축구 멘탈 코칭 EFT

축구 멘탈 코칭 EFT - 축구선수들의 마음치유 이야기 ㅣ 스포츠 멘탈 코칭 EFT
김병준 지음 / 멘탈코칭미디어 / 2021년 9월

트라우마(trauma) 는 '외상' 을 뜻하는 말로 그리스어 어원은 '상처'이다. 심리적인 측면에서 보면 장기적인 정신장애를 일으키는 정신적 충격을 뜻한다. 트라우마는 전쟁, 살인, 강간 등 개인의 생존에 큰 영향을 주는 사건 뿐만 아니라 개인의 자신감, 자존감을 잃게 만드는 작은 경험들도 포함된다. 오직 프로선수만을 꿈꾸며 열심히 달려온 학생 선수들에게 중요한 무대에서의 실패 경험은 큰 상처가 된다. 거기에는 그간 노력의 좌절, 수치심, 분노, 두려움, 진로의 막막함 등 온갖 감정이 복합적으로 맞물려 있기 때문이다. 또한 선수들은 유소년 시절부터 심한 폭력과 폭언, 비난 , 혹사, 부상, 수술 등 어린 나이에는 감당하기 힘든 경험을 참고 버틴다. (-44-)

선수들의 부상은 갑작스러운 외부 충격으로 일어나기도 하지만, 통증의 신호를 무시하고 몸을 혹사하는 과정에서 많이 발생한다. 특히 학생선수들은 강압적인 팀 분위기에서 통증을 억지로 참으며 훈련하는 경우가 많다. (-144-)

"출전도 제대로 못 하는 상황에 마음이 너무 답답하고 힘들다. 하나라도 보여줘야 하는데 주전도 제대로 못해서 너무 불안하고 조급해진다. 힘들어하는 아이 모습을 보자니 속상하고 마음이 아프다. 그럴 수록 감독이 너무 원망스럽고 분하고 답답하지만 ,이런 날르 마음속 이해하고 받아들이고 사랑한다." (-219-)

유투브 『 리춘수 』 동영상을 구독하고 있다. 2002년 한일 월드컵 막내였던 선수 이천수가 은퇴후 유투브에서 축구 에피소드와 그동안 선수생활을 유투브에서 보여주고 있으며, 그 당시 무서웠던 카리스마를 보여주었던 히딩크 감독, 황명보에 대한 에피소드를 느끼게 한다. 이 유투브에서 눈여겨 볼 부분은 바로 축구 선수의 멘탈관리 부분이다. 스포츠에서, 선후배간의 엄격한 서열이 존재하였기에, 그 때 당시 이천수의 행동은 악동을 넘어서서, 선을 넘는 것이기도 하다. 하지만 ,그의 모습 뒷면에 나타나고 있는 강한 멘탈 부분은 눈여겨 볼 수 있다. 선수의 마음은 선수가 잘 알기 때문에, 상황에 따라서, 선수의 멘탈관리 부분은 선수였던 이가 멘탈코치로 일할 때 ,도움을 얻는 방법을 찾아내는 것이 매우 중요하다. 책에서 말하고 있는 EFT(Emotional Freedom Techniques)는 '감정을 자유롭게 해주는 기술'이다. 동양의 침술과 심리치유의 원치를 멘탈관리에 접목하는 것이며, EFT 스포츠 심리상담 센터 대표 김병준 멘탈 코치를 통해 분석해 볼 수 있으며, 스포츠 선수가 왜 멘탈관리에 실패하는지,원인과 결과, 그리고 치유를 일목요연하게 적용한다.

먼저 선수 멘탈관리에서 염두에 두어야 할 것은 트라우마다. 축구 선수들은 대부분 유소년 시절부터 축구를 시작한다. 즉 축구선수로서, 재능을 빨리 개발하고, 선수로서, 경기에 몰입하게 되는데, 초중고, 대학교를 거치면서, 감독의 폭언과 폭력,업압이 이어지고, 선수들 훈련 과정에서 믄제가 나타날 때가 있다. 특히 중요 경기에서,미스하거나, 실축을 할 때, 죄책감,미안함을 느낄 때가 있다. 수많은 축구 경기의 일부분이며, 다음 경기에 만회할 수 있음에도, 대다수의 선수들은 그것을 견디지 못하고 ,무너질 때가 있다. 그럴 때, 필요한 것이 선수로서, 정신력을 키워 나가는 것이다. 골키퍼나 수비수, 공격수, 미드필더, 각자의 위치에 따라서, 제 몫을 다하도록 최선을 다하는 것은 무엇보다 중요하며, 스포츠 전문가의 컨서팅을 통해 ,선수의 컨디션 조절, 멘탈관리를 도모하며, 선수 뿐만 아니라, 선수의 부모 또한 신경쓸 수 밖에 없다.