[100자평] 올해엔 연애를 쉬겠어

올해엔 연애를 쉬겠어 - 우리가 연애에 실패할 수밖에 없는 이유
임윤선 지음 / 시공사 / 2023년 9월

연애실패담이 이렇게 재미있다니, 언니. 올해는 쉬시고 내년에는 꼭 연애하세요.

올해엔 연애를 쉬겠어

올해엔 연애를 쉬겠어 - 우리가 연애에 실패할 수밖에 없는 이유
임윤선 지음 / 시공사 / 2023년 9월

변호사 출신 방송인,

한때 정당의 대변인이기도 했고 노홍철의 맞선녀이기도 했던 그녀,

저자에 대해서는 이 책을 통해 알았다.

도시적이고 세련된 외모만큼이나 책 안의 글도 똑똑하고 단단했다.

여유있고 안정된 40대 전문직 여성이니 뭔 고민이 있겠나 싶었는데 그녀도 나름 고충이 있었다.

이 책은 40대 여성의 사랑, 연애, 결혼에 대한 에피스드를 엮은 책,

작가 자신과 지인들의 파란만장한 연애스토리가 가득했다.

솔직한 글이었다. 재미있고 유쾌해서 앉은 자리에서 다 읽었다.

재기발랄한 문장에 목청껏 웃기도 하다가 슬픈 사랑의 최후를 읽으며 저자가 말한 나쁜 남자놈에게 욕을 한바탕 휘갈기기도 했다.

 

사랑은 절대 기쁘기도 절대 아프기도 하니까.

호르몬 장난질에 놀아난다 해도 그때 그 감정, 그 기분은 절대적이니까.

​

남의 연애이야기는 재미있다. 당사자는 속이 타 죽을 지경이겠지만.

이성을 만나 사랑, 연애에서 결혼까지 가는 과정이 누구에게는 고속철도처럼 쾌속이지만

어느 누군가에는 사랑에 빠지는 그 순간조차, 기회조차 어렵다는 것.

비단 나이때문만은 아니다.

감정의 동요보다 세상살이를 다년간 경험한 레이더가 호락호락하지 않다는 것. 그런데 그 레이더가, 그 촉이 나름 예리하다는 것.

끝까지 가지 못한 사랑에 대한 아쉬움을 곱씹을 새도 없이

자신이 놓친 남성의 정체를 알고 놀라고 만다. 사기꾼, 나르시시스트인, 이혼남, 허언증 환자 등.

그녀의 이야기가 허투루 들리지 않았다.

내 이야기기도 했고 지인의 이야기기도 하니까.

"여자는 날 더 사랑해주는 남자야 행복하다", "성실하고 가정적인 남자가 최고야.", "결혼하면 다 똑같아."

결혼 전 많이 들었던 말이고 나조차 지인에게 죄책감없이 뇌까렸던 말.

그런데 문제는 그런 남자가 나에게 딱 맞게, 딱 좋은 시기에 만나기가 쉽더라는 말이다.

어차피 해도 후회, 안 해도 후회라면. 그래서 어쩌란 말인가?

저자의 여유있는 분위기 속 날카로운 메시지가 좋았다.

사회 통념속에 연애, 결혼을 가두려고 하지 않아 더 멋있었고.

다시 말하지만 장밋빛 연애 성공담의 책이 아니었다.

연애에 실패할 수 밖에 없는 이유가 수두룩한 책.

똑똑한 언니는 이미 답을 알고 있다.

바보야! 연애는 당신만 힘든 게 아니야.

귀한 책, 재미있게 잘 읽었습니다. ★★★★★

40대 연애에세이를 좋아하시는 분

40대 연애와 결혼에 궁금하신 분께

추천드리는 책​

[100자평] 유리 멘탈이지만 절대 깨지지 않아

유리 멘탈이지만 절대 깨지지 않아 - 상대에 따라 상황에 따라 자주 흔들리는 사람들을 잡아줄 마음 강화 습관
기무라 코노미 지음, 오정화 옮김 / 밀리언서재 / 2023년 9월

유리멘털, 쿠크다스멘털, 두부멘털인 제가 최고의 책이었어요. 올해 읽은 책중에 가장 기억에 남을 듯합니다. 유리멘털로도 기분좋은 하루, 시간을 보내는 방법을 알 수 있어요.

유리멘털이지만 절대 깨지지 않아

유리 멘탈이지만 절대 깨지지 않아 - 상대에 따라 상황에 따라 자주 흔들리는 사람들을 잡아줄 마음 강화 습관
기무라 코노미 지음, 오정화 옮김 / 밀리언서재 / 2023년 9월

제목만 봤는데 절대 지나칠 수 없는 책이었다.

유리멘탈, 두부멘탈, 쿠크다스멘탈, 극I, 극소심인 나,

그래서 상대와 상황에 따라 마음이 갈대처럼 흔들린다.

이 책은 정신건강의학과 전문의인 저자가 전하는 유리멘탈 극약처방책,

예민하고 소심한 사람들을 위한 책을 꽤 여러번 봤는데 이 책만큼 큰 위를 받는 책은 없었다.

정말 좋은 책, 나같은 사람에게 많이 추천하고 있다.

저자는 내게 무엇 하나 바꾸라고, 변하라고 말하지 않는다.

바뀌고 싶고 달라지고 싶은데 그렇게 되지 못할때, 될 수 없을때 받는 스트레스는 엄청나다.

저자는 유리멘탈을 강철멘탈로 바꿀 필요는 없다고 말한다. 유리멘탈로도 얼마든지 기분좋게 하루를 보낼 수 있다고.

우리 예민들을 위한 적재적소의 용기와 위로를 주는 책이라 읽으며 눈물이 찔끔났다.

눈치보는 게 아니라 배려하는 거라고, 예민한 것이 아니라 꼼꼼한 거라고, 민감한 게 아니라 섬세한 거라고.

하루에 조금씩만, 할 수 있을만큼 하면 되고 그 마저도 아니면, 내가 좋아하는 것들을 하라고 알려준다.

 

이제껏 봤던 책중에 가장 현실적이면서 긍정적이고 내 스스로도 납득이 가는 조언들이었다.

중요한 것은 내 자신, 내가 좋아하는 것들, 나를 기분좋게 하는 것들에 집중하는 것,

 

하루 한번 5가지 나를 칭찬하기, 기분이 안 좋을 때는 일을 줄이기, 하루 2시간 연속으로 스마트톤 보지 않기 등 어렵지 않게 실천할 수 있는 것들이 많았다.

 

책의 분위기, 캐릭터도 편안했다.

책 표지와 글씨체가 그린색이 많았다. 그래서 눈이 편안하고 안정적인 느낌을 받았다.

또 힘든 나를 위한 응원메시지 뿐만 아니라 주변 사람들을 위한 고마운 인사를 잊지 말아야 한다는 문구가 인상적이었다.

"내 이야기 들어줘서 고마워."

내 이야기를 들어준 상대에게는 반드시 고마운 마음을 전합니다. 소중한 시간을 내 주었다는 것 자체가 감사한 일이라고.

누군가에게 감사한 것은 스스로도 행복해지는 방법.

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책이 두껍지 않았지만 전하는 내용은 상당히 깊이가 있었다.

아무리 노력해도 안 되는 것이 있고 컨디션이 안 좋을때는 의도적으로 노력을 멈춰야 한다는 것,

나만 잘 되고 잘 나가는 순간이 있었음을, 혹시나 더 열심히 할 수 없다는 것은 그만큼 최선을 다했다는 증거이기도하니 억지로 힘내지 않아도 된다고. 그럴때는 그저 일단 움직이라고.

의욕이 없어도 일단 움직이는 것이 중요하다고.

따뜻한 위로와 다정한 용기를 주는 책이라

덕분에 마음이 말랑말랑, 뽀송뽀송~

저는 유리멘탈이지만 절대 깨지지 않아요.

귀한 책, 재미있게 잘 읽었습니다. ★★★★★

예민한 성격때문에 고민이 많으신 분께

회복탄력성을 높이고 싶으신 분께

추천드리는 책​

나이 들어도 늙기 않기를 권하다

나이 들어도 늙지 않기를 권하다 - 죽기 전까지 몸과 정신의 활력을 유지하는 법
마리아네 코흐 지음, 서유리 옮김 / 동양북스(동양문고) / 2023년 9월

이 책은 92세 독일박사가 알려주는 노화지연 방법을 소개한 책,

글이 대단히 쉽고 간단하다. 내용도 빨리 이해할 수 있었고 속독할 수 있다는 것이 이 책의 장점,

좋은 책이라 부모님을 비롯, 주변 사람들에게 추천하고 있다.

저자는 92세 의학박사일 뿐만 아니라 현재 작가, 의학 전문 기자, 방송국 라디오 건강 대담을 진행한다.

책 표지를 보고 상당히 놀랐다.

기존의 90대 어르신 이미지가 아니었다. 탄력있고 생기있는 외모,

외모 뿐만 아니라 책 내용 역시 대단히 감각적이었다.

 

 

​중언부언없는 깔끔한 문장, 간단명료하게 내용을 기술한다.

젊은 시절 배우로도 활동한 이력이 있을만큼, (약 70편의 영화에 출연했음)적극적이고 유쾌한 성격, 무엇보다 자신이 소개하는 건강상식을 매일 실천하고 좋은 본보기가 되어 주는 분이다.

저자가 추천하는 노화 지연의 조건을 보고 사실 처음에는 갸우뚱했다. 언뜻 봤는데 조건이 그리 특별해보이지 않았기 때문이다.

• 노화를 늦추는 첫번째 조건 : 높은 자존감,

• 노화를 늦추는 두번째 조건 : 건강한 식생활,

• 노화를 늦추는 세번째 조건 : 규칙적인 운동,

• 노화를 늦추는 네번째 조건 : 끝없는 배움

책을 정독하니 정말 좋은 내용이 있었다. 몇번이나 메모했다.

이 책에서는 노화 지연의 조건을 어떤 방법으로 어떻게 하면 어디에, 얼마나 좋은지 구체적으로 설명해준다.

그 증거가 저자 자신이기도 하여 신뢰도 100% 입증되기도 하고.

다른 미디어나 서적에서의 주장에는 ~해야 한다, 하는 것이 좋다라는 주장만 있는데 이 책에서는 왜 해야 하는지, 하면 어떻게 좋은지, 어떤 방법으로 하면 좋은지 구체적인 설명과 예시가 적혀 있어 꽤 많은 도움을 받았다.

아버지에게 전화로 체중감량을 하시라 통보했다. 과체중인 아버지는 걷기부터 하셔야 한다고.

물을 충분히 마시고 근육강화를 위해 빠르게 걷는 산책, 수영, 아령이나 세라밴드를 이용한 근력운동 하는 것도 잊지 말아야 한다고,

안하던 잔소리를 일장연설 하자 아버지는 꽤 피곤해하셨지만, 이번 명절에 가면 부모님댁 화장실에 안전손잡이를 설치해 드려야 겠다 마음먹었다.

골다공증은 예방이 우선, 재생이 불가능한 연골 지키기, 감염에 맞서는 예방접종하기,

면역체계 방어력을 높이는 것도 노화지연의 조건,

남에게는 친절하게, 자기 자신을 온전히 돌아보기!

죽기전까지 몸, 정신의 활력을 유지하는 법을 알려주는 책이었다.

나 뿐만 아니라 부모님께서 동안 할머니, 동안 할아버지로 오래 오래 건강하게 사셨으면 좋겠다.

귀한 책, 재미있게 잘 읽었습니다. ★★★★★

노화지연 건강관리법이 궁금하신 분

건강한 노년관리책을 찾으시는분께

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