2주만에 복근 만들기

2주 만에 복근 만들기 - 하루 세 동작! 제이제이의 14일 속성 다이어트 프로그램 ㅣ 2주 만에 다이어트 프로그램 시리즈
박지은 지음 / 미호 / 2015년 5월

젊었을 때는 나도 참 날씬했는데, 나이가 들어가면서 배에 살이 찌기 시작하더니 쉽게 빠지지도 않는다

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설상가상으로 얼마 전부터는 작년에 입었던 바지가 맞지 않는 불상사까지 발생하고야 말았다.

“더 이상은 안되겠다.” 라는 생각이 머리를 스치고 지나간다.

어떻게 하면 복부 비만에서 탈출할 수 있을까?

이러한 고민 속에서 발견한 책이 바로 “2주 만에 복근 만들기”이다.

사실 책 제목처럼 2주안에 복근 만들기가 가능할까 라는 의구심이 많이 들었지만

일단 책 두께가 가볍고, 가격도 참 착한 편이라 속는 셈 치고 책을 집어 들었다.

이 책은 2주라는 기간에 맞춰서 일자 별로 어떻게 운동을 해야 하는지 나와 있는데, 처음에는 간단한 운동법부터 후반으로 갈수록 좀 더 고난이 도의 운동법들이 나와 있다.

더불어 책의 3장에서는 뱃살을 없애는데 도움이 되는 바른 자세와 식습관에 대해서도 이야기 해주고 있으니 꼭 챙겨보길 바란다.

사실 운동 관련된 책은 내용도 내용이지만 책을 읽고 실제 실천을 옮기는 것이 참 중요하다고 생각한다.

그런 면에서 이 책은 책의 두께도 부담이 없고 필요한 내용만 잘 정리되어 있어 언제든 가볍게 책을 펼쳐놓고 운동을 시작할 수 있다는 장점이 있는 것 같다.

아직 2주가 되지 않아 복근이 만들어지지는 않았지만, 이 책에 나와 있는 대로 꾸준히 운동을 하다 보면 지금까지의 큰 고민이었던 복부비만에서는 탈출할 수 있겠다는 자신감이 생겼다.

다가오는 여름 복부 비만으로 고민하고 있는 사람들이 있다면, 이 책을 통해 지금 바로 고민에서 탈출해보길 바란다.