마흔, 더 늦기 전에 생각의 틀을 리셋하라 - 숨 가쁘게 변하는 세상에서 진짜 나로 살기 위해
박근필 지음 / 알토북스 / 2025년 8월
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'서평단으로 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다'


'마흔 더 늦기 전에 생각의 틀을 리셋하라' 이 책은 

'알토북스' 출판사의 역작으로서 인생의 의미를 되새기고 

진정한 자신을 찾기 위한 여정을 안내하는 지침서로

이 책을 통해 자신의 삶을 돌아보고, 새로운 시작을 

위한 용기를 얻을 수 있는 놀라운 가이드 책이에요.


박근필 저자(글)께서는 수의사로서 겪었던 우울과 번아웃을 

극복한 후, 본인의 실제 경험을 바탕으로, 심리학, 뇌과학, 

행동경제학의 수많은 논문과 책을 바탕으로 분석하고 이해한

흔한 오해와 고정관념을 깨고 새로운 시각으로 삶을 바라보아야 

한다고 강조하고 글쓰기를 통해 제2의 삶을 시작하게 된 이야기를 

진솔하고 솔직하게 책에 담고 있어요. 


이러한 저자님의 경험은 책장을 넘기며 공감을 불러일으키며, 

각자의 삶에서 겪는 어려움과 갈등을 이해하는 데 도움을 주고, 

인생의 전환점인 마흔을 맞이한 이들에게 깊은 통찰을 

제공하는 책이자 현실적이고 실용적인 나침반의 역할을

하는 도구로서 큰 도움이 되요.


이 책에서 56가지의 바꿔야 할 생각의 오류를 정리하며, 

이를 통해 자신의 삶을 점검하고 리셋할 수 있는 기회를 

제공하고 사랑과 인간관계에 대한 3간, 즉 시간(Time), 

공간(Space), 인간(People)에 대한 깊은 통찰과 노하우를

배우며 현대 사회에서 인간관계의 복잡함을 이해하는 데 

큰 도움이 되고 무릎을 팍팍치는 깨달음을 얻어요.


하루에도 엄청나게 변하는 세상에서 진짜 나로 살기 위해

틀에 박힌 사고에서 벗어나 내면의 목소리에 귀 기울이는 

것이 중요하다는 것을 배우고 책에서 신중하고도 따뜻한 

제안으로 내 삶에 긍정적인 변화가 시작되서 놀라워요.


마흔이라는 나이는 많은 사람들이 인생의 방향을 고민하게 

되는 시점으로 이 책은 내 삶의 주인이 될 수 있는 출발점 

고민을 해결하기 위한 실용적인 도구로 작용하며, 본인의 

진정한 가치와 목표를 재정립할 수 있도록 변화의 로드맵을 

제공해 나이에 관계없이 꼭 정독해야할 도서로 적극 추천해요.


#마흔더늦기전에생각의틀을리셋하라

#박근필 저자(글)

#알토북스


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뇌가 지쳤을 뿐이에요
뎁 스몰렌스키 지음, 이상훈 옮김 / 책장속북스 / 2025년 7월
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이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.


'뇌가 지쳤을 뿐이에요' 이 책은 '책장속북스' 출판사에서 

절찬리로 인기가 있는 책으로 뇌의 에너지를 트레이닝을 통해 

회복하고, 생각도 감정도 무기력할 때, 브레인 온!을 통해 

더 나은 삶을 살아갈 수 있는 길을 찾게 도와줌으로 뇌가 

겪는 피로와 무기력에 대한 깊은 통찰과 한계를 극복하는

노하우와 가이드를 제공하는 놀라운 책이에요.


뎁스몰렌스키 저자(글)님께서는 무성과와 뇌 건강과의 

상호연관성을 깊이 연구해 온 작가이자 강연자로서 공식적으로 

인증받은 전문가로 세계적으로 유명하세요.


신경과학, 심리학, 조직행동학의 관점에서 뇌의 피로를 분석하며, 

왜 우리는 자주 지치고 무너지는지를 명쾌하게 설명하고, 사소한 

일에도 쉽게 부정적인 감정이 올라오고, 이러한 감정에 휘둘리다 

보면 에너지가 고갈되어 결국 일상생활에서도 어려움을 겪게 되는

패턴에 대해 명확히 분석해 멘탈 피트니스로 회복 가능한 뇌로

바꾸는 전략적인 노하우를 책에서 설명해서 큰 공감이 가요.


이 책을 통해 뇌는 긍정적이고 활력 넘치는 방식으로 ‘온라인’ 

상태로 전환 가능하고 삶에서 뇌의 중요성을 다시금 일깨우는 

책으로 일상에서 느끼는 감정의 고갈과 집중력 저하가 

단순한 의지 부족이 아니라, 뇌의 에너지가 소진된 결과이고

책에서 알려주는 멘탈 피트니스 운동으로 극복 가능하고

읽는 내내 아하! 하는 공감과 깨달음을 얻어요.


책에서는 우리 뇌는 회복될 수 있고, 관계는 다시 재연결이 

가능하고 긍정적인 사고를 유지하는 것이 중요하다고 강조하고 

뇌의 회복을 위해 필요한 일상적인 습관과 실천 방법을 구체적으로 

안내해 피로한 현대인을 위한 회복 안내서로 안성맞춤이에요.


이 도서는 뇌 에너지를 회복하기 위한 업그레이드를 가능하게 

만드는 멘탈 피트니스 전략으로 ‘오프라인’ 상태에서도 간단한

운동을 통해 단 몇 분 만에 어렵지 않게 다시 ‘온라인’ 상태로

바꾸는 다양한 방법을 제시하고 무릎을 팍팍 치는 큰 공감을

느끼며 나도 할 수 있다는 자신감을 느껴요.


이 책을 통해 본인의 현재 뇌 상태를 이해하고, 신경과학 기반의 

전략적 멘탈 트레이닝을 통해 스스로의 뇌를 이해하고, ‘브레인 온!’을

통해 뇌의 피로도를 회복할 수 있는 방법을 단계별로 제시해 에너지를 

회복하는 방법을 배울 수 있고 극복하기 위한 실질적인 조언을 제공해

바쁘고 많은 업무로 지친 현대인들이 꼭 봐야되는 뇌 업그레이드

바이블로 매우 추천하는 자기계발서 도서에요. 


#뇌가지쳤을 뿐이에요

#뎁스몰렌스키 저자(글) · 이상훈 번역

#책장속북스

#컬처블룸 #컬처블룸리뷰단 #컬처블룸서평단


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문자의 힘 - 생각을 현실화하는
요코카와 히로유키 지음, 김정환 옮김 / 알파미디어 / 2025년 7월
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이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.


'문자의 힘' 이 책은 '알파미디어' 출판사에서 나온

화제의 책으로 생각을 현실화하는 문자의 힘이라는 

모토로 문자의 힘을 통해 우리의 생각을 현실로 

바꾸는 방법을 제시해서 놀라워요.


수많은 독자의 삶을 변화시킨 베스트셀러의 저자(글) 

요코카와 히로유키님께서는 본인이 깨달은 문자 노하우를 

체계화하고 ‘생각을 문자화해 현실로 만드는 능력’을 

개발하는 온라인 스쿨 ‘문자화 합숙’을 주도하시면서

많은 이들에게 귀감과 동기부여를 하고 계세요.


문자는 또한 단순한 의사소통의 도구를 넘어 우리의 감정을 

전달하는 매개체라 이 책에서는 문자가 감정을 문자화해서 

자신의 패턴을 저항하는 현상 유지 메커니즘을 파악하고 

어떻게 ‘사즉실행’이 가능한지 쉽고 자세하게 설명해

저절로 공감이 가고 고개가 끄덕여져요.


또한, 문자의 긍정적 활용을 통해 어떻게 본인 자신의 목표에

유대감을 형성하고, 저항하는 마음을 이해하고, 기여하는지에

대해 배울 수도 있어요.


작은 행동이 큰 변화를 만든다는 '자인력' 원칙에 의해 책에서

제시한 30가지 실천과제를 퀘스트해 클리어하면서 자신의 생각을 

적는 것, 생각한 아이디어를 구체화하는 속도에 대해 감이 오고 

그것이 바로 나의 삶의 변화의 시작이라고 체감할 수 있어 

놀랍고 정말 도움이 많이 되어요. 


이 작은 행동이 쌓여 그 에너지를 기반으로 원하는 현실을

구현화하는 행동으로 바뀌어 큰 성과로 이어질 수 있다는 것에

매우 공감하며 '성공법칙'과 '생각의 현실화'에 대한 확신이 와 

무릎을 팍팍 치면서 책을 읽게되요.


문자의 힘은 우리의 삶을 변화시키는 데 필수적이라 

문자를 통해 자신의 생각을 정리하고, 감정을 표현하며, 

목표를 향해 나아갈 수 있어요. 


이 책을 통해 그러한 문자의 힘을 깨닫고, 이를 통해 

자신의 삶과 이야기를 만들어가는 긍정적 주체로 더 나은 

삶을 살아갈 수 있는 방법을 제시해 배울 점이 많은 도서에요.


생각들을 글로 적어 출력하면 그 빈 공간을 사용해 새로운 

아이디어가 현실화되니 그 때부터 그 생각들은 생명력을 얻어요.

저자는 "생각을 문자화하라"고 강조하며, 이를 통해 원고를 쓰는 

과정에서 좀 더 실현가능하고 스스로에게 납득 가능한 방법으로 

바뀌며 목표를 명확히 하고, 생각한 것은 즉시 행동으로 옮기는 

습관으로 바뀌는 기적같은 체험을 해 목표를 향해 나아갈 수 있는 

힘을 얻게 되는 과정에서 자기 자신 신뢰감, 성취감과 도전의식이 

생기고 나의 삶을 보다 긍정적이고 적극적으로 바뀌게 되는 계기가

되어 이 책을 자기계발서와 동기부여를 위해 적극 추천해요. 


#문자의 힘

#저자(글) 요코카와 히로유키

#알파미디어

#기적의생각쓰기 #문자의힘 #요코가와 히로유키 #성공법칙 #생각의현실화

#컬처블룸 #컬처블룸리뷰단 #컬처블룸서평단



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주문하신 복근 나왔습니다
캥맨 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2025년 7월
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본 포스팅은 문화충전200%의 서평으로 제공 받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다.


주문하신 복근 나왔습니다는 중앙북스 출판사의 역작으로

재미있는 만화와 실용적인 정보를 조합해 헬스장에 처음 

가는 이들을 위한 유용한 운동 정보로 운동 초보자의 

눈높이에 꼭 맞춘 신개념 건강 가이드라 좋아요. 


인스타그램에서 3년간 운동 웹툰 ‘캥맨툰’을 연재하며 

10만 명 이상의 팔로워에게 공감가 지지를 받은 저자 

캥맨님께서는 "운동은 재미있고, 나를 변화시킬 수 있는 

힘이 있다"는 메시지를 전달하세요.


피트니스 대회 다수 입상하신 저자님의 트레이너로서의 

노하우와 경험을 바탕으로, 공인 지도사 자격증을 갖추고

운동이 어렵고 지루하다는 많은 사람들의 고민을 해결하기 

위해 만든 만화로 누구나 쉽게 운동에 접근 가능한

헬린이 탈출 매뉴얼일 집필하시고 쉽게 접근할 수 있도록 

다양한 운동 방법과 팁을 알려주셔서 놀라워요.


하루 딱 50분! 쉽고 재미있게 근육 만드는 법을을 구체적으로

10분 스트레칭, 20분 상·하체 근력 운동, 20분 유산소 

트레이닝으로 구성된 50분 루틴을 통해 얻을 수 있는 즐거움과 

성취감을 배우고, 누구나 운동을 친근하게 느낄 수 있도록 돕는 

콘텐츠 또한 필요한 지혜가 담긴 실용적인 정보로 무릎을 

팍!팍! 치면서 큰 공감가는 운동서에요.


친근한 대화체와 초보자의 눈높이 루틴으로 구성된 만화책은

지속적으로 운동을 할 수 있도록 동기를 부여하고 간단하게 

시작할 수 있는 방법을 안내해 좋아요. 


운동을 통해 얻는 긍정적인 변화를 이루어 낼 수 있는 

이 도서는 헬스장에서 스스로 딱 50분 정도만 투자하면 

다이어트와 몸 만들기에 뿐만 아니라 운동을 통해 자신감을 

얻고, 건강한 라이프스타일을 유지할 수 있도록 돕는 

PT트레이너 스승이자 친구 같은 도서에요.


이 책은 자신의 건강과 행복을 위해 필요한 모든 것을 

담고 있는 책으로 운동 초보자를 위한 가장 친절하게 

혼자서도 따라 할 수 있는 캥맨 저자님의 정확한 자세 

운동 시연 영상을 배울 수 있는 QR코드도 포함되어 

운동의 즐거움을 발견하고, 건강한 삶을 위해 

꼭 필요한 운동 메뉴얼이자 서적으로 적극 추천해요.


#주문하신복근나왔습니다

#캥맨 저자(글)

#중앙북스

#문화충전200 #문화충전서평리뷰


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당신만 몰랐던 계약서 작성 A to Z
김애란(집사임당) 지음 / 매일경제신문사 / 2025년 8월
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이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.


당신만 몰랐던 계약서 작성 A to Z/매일경제신문사

이 책은 초보 공인중개사를 위한 계약서 작성 및 중개 

대상물 확인·설명서 작성법으로 초보 공인중개사들이 

계약서 작성에 대한 실무에서 자신감을 가지고 

계약서를 작성할 수 있도록하고 다양한 계약 조건 상황을 

현명하고 정확하고, 효과적으로 다룰 수 있도록 돕는 

실용적인 지침서이자 실질적인 길잡이라 좋아요.


김애란(집사임당) 저자(글)님께서는 공인중개사 자격증을 

취득 후, 현재 부동산 공인중개사 사무소를 5년 운영하시는

현직 공인중개사로서 계약서의 특약사항 작성법, 다양한 

계약서 양식, 중개 대상물 확인 및 설명서 작성법 등 

실전에서 바로 적용할 수 있는 내용을 구체적으로 다루고

중개 현장에서  계약서가 고객과의 신뢰를 구축하고 거래를 

성사시키는 데 최종목표를 강조하세요.


실무자가 직접 알려주는 책으로 계약서 작성이 형식적 절차가 

아니라, 고객의 요구를 이해하고 그에 맞춰 조율하는 과정임을 

설명하고 이러한 역량을 키우기 위해서는 경험과 경력을 

바탕으로한 실무 경험과 자기주도적인 학습을 통해 발전할 수 있어요.


계약서 작성이 문서 작업을 넘어 고객과의 관계를 형성하고 

어떻게 긍정적으로 조율하고, 계약서에 내용을 성공적으로 

반영거래 이끌어내는 중요한 도구임을 일깨워주는 지혜가

담긴 책이라 놀라워요. 


공인중개사의 시대에 맞춘 능력을 높이는 진짜 중개 기술과 

서류 작성법 등을 통해 부동산 실무에서의 성공적인 경로를 

제시함으로서 따라하면 많은 것을 배울 수 있어 좋은 책이에요.


온라인 홍보가 대세가 된 현대사회에서는 중개사들은 온라인 플랫폼

유튜브, 블로그, SNS 등을 활용한 브랜딩과 홍보가 필요성하고 

이러한 흐름이 발맞추어 고객의 숨은 니즈를 파악하고, 매물의 

상태를 정확히 분석하며, 시장 흐름을 예측하는 능력은 중개사에게는 

기회의 장이 될 수 있다는 점들을 배울 수 있는 중개사의

바이블이라 볼 수 있는 책으로 적극 추천해요.


#당신만몰랐던계약서작성AtoZ

#김애란(집사임당) 저자(글)

#매일경제신문사

#컬처블룸 #컬처블룸리뷰단 #컬처블룸서평단


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