훔볼트 세계사 : 자연사 혁명

훔볼트 세계사 : 自然史 혁명
이종찬 지음 / 지식과감성# / 2020년 5월

내가 태어나서 처음 들어보는 훔볼트.

그의 책은 도서관 분류코드 상 어디에도 속하지 않는다는 독특하고 매력적인 컨셉이어서 끌렸다.

훔볼트의 관심분야는 나의 평소 관심사와 전혀 관련이 없었고, 방대했다.

콩고-아이티 노예혁명, 열대 자연사 탐험, 괴테의 자연 탐구, 보두교, 열대 아메리카 여행기 등,

'내가 들어본 적이 있었나?', '내가 관심가지려 노력이라도 해본 적 있었나?' 싶은 분야가 목차에 한가득 있었다.

책을 펼치기가 왠지 모르게 설레고 약간은 두려웠다.

조금이라도 아는 분야가 아닌, 미지의 세계에 첫발을 딛는 느낌이랄까?

이종찬 님의 <<훔볼트 세계사>>는 훔볼트에 관한 자서전같이, 전기 같이

내가 전혀 몰랐던 훔볼트 임에도 흥미롭게 한 페이지씩 잘도 읽어내려갔다.

열대가 나의 정체성을 형성하고 있다.

-알렉산더 훔볼트

. 플랜테이션, 보두교, 황열이 삼위일체가 된 콩고-아이티 노예들의 혁명이야말로, 프랑스혁명을 추동시킨 역사적 원동력이다. 15쪽

. 정확한 측정, 실용적인 지도 제작, 예술적 감성.

'훔볼트과학'은 이 세 가지 차원이 서로 유기적으로 융합됨으로써 만들어졌다. 18쪽

. 훔볼트의 위대한 학문적 성취는, 17세기 과학혁명에서는 찾을 수 없는, 열대 자연사 탐험에 기초한 식물지리학과 광물학을 근대 과학의 핵심적인 층위로 만들었다는 데 있다. 18쪽

자연사는 인류사와 공명한다.

-훔볼트의 명제

자녀를 키우는 사람이다보니, 훔볼트 어머니의 교육관에 관한 내용이 눈에 들어왔다.

남편을 두 번이나 사별하고 외롭게 살다 갔지만, 두 아들의 교육에 만큼은 큰 투자를 한 대단한 여인이자 엄마.

. 현재 독일의 기술은 세계적으로 최고를 자랑한다. 한국인들은 가정에서 독일 기술이 가져다주는 생활의 편리함을 마음껏 누린다. 그렇지만, 독일 귀족들이 18세기 후반부터 기술 분야에 직접 종사했다는 점에 대해서는 주목하지 않는다. 같은 시기 조선 성리학자들과는 판이하게 달랐다. 105쪽

. 훔볼트는 <<코스모스>>에서 자신이 열대 탐험을 향한 결심을 굳히는데 세 가지 결정적 사건이 있었다고 털어놓았다. 게오르크 포르스터의 남태평양 탐험, 윌리엄 호지스의 갠지스 강 풍경화, 용혈수와의 대면. 107쪽

. 우리는 자연사가 점차 높은 차원의 자연 현상들을 다루는 분야로 발전되어 가리라고 희망한다... 색은 아주 다채로운 모습으로 생명체의 표면에 나타난다. 그러므로 색은 생명체의 내부에서 진행되고 있다는 것을 알려주는 외적인 표지들 중에서 중요한 부분을 차지한다. 115쪽

. 역사적 진실을 직시하자. 누가 커피, 설탕, 차의 플랜테이션에서 그토록 몸과 마음을 바쳤는가? 결국 아프리카의 노예들이 아니었다면, 서구는 현재와 같은 발전을 할 수 없었음을 서구의 역사학자가 스스로 고백한 것이다. 151쪽

. 정든 땅과 하늘을 강제로 떠났던 생도맹그의 노예들은 힘들고 고통스러운 플랜테이션의 노동을 어떻게 이겨낼 수 있었을까? 카리브 해의 노예들은 인류사와 자연사를 모두 관장하는 정령인 '르와(Loa)'가 아메리카에도 존재한다고 믿었다.

아프리카의 보두 신앙에서는 식물적 우주에 의한 치유 행위와 노래가 지속되고 있었다. 156쪽

. 정작 훔볼트는 자신이 한평생 성취한 것을 어떻게 평가했을까? 식물지리학과 열대 자연도, 등온선 이론과 지도 제작, 지자기와 자기장의 정립을 손꼽았다. 그의 탁월한 세 가지 업적을 열대 공간의 관점에서 추상화한다면, 이 셋은 서로 연결되면서 열대 공간의 발명으로 귀결되었다고 말할 수 있다. 278쪽

아, 무슨 이런 책이 다 있는가!

이종찬 님께 감사드린다.

내가 몰랐던 노예무역, 보두 신앙 등, 까막눈이었던 나에게 새로운 시각을 부여해준 고마운 책이다.

뭔가 피부에 닭살이 돋는 듯 하다.

감사한 마음으로 읽었다.

허리디스크 수술 없이 낫기

허리디스크 수술 없이 낫기 - 대한민국 척추 명의가 알려주는 최적의 허리디스크 치료법
어환 지음 / 김영사 / 2020년 5월

나이 들어가면서 아프지 않았으면 하는 신체부위중 한 곳인 허리.

요통은 산후, 그리고 생리기간 중 특히 너무 너무 아프게 오고 있다.

출산, 육아는 여성에게 너무나 큰 데미지를 입힌다.

사람은 아프고 나서야 그 소중함을 알게 된다.

나는 임신기간 중 산부인과를 다니면서, 과잉검사가 불편한 사람 중 한 명이었는데,

환자에게 수술을 권하지 않는 의사 선생님이 계시다 하여, 살펴보았다.

요즘은 병원에 가서 의사 선생님과 대면하여 내가 궁금한 모든 것들을 충분히 묻고 답을 듣는 시간을 가질 수가 없는

시스템이다 보니, 이런 건강 관련 서적이 잘 나왔다 싶다.

병원수익과 상관없이,

책 <<허리디스크 수술 없이 낫기>>에서 병원에서 절대 알려주지 않는 치료등급을 공개하시고,

EBS 명의에 두 번이나 출연하신 어환 교수님.

EBS 명의에 출연하셨다 하면 말 다했지.

추간판탈출증의 원인, 증상, 치료법, 다양한 수술법, 재발과 예방법 등,

직접 의사 선생님을 만나도 얻기 어려운 의학지식을 대중성있게 얻을 수 있는 책이라 만족한다.

이 정도만 알고 치료나 수술을 받아도,

환자인 자신의 상태를 훨씬 면밀히 파악할 수 있을 것이다.

책 후반부에는 코어 근육 강화 운동법이 나와 있어,

나와 같이 비수술적 요법으로 건강을 찾고자 하는 독자에게 실질적 도움을 주고 있다.

백문이 불여일견.

매일 운동으로 신체를 단련해서 건강 백세 시대를 맞이하자.

휴양의학적 호흡명상

휴양의학적 호흡명상 - 4차 산업혁명시대를 열기 위한 門
이성조 지음 / 지식과감성# / 2020년 4월

휴양의학적 호흡명상은 한국적 전통을 살린 고유의 '호흡명상법'이다. 특히 인체의 내부 에너지인 영성-생명-생체에너지의 균형, 조화를 통해 '면역력'을 증강시킬 수 있다는 점에서 차별화된다.

더구나 고단한 삶 속에서 '쉼표'와 '여백'을 만들어 자기 자신을 성찰할 수 있는 시간을 통해 정신과 육체적 '안식'을 찾을 수 있는 "건강 운동"의 새로운 패러다임이다.

현대인들은 쉼이 필요할 때도 잘 못 쉬는 것 같다.

스마트폰으로 SNS를 계속 하면서 눈과 뇌와 목, 팔근육 등을 아프게 하는 걸 쉬는 것으로 착각하는 사람들도 많겠지.

몸이야 움직이지 않고 잠을 자거나 가만히 있음을 휴식이라고 생각하고 몸을 쉬게 할 수 있는데,

이놈의 정신은 쉼이 없이 계속 움직인단 말이지 피곤하게.

이럴 때 호흡과 명상은 얼마나 내 안의 나를 자유롭게 해주는지!

요즘 '명상'에 관심이 부쩍 생겨, 관련 서적들을 탐독하고 있다.

유전자와 면역체계에 대한 이해

. 시냅스는 경험이나 학습에 의해서 매우 빠른 속도로 만들어진다. 자주 사용하는 연결은 강화되고, 사용하지 않는 연결은 사라진다. 뇌의 성장 또한 뇌세포 수가 많아지는 것이 아니라 시냅스의 수가 증가하는 것을 의미한다. 따라서 시냅스가 많을수록 뇌의 무게는 늘어난다. 33쪽

호흡에 대한 올바른 이해

. 그러면 '숨쉬기운동'을 어떻게 하는 것이 가장 효과적일까? 이를 위해서는 첫 단계로 '숨결과 숨길 고르기'에 이르는 '조식법(調

息法)'을 익혀야 한다. 40쪽

. 질병은 경락이 막히는 데서 일어나는 현상이다. 그러므로 그 차단된 경락들을 강력한 '기-파워'로 다시 개통시켜 주면, 마치 햇볕을 만난 곰팡이균처럼 질환 자체가 빠르게 소멸해 버리는 현상을 발견할 수 있다. 46쪽

. 그러나 인간은 성장하면서 어머니 배 속에서 호흡하던 방식을 잃어버리고 호흡의 길이와 호흡량을 달리하게 된다. 이렇게 된 주원인은 음식물의 섭취와 타고난 몸(육장 육부)의 기능과의 부조화에 있으며, 감정에 따른 마음의 변화 사이에 깊은 연관이 존재한다.

우리가 하루 세끼에 취하는 음식물을 따져 보자. 52쪽

초심자를 위한 휴양의학적 호흡명상

체내의 독소와 영혼의 악령을 제거하기 위한 호주흡종

- 자세에 관계없이, 날숨을 쉴 때에는 5~10초 동안 아랫배에 잠겨 있는 독소와 같은 탁한 기운을 코를 통해 서서히 밀어내며 숨길에 따라 '마음속의 가상 점'을 이동하고, (비움)

- 들숨을 쉴 때에는 3~5초 동안 짧게 대기의 신선한 맑은 공기를 코로 부드럽게 들어 마시며 숨길에 '마음속의 가상 점'을 집중시킨다. (채움)

- 한 번에 20회 이상을 실시해야 효과를 본다.

<<휴양의학적 호흡명상>>은 글자크기가 보통의 책보다 커서 좋았다.

시력이 좋지 않은 독자를 배려하는 저자 이성조 님의 마음이 느껴졌다.

초심자를 위한 호흡명상법은 직접 시작하기 쉬워서(그 깊이에 도달하진 못했더라도) 이 책 잘 만났다 싶다.

특히, 초심자용 호흡명상법 4가지 중에서 위에 쓴 '호주흡종'이 가장 따라하기 쉬웠다.

여러 자세를 기억해서, 들숨, 날숨을 각각 몇 번씩 어떻게 내쉬는 등 여러 책들이 명상을 위한 다양한 방법들을 알려주곤 하는데,

'호주흡종'과 같이 간단한 명상법이 반가웠다.

내가 요즘 관심가지고 있는 '차크라'.

우주와 몸과 마음의 신비가 아닐 수 없다.

실제로 이런 것이 있을까 의구심을 가지던 시절도 있었는데, 지금은 이쪽 분야를 공부해 보고 싶다는 생각까지 든다.

세상 모든 일은 정말 때가 있는가 보다.

내가 이 쪽 분야 책을 계속 찾게 되는 때, 내 인생여정에서 내가 성장해야만 하고 성장할 수 밖에 없고 성장하고자 하는 때.

그 때라는 것을 타이밍 적절하게 만나면 나는 정말이지 얼마나 더 성장하게 될지 기대가 된다.

브라보 마이 라이프!

마음의 평화로움을 선사해주셔서 감사합니다. :)

일과 사랑의 기술

일과 사랑의 기술 - 일하는 커플이 성공하는 법
제니퍼 페트리글리에리 지음, 곽성혜 옮김 / 동녘라이프(친구미디어) / 2020년 4월

맞벌이 커플들이 겪는 어려움은 잘 알려져 있다.

그에 반해, 그 어려움에 대처하는 법을 제시해주는 유의미한 안내는 놀라울 정도로 부족하다.

경력에 관한 조언들은 대부분 개인들에게만 초점을 맞춘 채 인생의 주요 진로 결정 문제를 다룬다.

마치 우리가 혼자 날고 있기라도 한 것처럼 말이다. 배우자도 없이, 아이들도 없이, 형제자매나 친구도 없이, 또는 신경 써야 할 노부모도 없이. 9쪽

위의 말에 수긍한다면, 제니퍼 페트리글리에리의 <<일과 사랑의 기술>>을 펼쳐보자.

저자가 이끌어주는 길 위에서 나만의 해답을 발견할 수도 있다.

. 맞벌이 커플에게는 공들여 세운 계획이 예기치 못한 사건 앞에서 엎어지거나, 인생에서 가장 행복한 순간이 느닷없는 변화와 시련 속으로 휘말려 드는 일이 빈번하게 일어난다는 사실이다. 때로 최고의 기회가 가장 혹독하고 가장 적나라한 폭로가 되고, 개인적으로 가장 의미 있는 결정이 직업상 가장 중요한 기회와 겹치기도 한다. 9쪽

. 초보 부모들이 흔히 그렇듯이 남편 잔피에로와 나는 롤러코스터를 타는 중이었다. 우리는 우리가 세상에 데려온 두 어린 생명을 사랑했고, 두 아이는 우리에게 삶의 깊은 의미를 느끼게 해주었다. 매일 몇 번씩 경이로운 순간들도 선사했다. 우리에게 아이들은 모든 면에서 눈부시게 아름다운 존재들이었다. 하지만 그러면서도 아이들에게 쏟아야 하는, 그리고 쏟고 싶은 에너지와 시간은 너무나 감당하기 버거울 때가 많았다. 우리는 밤잠을 설치는 생활을 한 지 19개월째였고, 하룻밤에 서너 번씩 깨서 우는 패턴은 좋아질 낌새를 전혀 보이지 않았다. 우리는 완전히 지쳐 떨어진 상태였다. 17쪽

저자의 위의 경험담에 나는 머리를 끄덕이며 깊이 공감했다.

내가 딱 저 상황에 처한 아이 엄마이므로.

게다가 저자 제니퍼부부는 일 많은 학계에서 늘 제대로 해내야 하는 입장에 있는 커플이었으므로,

그들이 맞벌이 부부로서의 이 난관을 어떻게 극복했을지가 가장 궁금한 부분이었다.

결론적으로, 나는 내가 딱 고민하던 지점을 머릿속으로라도 해결해볼 수 있는 책을 생각지도 못하게 만났다.

동녘라이프의 이벤트가 아니었다면, 나는 책장에 있는 에리히 프롬의 <<사랑의 기술>>을 읽으며, 나를 돌아볼 참이었다.

나에게 필요한 에너지가 제 때에 나에게로 다가와 준 놀라운 기적!

감사합니다. :)

애쓰지 않고 편안하게

애쓰지 않고 편안하게
김수현 지음 / 놀(다산북스) / 2020년 5월

이 책 저 책 읽다 보니

나는 누구나가 할 법한 이야기를 하는 위로성 에세이를 그닥 좋아하진 않는다.

김수현 작가님 책을 읽어보는 것도 처음이다.

표지의 늠름하고 둥글둥글한 여성 캐릭터가 나같다.

맬빵바지 입구 당당히 걸어가다 슬쩍 쳐다봐주는 저 자신감!♥

사랑스럽다.

공감가는 문구들이 많았다.

나도 겪었고 너도 겪었을 일상들이 등장하는데,

책을 읽으며 과거의 내가 많이 보이더라.

'아, 그 때 이런 리액션으로 선넘고 금밟은 것들한테 경고해줬어야 했는데.'

'진작 이렇게 대응했음 에너지 뱀파이어들 내 앞에 얼씬도 못하게 하고 뼈도 못 추리게 할 수 있었는데!'하며.

착함, 선함, 예의, 예절 바름의 정의와 무게에 짓눌려

정작 내 몫을 못 찾고 심지어 잃으며 살아온 순간들이 떠올라 문득 바보같았단 생각이 들었다.

그런데 그런 모습의 나도 나였다.

내가 자란 성장배경, 교육환경, 경제상황, 가정상황에 비추어 볼 때 나는 그렇게 자랄 수 밖에 없었다.

그런데 성인이 된 후의 삶은 이제 자신이 책임져나가야 한다.

성인이 된 후에도 혼란스럽고 질풍노도의 시기를 보내고 있다면 <<애쓰지않고 편안하게>>를 읽어볼 것.

다산북스의 신간들은 늘 내 주의와 관심을 끌어당기는 힘이 있다.

감사합니다:)♥