살아남은 어른이 되기 위하여

살아남은 아이
조진주 지음 / 현대문학 / 2022년 5월

이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.

어떤 기억은 남은 인생을 집요하게 따라다니면서 좀체로 놓아주지 않는다. 그것이 좋은 기억이라면 좋겠지만, 실은 그 반대의 경우가 대부분이다. 17년 전에 유괴되었다가 한 명은 살해되고 나 혼자 살아남았다면 그 기억에서 온전히 벗어날 수 있을까?

유괴사건이 일어났을 당시 살아남은 유괴당했다가 살아남은 지희와 그 당시 놀이터에서 그 순간을 목격했던 규연은 서로의 17년 후에 함께 살아가고 있다. 지희가 유괴의 경험에서 빠져나오지 못한 것처럼, 어렸을 적 아버지의 폭력에 시달렸던 규연 역시 과거의 고통에서 자유롭지 못하다.

'검은 방에 갇히면 처음에는 탈출하고 싶다는 생각뿐이지. 그런데 어둠에 익숙해지고 나면 이번엔 내가 나갈 수 없는 거야. 문밖에 무엇이 있을지 모르니까. 그래서 더 깊숙한 곳을 찾아 들어가게 돼. 다른 위험이 나를 찾아내지 못하게. 그 상태가 지속되면 결국 영영 그곳을 빠져나오지 못하게 되겠지.'

그 둘은 시간이 흘러도 여전히 과거의 기억에서 자유롭지 못한 살아남은 아이로 존재하고 있다. 그런 둘 앞에 나타난 또 다른 가정폭력의 피해자 시현으로 인해 둘은 어린 시절의 기억을 떠올리면서 시현을 돕기 시작한다.

그럼에도 불구하고 둘은 여전히 과거로부터 자유롭지 못하다.

"규연아, 우린 왜 과거에서 벗어나지 못할까, 극복하지 못한 과거 같은 거 되게 진부한 이야기인데, 지나간 일들 따위 무시하고 지금만 보며 살면 되는데, 왜 그러지 못할까?"

"과거가 아니라서 그래. 계속 눈에 보이고 귀에 들리는데 그게 어떻게 과거야?"

"너무 조급해 말고 천천히 생각해보자. 무려 17년을 버텨왔잖아."

우리는 너무 쉽게 이제는 제발 그만 하라고 말한다. 살아남은 아이가 제발 소설 속에서만 있는 이야기였으면 좋겠다. 하지만 현실은 소설보다 더 참혹한 경우도 있다. 다섯 살에 입양된 이후 20년 이상을 하루도 매를 맞지 않고 지낸 날이 없다는 <태어나서 죄송합니다>의 전안나 작가, <저는 삼풍 생존자입니다>의 작가 산만언니 등 과거의 고통스러운 기억에서 살아남은 어른들도 있지만, 시간이 지나도 여전히 어른이 되지 못하고 살아남은 아이들도 있다.

살아남은 어른이 되어가는 규연은 살아남으려고 몸부림치는 어린 시현에게 위로를 건넨다.

'그러니 받지 못한 것들에 대한 미련은 버리자. 악착같이 살아남아서 네가 원하는 네 모습을 만들어가자. 너는 나보다 만들기를 잘 하잖아. 그렇게 멋진 작품을 만드는 네가 해내지 못할 리가 없잖아. 넌 누구보다 멋있는 사람이 될 거야. 네가 얼마나 훌륭하게 어른이 되어가는지 내가 옆에서 지켜봐줄게.'

규현이 시현에게 건넨 위로는 결국 자신을 향한 것인지도 모른다.

그리고 어쩌면 살아남은 어른이 되려는 우리 모두를 위한 것일지도 모르겠다.

#소설 #장편소설 #책 #책추천 #책스타그램 #북스타그램 #소설스타그램 #서평단 #이벤트 #신간소설 #신간도서 #신작소설 #한국소설 #한국문학 #현대문학

공자를 만나다

인생의 절반쯤 왔을 때 논어를 읽다 - 삶의 변곡점에서 시작하는 마지막 논어 공부
조형권 지음 / 비즈니스북스 / 2022년 5월

이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.

조형권 작가의 <인생의 절반쯤 왔을 때 논어를 읽다>는 브런치 연재로 2년 만에 누적조회수 33만 회를 넘는 기록을 세운 역작이다. 남은 생이 언제까지일지 알 수 없는 인생이기에, 인생이 절반쯤 왔을 때가 언제인지도 알 수 없지만 논어를 통해서 공자를 만나는 시점이 인생의 절반쯤이라고 생각해도 무리가 없을 것 같다.

* 평생 실행할 태도 : 길은 내 안에 있다

자공이 "하나의 말로써 평생 실행할 만한 것이 있습니까?" 하고 여쭙자, 공자께서 말씀하셨다. "그것은 서(恕)다. 자기가 하고 싶지 않은 바를 남에게 강요하지 말라."

내가 싫은 일을 남에게 강요하거나 부탁한 일이 너무도 많다. 공자께서 자기가 하고 싶지 않은 바를 남에게 강요하지 않는 서를 평생 실행하라고 한 것은, 역설적으로 서를 실천하는 것이 가장 어렵다는 말이 아닐까 싶은 생각이 든다. 보다 더 적극적으로는 내가 원하는 것을 다른 사람에게 베풀어주는 것이 되겠지. 지금까지 다른 사람의 도움으로 살아왔다면, 인생의 절반을 지나는 시점에서는 그 동안 받은 것들을 돌려주는 삶을 살아야하지 않을까 싶다.

* 배움 : 파도를 읽으려면 바다를 알아야 한다

자하가 말했다. "날마다 모르던 것을 알게 되고, 달마다 할 수 있는 것을 잊지 않는다면, 가히 배우기를 좋아한다고 할 만하다."

나이가 들수록 배우는 것은 멀리하고 말수는 느는 것이 인지상정이다. 마치 학교를 졸업하면 더 이상 배울 것이 없다는 듯한 태도를 보이고 있다. 그런데 운동선수나 예술가들을 보면 배우는 것을 멈추는 법이 없다. 학자나 기술자 등 분야를 막론하고 해당 분야의 새로운 것에 대한 배우기를 멈춘다면 아마 성장도 멈출 것이다. 세상은 우리가 아는 것보다 모르는 것이 훨씬 더 많다. 당연히 죽을 때까지 배워도 배운 것보다 못 배운 것이 더 많을 것이다. 새로운 것에 대한 호기심을 잃지 않는 것이 젊게 사는 비결일지도 모르겠다. 인생 후반부는 전반부보다 더욱 배우기에 힘써야 하지 않을까?

* 남을 돕는 것이 나를 돕는 것이다

공자께서 말씀하셨다. "인자는 자기가 서고자 하면 다른 사람들을 함께 일으켜 세우는 사람이다. 또한 일을 이루고자 하면 다른 사람들도 함께 이루게 하는 사람이다."

무언가를 배우는 가장 좋은 방법은 가르치는 것이라는 말은 불변의 진리이다. 요즘은 다른 사람을 돕기보다는 서로 자기만 잘 살아보겠다고 몸부림을 치기에 나도 힘들고 남도 힘든 세상이 되어가는 것 같아 안타깝다.

* 현재를 즐기는 지혜로운 삶

공자께서 말씀하셨다. "아는 이는 좋아하는 이만 못하고, 좋아하는 이는 즐기는 이만 못하다."

인생 전반전이 먹고 살기 위한 투쟁의 삶이었다면, 전반전을 통과한 후반전은 조금 여유롭게 즐기면서 살아도 괜찮지 않을까 싶다. 그런데 우리 사회는 그런 여유를 좀처럼 허락하지 않는 것 같다. 정년퇴직이나 명예퇴직을 하고 나면, 의료보험료가 비싸다는 이유로 무언가 다른 일자리를 찾아 헤맨다. 그리고 그런 일자리마저 은퇴한다고 결코 끝이 아니다. 이제는 노인 일자리가 기다리고 있다. 도대체 여유있게 즐기는 삶은 언제나 가능할 것인가?

--- 성인의 반열에 오른 공자조차도 50대 중반의 늦은 나이에 고국을 떠나 세상을 유세 다니면서 자신의 이상을 펼치고자 했다. 하지만 공자의 뜻을 받아들이는 위정자는 없었다. 논어를 통해서 인간 공자를 만난 것 처럼, 마음만 먹으면 고전에서도 현실 속에서도 현대의 공자를 만날 수 있을 것이다. 작가의 말처럼 공자를 만났으니, 이제 논어에 대한 원문과 해설서를 읽어봐야겠다. 성인 공자를 만나기 위해서.

* 내꿈소생 카페를 통해 도서를 출판사로부터 무료로 제공받아 작성한 리뷰입니다.

#인생의절반쯤왔을때논어를읽다 #조형권 #비즈니스북스 #내꿈소생카페 #내꿈소생서평단

https://cafe.naver.com/pinkabjb3

자연에 순응하는 식생활

다이어트 불변의 법칙 - 왜 야생동물은 비만과 질병이 없는가?, 재개정판 ㅣ 다이어트 불변의 법칙 1
하비 다이아몬드 지음, 강신원 외 옮김 / 사이몬북스 / 2021년 9월

"나는 뚱보였고 고엽제 환자였다. 나는 질병을 치료했고 누구보다 날씬하다. 내가 바로 내 이론의 살아있는 증거다." <다이어트 불변의 법칙>의 저자 하비 다이아몬드의 증언이다. 우리나라에서도 이 책에 대한 찬사가 쏟아진다. 안 읽어볼 도리가 없다. '봄여름가을겨울'의 리더 김종진씨는 이 책을 100권 사서 주변사람들에게 나누어준다고 한다. 심지어 한상도 작가는 암을 완치한 후에 <사라진 암>이라는 책을 출판하기도 했다. 음식은 몸을 바꾸고 영혼까지 바꾼다는 작가의 주장이 힘을 얻는다.

* 다이어트를 멈추다

90kg의 뚱보였던 작가는 47가지의 다이어트를 경험했지만 모두 실패했다. 실패의이유는 다이어트를 하는 동안 참고 있던 음식을 기다렸기 때문이다. 작가가 과거에 조언을 구했던 모든 하얀 가운의 전문가들은 사실 전혀 건강해보이지 않았다고 한다. 시중의 다이어트를 멈춘 후 작가는 자연위생학을 철저히 연구하고 실천했다.

* 인체의 8시간 주기를 이해하다

- 낮 12시 - 저녁 8시 : 섭취주기(먹고 소화시킴)

- 저녁 8시 - 새벽 4시 : 동화주기(흡수 및 사용)

- 새벽 4시-낮 12시 : 배출주기(몸의 노폐물과 음식 찌꺼기의 제거)

하루 세끼를 꼬박꼬박 먹는 것이 능사는 아니다. 아침을 꼭 든든하게 챙겨먹는 것이 정답일까 의문이 들기 시작한다.

* 수분이 많은 음식을 먹어라

지구도 물이 70%, 인간의 몸도 물이 70%다. 산 음식은 오직 과일과 채소뿐이다. 우리 몸에 있는 것은 무엇이든지 깨끗하게 세척해야 한다. 지금 입고 있는 옷을 6개월 동안 벗지 않는다면, 만약 6개월 동안 세차하지 않고 그 동안 비도 내리지 않았다면 어떻게 될까? 어리석은 우리 인간이 정기적으로 씻거나 세척하지 않는 것이 하나 있다. 무엇일까? 그렇다. 우리 몸의 내부다. 유일한 해결책은 수분함유량이 높은 음식을 먹는 것이다.

갑자기 정신이 번쩍 든다.

* 무엇이 가장 맛이 있을까만 생각한다면?

몸을 세척하거나 독소를 제거할 수 없을 것이다. 우리가 몸을 정화시키는 음식보다 오염시키는 음식을 그렇게 많이 먹는 이유는 우리가 포로이기 때문이다. 우리는 포로다. 그렇다. 우리는 혀끝 미각의 포로이다.

* 하루에 사과 한 알이면 의사가 필요 없다

죽은 것이 살아있는 생명을 위해 일할 수 없는 것은 당연하다. 결과적으로 섭씨 54도가 넘는 온도에서 요리된 음식은 그 음식의 생명인 영양가치를 잃어버린다. 그런 음식은 몸에서 생명을 지탱시킬 수 없다. 설사 지탱시킨다 하더라도 그것은 점차 에너지를 퇴보시킬 뿐이다.

* 한 번에 한 가지만 먹어라

우리 몸은 위에서 한 가지 이상의 농축음식을 동시에 분해하고 소화할 수 없도록 만들어졌다. 인간은 사자, 기린, 돼지, 말, 원숭이의 음식을 모두 먹을 뿐만 아니라, 밥상 위에 이 모든 것을 올려놓고 한꺼번에 먹는다. 여기서 문제가 발생한다. 식탁 위 음식의 종류가 많을수록 당신의 몸은 더 힘들어진다.

자연 속의 동물들은 음식을 아무거나 섞어 먹지 않는다. 그것이 그들이 건강한 이유다. 그들은 한 번에 한 가지 음식을 먹는다. 우리 인간과는 다르다. 우리는 닭고기든 소고기든 손에 잡히는 것은 무엇이든 다 먹는다. 그것도 섞어서 한꺼번에 털어 넣는다.

진수성찬, 산해진미에 대해서 다시 생각해야겠다. 일식일찬이 진수성찬이었다.

* 끌고 가면 운동이고 끌려가면 노동이다

하루에 해야 할 최소한의 운동량은 30분간 활기차게 걷는 것이다. 더 많이 하면 좋겠지만 최소한 30분간 활기차게 걸으면 '다이어트 불변의 법칙'의 효과를 극대화 할 수 있다.

* 단기간의 실천법, 모노 다이어트

몸의 독소를 제거하는 가장 좋은 방법은 특정 기간 동안 살아있는 음식(과일과 채소)만 먹는 것이다. 이것을 모노 다이어트라 부른다. 모노 다이어트를 오래 하면 할수록, 즉 당신이 자연 상태의 살아있는 음식을 오래 먹으면 먹을수록, 몸속의 독성물질을 완벽하게 제거하여 단기간에 체중을 줄일 수 있다.

--- 우리는 비만과 질병이 없는 야생동물과 달리 과식으로 인하여 비만과 질병에 시달리고 있다. 값비싼 음식을 먹고, 비만과 질병을 치료하기 위하여 더 비싼 비용을 치르면서도 쉽게 해결하지 못하는 악순환을 되풀이 하고 있다. 아 점점 늘어나는 뱃살을 어찌할 것인가? 얼마전 대사증후군 예방 프로그램에 참여한 적이 있었는데, 그 때 중요한 것이 공복시간을 최대한 오래동안 유지하는 것이었다. 이 책에서 말하는 인체의 8시간 주기와 일정부분 부합하는 내용이다. 자연에 순응하는 식생활에 대해서 깊이 생각하고 실천하는 계기가 되었다. 90kg 뚱보에 고엽제 환자가 건강해진 법칙이라면 우리에게는 두말할 필요도 없을 것이다.

#다이어트불변의법칙 #사이몬북스 #하비다이아몬드 #강신원 #김민숙 #서평단

가장 두려워하는 것과 가장 원하는 것

불안한 마음을 안아 주는 심리학 - 불안한 사람들을 위한 심리 처방전
가토 다이조 지음, 이용택 옮김 / 이너북 / 2022년 7월

우리가 가장 두려워하는 것과 가장 원하는 것은 무엇일까라는 질문에 대한 답은 당연히 실패와 성공이라고 생각했다. 그러나 <불안한 마음을 안아주는 심리학>의 저자인 가토 다이조(84세) 와세다대학교 명예교수는 심리학적 관점에서 답하고 있다. '사람이 가장 두려워하는 것은 불행이 아니라 불안입니다. 사람이 가장 원하는 것은 행복이 아니라 안심이기 때문입니다.' 처음에는 언뜻 이해가 되지 않았다. 그러나 구체적인 사례를 접하고 보니 정말 그럴수도 있겠다는 생각이 든다.

* 인간은 어째서 불안에 시달리는가

인류의 역사가 존재 자체에 의미를 둔 가족이나 마을 단위의 공동체에서 일정한 역할을 수행해야 하는 회사나 정당 등의 기능집단으로 변하면서 불안의 시대로 접어들었다. 거기에 더해서 소비사회, 경쟁사회는 불안을 가중시키고 있다.

* 불안의 시대

불안한 사람은 자아가 제대로 확립되어 있지 않다. 그래서 자신의 가치를 남들에게서 찾으려 한다. 남을 기쁘게 하려는 태도는 심각한 열등감에서 비롯된다.

불안한 사람은 상대방의 마음에 들려고 자기주장을 피한다. 자기주장을 피하는 사람은 살아남기 위해 오로지 상대방에게 영합하고, 상대방이 하라는 대로만 한다. 오늘날 사회적 노예는 없지만, 지금도 심리적 노예는 많다고 할 수 있다.

무슨 부탁이든 다 받아주고 자신의 능력을 넘어서는 일까지 떠맡는 사람이 있다. 상대방에게 잘 보이려는 생각만 한다면 결과적으로 상대방이 싫어지게 마련이다. 남들을 통해 자아를 확인하려는 사람은 낮게 평가받는 것을 두려워한다. 그 불안은 매우 강력하기 때문에 억지로라도 모든 부탁을 떠맡게 된다.

부모의 말을 잘 듣고, 선생님의 지시를 잘 따르고, 학교에 지각하지 않고 잘 다니면 일단은 모범 학생이라고 할 수 있다. 하지만 그렇게 하라는 대로 하는 학생은 얼핏 성장하는 것처럼 보이지만 속으로는 전혀 성장하지 않는 유사 성장을 하고 있을 확률이 높다.

'인간에게 가장 무서운 것은 불안입니다. 그래서 거듭 말하지만, 불안과 불행 중에서 선택하라면 인간을 불행을 선택합니다. 이는 지금의 환경을 지키려고 하기 때문입니다. 불안을 없애고 싶다면 현재의 지위나 인간관계에 집착하지 않는 것이 중요합니다.'

* 불안은 삶의 방식을 바꾸라는 신호

불안하다는 것은 적신호이기 때문에 불안을 느끼면 주의해야 한다. 삶의 방식을 바꾸면 인생의 앞길이 한층 넓어진다. 그러므로 불안은 매우 훌륭한 기회이기도 하다.

불행을 받아들이는 것이 출발점이다. 자신의 환경을 받아들이면, 이후에 자신이 취해야 할 행동이 무엇인지 뚜렷이 보이기 시작한다.

'불안은 자유의 가능성이다. 불안을 올바르게 품는 방법을 배운 자는 최고의 지식을 배웠다고 할 수 있다.'(소렌 키에르케고르)

* 소극적 해결

- 합리화 하기 : 다른 곳에서 원인을 발견하고 눈을 돌린다.

- 부정하기 : 불안 자체, 즉 현실 부정

- 불안한 장소로부터 도망치기 : 아무도 춤을 신청해 주지 않을까 봐 파티에 불참

병에 걸리고 싶다는 바람, 육체의 질병이 차라리 더 편하다.

- 의존증 : 알콜 의존증, 일 의존증, 파티 의존증

* 적극적 해결

마음의 갈등을 똑바로 마주하고 해결을 추구할수록 내면의 자유와 힘을 획득한다.(카렌 호나이)

자신이 믿고 있는 가치가 있으면 불안과 마주할 때 그 불안을 극복해 나갈 수 있다. 불안을 이겨낸 사람은 확실한 목표를 가지고 있다.

현실을 부정하지 않고 자신에 대한 의식 영역을 확대한다는 것은 곧 무의식의 힘을 의식화하는 것이다. 현실의 자신을 인정하지 않고서는 자기실현을 할 수 없다. 현실을 마주하는 것은 힘들지만, 고민을 해결하려면 반드시 필요한 일이다.

가장 두려워하는 불안을 피하고 가장 원하는 안심을 얻기 위해서는 현실을 있는 그대로 수용하는 것이 출발점이다. 그런데 그 출발점이 너무나 어렵다. 그래서 우리는 불안하다. 나만 불안한 것이 아니라 우리도, 우리 사회도 점점 더 불안해진다는 것이 문제이기도 하지만 나만 그런 것이 아니라는 점에서 다소 위안이 되기도 한다.

* 당신은 인생을 버릴 수 있겠지만, 인생은 당신을 버리지 않습니다.

#서평단모집 #북스타그램 #리뷰이벤트 #신간소개 #이너북 #bookstargram #책추전 #심리학서적 #불안 #심리학 #책소개 #book

간절하다면 지금 일어서라

라이프 퍼포머
조형근 지음 / 파지트 / 2022년 6월

성공한 대기업 회사원이자 작가 조형근은, 젊은 시절에 프로게이머로도 활동하였다. 다른 사람보다 많은 목표를 달성한 이유를, 도전하지 않는 시간을 줄이고 도전하는 시간을 늘렸기 때문이라고 말한다. 다시 말해 성공(Success)은 도전(challenge), 실천(action) 그리고 반복(repetition) 으로 산출된다고 한다.

그 계기에 대해 작가는 이렇게 말하고 있다.

“ 내가 세심하게 촉수를 곤두세우면 작은 사건에도 변화의 전조를 감지할 수 있다. 자신이 무엇을 하고 싶은지, 그일을 왜 하고 싶은지 하루 3분만 생각해도 변화의 계기를 맞이하는데 더없이 충분하다. 변화의 계기는 스스로 찾고 마음속에서 계속 크게 키워 나가야 한다. 어저면 지금 이 순간이 변화를 위한 최고의 순간일지도 모른다. 특별한 계기를 찾으려고 하지 말자”

* CHALLENGE 도전할 준비가 되었는가

도전이 없으면 성공 가능성은 제로다.

실패에 대한 두려움이 우리를 옭아맨다. 실패를 인정해라.

완벽은 완벽하지 않다. 완벽에 가까워질 뿐 완벽한 것은 없다.

하루에 한 시간만 무의미한 시간을 도전의 시간으로 바꾸면 인생이 바뀐다.

* ACTION 미래를 바꾸는 실천

미친 실천력은 재능을 압도한다.

목표를 높이 확장하고 계획을 잘게 부수어라.

목표를 달성하고 싶은 마음이 간절하다면 ,숫자를 써서 최대한 자세하게 계획을 세워라.

계획을 세울 때는 마감기한을 설정해야 한다.

실력이 쌓이기 전에는 목표도 만만해야 한다. 장애물의 높이를 낮춰라.

지금 머릿속에 떠오르는 그것을, 지금당장, 곧바로 실행하라.

가벼운 마음으로 시작하라. 쉬워야 오래할 수 있다.

완벽이라는 베일을 벗어버리고 서투른 도전이 당연하다고 생각하라.

* REPETITION 작심일년

반복이 최고를 만든다.

트레이너는 자신의 한계를 뛰어넘는 순간이 근육이 생기는 순간이라고 덧붙인다.

어제보다 5분더 운동하는 것, 어제보다 한번 더 크게 웃는 것으로 소소한 성공을 얼마든 쟁취하라.

지금 무엇을 위해 살고 어떻게 행동하는가. 그것이 바로 매일의 역사를 만들었다.

반복은 정직하며 거짓말하지 않는다.

재미있게 반복하자.

반복이 몸에 익으면 예전에는 왜 같은 일로 괴로워했는지 이해되지 않는다.

욕심을 버리는 순간, 작지만 의미있는 실천을 하게 되고 반복이 즐거워진다.

내몸을 살피는 것이 먼저다. 스스로를 점검하면서 할 수 있는 상황을 점점 늘려가는게 가장 합리적인 선택임을 기억하자.

사람의 의지는 조금씩 바람이 빠지는 풍선과 같다. 의지가 꺽이는 것은 당연한 일이다.

* SUCCESS 성공이 성공을 부른다

가장 높은 수준의 도전은 좋아하는 일을 할 때이다.

좋아하거나, 실력을 키우거나 둘중 하나를 충족해야 한다.

66일간 반복하면 습관이 된다.

성취감을 느끼도록 기준을 발목까지 낮춰라.

적자생존을 적어라, 이루어질 것이다로 해석한다. 글은 길이 된다고 한다. 대학생 시절 저자는 가방 속에 자기계발서만 들어 있었다고 한다. 자기 계발서만 죽어라 읽은 셈, 그의 한마디“ 한 페이지만 가슴에 저장하라”고 한다. 250페이지라면 249페이지는 버리고, 조용히 쌓이는 한페이지가 나만의 책이 될 것이라는 말이 가슴에 저장된다.

하루가 술술 풀리는 성공 공식 <라이프 퍼포머>의 수많은 공식 중 단 하나의 공식이라도 붙잡아서 습관이 된다면, 나머지 공식들은 어느 순간 저절로 습관이 될지도 모르겠다는 기대를 품어본다. 어제보다 나아지는 진정한 성공을 위하여 <라이프 퍼포머>를 펼쳐보자.

#서평단 #서평단모집 #독서리뷰 #파지트 #서평 #책스타그램 #북스타그램 #파지트북 #책추천 #성공 #라이프퍼포머 #조형근 #성공 #성공공식 #성공원칙 #자기개발