스웨덴 인생 노트 - 대그 세바스찬 아란더

스웨덴 인생 노트 - 매력적으로 나이 들고 싶은 사람들을 위한 109가지 조언
대그 세바스찬 아란더 지음, 김성웅 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2017년 11월

“지금 나에게 가장 어울리는 행복이 기다리고 있다”​

건강, 돈, 가족, 공간, 취미, 음식, 패션, 관계 ···

나이에 맞게 살아가는 스웨덴식 라이프 스타일

<스웨덴 인생 노트>는 저자가 살아오면서 직접 겪은 경험을 토대로하여 나이 드는 것을 두려워하거나 우울해하지 않고, 나이에 맞게 행복하게 살아가는 기술 109가지를 담아 놓은 책이다. 남은 인생을 어떻게 살아갈 것인지에 대한 모든 충고가 여기 이 책에 담겨 있다.

은퇴 후 우리에게는 남은 하루하루가 소중하다. 인생은 짧지않다. 지금 내 인생을 살아야 한다. 삶의 제한을 받아들이고 그것을 최선을 다해 활용할 때 대부분의 불안은 사라진다. 지금 우리는 평소에 진심으로 해보고 싶었던 일, 해봤으면 하고 늘 꿈꾸어 오던 일에 관해 생각해봐야 할 때이다. 왜냐하면 지금은 그럴 만한 시간이 뒷받침되기 때문이다. 사실 각 집안의 가장들은 집안의 기둥으로서 일찍 출근하고 늦게 퇴근하며 가족들을 부양하기에 바빠 자기만의 시간을 가질 여유가 없었다.

자녀들과의 관계도 마찬가지다. 일에 파뭍혀 살기 바빠 자녀들과 제대로 된 소통을 할 기회가 없었다. 하지만 은퇴하고 나면 성인이 된 자녀들을 새롭게 알아갈 수 있는 절호의 기회가 온다. 적당한 기회를 봐서 자녀들과 마음을 터놓고 대화한다면 서먹서먹하던 관계에서 벗어나 새로운 관계를 이어갈 수 있다. 너무 늦기 전에 이 시간을 소중히 가꾸는 것이 우리에게도 자녀들에게도 중요하다.

​저자가 말한 충고들을 잘 따른다면 6가지 치명적인 질투, 분노, 탐식, 욕심, 성욕 그리고 교만을 피할 수 있다. 인류는 이 죄들에 물들어왔다. 은퇴하고 삶이 얼마만큼 남은지도 모르는 우리에게 이 세상의 근심거리 때문에 끙끙거려야 할 이유는 없다. 즐거운 마음으로 살아가야 한다. 우리의 미래를 여는 열쇠는 다른 누구도 아닌 우리 손에 달려있다. 남은 여생을 무엇을 하며 지낼 것인가? 일어나지도 않은 문제를 가지고 지레 겁을 먹고 끙끙거리지 말자.

아플 때일수록 긍정의 힘이 필요하다. 긍정적인 사고야말로 최고의 약이기 때문이다. 인생을 즐기기 위해서는 불평을 멈추어야한다. 모든 것에 맞서 나 자신을 지키려는 노력보다 마음의 준비가 되어 있어야 한다. 인생은 유유히 멈추지 않고 흘러간다. 운명에 맞서 싸우려 하기보다는 내게 주어진 생을 묵묵히 살아가는 것이다. 근심과 걱정으로 꼬리에 꼬리를 물어 하루를 다 소비하기보다는 행복해지려고 노력하는 것이 중요하다. 현재를 살아라. 시간을 어떻게 해보려고 버둥거려봐야 소용이 없다. 우리에게 주어진 현재를 만끽해야한다. 중요한 것은 미래가 아닌 지금 현재이다. 내 인생에서 결정을 내릴 사람은 나밖에 없다. 우리에게는 남은 하루하루가 소중하다.

 책에서 말하는 요점은 하나다. 자신에게 주어진 삶을 긍정적인 사고로 바라보며 억지로 바꾸려 하기보다는 있는 그대로 받아들이며 주어진 삶을 즐길 줄 아는 자세가 제일 중요하다. 내가 그릇된 시선으로 바라보면 모든 것이 불편하고  짜증이 날 것이고, 긍정적인 시선으로 바라본다면 웃음이 가득한 즐거운 하루가 될 것이다. 결국 내 마음가짐에 달려있다. 이 세상과 이별을 고하고 나서는 아무 것도 할 수 없다. ​더 이상 늦기 전에 즐길 수 있을 때 즐길 줄 알아야 한다. 현재를 만끽하라. 중요한 것은 현재이다.

요즘 흔히 100세 시대라고들 하는데 오래 사는 만큼 나이가 들어서 어떻게 살아가는지 참 중요하다. 정말 나이가 들어도 주위에 폐를 끼치지 않고 나이에 걸맞게 행복하게 살아갈 수 있으면 좋겠다고 모든 사람들이 생각한다.

누구나 언젠가 늙게 되는건 당연지사다. 이 책은 우리가 알고 있지만 그냥 지나치게 되는 그런 사소하지만 중요한 이야기들을 담고 있기에 행복하게 나이들기 위해서 남녀노소 나이불문하고 한번쯤 읽어봤으면 좋겠다.