[100자평] 집중의 재발견

집중의 재발견 - 몰입해야 한다는 집착에서 벗어나 자연스러운 집중에 도달하는 법
글로리아 마크 지음, 이윤정 옮김 / 위즈덤하우스 / 2024년 1월

인간 본성과 사회적 본성, 우리가 생각하고 일하고 상호 작용하는 방식과 그것이 우리가 사용하는 도구들로부터 어떤 방식으로 영향을 받는지 담겨 있다. 집중을 유지하기 어려운 이유, 쉽게 산만해지고 스스로 방해를 받는 이유, 기기를 사용할 때 주의집중이 많이 전환되는 이유를 이해하는데 과학적 검증을 통해 알려주고 해답을 제시한다.