시간관리 전문가가 들려주는 ‘시간정복기’, [시간을 내 편으로 만들라]

시간을 내 편으로 만들라 - 타임 푸어가 타임 리치로 바뀌는 시간 관리의 기적
잰 예거 지음, 백지선 옮김 / 코리아닷컴(Korea.com) / 2017년 8월

시간관리 전문가가 들려주는 ‘시간정복기’, [시간을 내 편으로 만들라]

누군가가 그랬다. 모두에게 공평한 것은 오직 ‘시간’뿐이라고. 또 현대에는 ‘타임 푸어’, ‘타임 리치’라는 신조어마저 생겨났다. 해야 할 일, 하고 싶은 일은 많고 부여된 시간은 정해져 있다. 그렇다면 영리하게 분배하여 시간을 쓰는 방법만이 남아있지 않는가.

제한된 시간에서 효율적인 일 처리를 꿈꾸는 사람이라면 사회학자이자 시간관리 전문가로 활발한 활동을 펼치고 있는 저자의 이 책을 한번 읽어봄 직 하다. 부록의 시간 사용 기록부와 파이로 짜는 계획표는 저자가 정말 전문성을 지니고 이 분야에서 활약하고 있다는 것을 새삼 느낄 수 있게 한다.

저자는 시간 관리는 무의식 적으로 낭비해 온 시간을 자각하는 것으로 시작한다고 했다. 동의하는 바이다. 내가 지금껏 시간 사용을 어떻게 해왔는지 일단 돌아보지 않으면 개선이 불가능한 것이다. 전에 읽은 단순화와 관련된 책에서도 유사한 내용을 다루고 있었는데, 이메일을 자주 확인하지 않는 것을 이 책의 저자 또한 추천하고 있다. 이것은 생산성을 향상시켜 시간을 보다 효율적으로 쓰기 위한 방안과 연결된다. 나 역시 최근에는 하루에 두 차례만 이메일을 확인하도록 노력하고 있다. 스마트 폰을 항상 지니고 있으니 인터넷을 수시로 하게 되고, 또 그러다가 무의식적으로 이메일을 확인하게 되는데 이것은 참으로 불필요한 습관이었던 것 같다. 개인적으로 챕터 5의 ‘결별해야 할 25가지 시간 낭비 습관’을 꼭 잘 읽어보길 추천하고 싶다. 막연하게만 느끼고 있었던 안 좋은 습관들을 저자의 정리된 문체로 확인하고 나면 개선의 의지가 솟구칠 것이라 믿는다.

남들보다 더 긴 하루를 사는 것, 그것이 성공으로 향하는 첫 걸음이라는 것을 많은 사람들이 알면서도 정작 실천은 옮기지 못하고 있는 것이 현실이다. 이 책과 함께라면 조금은 더 타이트한 하루하루로 꿈의 실현에 한 발짝 더 다가갈 수 있지 않을까.

20세기를 빛낸 현대작가들이 궁금하다면, [위대한 현대작가들 A TO Z]

위대한 현대작가들 A To Z
캐롤라인 타가트 지음, 앤디 튜이 그림, 정윤희 옮김 / 시그마북스 / 2017년 8월

20세기를 빛낸 현대작가들이 궁금하다면, [위대한 현대작가들 A TO Z]

책은 올 컬러 제본으로 구성되어 있으며 작가 당 각각 네 쪽의 페이지가 할당되어 있다. 작가의 일생을 간략히 소개하고 또 작품을 소개했다. 앤디 튜이가 그린 얼굴 그림이 이어 두 번째 페이지에 실려 있다. 작가의 실제 사진과 작품 관련 사진도 각각 한 장씩 수록되어 있어 시각적인 만족감을 느낄 수 있는 점에 큰 점수를 주고 싶다.

무라카미 하루키 대신 미시마 유키오를 선정한 것에 대해 저자는 자신만의 의견을 밝혔다. 사무라이적 정체성과 기이한 성품에 끌렸다는 것이 그 이유였는데, 이유야 어쨌든 그렇다면 위대한 현대작가들이라는 제목에서 ‘위대한’이라는 단어가 부여하는 기준에 대해 고개를 갸우뚱하게 된 것이 솔직한 느낌이다.

머리말에서 밝혔듯이 저자가 개인적으로 꼭 소개하고 싶었던 작가들도 실려 있다. 이 한권으로 현대작가들을 총망라하여 보고 싶은 독자들에게는 달갑지 않은 소식이겠으나, ‘오랫동안 독자들에게 읽히는 작품을 써온 작가들’이라는 저자 나름의 기준으로 선정된 작가들이니 이러한 현대작가들이 있다는 정도의 개괄적인 설명을 제공하는 책으로서는 매우 훌륭하다.

나는 사전에 알고 있었던 몇몇 작가를 소개한 페이지를 더 유심히 읽어보았다. 각 작가의 첫 번째 페이지 하단에 소개되어 있는 ‘꼭 읽어야 할 작품’은 저자의 개인적인 생각도 들어간 셀렉이다. 바로 옆의 ‘작가에 대한 또다른 사실’이라고 작가의 일화를 간단히 소개한 코너는 짧지만 유용할 것이다. 대학교 재학 당시 전공 수업 때 알았던 작가들과의 재회는 나름 즐거웠다.

일반인도 책을 펴내는 시대, 출판인이 말하는 ‘책쓰기’의 모든 것, [이젠, 책쓰기다]

이젠, 책쓰기다 - 당신이 비즈니스를 열어주는 책쓰기
조영석 지음 / 라온북 / 2017년 7월

일반인도 책을 펴내는 시대, 출판인이 말하는 ‘책쓰기’의 모든 것, [이젠, 책쓰기다]

주변에 말한 적은 없지만 일찍이 내 이름을 저자로 내건 책을 한 권 정도 펴내고 싶은 생각을 가지고 있었다. 내가 생각하고 있는 컨텐츠와 유사한 내용을 담은 책이 출간되면 유심히 살펴보거나 나름 목차를 만들어 글을 대략적으로나마 조직해보기도 했다. 책쓰기를 획기적으로 가르쳐준다는 책쓰기 강좌의 선전문구에 혹해서 제법 자세하게 알아본 적도 있었지만 상술로 보이는 점이 너무 많아서 관심에서 지운 적도 있었다.

요즘은 ‘작가’처럼 생업으로 글쓰는 사람이 아닌 ‘일반인’도 자신만의 컨텐츠로 책을 많이 펴낸다. 아마 나뿐만 아니라 책에 관심이 있어 서점을 자주 왕래하는 사람이라면 이런 흐름을 느끼고 있을 것이다.

이 책, [이젠, 책쓰기다]는 그런 나와, 책쓰기에 관심이 있는 많은 사람들이 한번 쯤 읽어볼 만한 책이다. 저자는 평범한 회사원으로 지내다가 다양한 책을 읽고 급기야는 직접 출판계에 뛰어들어 출판사를 설립하고 라이팅 코치로 활약하고 있는 특이한 이력을 가지고 있다. 그런 그의 말이기에 더 현실적이고 믿음이 간다. 책은 기획, 집필, 출판, 홍보라는 책 출간에 있어서 큰 뼈대가 되는 작업을 세분화하여 자세히 설명하고 있다. 또한 그에 앞서 책쓰기가 가져오는 놀라운 삶의 변화에 대해서도 목소리를 높이고 있다. 아마 책쓰기의 구체적인 방법이 궁금했던 나 같은 독자 말고도 이 책을 읽음으로서 ‘나도 한번 도전해볼까’란 생각을 하는 독자들도 여럿 나올 것이라고 생각한다.

책은 굉장히 명료한 문체지만 강한 설득력을 지니고 있다. 책쓰기의 구체적인 방법 말고도 미처 생각이 미치지 않았던 ‘출판사 고르기’와 ‘자신의 책 홍보하기’ 등의 내용은 저자의 전문적인 지식이 돋보인다. 이미 이 쪽에 관심이 지대했던 나는 물론 흡족하게 읽었지만 주변 지인들에게도 적극 추천할 생각이다. 

사소한 아침습관으로 행운 만들기, [행운은 반드시 아침에 찾아온다]

행운은 반드시 아침에 찾아온다 - 아침을 어떻게 여는가에 따라 당신의 운명이 바뀐다
마스노 슌묘 지음, 부윤아 옮김 / 쌤앤파커스 / 2017년 8월

사소한 아침습관으로 행운 만들기, [행운은 반드시 아침에 찾아온다]

세계적인 정원 디자이너이자 일본인들이 가장 존경하는 스님이라는 다소 독특한 이력의 저자가 지은 [행운은 반드시 아침에 찾아온다]는, 행운을 찾고 있는 사람, 아침을 충실히 보내고 싶은 사람, 아침습관을 바꿔보고 싶은 사람 등 여러 수요를 가진 독자에게 충분히 어필될 만한 책이다. 나의 경우 저녁형 인간임을 자부하며 지금껏 중요한 작업을 일부러 새벽에 해왔다. 그러나 여기에는 몇 가지 단점이 있었다. 사실 새벽은 상념이 많은 시간이기도 하다. 집중이 잘 되는 만큼 딴 길로 새면 순식간에 한 두 시간이 지나가버리고 만다. 또한 새벽에 작업을 하면 그 다음날 오전은 전날의 피로로 제대로 생활을 할 수 없는 것이 보통이다. 그리고 또 그날 저녁에는 쓸데없이(?) 정신이 맑아져 괜히 늦게 자게 되고 그래서 다음 날 또다시 생체리듬이 흐트러지는 악순환을 피하기가 어렵다. 그에 비해 아침을 충실히 보내면 하루를 길게 보낼 수 있다는 정말 큰 장점이 있다. 여기에 덧붙여 저자는 저자가 몸담고 있는 종교적 인 신념에 더해 ‘몸과 마음을 고요하게 정돈하는 아침 습관’의 중요성을 주창한다. 책의 3장에 보면 그런 아침 습관에 대한 일목요연한 설명이 실려 있는데, 그 중에서 내가 며칠간 실천해본 것은 ‘5분 청소’와 ‘텔레비젼 켜지 않기’이다. 집의 어느 한 구역을 지정해 특정한 요일의 아침에 그 구역을 간단히 청소하는 것과, 귀가 심심하다는 핑계 아래 아침 시간에 요란하게 틀어놓았던 유튜브의 재생을 멈춰보았다. 결과적으로 집안이 좀 더 깨끗해졌고 마음이 좀 더 가라앉고 보다 정돈된 기분으로 하루를 시작할 수 있게 되었다. 또 4장에는 하루에 하나씩, 행운을 끌어당기는 행동들에 대한 저자의 제안이 실려 있다. ‘모르는 사람에게 먼저 인사를 건네기’ , ‘좋은 글귀를 소리 내어 읽기’ 등, 제안은 매우 심플하다. 그렇게 때문에 한 가지씩 시도해 보기에 부담이 없다.

하루를 마무리하는 저녁시간에 사람들은 보통 안정을 느낀다. 그러나 마무리만큼 시작도 중요하다. 아침 시간을 보다 잘 보냄으로써 흘려보내고 있었던 행운도 불러보고 충실한 하루의 스타트를 끊어보는 것도 꽤 괜찮은 생각 같다.

건강한 눈 만들기 지침서, [눈이 젊어지는 기적의 건강법]

눈이 젊어지는 기적의 눈 건강법 - 백년 쓰는 눈 만드는 내 눈 사용 설명서
주천기 지음 / 비타북스 / 2017년 8월

건강한 눈 만들기 지침서, [눈이 젊어지는 기적의 건강법]

수 년 전에 라식 수술을 받은 이후로 조금만 피로하거나 환경이 건조하면 안구건조증이 재발하곤 했다. 생각해보면 잠을 잘 때 빼고는 거의 깨어있는 모든 시간을 눈은 혹사당하고 있는 셈이다. 습관적으로 눈을 자주 깜빡거려 주변 사람들에게 주의산만하다는 소리를 듣는다는 지인 p의 이야기가 생각난다. 그러고 보면 나는 눈을 좀처럼 깜빡이지 않는다. (이것도 이 책을 읽고 난 후 알았지만 눈 건강에 좋지 않은 행동이었다.)

EBS의 [명의] 등 여러 방송에서 얼굴을 비췄던 안과 의사인 저자가 ‘백년 쓰는 눈 만드는 내 눈 사용 설명서’라는 부제를 단 책을 출간했다. 처음부터 끝까지 오롯이 눈 건강 이야기로만 가득 채워져 있다.

인공 눈물을 처방받으러 안과에 가면 평소 눈 건강을 위한 이야기를 의사로부터 이것저것 듣지만 진료실을 나오는 순간 들은 대부분을 잊어버리고 평소 습관대로 생활하게 되는 것이 보통이다. 그런 나에게 깨알 같은 지식들을 한데 모아 정리한 이 책은 생각 이상으로 값어치가 크다. [꼭 알아야 할 노안 체크 리스트]부터 노안의 원인, 건강한 눈을 위한 생활습관, 음식, 찜질법과 알기 쉽게 풀이한 노인성 안질환 이야기까지, 어느 한 페이지 그냥 넘길 만한 것이 없다. 특히 눈 찜질법은 요 며칠 책을 읽으며 짬짬히 생활 속에 실천해보았는데, 간단하지만 하지 않았을 때보다 눈의 피로감이 훨씬 덜어지는 느낌을 받았다. 또한 책을 읽기 전에도 주위에서 많이 들었지만 잘 실천되지 않았던 ‘50분 작업하고 10분 쉬어주기’도 스마트 폰에 알람을 설정해서 실천하고 있다. 습관이 잘 붙지 않는다면 이렇게 약간의 강제성을 부여하는 것도 초기의 습관을 만드는 데에 좋을 것이다.

본문에도 나와 있지만, 몸이 천 냥이면 눈이 구백 냥이라는 말이 있다. 그만큼 눈 건강의 중요성은 이루 말할 수 없다. 한 권 씩 집에 구비해놓고 온 가족이 즐겨 읽으면 좋을 것 같은 책이다.