생각이 너무 많은 당신에게

생각이 너무 많은 당신에게
한창욱 지음 / 정민미디어 / 2025년 7월

'서평단으로 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다'

'생각이 너무 많은 당신에게/정민미디어' 이 책은 우리가 

가진 양질의 생각들이 중요하다는 점을 일깨우며, 불필요한 

걱정에서 벗어나 행복한 삶을 살기 위한 심플한 사고의

중요성과 생각의 마침표를 찍을 수 있는 실질적인 방법을 

제시해 큰 공감이 가고 도움이 되요.

'나를 변화시키는 좋은 습관' 베스트셀러 작가인 

한창욱 저자(글)께서는 우리가 가진 감정의 복잡함을 

인정하고, 더 나은 삶을 살아갈 수 있는 방법을 찾도록 

이 책에서 정확하고 확실하게 가이드해주세요.

이 책은 4개의 장으로 구성되었는데 첫 번째 장에서는 

잡념이 우리를 어떻게 힘들고 지치게 하는지를 연구하며, 

불필요한 걱정과 불안을 줄이는 방법을 제안해요.

두 번째 장에는 잡념을 유발하는 부정적 습관을 제거법에 대해 

배우고, 세 번째 장에서는 불편한 감정으로부터 자신을 

보호하는 법을 배우고, 네 번째 장에서는 심플한 삶을 위한 

자세와 태도를 제시해 자신의 삶을 더욱 풍요롭게 만들 수 

있는 구체적인 방법을 제시해 실전감과 효능을 느껴요.

경쟁과 비교, 완벽주의에 대한 강박, 과도한 정보와 

선택의 불안, 과거에 대한 후회, 자신감 부족에서 

비롯된 자책감, 허탈감 이런 부정적 사고와 믿음에 대해 

이 책은 자신의 내면을 돌아보고, 잡념을 덜어내고 인생을 

가뿐하게 사는 법을 제시해 '아하!'하는 깨달음이 와요.

생각이 많은 현대인들에게 자신의 기질을 부정적으로 

바라보지 말고, 장점으로 삼아야 한다고 발상전환적 

메세지도 무릎을 팍팍치면서 알게되요.

행복한 인생을 살기 위해서는 뇌가 불러온 왜곡된 

환상에서 벗어나 ‘심플한 사고’의 중요성에 공감이 

가고 우리의 삶을 더욱 명확하게 비추고 현재에 

온전히 현존하고 몰입할 수 있는 방법을 제시해 

큰 공감을 일으키는 책이에요.

현대인의 복잡한 마음을 다루는 책으로, 잡념과 불안으로

고통받는 이들에게 큰 위로와 평온한 기쁨을 제주고 비움과 

성찰의 중요성을 깨닫게 해주는 통찰의 메시지는 매우

감동적이며 책에서 제시한 방법을 통해 더 깊이 있는 

인간관계를 형성할 수 있다는 확신이 들어요.

복잡한 생각에서 벗어나 ‘생각의 양’이 아니라 ‘생각의 질'이

행복하고 단순하고 평온한 삶을 추구할 수 있는 길이라는 

사실을 이 도서를 통해 배우고 깨닫게 되요.

이 책은 삶의 변화를 이끌어내는 강력한 도구와 나침판이 

될 수 있어 복잡한 사고를 가진 분들에게는 큰 축복이 

될꺼라 필독서이자 매우 추천해요.

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