인생을 바꾸는 놀라운 ‘쓰기’의 마법, [쓴다 쓴다 쓰는 대로 된다]

쓴다 쓴다 쓰는 대로 된다 - 일과 관계, 인생이 술술 풀리는 쓰기의 마법
후루카와 다케시 지음, 유나현 옮김 / 비즈니스북스 / 2019년 3월

인생을 바꾸는 놀라운 ‘쓰기’의 마법, [쓴다 쓴다 쓰는 대로 된다]

‘네거티브 리스트, 미완료 리스트, 감정 일기, 네거티브 포지티브 게임, 되돌아보기 GPS, ABCDE워크, 바이런 케이티 워크, 어서티브DESC법, 초행동화, 청크 다운 시트, 행동 포커스 시트, 꿈의 일과표, 습관 지속 카드, 미래 일기, 우선순위 일정표, 두근두근 리스트, 감사 일기, 드림 리스트.’

들어본 단어도 있고 생소한 단어도 있을 것이다. 또, 보자마자 내용이 짐작되는 단어도 있고, 무슨 뜻인지 전혀 추측할 수 없는 단어도 있을지 모른다. 이 열 여덟 가지 단어는 다름 아닌 각각이 모두 워크 시트의 이름이다. 그리고 이 워크 시트는 규칙적인 생활과 불필요한 감정들의 정리, 나아가서는 미래에 대한 계획 등까지 손에 넣을 수 있게 하는, ‘쓰기’의 힘을 응용하는 강력한 도구이다. 우리는 어떤 상황에 닥쳤을 때, 수많은 생각을 정리해야 하는 순간과 셀 수 없이 맞닥뜨린다. 하지만 아무리 머릿속 생각을 정리해도 답이 나오기는커녕 생각을 거듭할수록 더 답답해지는 경우도 많이 느꼈을 것이다.

그럴 때, 신기하게도 종이에 글씨로 생각들과 개념을 형상화하면 안개 낀 머릿속의 미로에서도 조금씩 나아갈 길이 보이기 시작한다. 믿기 힘든 사람이 있을지 모르지만, 머릿속으로 ‘내가 이루고 싶은 미래’를 생각하는 것과, 종이에 또박또박 ‘내가 이루고 싶은 미래’라고 쓰고 눈으로 그 글씨들을 읽는 것에는 엄청난 차이가 있다. 그것뿐만 아니다. 씀으로써 그다음 아이디어나 의지가 깨어나는 경우도 적지 않다. 아이디어를 구체화하기에 메모만큼 유용한 방법이 없다는 것은 이미 여러 사람이 증언해 널리 알려져 있다. 메모하는 것을 좋아하는 나는 사실 이 책을 읽기 전에도 여러 번 이러한 경험을 했는데, 이 책을 읽고 나서는 더욱더 쓰기의 힘에 확신을 하게 되었다.

일본 최초로 습관을 테마로 컨설팅 회사를 세웠다는 저자는 1장에서 쓰기의 힘에 대해 역설하고 이어 2장부터 마지막 장인 7장까지는 오롯이 열 여덟 가지 워크시트의 활용법을 다루는 것에 할애한다. 그리고 그것만으로도 책은 충분히 알차다. 본문을 충실히 다 읽은 독자라면 책 부록으로 실제 활용이 가능한 열 여덟 개의 워크 시트가 실려 있는 점이 특히 반가울 것이다.

고민이 있다면, 원하는 미래가 있다면, 아이디어의 전개가 필요하다면. 그렇다면 이 책, [쓴다 쓴다 쓰는 대로 된다]의 안내를 받아 일단 펜을 들어보자. 몇 자 끄적이는 것만으로 사소하지만 놀라운 변화를 경험하게 될 것이다. 당신의 생각이, 고민이, 마음이 새로운 걸음을 걸을 것이다.

명사(名士)의 말로 배우는 하루 한 줄 영어, [지금, 멋진 영어한 줄의 타이밍2]

지금, 멋진 영어 한 줄의 타이밍 2 : Oscar Wilde - 꼬박꼬박 하루 하나씩 클래식 영어 읽기 ㅣ 열두 달 멋진 영어 시리즈 2
이충호 지음 / 브레인스토어 / 2019년 2월

명사(名士)의 말로 배우는 하루 한 줄 영어, [지금, 멋진 영어한 줄의 타이밍2]

오스카 와일드는 아일랜드 출생으로 시인, 극작가, 소설가, 평론가 등 여러 방면에서 활동하며 우리에게 널리 알려진 ‘행복한 왕자’를 비롯하여 숱한 명작과 명언을 남겼다. 이 책은 그런 오스카 와일드의 글과 말을 모아 완성된 책이다. 인문서라면 인문서, 학습서라면 학습서라고도 할 수 있겠다. 명사의 좋은 말과 글로 영어를 학습할 수 있어서 지적 만족감을 느낄 수 있다는 점, 하루에 한쪽씩 볼 수 있도록 짧은 분량을 편집해 놓아 꾸준히 학습할 수 있다는 점에서 영어 학습서로서 다른 책과 차별화될 수 있다고 본다. 머리말에서 밝힌 ‘신나고 가슴이 뛰는 영어책’을 만들고 싶다던 저자의 바람은 어느 정도 이루어진 듯하다.

1년을 12달로, 또 1달을 4주로 나누고 다시 1일로 잘게 쪼개어 구성했으며 문장의 길이는 대개 5~6줄로, 길다 하여도 10줄을 거의 넘지 않는다. 핵심이 되는 문장을 제목으로 뽑고, 5~6줄로 구성된 본문과 우리말 해석을 실었다. 책 하단에는 ‘문장 분석’이라 하여, 문법적으로 문장을 분석하여 수식 관계를 표현하고 중요 단어를 뜻과 발음기호를 함께 다뤘다. 본문 학습을 위해 따로 문법서를 뒤적이거나 사전을 찾지 않아도 된다는 점에서 독자를 위한 배려가 느껴진다. 또 1주의 학습이 끝나면 그 주의 어휘를 따로 모아 정리했으며 1달의 학습이 끝나면 오스카 와일드에 관한 정보를 짤막하게 수록한 코너도 마련했다.

다른 분야도 마찬가지이지만, 언어를 학습하려면 특히 장기전에 돌입해야 한다. 그리고 오래, 또 꾸준히 달리기 위해서는 흥미를 잃지 않는 것, 또 적절히 분량을 배분하여 지치지 않는 것이 중요하다. 인문서로도 좋지만 영어학습서로 보았을 때 특히 기획 아이디어가 뛰어나다.

“Romance never dies, It is like the moon, and lives for ever(로맨스는 결코 죽지 않는다, 마치 달과 같아서 영원히 살아 있다). -본문 수록 문구-”처럼 멋진 글귀를 알고 싶다면, 또 평범한 예문이 아닌, 좋은 문장으로 영어학습을 하고 싶다면, 이 책은 독자의 니즈를 충분히 만족시킬 것이다. 개인적으로는 다음에 출간될 예정인, 어니스트 헤밍웨이를 다뤘다는 3권도 매우 기대된다.

통문장 암기로 실전 회화를 완성해보자, [나의 100시간 중국어 사춘기]

나의 중국어 사춘기 100시간 - 누구나 말할 수 있게 되는 100시간 실전 회화 프로젝트
시원스쿨중국어연구소 지음 / 시원스쿨닷컴 / 2019년 2월

통문장 암기로 실전 회화를 완성해보자, [나의 100시간 중국어 사춘기]

7개월에 접어든 중국어 초보 학습자로서 잠시 개인적인 이야기를 하자면, 중국어에서 쓰는 한자는 일본식 한자와 전혀 다르며 악명 높은 성조의 벽을 넘어야 한다는 주변 이야기를 들었음에도 불구하고, 다소 가벼운 마음으로 도전하는 바람에 초반에 당연하게도 고생을 했던 기억이 있다. 지금은 HSK에 관심이 생겨 회화반을 잠시 쉬고 있는데, 아무래도 시험 준비에 가까운 공부를 하다 보니 생활 회화에 대한 갈증이 생겼던 차에 이 책을 만나보게 되었다.

시원스쿨닷컴에서 펴낸 [나의 100시간 중국어 사춘기]는 가볍게 자투리 시간을 활용한 학습으로도 회화 감각을 유지할 수 있게 하는 좋은 중국어 학습서이다.

이 책은 총 10개의 파트로 나뉘며 각각 일상생활, 공항/기내, 길 찾기/교통수단, 숙소, 음식점, 관광, 쇼핑, 친구 사귀기, 취미, 기타 다양한 상황에서 활용할 수 있는 실전 중국어 표현을 담고 있다. ‘집안일 표현하기(요리)’ 본문을 살펴보면, ‘저는 이제 이것을 끓일 거예요, 반숙/완숙/스크램블로 해주세요, 설거지해 주세요.’ 등 일상생활에서 활용도가 높은 문장이 눈에 띈다. 예를 들어 ‘너무 신나요’의 경우, ‘我好开心。/ 우오 하오 카이씬’처럼 원문과 한글 발음, 그리고 성조를 표기해 놓았기 때문에, 완전 초보 학습자라도 일단 문장을 외워 입을 트이게 해야 하는 단계라면 부담 없이 볼 수 있다는 장점이 있다. 또한 본문 문장을 한어 병음으로 담은 PDF와 MP3 음원을 별도로 제공하기 때문에, 필요한 독자들은 활용도가 높을 것이다. 외운 문장을 대화에서 활용할 수 있도록 하는 대화체 본문 또한 제공되어 녹음을 들으며 연습하기 좋으며, 각 장이 끝날 때 관련 단어를 사진과 함께 수록하여 자연스럽게 학습자에게 노출될 수 있도록 유도한다는 점도 이 책의 특징 중 하나이다.

말을 하고 쓰는 것을 좋아한 덕분에 여러 외국어를 접해본 사람으로서, 실전에서 바로 통하는 외국어 실력을 장착하고 싶다는 사람에게는 일단 ‘통문장 암기’를 추천한다. 이것은 내 개인적인 경험에서 비롯된 것이 아니라, 전에 다녔던 SDA를 비롯해 많은 언어교육 관련 이론에서도 어느 정도 과학적으로 검증된 방법이다. 각기 떨어진 단어들만 외워서는 들인 수고(인풋)에 비해 입에서 나오는 정도(아웃풋)가 빈약할 수밖에 없다는 것이 여러 학습법을 실험해 본 나의 결론이다. 그런 점에서 실전에서 활용할 문장이 풍부하게 수록되어 있으며 구성이 깔끔하여 학습 지속성을 높이는 이 [나의 100시간 중국어 사춘기]는 꽤 괜찮은 중국어 학습서이다.

인생을 바꾸는 시간 관리법, [일 처리가 빠른 사람들의 시간 관리 비밀]

일처리가 빠른 사람들의 시간 관리 비밀
도지 가즈야 지음, 김윤수 옮김 / 유노북스 / 2019년 2월

인생을 바꾸는 시간 관리법, [일 처리가 빠른 사람들의 시간 관리 비밀]

시간만큼 모든 사람에게 평등하게 주어진 것이 없다. 그렇기에 그 시간을 어떻게 관리하느냐에 따라 사람들의 인생은 제각기 다른 방향으로 흘러간다. [일처리가 빠른 사람들의 시간 관리 비밀]은 제목 그대로 시간 관리에 관한 책이다. 저자가 시간 향상성 향상 컨설턴트로 현재 활동 중인 시간 분야의 ‘전문가’인 만큼, 정말 전문적인 시간 관리법이 수록되어 있다.

책은 크게 6개의 장으로 나뉘며, 시간에 대한 기존 사고방식을 점검해보는 것부터 시작하여 1년 동안의 시간 관리, 하루 스케줄 짜는 법, 작성한 시간 관리 계획표의 재검토 법 등 다양한 내용을 다룬다. 시간 관리 매트릭스나 목표 달성 시나리오 등, 저자의 노하우가 담긴 워크 시트가 다수 수록되어 있는 점도 활용도가 높아 독자에게는 반갑다. 개인적으로는 짧고 간결한 긍정 문장으로 목표를 세워보는 ‘열정 문장 작성법’이 유용했다. 또 모든 일정을 45분 단위로 관리한다는 팁도 있었는데, 집중력을 만들어 내는 도파민이 행동을 시작한 뒤 약 15분 후에 뇌에서 분비된다는 과학적 이론 근거가 설득력 있게 뒷받침한다. 사실 이런 종류의 자기계발서는 저자나 독자 모두 빠지기 쉬운 함정이 있다. 저자의 경우, 이론은 그럴듯하나 정작 본문이 ‘두리뭉실’할 수 있다는 점과 독자 역시 자신을 바꿔보겠다는 강한 의지로 읽기 시작하나 끝은 책장을 덮는 즉시 원래의 생활 패턴으로 돌아가거나, 실천해도 ‘작심삼일’로 끝날 수 있다는 점이다. 하지만 이 책의 경우, 적어도 내가 책을 읽은 이 시점에서 보았을 때, 저자가 매우 구체적인 적용 방법과 실제 적용 사례가 함께 실어 놓았기 때문에 독자 역시 큰 망설임 없이 간단히 실생활에서 실천할 수 있다고 본다. 사업을 다시 일으키려 애썼던 저자의 경험이 군데군데 녹아있기 때문에, 그리 뜬구름 잡는 이야기처럼 들리지 않는 것도 실용적인 자기계발서로서 큰 장점이지 않을까.

표지에 실린 마블의 히어로 닥터 스트레인지는 시간을 조종하는 마법사다. 저자와 독자 역시 그가 지닌 마법처럼 주어진 시간을 자유자재로 쓰는 것을 목표로 한다는 점에서 본문과 참 잘 어울리는 일러스트다.

“인생을 사랑한다면 시간을 낭비하지 마라. 인생은 시간 그 자체이기 때문이다.” 인상 깊게 들었던 말인데, 마침 본문에도 실려 있던 벤저민 프랭클린의 말이다. 우리에게 주어진 1분 1초는 무한한 가능성을 지니고 있다. 시간 활용법에 관심이 있는 독자라면 이 책을 통해 좋은 팁을 얻을 수 있을 것이다.

‘단순하게 살기로 한’ 저자의 다음 프로젝트, [나는 습관을 조금 바꾸기로 했다]

나는 습관을 조금 바꾸기로 했다 - 죽어야 고치는 습관, 살아서 바꾸자!
사사키 후미오 지음, 드로잉메리 그림, 정지영 옮김 / 쌤앤파커스 / 2019년 2월

‘단순하게 살기로 한’ 저자의 다음 프로젝트, [나는 습관을 조금 바꾸기로 했다]

사사키 후미오가 미니멀리즘에 관해 썼던 [나는 단순하게 살기로 했다]는 일본뿐만 아니라 국내에서도 신선한 반향을 불러일으키며 많은 독자들의 사랑을 받았다. 그런 그가 이번에 선택한 주제는 ‘습관’이다. 신간 [나는 습관을 조금 바꾸기로 했다]는 311페이지라는 한 권의 책을 통해 오롯이 ‘습관’에 집중한다.

사람은 습관의 동물이다. ‘습관적으로’ 아침에 일어나고 ‘습관적으로’ 하루 일과를 보낸 후 ‘습관적으로’ 잠자리에 든다. 몇몇 특수한 경우를 제외하고는 많은 사람들은 필요 때문에, 혹은 그렇지 않더라도 무슨 이유든 간에 생성된 습관을 기본 축으로 시간을 소요하며 일상을 살아간다. ‘세 살 버릇 여든까지 간다’라는 속담과 ‘작심삼일’이라는 사자성어처럼 습관의 중요성을 환기한 말들은 옛날부터 많았다. 중요한 것은 재능이 아니라 지속이라는 말로 말머리를 여는 이 책은 주로 새로운 습관을 몸에 붙이는 방법 50단계를 다룬다. 특기할 만한 점은 각각 의 내용이 두 페이지를 결코 넘지 않는 자잘한 꼭지들로 이루어져 있다는 점이다. 읽고 바로바로 생각을 정리하고 다음 꼭지로 넘어갈 수 있다는 이 책 구성의 긍정적인 면을 독자들이 십분 활용한다면 더욱 효율적일 것이다. 책은 차례대로 습관의 중요성, 습관의 정체를 다룬 후 우리가 원하는 목표를 위한 습관 만들기에 들어간다. 그리고 마지막 챕터는 첫 번째 챕터와 비슷한 결로 우리 삶과 습관의 관계에 대해 다룬다. 마음가짐을 바꾸는 방법뿐 아니라, 일기와 SNS 등을 활용하는 다양한 방법도 소개하니 유용하다. 저자가 말하는 ‘신호, 반복행동, 보상’이라는 습관의 세 가지 요소는 습관 다루기에 들어간 초기에 항상 머릿속에 떠올려놓으면 좋을 개념들이다.

하루하루가 모여 일상이 되고 그 일상은 크게 보면 나의 삶을 구성한다. 제대로 된 하루를 보낸다면 곧 그것은 참 괜찮은 인생을 살아내고 있다는 말도 되는 셈이다. ‘이번에야말로 해야지’라는 말을 되풀이하는 것보다는, 충분한 시간을 투자해 ‘습관’을 파헤치고, 나의 생활을 정리하여 새롭게 활기를 불어넣어보는 것은 어떨까.

새해가 시작된 지도 벌써 한 달이다. 이루고자하는 목표가 있다면 그 목표를 달성하기 위해 나아가는 스스로에게, 습관이라는 멋진 날개를 달아주자. 2019년을 향한 비상(飛上)은 이제 시작이다.