[3.6] 아가야 응가하자!

아가야 응가하자! - 보육 현장 전문가가 알려 주는 배변 육아법, 영아 배변훈련 놀이 62가지
임미정 지음 / 학지사 / 2020년 1월

현재 44개월된 아들과, 17개월된 딸의 배변훈련을 동시에 진행하고 있다.

아들은 쉬야는 예전에 떼었는데, 아직 변기가 두려운지 응가를 변기에 하지못해 매일매일

새로운 방법으로 변기와 친해질 수 있도록 도와주는 중이고, 17개월된 딸은 오빠가 기저귀 떼는걸 보더니 본인도 화장실에서 쉬야를 하겠다며 난리통인 셈이다.

두 아이 모두 어린이집에 가지않고 가정보육을 하다보니 배변훈련이 참 어려웠다.

다른 엄마들한테도 물어보고 엄마들 카페에서 검색도 해보았는데, 언제나 그랬듯 이론과 실전은 참 많이 다르다. 어린이집이라도 다녔으면 선생님께 많은 조언도 구하고, 조금은 배변훈련이 수월하지 않았을까, 하는 생각이 들다가도 그래도 엄마가 더 편하겠지? 하는 생각이 들어서 오늘도 힘을내서 배변훈련을 한다.

아무래도 전문가의 도움이 필요할 것 같아서 이 책을 보게 되었다.

배변훈련이 생각만큼 쉽지많은 않았다. 아이들 변기를 사놓고 시간마다 앉혀가며 연습도 해보고 배변훈련에 관한 미디어도 보여주고 다양한 방법을 시도해봤지만 몇달 째 아들의 변화가 없는걸보며 내가 더 큰 상실감에 빠졌다. 배변훈련이 발달에 중요한 부분을 차지하기에 제 때 배변훈련에 성공을 못하면 발달센터에 다닌다는 아이들도 있다는 얘길 듣고 마음이 더 조급해졌다.

배변훈련으로 인해 늘어나는 손빨래로 내 체력 또한 고갈되었다.

이대로는 안되겠다 싶었던 찰나, 아가야 응가하자! 라는 책을 만나게 되었다.

책을 읽으며 내가 그동안 했던 방법이 우리 아이와 맞지 않았나보다..란 깨달음을 얻었다.

배변훈련은 양육자와의 소통과 조화가 매우 중요한 부분이고, 격려와 칭찬이 동반되어야 하며, 아이들이 화장실과 변기와 친해질 수 있도록 즐거운 공간으로 만드는 것 또한 중요함을 알게 되었다. 나는 그 어느것도 아이에게 제공해준 것이 없는 것 같다.

아이에게 왜 못하냐며 몇 번 다그친적이 있는데, 그때의 스트레스 때문에 아이가 변기를 더 거부하고 있구나,,,를 이제서야 알게되었다. 너무 미안했고, 다행히 이 책을 만나게 되어 이제부터 다시 차근차근 배변훈련을 해야겠다는 생각을 하게 되었다.

이 책에선 배변훈련이 왜 중요한지, 배변훈련을 언제 시작하면 좋은지, 양육자의 준비자세, 배변훈련의 4단계, 그리고 가장 중요한 배변훈련 놀이 62가지가 수록되어 있다.

아이의 연령에 따라 만0세, 만1세, 만2세로 나뉘어져 배변훈련 놀이가 나와있는데, 가정에서도 너무나 쉽게 할 수 있도록 되어 있어서 책에 나와있는대로만 하면 배변훈련을 쉽게 성공할 수 있을 것만 같다.

배변훈련이 아이에게 정말 중요한 발달과업인 만큼 아이와 양육자 모두 스트레스없이 행복한 기억으로만 남을 수 있도록 이 책이 큰 도움을 줄 것이라 생각한다.

[3.4] 집을 고치며 마음도 고칩니다

집을 고치며 마음도 고칩니다 - 우울을 벗어나 온전히 나를 만난 시간
정재은 지음 / 앤의서재 / 2020년 2월

책을 읽기전부터 제목이 참 와닿아서인지 그만큼 기대를 하며 책을 펼쳤다.

현실에서 벗어나 여행을 하며 우울증을 극복하려했던 작가님의 삶이 지금 내가 처한 현실과 참 많이도 닮아있었다. 나도 육아우울증인지, 뭔지모를 우울한 날이 가득해져 이 현실에서 벗어나고파 어디론가 떠나고 싶었다. 문제를 해결하기보다는 잠시나마 눈에 보이는 현실의 문제를 잊고 회피하고 싶었던 마음이 큰 것 같았다. 그런데 하루종일 내 손길이 닿아야 하는 아이들을 두고는 그 어디도 갈 수가 없었다. 그래서 생각한 방책이 아이들을 데리고 제주도나 해외로 가서 한달살기를 하는 것이었다. 몸은 힘들겠지만 그곳에서 마음의 병을 치유할 수 있다면 그걸로 만족할 수 있을것이라는 계산이 나왔다. 그런데 다녀와서는? 다녀오면 예전의 밝은 나로 되돌아올 수 있을까? 현실의 문제가 다 해결이 되어있을까? 결론은 '아니다' 였다. 결국 내가 지금 있는 '여기'에서 오롯이 내 문제를 해결해야했다. 그리고 책을 읽으며 실천한 것이 바로 미니멀라이프와 공간바꾸기, 집 고치기였다.

작가님은 이 모든것을 실천하며 비로소 온전한 행복을 누리고 계셨다.

이 책은 작가님 개인의 삶의 이야기를 아주 담백하게 풀어낸 에세이다.

오래되고 낡은 집을 사서 완벽히 '내 위주'로 고쳐내며 진짜 내가 누구인지를 찾게되었다.

미완성의 집은 그녀의 삶의 방식대로, 그녀의 취향대로 고쳐지며 비로소 완성된 틀을 갖추게 되었다. 책에는 집을 구하는 시작단계부터 공사를 하고, 집의 곳곳이 어떻게 고쳐지는지 자세하게 글로 설명되어있는데, 머릿속에 공간감각능력이 없는 나는 글로 적혀진 공간들을 상상으로 그려 내느라 꽤 오랜시간이 걸렸다. 그래서인지 공간의 미학에 대해 더 깊이 생각하게 된 계기가 된 것 같다. 반려견 봄이와 함께하는 행복한 아침부터, 살림을 쉽게하는 요령, 내 속의 허영을 들어내는 책장 비우기, 군더더기였던 짐을 비워내고 내가 좋아하는 것들로만 채우는 미니멀라이프, 내 별에 사는 사람들을 위한 건강한 식생활, 책을 읽을수록 내가 닮고싶은 삶임을 다시한번 깨닫게 되었다. 나도 소박하지만 마음은 풍요로운 삶을 꿈꾸는데 작가님의 책을 읽으니 빨리 도전해보고 싶은 마음이 들었다. 책을 읽으며 가장 도전받았던 부분은 누군가의 도움을 받지않고 스스로 해결하고자 하는 의지였다. 나는 사실 다른 사람의 도움이 없이는 아무것도 못하는 스타일이었다.

당장 주방에 있는 전등이 나갔는데, 전구보다 기술자를 부르는 비용이 더 비싸 몇 달 째 어두컴컴한 주방에서 요리를 해야했다. 안방에는 아이들이 벽지에 낙서를 해놓고 뜯어놔서 보는 사람들마다 놀랄정도다. 커텐은 잘못 설치해서인지 자꾸 떨어져서 그냥 떨어진채로 방치해놓고 있다. 그런 걸 볼때마다 괜시리 우울했다. 그런데 그리 힘들이지 않고 내가 할 수 있는 일임을 알게 되었다. 책을 읽으며, 작가님을 보며 나도 할 수 있겠다는 용기가 생겼다. 집을 하나하나 고쳐가며, 내 취향에 맞게, 온전히 내 위주로 꾸며가며, 집을 내가 가장 좋아하는 공간으로 만들고 싶다는 생각이 들었다.

바로 몇일전까지만 해도 예쁜 집으로 이사가고 싶다...는 마음이 들었는데, 이제는 지금 내가 있는 이 집에서도 충분히 행복할 수 있겠다는 생각으로 바뀌었다. 책만 읽었을 뿐인데 벌써 마음이 고쳐진 기분이다. 정재은 작가님께 정말 감사하다는 말씀을 드리고 싶다. 

[2.28] 시작만 있고 끝이없는 당신을 위한 책

시작만 있고 끝이 없는 당신을 위한 책
이경수 지음 / 다연 / 2020년 2월

제목을 보고 흠칫 놀랐다.

시작만 있고 끝이 없는 당신을 위한 책이라니.....콕 찝어 나를 말하는 것 같았다.

벌써 2020년도 두 달이나 지나가고 있다.

올해는 건강을 챙기기위해 운동도 하고, 독서노트도 만들고, 우리 가족을 위해 요리도 배우고자 계획을 세웠는데, 나의 게으름 때문인지 하나도 실천하지 못했다.

종이에 써서 계획은 열심히 세웠는데, 작심삼일조차 하지 못했으니 내 자신과 아이들에게 너무 창피했다. 아이를 낳고나니 내 모습을 보고 닮아가는 아이들을 위해서라도 내가 정신 바짝 차리고 더 멋있는 삶을 살아야겠다는 생각이 들었다.

아이들이 무슨일을 하든 한결같이 꾸준히 하는 성실한 아이들이 되었으면 좋겠다는 생각을 늘 해왔다.

아이들을 그렇게 양육하려면 내가 먼저 모범이 되어야 하는데 말만하고 실천하지 못하는 엄마의 모습을 보여주고 싶지 않아 이 책을 읽고 더 나은 내가 되어야겠다고 다짐했다.

이 책의 저자는 심리학과 겸임교수님이라 그런지 그동안 읽어왔던 자기계발서와는 차원이 달랐다. 책의 내용이 엄청 구체적이고 학문적인 내용을 근거로 해서 그런지 믿음이 갔던 것 같다. 저자가 조언해주는 대로 한 스텝 한 스텝 밟아가다보면 어느새 목표를 이룬 멋진 나를 만날 것만 같았다. 시작하기에 앞서, 저자는 나의 현재 삶을 점검하는 시간을 가지라고 조언해준다. 그리고 나의 삶이 얼마나 균형을 이루고 있는지 생각해보라고 하는데, 아직 다른 사람에게 부탁해보진 못했지만 나는 참 불균형한 삶을 살고있구나....를 알게 되었다. 나의 삶엔 진짜 변화가 필요했다.

step1은 가능성믿기다. 자신에 대한 부정적인 생각을 버리고 긍정적인 변화를 맞이해야 한다. 그런후에 내가 원하는 미래를 그려야한다고 조언해준다. step2 는 과거마무리하기다. 이 부분은 정말 나에게 도움이 되었다. 사실 나는 지난일에 대한 후회를 많이하는 편이었는데, 후회를 기회로 만들어 미래지향적인 후회를 해야한다는 저자의 조언에 무릎을 탁 치며 공감하게 되었다. step3에서는 내가 정말 원하는 삶을 디자인해보는 시간이고 step4에서는 내가 하고자하는 일이 힘들더라도 계속할 수 있는 동력과 의미를 찾는 방법을 가르쳐준다.

마지막 step에서는 일단 '실천' 해보는것이 중요함을 알려준다. 완벽히 준비된 다음에 하려고 하는 것보다 일단 쉬운것부터 행동하는 것이 중요하며, 분기별로 리뷰하고 점검하는 방법을 가르쳐 준다.

책에서 소개해주는 5단계 실행법을 잘 읽고 실천한다면 나도 이제 시작보다 '끝' 이 더 아름다운 사람이 될 수 있을 것 같다. 책 제목을 읽고 마음이 뜨끔한 분이 계시다면 꼭 읽어보시라고 권하고 싶다. 2020년은 내가 이루고 싶었던 일들을 다 이룰 수 있을 것 같은 기분좋은 예감이 든다.

[2.27] 책이 질문하고 삶이 대답하다

책이 질문하고 삶이 대답하다 - 책을 통해 나를 찾는 시간들
심현아 지음 / 바이북스 / 2020년 2월

책 읽는 법을 다시 배웠다.

그동안 책이 던져준 많은 질문들을 바쁘다는 핑계로 외면하며 살았는데, 이 책을 통해

머릿속에 있던 갖가지 질문들에 대해 진지하게 생각해보는 기회를 갖게 되었다.

책을 읽으며 내가 공감하는 문구들에만 줄을 쳐왔었는데, 그보다 내 머릿속에 질문을 던져주고 깊게 생각할 수 있게 하는 문구들에 줄을 쳐야한다는 것을 알았다.

그래야 진짜 '나'를 찾을 수 있음을 알게 되었다.

책의 구성이 매우 독특했다.

에세이 꼭지마다 책에서 발견한 질문들을 토대로 저자만의 이야기를 풀어간다.

두 아이를 육아하며 오늘이 무슨요일인지도 모를만큼 정신없이 살고있는 나와는 달리,

두 아이를 육아하면서도 많은 일을 해내는 저자가 내심 부럽기도 했고, 나보다 먼저 걸어간 길을 따라오기 쉽도록 만들어준 것 같아 멋있어보이기도 했다.

책의 내용은 저자의 방대한 독서량이 증명해주는 것 같다.

사색하고 싶은 내용들이 많아 밑줄치는 펜을 손에서 놓을수가 없었다.

책에서 소개된 다른 책들도 다 읽어보고 싶어졌다.

꼬리에 꼬리를 무는 독서를 가능하게 해주는 책임에 틀림없다.

책을 통해 나를 찾는 시간들...

내가 좋아하는 것, 내가 잘하는 것을 찾기 위해 그동안 얼마나 많은 책을 읽었는지 모른다. 그런데 실천을 하지 않아서일까, 아니면 내게 맞는 책을 찾지 못해서 일까, 내가 게을러서일까. 독서에 많은 시간과 노력을 투자했음에도 아직도 내가 가야할 길을 찾지 못했다. 그런데 이 책에서 저자의 꿀팁을 전수받고, 나도 신랑과 함께 실천해보기로 했다.

둘 다 드림노트를 만들어 꿈을 작성하고, 잘했어요 노트를 통해 피드백을 나누고, 나의 강점을 찾아서 내가 좋아하고 잘 할 수 있는 일을 찾아 늘 배우며 성장하는 여자, 아내, 엄마가 되고자 한다.

책을 왜 읽어야 해? 라고 생각하는 사람들이 꼭 한번은 읽어봤으면 하는 책이다.

특히나 아이를 키우고 있는 워킹맘이든, 전업주부든, 엄마들이 읽으면 굉장한 도전을 받을 수 있을 것이다. 독서에 대한 동기부여가 될 수 있고, 독서를 넘어 긍정적인 삶으로 변화하는 나를 만날 수 있을 것이다. 

[2.26] 오늘도 만나를 줍는 여자

오늘도 만나를 줍는 여자 - 말씀을 먹으면 살아난다
홍애경 지음 / 두란노 / 2020년 1월

책을 읽는 내내 감정이 복받쳐올라 눈물이 마르질 않았다.

홍애경 집사님의 절절한 간증과 집사님을 향하신 하나님의 계획과 놀라운 사랑.

큐티를 다시 잘해보고싶어서 읽은 책이었는데,,, 저자이신 홍애경 집사님의 살아있는

간증이 내 마음에 울림이 되어 큐티와 더불어 하나님의 은혜까지 체험할 수 있었다.

너무나도 사랑하는 자녀를 잃은 슬픔을 그 어떤것에 비할 수 있을까.

나는 상상할수도 없을 것 같다. 그런데 그 슬픔속에서 하나님을 만나고, 하나님의 사랑으로 아픔을 치유한 분이 계시다. 하나님께 받은 사랑으로 하나님을 믿지않는 영혼들을 구원하며 참 사랑을 실천하고 계신분, 하나님의 음성과 함께 동행하는 삶을 사는 분,오늘도 만나를 줍는 홍애경 집사님을 통해 나 또한 하나님의 큰 은혜를 경험하며 큐티에 대한 도전을 받게 되었다.

큐티를 한 지 정말 오래된 것 같다. 하나님이 간절이 필요했을때, 내 삶이 바닥 아니 지하까지 떨어져 큰 절망속에 있을 때 하나님을 만나고 말씀을 읽고 큐티를 했다.

오랜시간 기도를 하고 하나님께서 그 뜻을 이루어주셨고, 지금은 부족함 없이 너무도 행복한 삶을 살고있다. 그런데 어느 순간부터 내 속엔 하나님 대신 다른 세상의 것들이 가득차 있었다. 이러면 안되겠다 싶었다. 하나님께 혼날 것 같았다. 이제 세상과 하나님 사이의 아슬아슬한 줄다리기는 그만하고 오직 하나님만 바라며 살아야함을 깨닫는 중이었다.

핑계일지 모르지만 아이들 때문에 믿는 분들과의 모임이 소원해지고, 나의 신앙와 삶을 나눌 수 있는 기회가 없어 영혼이 갈급하던 참이었다. 그런데 홍애경 집사님의 책을 통해 하나님의 귀한 사랑을 다시금 느낄 수 있었고 말씀을 향한 목마름을 채울 수 있었다.

이런 말을 해도 되는지 모르겠지만, 집사님의 간증을 읽으며 든 생각은 집사님이 참 부럽다생각이 들었다. 천금과도 바꿀 수 없는 귀한 딸을 하나님께 일찍 보내드렸지만, 집사님은 하나님의 사랑을 얻었다. 하나님과 매일매일 동행하는삶을 살고 계시다.

큐티를 통해 만나를 줍는 것 뿐만 아니라 행동하는 신앙을 실천하고 계신다.

천하보다 귀한 한 영혼을 구하기 위해 기도하고, 전도하고, 하나님의 사랑을 전하고 계신다. 하나님께 부르심을 받고, 순종하며, 말씀을 나누는 너무도 귀한 삶을 살고 계신다.

집사님의 간증을 통해 너무도 큰 도전을 받았다. 

얼른 말씀을 읽고 나도 매일 귀한 만나를 줍고 싶어진다.

이 책을, 아니 홍애경 집사님을 만나게 해주신 하나님께 다시한번 감사드린다.