출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 주관적으로 작성했습니다.
나는 왜 자꾸만 내 앞에 놓여진 일이나,작업,해야 할 일을 자꾸만 미루는 것인가? 누군가 시키면 잘 하면서도, 정작 내가 스스로 해야 할 때는,귀찮아서, 일하기 싫어서, 나중에 해야 할 일이 있어서 , 여러가지 핑계를 댈 때가 많았다. 그런 경우, 아무 것도 하지 않은 상태에서, 1시 간 내내 전화를 붙들거나, SNS를 보거나, 중요하지 않은 일을 먼저 시작할 때가 있다. 내 문제를 그대로 방치하고 회피하고 있었다.
무기력하게 만드는 이유를 찾아야 한다. 원인을 찾으면, 문제에 직면할 수 있다. 내 안에 무기력이 느껴질 때, 회피하거나, 그것을 적극적으로 해결하고자하는., 직면하는 방법이 있다. 문제를 회피하면 당장은 편할지 모르지만, 결국엔 그것이 내 일이 되곤 했다. 청소, 정리정돈, 쓰레기 버리기, 잔디 가꾸기, 설겆이 하기, 시간 안 지키기 ,문서 작성하기 이외에 자질구레한 모든 일이 여기에 해당한다.
무기력의 가장 큰 원인은 중독에 있다. 스마트폰 중독, SNS 중독, 게임 중독, 스포츠 경기 중계중독 등등이 여기에 해당한다. 내 시간을 돈으로 환산한다면, 무의미하게 시간을 흘려 보내는 시간이 아까울 것이다. 시간을 분 단위 혹은 시간 단위로 계획을 세우면서, 시간관리 앱, 스케쥴 앱을 활용한다면, 불필요하게 쓰여지는 시간을 줄여 나갈 수 있으며, 제시간에 일을 하지 못해서, 불이익을 느끼는 것을 미연에 방지할 수 있다. 적절한 수면 시간을 지키면서,일을 빨리 처리할 수 있다.
스트레스, 완벽주의, 이런 것들이 아무것도 하고 싶지 않은 상태가 된다. 나만의 매뉴얼을 만들어서, 스트레스를 줄여 나가면서, 나만의 시간관리, 자기관리를 해낸다. 내면 속 실페에 대한 두려움, 완벽해야 한다는 강박관념에서 스스로 자유로워지는 상태가 된다. 내 안의 무의식을 통제할 수 있고, 타인에게 민폐가 되거나, 신뢰를 잃어버리는 최악의 상황에서 벗어날 수 있다;. 나만의 페이스로 일할 수 있고, 꾸준히 일을 하면서, 지치지 않는다.