아는 만큼 편해지는 갱년기 상담소

아는 만큼 편해지는 갱년기 상담소 - 산부인과 전문의가 알려 주는 내 몸의 변화와 신호 80가지
카트린 샤우디히.카트린 지몬센 지음, 김현정 옮김 / 한즈미디어(한스미디어) / 2026년 9월

“출판사로부터 도서 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다”

​2000년에 세상을 떠난 친할머니는 45세되던 해에 작은 고모를 낳았고,작은 고모는 어느새 예순이 되었다. 나이는 갑자기 먹는 것이 아니라는 사실을 작은 고모를 보면서,느끼고 있다. 과거보다, 노령 임신 출산 인구가 늘어나고 있으며, 여성은 폐경 및 갱년기에 신경 쓰고 있다. 몸의 변화 뿐만 아니라, 얼굴이 화끈거리고, 내 몸에 변화가 나타나는 것,이런 모습이 반복되어서,자신의 생활에 변화가 나타나는 것이다. 결국 이런 상황은 누구에게나 찾아오기 마련이다.갱년기 이후 갑자기 욱하게 되고,선풍기를 끼고 사는 지인이 생각난다.

갱년기 증상 중 대표적인 경우다. 얼굴 홍조 이외에, 관절통, 근육통, 체중 증가, 성욕감퇴 등이 있다.갑자기 다리를 다쳐서 절뚝거린다거나, 머리가 아파서,일상생활이 어려워질 때, 갱년기 초기 증상이 나타나며, 여성마다 난자의 갯수가 다르기 때문에,갱년기가 시작되는 시기도 각자 다른 특징을 나타내고 있다.

​머리카락이 빠지는 증상이 대표적인 여성 갱년기 증상 중 하나다. 하루 하루 무기력해지고,우울함과 불안이 나타나고 있다. 인생의 전환점이 시작되고, 체중이 증가하는 문제가 나타난다. 셀카 찍기를 좋아하는 여성들이 갑자기 자기 사진을 남기기 싫어지는 것이다. 말하지 않아도, 느끼게 되고, 변화를 감지하게 된다. 나이 먹어가는 것이 보이기 시작한다. 화장으로 노화를 가릴 수 없어진다. 바로 이러한 요소들이 갱년기 증상 중 하나였으며, 그것이 자신의 생활에 불편함을 야기하고 있다. 일상생활에 변화가 나타나게 되며, 갱년기 증상을 이해하게 되면,내 몸의 변화를 자연스럽게 받아들이게 된다. 소변에서 추출한 에스트로겐을 알약으로 만들어서, 내 몸의 문제들을 획기적으로 바꿔 나갈 수 있고, 에스트로겐 호르몬 치료를 통해서,일상 생활의 여러가지 상황들에 대해서, 힘들어 하지 않는다.