인생은 언제나 조금씩 어긋난다

인생은 언제나 조금씩 어긋난다 - 삶이 흔들릴 때마다 꼭 한 번 듣고 싶었던 말
박애희 지음 / 수카 / 2020년 3월

30대 중반이 되니, 박애희 작가님의 신작 에세이 제목 <<인생은 언제나 조금씩 어긋난다>>와 같이,

인생은 언제나 내가 예상치 못한 숙제를 던진다는 생각을 해보게 된다.

내가 아무리 착하고 바르게 살고 정도를 가려고 해도,

주변에서 날 가만히 놔두지 않는다.

내 인생은 나만 똑바로 살면 모든 것이 내 생각대로 완벽할 것이란 착각이 깨진건 그리 오래 되진 않은 거 같다.

그런게 인생인걸 이제 알겠다.

그래서 인생은 재밌는 거잖아! :) So what?

"마음대로 되지 않는 삶 속에서도 자신만의 이야기를 만들어가는 당신에게" 위로와 용기가 되어줄 박애희 작가님의 에세이,

지금 시작한다.

제목만 봐도 벌써 마음이 너울진다.

삶이 흔들릴 때마다 꼭 한 번 듣고 싶었던 말이 여기에 담겨 있다.

박 작가님의 여러 말씀들이 마음에 콕콕 와 박혔다.

'아, 그렇구나! 내가 좌절만 하고 있을 때가 아니구나. 인생이란 원래 그런 거구나. 그걸 받아들여야만 하구나.'

박 작가님의 이야기와 함께 나는 어른이 되어 가고 있었다.

진정한 어른이 무엇인지 아직도 모르겠지만 말이다.

어쨌든 나는 올해 한 살 더 먹었다!

내가 40대가 되고 이 책을 펼치면 또 다른 감동으로 다가올 것 같다. 그 날이 궁금해지네? :-)

아름다운 글귀도 많고 공감가는 글귀도 많고

마음 아팠는데 '아이구, 네가 아프구나. 이리와~'하며 다독여주는 글귀도 많고,

혼자 마음을 추스리는 이 시간이 책이 있어 행복하고 귀하고 아름답구나. 감사하다.

한 사람이 한 사람을 예쁘게 위로해 주는 말들이 아름다워, 필사노트에 직접 손으로 끄적이고 싶어지는 밤이다. 배경음악은 내가 좋아하는 성시경 오빠의 발라드~ 나보다 먼저 언니가 된 박애희 작가님께 듣는 인생살이의 헛헛함, 소중함, 행복함, 아쉬움, 불안이 귀한 시간이 되어 공명한다. 감사합니다. :) . 마스다 미리 작가는 한 인터뷰에서 '가족'이 자신에게 어떤 의미냐는 질문에 이렇게 말한 적이 있다. '가족은 영원하지 않습니다. 늘어나는 일도 있습니다만 슬픈 이별도 있습니다. 추억 또한 가족의 일부라고 생각합니다.' 사랑을 주는 것만큼 사랑을 제대로 받을 줄 알아야 후회할 일이 줄어든다. 견딜 수 없는 이별 후에도 우리가 다시 살아갈 수 있는 건 사랑하고 사랑받던 추억 때문이니까. 24쪽 . "나는 지금 누굴 위해 산 거지? 뭘 위해 산 거지?" 그 순간, 문득 삶은 쓸쓸해진다. 어느 날 찾아올 인생무상에 휩쓸려가지 않기 위해, 어른에겐 오롯이 나 자신만을 위한 하루가 필요하다. 새털구름 떠다니는 하늘을 가만히 누워서 바라볼 하루가, 어느새 져버린 낙엽 쌓인 길을 혼자 걷는 시간이, 가슴에 책을 올려놓고 한참을 빠져들다 까무룩 잠드는 시간이, 낯선 카페에 앉아 따뜻한 아메리카노 한 잔을 시켜놓고 오가는 사람들의 이야기를 남몰래 듣는 날이 필요하다. 마치 내가 세상을 위해 존재하는 것이 아니라 세상이 나를 위해 존재하는 것처럼 말이다. 54쪽 . 세상과 편견에 이리저리 부딪힌 뒤 30대 중반이 넘어서야 깨달았다. 몸을 존중하는 대신 조롱과 비난의 대상으로 삼는 사람들의 품격이 떨어지는 것이지, 내가 잘못한 것이 아니라는 사실을. 더불어 타인의 의미 없는 말에 휘둘리지 않으며 내게 무엇이 중요하고 필요한가를 알아가는 법도 조금씩 깨우쳤다. 시간과 경험이 선물해준 나름의 성장이었다. 그러자 미안해졌다. 나 스스로에게. 내 몸을 사랑하고 돌보지 않은 것에. 있는 그대로의 나를 오랫동안 사랑하지 않은 것에 대해. 59쪽 태풍이 지나가고 감독 고레에다 히로카즈 출연 아베 히로시, 키키 키린, 마키 요코, 요시자와 타이요 개봉 2016. 07. 27. 결혼 이야기 감독 노아 바움백 출연 스칼렛 요한슨, 아담 드라이버 개봉 2019. 11. 27. 낭만적 연애와 그 후의 일상 저자 알랭 드 보통 출판 은행나무 발매 2016.08.25. 태도의 말들 저자 엄지혜 출판 유유 발매 2019.02.04. * 북마크 되었습니다. 네이버 북마크 가기 현재 북마크 되어 있습니다. 북마크를 해제하시겠습니까? 예 아니오 서버 접속이 원활하지 않습니다. 잠시 후 다시 시도해 주십시오. 북마크 서비스 점검 중으로, 현재 북마크 읽기만 가능하오니 이용에 참고해 주시기 바랍니다. 댓글쓰기 1/1 이전 다음

어느 작은 물방울 이야기

어느 작은 물방울 이야기 ㅣ 모두를 위한 그림책 26
베아트리체 알레마냐 지음, 나선희 옮김 / 책빛 / 2020년 3월

책빛 출판사에서 예쁜 그림엽서와

그림책 <<어느 작은 물방울 이야기>>가 도착했다.

그림이 추상파의 그림같기도

현대미술의 재미를 잘 살린 예술 그 자체이다.

작은 물방울이 주변의 언니들과 함께

햇살을 받아 무지갯빛으로 물들기도,

거품과 함께 수도관 여행을 하기도 한다.

여기 저기 사람을 구경하기도

다른 여행 동반자를 만나기도 한다.

그 과정에서 불안해하기도

설레하기도

기뻐하기도

신기해하기도 한다.

마치 우리 인생처럼.

글자가 큼직해서

할빠들도 손주에게 읽어주기 편하겠다.

요즘은 손주 양육해주시는 조부모님이 많으셔서

눈이 잘 안 보이는 노년층에겐

조금 도움이 되겠다.

그림은 그림인데 자세히 보면 책을 뜯어 붙이기도 했고

색지를 오려 붙이기도 했다.

페인트로 그린 듯한 색채감도 있고

크레파스로 그린 듯한 느낌도 있다.

물방울의 여정을 재미난 아트로 표현한 점이 돋보인다.

뽁이도 신기했는지 여기저기 만져보고

손가락 꼼질꼼질 해본다.

귀엽다.

나 이 장면에서 뭔가 울컥했다.

뽁이랑 물방울이랑 여행하다

물방울이 자기몸이 마를 거라고

작은 조각구름이 될거라고

근데 자기는 달라질거라고 하는 거다.

사라지지만 사라지지않는

순환의 의미가 와닿았다.

한 존재로 태어나 소멸하는 모든 존재의 과정에

겸허해지기도 했다.

그림책은 글자가 많지 않기에

독자가 생각하는 만큼 상상하는 만큼

매번 다른 매력과 위로를 받을 수 있다.

뽁이에게 매일 읽어주어야지~~

감사합니다:)

관상 경영학

관상 경영학 - 돈, 사람, 성공이 따르는 사람들의 비밀
김태연 지음 / 비즈니스북스 / 2020년 2월

살다보니 이런 책이 다 나오네. <<관상경영학>>.

미라클북드림센터 이벤트가 있어 책을 감사히 받아보았다.

요즘 대중들을 위한 관상이나 사주 관련 신간이 눈에 띈다.

전문가의 신(?)적인 능력이었던 부분이 학문으로서 대중과 친숙해지는 단계인가.

저자 김태연님은 지금까지 약 1000회의 관상 강의, 약 1만 명의 관상 상담을 해온 관상학 전문가다.

책을 읽으면서 내 얼굴은 물론, 내 주위 사람들 얼굴이 하나둘씩 떠오르면서

맞아 그 사람 그랬어, 맞아 나 이렇게 생겼어 하면서,

오랜만에 내 외모(얼굴, 관상)에 관한 생각을 해보게 된다.

얼굴 생김별 그 생김의 특징, 원칙, 규칙이 있어 실제 생김과 대조하면서 읽으니 재미반 흥미반 긴가민가반.

관상은 원시 시대부터 시작된 가장 오래된 생존법이다.

사냥을 잘하고 위험한 동물을 만났을 때 동물의 눈빛만 보고 그 동물이 배가 부른지 또는 배가 고픈지를 순간적으로 판단해야 했다.

겉으로 드러난 모습을 보고 보이지 않는 의도와 욕구를 읽고 해석하는 것은 인간 생존에 꼭 필요한 능력이었다. 33쪽

한 사람의 관상을 본다는 것은 그 사람이 가진 바탕 에너지와 현재 그 사람에게 흐르고 있는 에너지를 관찰하는 것이다. 내부의 에너지가 밖으로 분출된 모양이 관상이기 때문이다. 그 에너지는 얼굴의 형상, 타고난 골격, 피부색과 두께, 이목구비의 크기와 위치 등과 더불어 목소리, 언어, 태도, 몸짓 등을 보고 읽는다. 누구나 관상을 볼 수 있다. 35쪽

관상을 보는 방식은 두 가지인데,

첫째는 예언적 관상으로, 대부분 길흉화복이나 운명론에 초점이 맞추어져 있고,

둘째는 성격분석적 관상으로, 얼굴 생김새에 따른 과학적 분석을 통하여 그 사람의 성격을 읽고 적성, 직업, 건강 등을 파악하는 것이다. 39쪽

관상은 어떻게 만들어지는가1

- 뇌와 호르몬

성호르몬인 테스토스테론과 에스트로겐의 농도에 따라 얼굴 생김새의 특징이 각각 다르게 나타난다. 관상을 보고 사람의 성격을 읽는다는 것은 이렇게 확실한 과학적 근거를 바탕으로 한다. 얼굴을 보고 개인의 운명을 점치던 시대는 지나갔다. 50쪽

관상은 어떻게 만들어지는가2

- 생각과 마음

얼굴은 얼(영혼)이 들어오고 나가는 굴(통로)이다. 사람의 얼굴은 영혼이 나갔다 들어왔다 하기에 변화무쌍하다.

표정과 감정은 불가분의 관계이다. 얼이 제대로 박혀 있는지, 빠져 있는지, 불안한지, 편안한지 얼굴 표정을 통해 감정을 알 수 있다.

얼굴을 관리한다는 것은 마음을 관리하는 것이다. 마음은 몸의 주인이다. 마음이 비뚤어지면 몸도 비뚤어진다. 무언가가 내 마음대로 되지 않을 때는 숨이 고르게 쉬어지지 않고 가슴이 갑갑해지면서 급기야 속이 상하게 된다. 속상한 마음은 얼굴을 어둡게 하고 칙칙하게 만든다. 봄, 여름 없는 가을은 없다. 밤을 따려면 봄과 여름이 지나가기를 기다려야 한다. 여름에 밤을 따지 못한다고 조급해하지 말고 안 되는 것은 빨리 포기해야 좌절하지 않는다. 다 때가 있다. 그것을 받아들이고 인정하면 마음 관리가 한결 쉬워진다. 53쪽

아이를 맡기려면 그 사람의 인중을 살펴보라. 인중이 좋은 사람이 진정 아이를 생각하며 키워 줄 사람이다. 인중이 좋지 않더라도 실망하지는 말자. 윗 입술선이 M자를 그리며 선명한 모양을 하고 있으면 자식복이 있다.

50대에 긍정적 마인드를 갖고 살면 입의 나이인 60대가 좋다. 씨는 미리 뿌려 놓아야 거둘 것이 있는 이치와 같은 것이다. 129쪽

기색은 몸의 에너지가 밖으로 드러난 것이다.

기가 안 좋은 사람과 기를 주고받으면 색이 나빠진다. 기운이 좋은 명당에 가서 맑은 기운을 받고 오면 기의 흐름이 좋게 변해 색이 좋아진다. 그래서 기색이 안 좋을 땐 좋은 사람과 좋은 곳에 가서 기운을 받고 오는 것이 현명한 방법이다. 143쪽

좋은 기색을 만드는 방법

. 좋은 기운을 주고받아라.

. 잠들기 전에 마음을 편안히 하고 마음을 비워라.

. 다른 사람을 칭찬하고 되도록 좋은 이야기를 하라.

. 늦은 술자리를 피하고 일찍 들어가 쉬어라.

. 에너지 뱀파이어를 피하라.

언상만 바꿔도 돈이 들어온다

1. 말버릇을 바꾸어라.

말이 운명이 된다. 징징거리는 말투, 부정적으로 말하는 방식, 말하면서 인상 쓰는 습관을 고치고, 말을 하면 끝맺음을 잘하고, 상대방 말을 받아들일 마음의 준비를 하라고 알려 주었다. 무엇보다 마음을 열라고 당부하였다.

2. 웃어라.

3. 얼굴 색을 밝게 하고 윤기가 나게 하라.

4. 목소리를 다듬어라.

5. 베풀어라.

관상학의 기본 개념에 이어,

얼굴형과 성격, 인생시기별 운을 알 수 있는 삼정에 관한 논리는 실제로 얼굴 그림을 보며 읽으니 흥미로웠다.

관상학이 이런 거였어? 새삼 놀랍기도 하고, 이거 진짠가~싶기도 하고.

신기했던 부분은 관상은 내 노력 여하에 따라 계속 만들 수 있다는 것이었다.

호르몬과 마음습관이 작용하여 내 얼굴 근육을 쪼이고 늘리고 자리잡게 된다니,

내가 바꿀 수 있는 거잖아?!

안 좋은 관상을 타고 났다고 자책하거나 짜증낼 필요가 없는 거네 그러면?

결론은 몸과 마음을 바르게, 늘 깨끗이 거울과 같이 닦자는 데에 이른다.

마음이 편해야 얼굴이 편하고, 그런 낯빛을 사람들에게 비추면 또 나에게 좋은 사람들이 모이는 데에 이른다.

왜 난 이런지, 이것밖에 안 되는지, 왜 내 주위엔 좋은 사람들이 없고 별 볼일 없는 사람들만 있는지 고민이라면,

그렇다면 정작 나는 어떠한 사람이었던가, 관상학까지 가지 않더라도,

생각해 볼 수 있는 시간이 필요하겠다.

현재 내 관상이 어떤지에만 관심이 있었지,

내 관상 내가 만들고 있다, 내 관상은 살아움직이는 거다라고 생각하긴 어려운 것이 사실인데,

덕분에 마음 공부한 기분이다.

아니, 그러고 보면 미라클북드림센터의 기적작가님 유투브에서 뵈면 관상 참 좋으신 듯하다.

내가 지금보다 더 나은 관상을 경영할 줄 아는 자가 되자!

귀한 가르침 감사합니다. :)

모든 것은 자신이 뿌린 대로 거두는 법이다.

중정과 하정은 내가 어떠한 마음가짐으로 살아가느냐에 따라 만들어지는 곳이다. 기본적으로 턱의 골 자체가 약한 사람이라면 젊어서부터 많이 베풀고 덕을 쌓는 무형의 적금을 붓는 것도 한 방법이다.

<<관상경영학>> 87쪽

얼굴은 스스로가 담아내야 할 마음의 잔상.

매일매일 자신의 얼굴에 감정을 기입하다 보면 자주 사용되는 표정으로 접히기 마련이다. 얼굴은 시간이라는 거울을 통해 삶과 마주 보게 된다.

<<관상경영학>> 152쪽

처음 초등영어 독서법

처음 초등영어 독서법 - 우리 아이 평생 영어를 결정하는 영어책 읽기의 힘
박소윤 지음 / 팬덤북스 / 2020년 2월

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늙어도 늙지 않는 법

늙어도 늙지 않는 법 - ‘나이 탓’이라 여기며 건강을 놓치고 있는 당신에게
김광일 지음 / 김영사 / 2020년 2월

나는 정신(력)(마음)이 제일 중요하고, 몸은 일종의 부수적인 존재라 여겨왔다.

그런데 몸이 아프기 시작하면서,

내 몸이 바로 서야 거기에 住하는 내가 바로 서 있을 수 있다는 것을 몸소 깨우치게 되었다.

특히 요가를 하면서 내 몸 구석구석의 신경을 깨우는 작업을 하며,

내가 살아있다는 기쁨과 행복하다는 느낌, 성취하고 있다는 자신감이 되살아났다.

요가선생님을 잘 만난 덕분이기도 하다. Thanks to 김정희선생님 :-)

70대 부모님과 산후 조리를 못해 온 몸이 아픈 나는 김광일 의사선생님이 쓰신 <<늙어도 늙지 않는 법>>을 읽어야 했다.

마음관리(mindfulness)보다 몸건강 챙기는 것이 우선이라는 것을 알게 되었기에.

질병의 예방부터 진단, 식생활, 운동법까지 120세 맞춤 건강백서라는 <<늙어도 늙지 않는 법>>

요즘은 병원에 가면 환자의 병에 진심으로 관심을 가지는 의사 선생님을 보기가 힘들다.

대충 약 처방하고 진료실에서 이것 저것 물어보려 해도 간호사에게 눈치를 줘서 간호사가 환자를 진료실 밖으로 빨리 나가게 하는 대우가 당연한 것처럼 되었다.

의사의 환자 간호에도 자본주의 시스템이 적용되는 것 같아 병원을 갈 때마다 기분이 좋진 않다.

그래서 내가 내 몸 관리 잘 해야겠단 의지도 다지게 되더라.

병원 가서 이것저것 물을 수 없는 환자들에게 의사가 쓴 책들은 그래서 많은 도움이 된다.

내가 무슨 약을 일시적으로 처방받아 먹어야 이 병이 낫는지 궁금한 경우도 있지만,

근원적으로 내가 어떤 활동과 약물치료와 기타 어떤 것들로 내 몸을 다스려야 하는지 궁금한 경우가 더 많기에.

100세, 120세 시대에 건강하게 나이들어 갈수만 있어도, 얼마나 행복한 일인가?

나이 들어 다른 누군가의 부축 없이 느려도, 힘이 달려도, 나 혼자 움직이고 활동할 수 있다면 무슨 걱정이 있겠는가?

한 살이라도 젊을 때 노년건강관리법을 보자.

건강하게 나이들어가는 분들을 보면 참으로 멋있어 보인다.

온 몸을 심폐, 감각, 근골격계 등으로 구분하여 몸의 구석구석을 들여다보는 과정은 흥미로웠다.

몸의 모든 기관들이 각각 건강하고 정상적으로 기능해야 건강한 삶을 살 수 있다.

내 몸과 마음보다 더 중요한 것은 없다. 돈을 위해서, 담배를 위해서, 술을 위해서? 내 몸을 혹사할 가치가 없는 것들이다.

아기 낳고 요가를 하면서 특히 고관절, 무릎 관절이 아프다는 느낌을 받는다.

요가를 하루이틀 안 하면 무릎이 덜 아픈데, 그래서 운동을 쉬어야 하나, 그래도 계속 해야하나 궁금할 때가 있었다.

정답은 "아프다고 움직이지 않으면 안 된다."!

인간은 동물이기에 다른 동물들처럼 움직여야 살 수 있다.

인간이 여타 생명체와 다를 바 없다는 것을 알면 움직이는 것이 당연하다는 것 또한 알게 된다.

생활습관 교정(63쪽)

좋지 않은 자세에서 가슴, 어깨, 허리 등에 통증이 기인한다.

요가샘도 요가가 자세교정에 탁월한 효과가 있으며, 자세교정을 통해 장기가 제 위치를 찾고 기혈을 올바로 함으로써 몸 속 순환을 정상화한다고 말씀하셨다.

. 첫째는 꾸준한 운동이다. 하루 30분 이상 중등도 강도의 유산소운동을 하면 심혈관질환을 예방할 수 있다. 또한 비만인 경우 체중감량을 하면 심혈관질환 예방에 도움이 된다.

둘째, 흡연자일 경우 담배를 끊어야 한다.