감정의 성장

감정의 성장 - 핵심감정에 공감할 때 우리는 성장한다
김녹두 지음 / 위고 / 2015년 2월

우리 마음속의 감정...사랑과 행복,친밀감,외로움 그리고 공포와 두려움과 질투...이 감정들은 어릴적부터 누구나 느낄 수 있는 감정입니다...감정들은 우리들의 표정과 눈빛 목소리와 말투 그리고 행동을 통해서 잘 드러나며 각각의 감정 상태에 따라 상대방의 감정을을 읽을 수 있습니다...이중에서는 우리가 느끼는 감정 중에 두려움과 불안 그리고 공포심은 적으로 하여금 나를 보호해 주는 역할을 하고 있으며 그 감정이 지나치면 그것이 우리 삶에 나쁜 영향을 끼치게 됩니다...

1살 미만의 아기에게는 밥을 먹고 잠자고 씻고 노는 외현기억과 공포심와 불안 그리고 상처를 느낄 수 있는 암묵기억이 있습니다....아기의 외현기억은 어른이 되면서 거의 대부분 지워지지만 암묵기억은 평생 자기 자신에게 따라 다니며 우리를 힘들게 합니다..

우리가 읽는 책...그중에서 자연 치유법이나 자기계발서에는 대부분 이성적인 내용이 많이 담겨져 있지만 그 속살을 걷어내면 그 안에는 다양한 감정이 드러납니다...그리고 그러한 감정들은 우리가 어떤 무언가를 선택하고 결정하는 하나의 원리로 작용하게 되고 우리 삶의 중요한 자리에 놓이게 됩니다...

우리 내부의 불안이나 공포 그리고 자해와 같은 극단적인 선택은 자라면서 생기는 것이 아니라 어릴 적 부모와 주위의 가정환경에 따라 크게 좌우가 되며 그 근본적인 치유를 위해서는 자신의 감정을 억누르거나 숨기고 이성적으로 해결하기 보다는 자신의 감정에 솔직하면서 내면의 상처입은 어린 감정을 찾아서 그 상처를 어루만져 주어야 치유가 가능합니다...

가까운 누군가의 죽음...그로 인하여 느끼는 그리움과 서러움과 슬픔은 분노와 상처로 이어지고 우리는 그것을 눈물로 표현합니다...그리고 그 눈물과 아픔을 어루 만져 줄 누군가를 필요로 하게 됩니다..

공감하기...이것은 타인의 다양한 감정에 같은 느끼는 것이며 우리는 공감을 통해 서로가 친밀감과 사랑을 느낄 수 있습니다...어머니의 모성애는 어머니와 아기의 공감이며...아기의 행동과 감정에 따라 같이 행동하고 같이 느끼면서 친밀감을 드러나게 됩니다.. 그리고 공감은 우리의 감정을 성장하게 해 주는 역할을 하게 됩니다...

책에는 어른이 되어서도 아이와 같은 감정을 가지면서 그리고 극단적인 선택을 하는 우리들을 내면의 불안한 감정을 치유하고 사람과의 공감을 통해 서로의 상처를 어루만지고 우리의 감정을 성장시키는 방법에 대해서 이야기 하고 있습니다..