 버려야 한다....자신이 해야 할 일을 미룬다는 것은 소가 되새김 하는 것처럼 우리는  스스로 뇌를 통하여 생각의 되새김질을 하기 때문이다...