주문하신 복근 나왔습니다

주문하신 복근 나왔습니다
캥맨 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2025년 7월

본 포스팅은 문화충전200%의 서평으로 제공 받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다.

주문하신 복근 나왔습니다는 중앙북스 출판사의 역작으로

재미있는 만화와 실용적인 정보를 조합해 헬스장에 처음 

가는 이들을 위한 유용한 운동 정보로 운동 초보자의 

눈높이에 꼭 맞춘 신개념 건강 가이드라 좋아요. 

인스타그램에서 3년간 운동 웹툰 ‘캥맨툰’을 연재하며 

10만 명 이상의 팔로워에게 공감가 지지를 받은 저자 

캥맨님께서는 "운동은 재미있고, 나를 변화시킬 수 있는 

힘이 있다"는 메시지를 전달하세요.

피트니스 대회 다수 입상하신 저자님의 트레이너로서의 

노하우와 경험을 바탕으로, 공인 지도사 자격증을 갖추고

운동이 어렵고 지루하다는 많은 사람들의 고민을 해결하기 

위해 만든 만화로 누구나 쉽게 운동에 접근 가능한

헬린이 탈출 매뉴얼일 집필하시고 쉽게 접근할 수 있도록 

다양한 운동 방법과 팁을 알려주셔서 놀라워요.

하루 딱 50분! 쉽고 재미있게 근육 만드는 법을을 구체적으로

10분 스트레칭, 20분 상·하체 근력 운동, 20분 유산소 

트레이닝으로 구성된 50분 루틴을 통해 얻을 수 있는 즐거움과 

성취감을 배우고, 누구나 운동을 친근하게 느낄 수 있도록 돕는 

콘텐츠 또한 필요한 지혜가 담긴 실용적인 정보로 무릎을 

팍!팍! 치면서 큰 공감가는 운동서에요.

친근한 대화체와 초보자의 눈높이 루틴으로 구성된 만화책은

지속적으로 운동을 할 수 있도록 동기를 부여하고 간단하게 

시작할 수 있는 방법을 안내해 좋아요. 

운동을 통해 얻는 긍정적인 변화를 이루어 낼 수 있는 

이 도서는 헬스장에서 스스로 딱 50분 정도만 투자하면 

다이어트와 몸 만들기에 뿐만 아니라 운동을 통해 자신감을 

얻고, 건강한 라이프스타일을 유지할 수 있도록 돕는 

PT트레이너 스승이자 친구 같은 도서에요.

이 책은 자신의 건강과 행복을 위해 필요한 모든 것을 

담고 있는 책으로 운동 초보자를 위한 가장 친절하게 

혼자서도 따라 할 수 있는 캥맨 저자님의 정확한 자세 

운동 시연 영상을 배울 수 있는 QR코드도 포함되어 

운동의 즐거움을 발견하고, 건강한 삶을 위해 

꼭 필요한 운동 메뉴얼이자 서적으로 적극 추천해요.

#주문하신복근나왔습니다

#캥맨 저자(글)

#중앙북스

#문화충전200 #문화충전서평리뷰

당신만 몰랐던 계약서 작성 A to Z

당신만 몰랐던 계약서 작성 A to Z
김애란(집사임당) 지음 / 매일경제신문사 / 2025년 8월

이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

당신만 몰랐던 계약서 작성 A to Z/매일경제신문사

이 책은 초보 공인중개사를 위한 계약서 작성 및 중개 

대상물 확인·설명서 작성법으로 초보 공인중개사들이 

계약서 작성에 대한 실무에서 자신감을 가지고 

계약서를 작성할 수 있도록하고 다양한 계약 조건 상황을 

현명하고 정확하고, 효과적으로 다룰 수 있도록 돕는 

실용적인 지침서이자 실질적인 길잡이라 좋아요.

김애란(집사임당) 저자(글)님께서는 공인중개사 자격증을 

취득 후, 현재 부동산 공인중개사 사무소를 5년 운영하시는

현직 공인중개사로서 계약서의 특약사항 작성법, 다양한 

계약서 양식, 중개 대상물 확인 및 설명서 작성법 등 

실전에서 바로 적용할 수 있는 내용을 구체적으로 다루고

중개 현장에서  계약서가 고객과의 신뢰를 구축하고 거래를 

성사시키는 데 최종목표를 강조하세요.

실무자가 직접 알려주는 책으로 계약서 작성이 형식적 절차가 

아니라, 고객의 요구를 이해하고 그에 맞춰 조율하는 과정임을 

설명하고 이러한 역량을 키우기 위해서는 경험과 경력을 

바탕으로한 실무 경험과 자기주도적인 학습을 통해 발전할 수 있어요.

계약서 작성이 문서 작업을 넘어 고객과의 관계를 형성하고 

어떻게 긍정적으로 조율하고, 계약서에 내용을 성공적으로 

반영거래 이끌어내는 중요한 도구임을 일깨워주는 지혜가

담긴 책이라 놀라워요. 

공인중개사의 시대에 맞춘 능력을 높이는 진짜 중개 기술과 

서류 작성법 등을 통해 부동산 실무에서의 성공적인 경로를 

제시함으로서 따라하면 많은 것을 배울 수 있어 좋은 책이에요.

온라인 홍보가 대세가 된 현대사회에서는 중개사들은 온라인 플랫폼

유튜브, 블로그, SNS 등을 활용한 브랜딩과 홍보가 필요성하고 

이러한 흐름이 발맞추어 고객의 숨은 니즈를 파악하고, 매물의 

상태를 정확히 분석하며, 시장 흐름을 예측하는 능력은 중개사에게는 

기회의 장이 될 수 있다는 점들을 배울 수 있는 중개사의

바이블이라 볼 수 있는 책으로 적극 추천해요.

#당신만몰랐던계약서작성AtoZ

#김애란(집사임당) 저자(글)

#매일경제신문사

#컬처블룸 #컬처블룸리뷰단 #컬처블룸서평단

저속노화 다이어트의 정석

저속노화 다이어트의 정석
유혜미 지음 / 모티브 / 2025년 7월

이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

"저속노화 다이어트의 정석/모티브" 이 책은 

저자님께서 20년 넘게 임상과 연구를 통해 삶의 질을 

향상시키고 건강한 몸과 젊은 외모를 동시에 얻을 수 

있는 방법을 배우고, 유지법을 제시하는 혁신적인 

다이어트 기법이자 가이드로 체중감량을 고려하는 

이들은 꼭 읽어야할 필독서에요. 

저자님이신 유혜미 원장님은 서울 신사역 BIO 성형외과 

대표원장로서, 수년간의 임상 경험과 연구를 바탕으로 

건강 뿐만 아니라 자존감까지 회복시키는 ‘프레스티지 라이프’

라는 놀라운 이론을 책에서 제시하고, 노화의 속도를 조절하는 

재생의학 리프팅, Wegovy 기반 비만 치료, 기능의학 기반 

안티에이징 시술 및 부작용 치료 등을 통해 외형과 건강을 

동시에 다루는 통합적 접근다이어트 방법을 통해, 몸과 얼굴 

모두를 젊게 유지할 수 있는 실질적인 전략을 책에서 제공해요.

이 책은 ‘지속 가능한 건강과 아름다움’을 최종 목표로 

식사법, 운동법, 시술법, 심리 습관, 식사의 중요성과 

식사 순서가 세포 나이에 미치는 영향을 강조하고 

'프레스티지 감량법'이라는 독창적이자 혁명적인 접근법을 

통해 단기 유행 다이어트의 함정을 피할 수 있도록 도와

저절로 고개가 끄덕여지는 놀라운 설득력이 있어요.

건강하게 감량할 수 있는 '가속 전략'과 함께, 

인생을 젊게 되돌리는 '저속 노화' 기술들을 실제

적용하는 과정에서 단순히 체중감량 뿐만 아니라, 

삶의 리듬을 회복할 수 있는 통합적 치료라 대단해요. 

더 나아가 인생의 전환점을 만들 수 있는 

터닝 포인트 기회를 얻게 되는 대단히 과학적/의학적

접근법은 신체뿐만 아니라 정신적으로도 삶의 질을 

향상시킬 수 있는 차세대 접근법이라 무릎을 팍팍치며 

놀라운 다이어트의 성경과 같은 책이에요.

이 도서에서 임상경험을 바탕으로 한 건강하게 체중을 

감량하면서도 젊은 외모를 유지할 수 있는 방법들을

통해 이러한 원장님의 핵심 노하우와 정보를 통해 자신의 

생활 방식을 점검하고, 건강한 변화를 시도할 수 있는 

동기부여를 받고 자신감을 되찾을 수 있어 바쁜 현대인들

모든 이들에게 꼭 필요한 안내서라 추천해요. 

#저속노화 다이어트의 정석

#유혜미 저자(글)

#모티브

#컬처블룸 #컬처블룸리뷰단 #컬처블룸서평단

중학 영문법 마스터편/더북

중학 영문법 마스터편 - 만화로 술술 읽으며 다시 배우는 ㅣ 만화로 술술 읽으며 다시 배우는 중학 영문법
다카하시 모토하루 지음, 후쿠치 마미 그림 / 더북에듀 / 2025년 7월

이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

중학 영문법 마스터편은 누구나 쉽게 다가갈 수 있는

만화 형식으로 구성되어 있어 학생들이 지루함 없이 

학습할 수 있도록 만들어 영문법을 쉽고 재미있게 

배울 수 있도록 돕는 훌륭한 교재로, 실제 영어 

생활에서 유용하게 쓰일 수 있는 도서라 놀라워요.

이해하기 쉽게 풀어쓰는 설명법으로 정평난 만화가 

일러스트레이터다카하시 모토하루 저자(글), 후쿠치 마미 그림/만화 

두 분께서는 영어의 고유한 시각과 사고방식을 중학생들이 

알기 쉽게 만화 형식으로 재미있게 구성되어 있어, 영어 문법을 

체계적으로 배우고 이해할 수 있도록 돕는 교재를 집필해 

영어 학습이 흥미롭게 진행될 수 있어요.

이 책은 학생들이 영어를 배우는 과정에서 겪는 어려움을 

이해하고, 극복할 수 있도록 다양한 방법을 제시해 중학교 

영어 교과서의 핵심 내용을 100개의 필수 개념으로 정리하고 

있어 영어 공부를 위해 꼭 참고해야할 교재에요.

각 장에는 핵심요약이 포함되어 있어 학생들이 배운 

내용을 복습하고 확인할 수 있는 기회를 제공하고,  

기본적인 것부터 시작하여 점차 난이도를 높여가므로, 

자연스럽게 실력을 쌓아갈 수 있는 배려 또한 좋아요.

영문법 개념은 간결하게 설명되어 있어, 학생들이 쉽게 

이해할 수 있도록 도와주고, 문법의 기본 요소인 명사, 동사, 

시제 등을 명확하게 구분하고, 각 요소의 사용법을 실생활 

예시를 통해 설명하고 노트정리 방식의 개념 중심으로 

의미, 예문, TIPS의 순서 또한 체계적이고 큰 도움되요.

영어교육전문가인 교수님께 영문법을 배우고, 궁금한 것은 

질문하는 형식 또한 흥미롭고 내용총정리노트라는 특별한 

섹션이 있어, 영문법 공부시 자주 혼돈되는 부분을 

자세히 설명해 주어 학습 효과를 극대화해서 좋아요!

이러한 접근 방식은 다른 영문법 교재에 비해 차별화가

되고 포인트 문법을 단순 규칙으로 느끼지 않고, 

영어에 대한 자신감을 얻고, 문법의 기초를 탄탄히 

다질 수 있는 기초와 토대를 마련할 수 있어 추천하는

영문법 도서에요.

#중학영문법마스터편

#다카하시모토하루 저자(글) #후쿠치마미 그림/만화

#더북에듀

#컬처블룸 #컬처블룸리뷰단 #컬처블룸서평단

생각이 너무 많은 당신에게

생각이 너무 많은 당신에게
한창욱 지음 / 정민미디어 / 2025년 7월

'서평단으로 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다'

'생각이 너무 많은 당신에게/정민미디어' 이 책은 우리가 

가진 양질의 생각들이 중요하다는 점을 일깨우며, 불필요한 

걱정에서 벗어나 행복한 삶을 살기 위한 심플한 사고의

중요성과 생각의 마침표를 찍을 수 있는 실질적인 방법을 

제시해 큰 공감이 가고 도움이 되요.

'나를 변화시키는 좋은 습관' 베스트셀러 작가인 

한창욱 저자(글)께서는 우리가 가진 감정의 복잡함을 

인정하고, 더 나은 삶을 살아갈 수 있는 방법을 찾도록 

이 책에서 정확하고 확실하게 가이드해주세요.

이 책은 4개의 장으로 구성되었는데 첫 번째 장에서는 

잡념이 우리를 어떻게 힘들고 지치게 하는지를 연구하며, 

불필요한 걱정과 불안을 줄이는 방법을 제안해요.

두 번째 장에는 잡념을 유발하는 부정적 습관을 제거법에 대해 

배우고, 세 번째 장에서는 불편한 감정으로부터 자신을 

보호하는 법을 배우고, 네 번째 장에서는 심플한 삶을 위한 

자세와 태도를 제시해 자신의 삶을 더욱 풍요롭게 만들 수 

있는 구체적인 방법을 제시해 실전감과 효능을 느껴요.

경쟁과 비교, 완벽주의에 대한 강박, 과도한 정보와 

선택의 불안, 과거에 대한 후회, 자신감 부족에서 

비롯된 자책감, 허탈감 이런 부정적 사고와 믿음에 대해 

이 책은 자신의 내면을 돌아보고, 잡념을 덜어내고 인생을 

가뿐하게 사는 법을 제시해 '아하!'하는 깨달음이 와요.

생각이 많은 현대인들에게 자신의 기질을 부정적으로 

바라보지 말고, 장점으로 삼아야 한다고 발상전환적 

메세지도 무릎을 팍팍치면서 알게되요.

행복한 인생을 살기 위해서는 뇌가 불러온 왜곡된 

환상에서 벗어나 ‘심플한 사고’의 중요성에 공감이 

가고 우리의 삶을 더욱 명확하게 비추고 현재에 

온전히 현존하고 몰입할 수 있는 방법을 제시해 

큰 공감을 일으키는 책이에요.

현대인의 복잡한 마음을 다루는 책으로, 잡념과 불안으로

고통받는 이들에게 큰 위로와 평온한 기쁨을 제주고 비움과 

성찰의 중요성을 깨닫게 해주는 통찰의 메시지는 매우

감동적이며 책에서 제시한 방법을 통해 더 깊이 있는 

인간관계를 형성할 수 있다는 확신이 들어요.

복잡한 생각에서 벗어나 ‘생각의 양’이 아니라 ‘생각의 질'이

행복하고 단순하고 평온한 삶을 추구할 수 있는 길이라는 

사실을 이 도서를 통해 배우고 깨닫게 되요.

이 책은 삶의 변화를 이끌어내는 강력한 도구와 나침판이 

될 수 있어 복잡한 사고를 가진 분들에게는 큰 축복이 

될꺼라 필독서이자 매우 추천해요.

#생각이 너무 많은 당신에게

#한창욱 저자(글))

#정민미디어