-
-
좋은 운은 좋은 사람과 함께 온다 - 정신과 의사가 알려주는 운이 좋은 사람들의 비밀
정신과 의사 토미 지음, 안소현 옮김 / 서삼독 / 2022년 12월
평점 :
★내가 누군지 아는 순간, 좋은 운이 열린다
항상 운이 좋은 사람들의 세 가지 특징
- 하나, 자신이 하고 싶은 것이 무엇인지 확실히 안다.
- 둘, 흔들림이 없다.
- 셋, 유연하게 의지를 변화시킨다. (다른 사람들의 평가에 흔들리지 마세요)
✔나만의 기준 세우기-> 끈기 ( 운이 트일 때까지, 운이 트인 후에도 계속 노력)
★운이 좋아지게 하는 기본 생활 습관
- 하나, 규칙적인 생활
- 둘, 시간 약속을 잘 지킨다.
- 셋, 돈관리를 중요하게 생각한다.
◈스스로를 냉정하게 바라볼수록 운이 좋아집니다
✔나의 ‘미래 노트’를 정기적으로 씁니다.
(65p) 먼저 ‘❍❍을 하고 싶다’ 라는 가까운 목표, 즉 예상하는 미래를 씁니다. 이렇게 문장으로 정리해두면 ‘지금 나는 ❍❍이 부족하니 이렇게 해야 하는구나’ 하고 목표를 구체적으로 가슴에새길 수 있습니다. 그러다 예상하는 미래에 근접하면, 그러니까 실현 가능성이 생긴 경우에는 체크합니다. 그리고 ‘지금이다!’라는 타이밍이 왔을 때 바로 행동으로 옮기면 됩니다.
➩글로 쓰는 것의 힘: 나의 미래노트
✔운을 바꾸려면 행동이 바뀌어야 합니다
➩운이 나쁘다는 것은 당신이 선택한 행동이 잘못되었기 때문입니다.
✔싫은 사람과 억지로 관계를 쌓지 마세요
➩싫어한다라는 기분을 느끼기만 해도 운을 나쁘게 만든다고 생각합니다.
싫어하는 사람을 허용하지 마세요. 그냥 ‘관심을 끊는 것’이 가장 좋습니다. 대신 좋아하는 사람과의 관계에 집중하세요.(144p)
➩스페셜 2_상담자들로부터 가장 많이 받는 질문9 중에서~
(질문) 남편이 육아나 집안일을 안 도와 줘요. 저는 남편 운이 없나봐요.
(답변) 같은 사람이라도 누군가에게는 좋은 사람이고, 누군가에게는 끔찍한 사람인 경우가 있습니다.
어떤 관계를 맺고 있느냐에 따라 그 사람이 좋은 사람인지, 나쁜 사람인지가 결정될 수 있다는 뜻이지요.
가까운 사람을 선택하는 방식 혹은 자기 자신을 대하는 방식을 헤아려 보세요.
[저의 해석] 자신 스스로 집안일과 육아를 다 하는 사람이 아니라고 대하고 남편에게도 요구하고 규칙을 정해서 안하면 부부로서 잘 지내기 힘들 거 같다고 화도 내야 합니다. (지금 하는 희생이 모두 당연한 것이 아님을 스스로에게도 일깨우고 남들에게도 알립니다.)
얼마 전, 학교 독서 모임에서 소아 정신과 의사이신 지나영 선생님이 쓰신 책 《마음이 흐르는 대로》, 《본질육아》를 읽으며 지나영 선생님 팬이 됐는데요.
지나영 선생님이 늘 강조하는 말이 있어요!
You treach people how to treat you.
[이 책에서 좋았던 점]
➩지은이는 다독하시고 글쓰기도 즐기신다고 해요. 번역이 잘 된 것인지 지은이의 글 솜씨가 좋은 건지 모르겠지만 아주 술술 읽힙니다.
쉬운 설명과 와 닿는 예시! Good~!!
미래 일기를 쓰기! 에 대한 효용과 실천 방법 좋았구요.
[이 책에서 아쉬웠던 점]
➩많이 알려진 감사일기 쓰기! 좀 식상 했나요? 먼~산~!
★출판사에서 책을 제공 받았습니다.
‘최대한’ 구체적으로 생각해보세요. 그리고 그것을 위해 적절한 행동을 하고 있는지 스스로 점검해보기를 바랍니다.(95
|