[100자평] 보이지 않는 심리를 읽는 마음사전

보이지 않는 심리를 읽는 마음사전 - 알아두면 평생 쓸모 있는 마음에 관한 모든 것
김상준 지음 / 보아스 / 2023년 11월

정신과 전문의가 이야기하는 가나다 순의 마음 사전

(국내여행) 이경화의 52주 여행, 마침내 완벽한 경상도 489

52주 여행, 마침내 완벽한 경상도 489 - 163개의 스팟·매주 1개의 추천 코스·월별 2박 3일 코스 ㅣ 52주 여행 시리즈
이경화 지음 / 책밥 / 2023년 11월

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#서평

1.

여행 책에 큰 관심이 없었지만, 근래 계속 찾게 된다. 인스타그램을 통해서 가보고 싶은 곳을 캡쳐해두지만, 막상 시간이 날 때 캡쳐본을 찾는 경우가 드물어서 의미없음을 느꼈기 때문이다. 책이 좋은 건 책장 한 구석에서 언제든 찾아볼 수 있다는 것 같다. 훌쩍 떠나고 싶을 때, 이런 여행 책자가 있으면 고민을 덜하게 된다.

2.

사진 찍다보니 여행이 좋아졌고 직업이 되어버렸다는 저자의 소개가 유독 마음에 든다. 본적부터 부산이었던 지라 나는 한평생을 경상도에서 지낸 것이다. 물론 서울과 제천에서 산 이력도 있다만. 현재 살고 있는 경산은 다 가본 적이 있다. 그 외에도 이 책을 통해서 인근의 도심을 가보고 싶은 마음이 든다.

3.

책은 1주~52주로 나뉘고, 2~3개의 볼거리 스팟과 먹거리 스팟 1개, 함께 가면 좋은 여행 코스 1개로 구성된다. 그리고 일출, 일몰, 인생 사진, 전망 좋은 곳, 꽃놀이 봄, 여름, 가을 버전 등으로도 볼 수 있다. 저자의 여행 컨셉이 나와 잘 맞는 듯 하다. 책과 함께 하는 색다른 여행은 특히 마음에 들었던 소개지였다.

4.

여행이란 게 그런 거 같다. 때로는 준비하는 그 과정 자체가 즐겁기도 하며, 누구와 함께 가는가가 더 중요할 것이다. 바쁜 일정 속에서 추천된 장소와 음식점을 가보며 의미있는 시간을 보낼 수 있길 바래본다. 이번에 항상 SNS에서 봤던 이쁜 장소가 있는데, 이 책에서 소개가 되어 있어서 다음 번에 꼭 가봐야겠다는 다짐을 해본다.

★생각나는 구절

★질문 한 가지

★추천해주고 싶은 분

★독서 기간

2023. 11. 8. ~ 11. 10.

★함께 읽으면 좋을 책

#52주여행사계절빛나는전라도430

#52주여행숨쉬고물드는제주도528

#52주여행우리가몰랐던강원도408

#52주여행초록이 꽃피는충청도532

★추천도(지극히 주관적인)

★★★

p.s 출판사로부터 서적을 제공받아 주관적으로 서평을 작성하였습니다.

(여행) 이주은의 프렌즈 뉴욕

프렌즈 뉴욕 - 최고의 뉴욕 여행을 위한 한국인 맞춤형 가이드북, 2024~2025년 개정판
이주은 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2023년 11월

#서평

(심리) 채정호의 진정한 행복의 7가지 조건

진정한 행복의 7가지 조건 - 채정호 교수의 한국인 행복 보고서
채정호 지음 / 인플루엔셜(주) / 2023년 10월

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(생물학) 장연규의 유전자 스위치

유전자 스위치 - 최신 과학으로 읽는 후성유전의 신비
장연규 지음 / 히포크라테스 / 2023년 10월

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#서평

1.

이 책은 연세대학교에서 시스템생물학과 교수로 재직 중인 저자의 강의록이다. 강의를 바탕으로 썼기 때문에 이해하기 쉽게 작성되었다는 것이 장점이라고 할 수 있다. 1940년대 후성유전이란 개념을 받아들인 후 최근에서 대중적으로 활발하게 논의되고 있으나 일반 교양서로 읽기는 사실 어려움이 있었다. 이 책을 읽고 난 후 후성유전의 기초가 되는 책이 되지 않을까라는 생각이 든다.

2.

총 12개의 장으로 구성되는데, 책을 읽고 난 후 후성​ 유전은 무엇인지에 대한 차이를 머릿 속에서 분명하게 그려낼 수 있을 것이다. 전통 유전학에서는 우리 형질을 결정하는 것은 부모로부터 물려받은 DNA다. 그러나 일란성 쌍둥이의 예를 들면, 형질의 차이가 존재한다는 것이다. 이를 해결하는 학문이 후성유전학이다.

3.

4부 이자 10장에서는 각인 유전자에 대해 이야기를 한다. 유성생식을 하는 생물체는 다양한 표현형을 가진 자손을 얻을 수 있고, 그 덕에 새로운 환경에서 생존 가능성을 높인 것이다(178). 각인 유전자는 개체 발생에 중요한 역할(189)을 한다. 이어서 암세포에 대한 내용은 흥미롭다. 건강하게 오래 살고 싶다는 마음은 인간 누구에게나 존재하는 것이기에 암은 정상적으로 기능해야 할 자신의 세포가 변형되어 버렸다는 구절에서 끊임없이 나아가야 함을 생각해보게 된다.

4.

왜 후성유전을 알아야 할까? 라는 질문에 저자는 유전자가 같아도 선택과 노력에 따라 삶이 달라지는 현상을 과학적으로 설명해 주기 때문(234)이라고 말한다. 물론, 과학이 발전할 수도 우리에게 미치는 영향 역시 크다. 후성유전 변화 중 DNA 메틸화는 유전자 사용 여부의 영향 뿐 아니라, DNA 암호를 바꾸는 핵심 부위가 된다는 사실이 밝혀지며, 어쩌면 타고난 운명이라는 것도 바꿀 수 있다는 것이다.

5.

뭔가 새로운 세상을 경험한 기분이 든다. 자가면역질환, 치매, 파킨슨, 조현병 등을 이해하는데도 후성유전학의 분야가 확장되어 가고 있기에 생명의 신비로움이 어떻게 펼쳐질지 그리고 우리의 삶에 어떤 영향을 끼칠 지 기대가 된다.

어찌되었든 즐겁고 행복하게 살아가야 할 힘을 가지는 것이 필요함을 더욱 느끼게 되는 책이었다.

★생각나는 구절

우리가 삶의 방향을 정할 때, 현명한 선택과 노력으로 유전자도 바꾸고 타고난 운명도 바꿀 권리가 있음을 기억했으면 좋겠습니다(234).

★질문 한 가지

★추천해주고 싶은 분

★독서 기간

2023. 11. 4. ~ 11. 7.

★함께 읽으면 좋을 책

★추천도(지극히 주관적인)

★★★★

p.s 출판사로부터 서적을 제공받아 주관적으로 서평을 작성하였습니다.