족구 마스터 가이드북 - 그림과 동영상으로 보고 배우는 족구 기술서

족구 마스터 가이드북 - 그림과 동영상으로 보고 배우는 족구 기술서
이진천.이태호 지음 / 가나북스 / 2026년 8월

“출판사로부터 도서 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다”

https://youtu.be/V5KGNqeBLBA?si=-VlhS6khq7zGBGAO

중국에서는 축구를 족구 足球 라 한다. 발로 쓰는 운동으로, 족구나 축구 이외에 세팍타크로, 럭비,미식축구가 있다. 통상적으로 한국인에게 축구 다음으로 익숙하고, 널리 알려진 스포츠가 족구 경기다. 좁은 경기장 안에서, 네트 하나와, 선수 두 사람으로 구성되어 있으며, 배구 경기와 흡사한 스포츠 경기이며, 군대와 대학교에서, 널리 즐기는 스포츠이기도 하다. 바닷가의 비치 발리볼과 같은 느낌이 있으며, 발로 자유롭게, 상대방을 제압하는 스포츠 경기이며, 은근히 승부욕을 자극시키는 스포츠 경기다. 특히 서로 점수 차이가 난다 하더라도 얼마든지 뒤집을 수 있어서, 매력적인 생활 스포츠이기도 하다. 족구 경기를 즐기기 위해서, 코트의 규격, 참 가 인원 수, 점수 ,바운드 및 터치에 대한 구체적인 규칙이 필요하며, 전통 구기 종목이기도 하다.  군인에게, 사격, 뜀걸음, 족구 능력을 요구하며, 신라 시대에는 축국이라는 공놀이가 기록된 바 있다.

현대 족구의 역사는 1960년대에서 시작되었다 한다. 국방부 산하 육군,해군 부대에 널리 즐기는 스포츠 경기다.군인의 체력을 높이고, 군사력을 키우기 위한 스포츠 경기였다. 1974년 6인제에서 시작되었고, 1978년에는 4인제로 바뀌었다. 경기장의 크기와 네트의 구정에 대해서, 머리 사용 여부, 신체 접촉 부위 등 디테일한 규칙이 하나 하나 만들어지게 되었고, 군에서 제대한 예비역이 대학이나, 회사 에 취직하거나, 회사 야유회, 워크숍에서 족구를 즐기게 된다. 그리고 1990년 대한민국 족구 협회가 창립되었으며, 전국 체전에 정식 종목으로 채택되기에 이르렀다.

이 책을 통해서, 족구 경기의 특징과 장점, 규칙과 방식에 대해서, 심판 시그널과 선수의 포지션별 죽구 기술을 동영상과 함께 이해를 돕고 있으며.발등 밀어차기, 발등 찍어차기,발등꺽어차기, 발등 변칙 공격, 타격과 예비 스윙으로 상대방의 헛점을 노릴 수 있으며, 점수를 쉽게 획득하는 방법까지 소개하고 있다. 특히 상체 동작을 바꾸면, 상대 수비를 속이는 페이크 동작을 만들 수 있고,깊은 B 코스 각을 만들 수 있다. 유연성이 좋은 족구 선수들이 다양한 족구 기술을 마스터할 수 있다.

스포츠 족구 기술에도 전략과 전술이 필요하다.단순히 상대방보다 유연성이 좋거나 순발력이 좋다 해서, 점수를 얻는 것은 어렵다. 내가 가지고 있는 공격 전술과 수비 전술이 적제적소에 쓰여졋을 때, 족구 경기를 즐길 수 있고, 족구 경기의 매력을 증가시킬 수 있다. 공이 네트와 가까울 때 쓰는 기술이 있고,공과 내 발의 거리에 따라서, 족구 기술을 달리할 수 있다. 공과의 거리를 가깝게 정렬하는 방법, 공의 윗공간을 타격하는 공격은 어떤 거인지 이해를 돕고 있다. 단타성 발등 꺾어차기와 장타성 발등꺾어차기가 있다.