저속노화 다이어트의 정석

저속노화 다이어트의 정석
유혜미 지음 / 모티브 / 2025년 7월

이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

"저속노화 다이어트의 정석/모티브" 이 책은 

저자님께서 20년 넘게 임상과 연구를 통해 삶의 질을 

향상시키고 건강한 몸과 젊은 외모를 동시에 얻을 수 

있는 방법을 배우고, 유지법을 제시하는 혁신적인 

다이어트 기법이자 가이드로 체중감량을 고려하는 

이들은 꼭 읽어야할 필독서에요. 

저자님이신 유혜미 원장님은 서울 신사역 BIO 성형외과 

대표원장로서, 수년간의 임상 경험과 연구를 바탕으로 

건강 뿐만 아니라 자존감까지 회복시키는 ‘프레스티지 라이프’

라는 놀라운 이론을 책에서 제시하고, 노화의 속도를 조절하는 

재생의학 리프팅, Wegovy 기반 비만 치료, 기능의학 기반 

안티에이징 시술 및 부작용 치료 등을 통해 외형과 건강을 

동시에 다루는 통합적 접근다이어트 방법을 통해, 몸과 얼굴 

모두를 젊게 유지할 수 있는 실질적인 전략을 책에서 제공해요.

이 책은 ‘지속 가능한 건강과 아름다움’을 최종 목표로 

식사법, 운동법, 시술법, 심리 습관, 식사의 중요성과 

식사 순서가 세포 나이에 미치는 영향을 강조하고 

'프레스티지 감량법'이라는 독창적이자 혁명적인 접근법을 

통해 단기 유행 다이어트의 함정을 피할 수 있도록 도와

저절로 고개가 끄덕여지는 놀라운 설득력이 있어요.

건강하게 감량할 수 있는 '가속 전략'과 함께, 

인생을 젊게 되돌리는 '저속 노화' 기술들을 실제

적용하는 과정에서 단순히 체중감량 뿐만 아니라, 

삶의 리듬을 회복할 수 있는 통합적 치료라 대단해요. 

더 나아가 인생의 전환점을 만들 수 있는 

터닝 포인트 기회를 얻게 되는 대단히 과학적/의학적

접근법은 신체뿐만 아니라 정신적으로도 삶의 질을 

향상시킬 수 있는 차세대 접근법이라 무릎을 팍팍치며 

놀라운 다이어트의 성경과 같은 책이에요.

이 도서에서 임상경험을 바탕으로 한 건강하게 체중을 

감량하면서도 젊은 외모를 유지할 수 있는 방법들을

통해 이러한 원장님의 핵심 노하우와 정보를 통해 자신의 

생활 방식을 점검하고, 건강한 변화를 시도할 수 있는 

동기부여를 받고 자신감을 되찾을 수 있어 바쁜 현대인들

모든 이들에게 꼭 필요한 안내서라 추천해요. 

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