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위로하는 심리학 - 복잡한 내 마음을 이해하기 위해 알아야 할 마음의 법칙
장근영 지음 / 빅피시 / 2025년 7월
평점 :
<출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.>

나는 스스로 이해할 수 없는 이유로 인해 내 의지와 상반된 행동을 할 수 있다는 것이다. / p.57
이 책은 장근영 선생님의 심리학 도서이다. 심리학이라는 분야를 좋아하면서도 최근에 책으로 접하는 일이 별로 없었던 것 같다. 그나마 기억하는 책이 인지심리학자이신 김경일 교수님의 <마음의 지혜>이다. 한때 사람들의 심리에 관심을 가지고 읽었지만 세상의 때가 묻은 뒤로는 인간 자체에 대한 흥미가 떨어졌다. 그럼에도 위로라는 단어에 꽂혀 읽게 되었다.
책은 현대인들이 생각하거나 고민하고 있는 문제들에 대한 스물일곱 가지의 심리학 이론이다. 첫 번째 장은 열심히 사는 것 같지만 힘든 이들, 두 번째 장은 성장하고 싶은 이들, 세 번째 장은 문제를 가지고 있지만 고치는 방법을 모르는 이들, 네 번째 장은 너무 평범해 고민인 이들, 다섯 번째 장은 약하다고 생각하는 이들, 여섯 번째 장은 극복하고 싶어하는 이들을 위한 내용이라는 생각이 들었다.
전반적으로 술술 읽혔다. 아무래도 학부 시절에 심리학을 배웠던 터라 수월했다. 심지어 전공 필수 과목 중 ‘인간행동과 사회환경’부터 시작해 인간을 다룬 내용이 많아 졸업 때까지 질리게 보고 들었다. 읽으면서 자주 접했던 이론을 다시 마주하니 반가운 마음도 들었다. 270 페이지의 책이었는데 대략 한 시간 반 정도 걸렸던 것 같다.
개인적으로 ‘프로이트적 말실수’라는 개념이 흥미로웠다. 프로이트의 무의식을 다루는 이론에서 등장하는 용어이다. 처음 만난 사람에게 ‘안녕하세요’가 아닌 ‘안녕히 가세요’라는 말을 꺼내게 되는 예시가 등장한다. 무의식적으로 마음에 있는 말이 나올 때 사용하는 이론이라는 생각이 들었다. 직장생활을 하면서 나도 모르게 실수할 때가 떠오를 정도로 공감이 되었다.
또한, 사랑을 구분하는 일곱 가지 유형도 새로웠다. 스턴버그가 주장한 사랑 유형으로 친밀감만 가지고 있는 친구사이부터 열정만 최고조인 도취된 사랑, 결심만 서는 공허한 사랑, 서로에게 끌리는 감정 이상으로 나아가지 않는 낭만적 사랑, 열정만 빠진 우애적 사랑, 친밀감만 빠진 얼빠진 사랑, 열정과 친밀감, 결심 삼박자가 맞는 완벽한 사랑이다. 사랑 자체를 생각할 때가 없었는데 이렇게 나누는 것을 보니 새삼 신기하다.
밀그램의 복종 실험, 매슬로우의 욕구 5단계 등 익숙한 이론부터 언급했던 프로이트적 말실수와 스턴버그의 사랑 유형이라는 낯선 이론까지 다양하게 배울 수 있는 책이었다. 살다 보면 참 많은 고민이 있고, 나 역시 거기에서 자유로울 수 없다. 사실 이 책이 확실하게 해결하는 답안을 준 것은 아니다. 그러나 심리학 이론이 고민을 해결함에 있어서 참고가 될 수 있는 책이라는 생각이 들었다.