사소한 아침습관으로 행운 만들기, [행운은 반드시 아침에 찾아온다]

행운은 반드시 아침에 찾아온다 - 아침을 어떻게 여는가에 따라 당신의 운명이 바뀐다
마스노 슌묘 지음, 부윤아 옮김 / 쌤앤파커스 / 2017년 8월

사소한 아침습관으로 행운 만들기, [행운은 반드시 아침에 찾아온다]

세계적인 정원 디자이너이자 일본인들이 가장 존경하는 스님이라는 다소 독특한 이력의 저자가 지은 [행운은 반드시 아침에 찾아온다]는, 행운을 찾고 있는 사람, 아침을 충실히 보내고 싶은 사람, 아침습관을 바꿔보고 싶은 사람 등 여러 수요를 가진 독자에게 충분히 어필될 만한 책이다. 나의 경우 저녁형 인간임을 자부하며 지금껏 중요한 작업을 일부러 새벽에 해왔다. 그러나 여기에는 몇 가지 단점이 있었다. 사실 새벽은 상념이 많은 시간이기도 하다. 집중이 잘 되는 만큼 딴 길로 새면 순식간에 한 두 시간이 지나가버리고 만다. 또한 새벽에 작업을 하면 그 다음날 오전은 전날의 피로로 제대로 생활을 할 수 없는 것이 보통이다. 그리고 또 그날 저녁에는 쓸데없이(?) 정신이 맑아져 괜히 늦게 자게 되고 그래서 다음 날 또다시 생체리듬이 흐트러지는 악순환을 피하기가 어렵다. 그에 비해 아침을 충실히 보내면 하루를 길게 보낼 수 있다는 정말 큰 장점이 있다. 여기에 덧붙여 저자는 저자가 몸담고 있는 종교적 인 신념에 더해 ‘몸과 마음을 고요하게 정돈하는 아침 습관’의 중요성을 주창한다. 책의 3장에 보면 그런 아침 습관에 대한 일목요연한 설명이 실려 있는데, 그 중에서 내가 며칠간 실천해본 것은 ‘5분 청소’와 ‘텔레비젼 켜지 않기’이다. 집의 어느 한 구역을 지정해 특정한 요일의 아침에 그 구역을 간단히 청소하는 것과, 귀가 심심하다는 핑계 아래 아침 시간에 요란하게 틀어놓았던 유튜브의 재생을 멈춰보았다. 결과적으로 집안이 좀 더 깨끗해졌고 마음이 좀 더 가라앉고 보다 정돈된 기분으로 하루를 시작할 수 있게 되었다. 또 4장에는 하루에 하나씩, 행운을 끌어당기는 행동들에 대한 저자의 제안이 실려 있다. ‘모르는 사람에게 먼저 인사를 건네기’ , ‘좋은 글귀를 소리 내어 읽기’ 등, 제안은 매우 심플하다. 그렇게 때문에 한 가지씩 시도해 보기에 부담이 없다.

하루를 마무리하는 저녁시간에 사람들은 보통 안정을 느낀다. 그러나 마무리만큼 시작도 중요하다. 아침 시간을 보다 잘 보냄으로써 흘려보내고 있었던 행운도 불러보고 충실한 하루의 스타트를 끊어보는 것도 꽤 괜찮은 생각 같다.