(인문) 모건 레빈의 노화의 재설계

노화의 재설계 - 예일대 의대에서 밝혀낸 신체나이를 되돌리는 방법
모건 레빈 지음, 이한음 옮김 / 위즈덤하우스 / 2023년 5월

#서평

1.

예일대학교 의과대학 교수로 재직하며 생체시스템노화연구소를 이끈 저자는 우리가 흔히 늙어가는 것에 순응하는 것에 대한 다른 의견을 제시한다. 옮긴이 또한 다양한 과학 서적을 번역한 이력이 있는 분이라 번역에 대한 신뢰가 간다.

2.

후성유전의 관점에서 신체 나이를 추정하는 것을 저자는 이야기하며, 후성유전은 DNA 서열에 일어나는 변화가 아니라 DNA 구조가 단백질에 다양한 화학물질 표지를 더하거나 뗴어내는 것을 가르킨다. 저자의 비유 중 후성유전은 세포를 위한 요리책(67)이라는 구절이 기억에 남는다. 후성유전학적 패턴에 따라 재료가 같더라도 다른 결과가 나온다는 것이다.

3.

진시황이 불로초가 아닌 신체나이를 측정하는 것을 알았다면 어떤 결과가 나왔을까 라는 생각도 해본다. 현재 과학자들도 나이를 추정할 방법에 대한 의견이 갈린다고 하는데, 자기보고식 설문(93), 2000년 초 발견한 텔로미어 길이, 다체계 노화 척도 등을 소개한다. 생물학적 노화를 측정한다는 개념이 약 50년 전 나왔기에 아직도 이 분야는 유아기에 속한다.

4.

저자는 어떤 질문을 하고 싶은 걸까? 우리 각자가 취하는 경로를 결정하는 것을 무엇일까?, 우리는 다른 경로를 뛰어넘어서 하강을 늦출 수 있을까, 아니 더 나아가 내려온 경로를 다시 올라갈 수 있을까? 라는 질문 속에 대한 답을 유전자는 우리의 운명이 아니며, 노화에 숙명 같은 것을 전혀 없다(147)고 답한다.

5.

그에 대한 실천 방법으로 덜 먹기, 장수 식사법, 운동과 노화, 휴식과 이완, 자신에게 딱 맞는 것을 찾아야 한다고 답한다. 엄청난 기대를 했던 것과는 다르게 일반적인 결론이였다.

젊고 건강하게 살고 싶다는 욕구는 모든 사람들이 가지고 있지 않을까? 그렇기에 스스로의 신체나이와 노화 수준을 객관적으로 파악하고 효과가 있는 무언가를 해보는 것에 대한 결론을 논리적으로 제시한 책이라고 생각한다.

★생각나는 구절

★질문 한 가지

★추천해주고 싶은 분

건강에 대한 관심이 많은 분

건강하게 늙고 싶은 분

★독서 기간

2023. 5. 23. ~ 5. 28.

★함께 읽으면 좋을 책

★추천도(지극히 주관적인)

★★★

p.s 출판사로부터 서적을 제공받아 주관적으로 서평을 작성하였습니다.

[100자평] 노화의 재설계

노화의 재설계 - 예일대 의대에서 밝혀낸 신체나이를 되돌리는 방법
모건 레빈 지음, 이한음 옮김 / 위즈덤하우스 / 2023년 5월

노화에 대한 기본적인 이론을 배울 수 있고, 노화를 위한 어쩌면 뻔한 내용이지만 논리적으로 실천을 하게끔 만든다.

[100자평] 세계 경제학 필독서 50

세계 경제학 필독서 50 - 애덤 스미스부터 토마 피케티까지 경제학 명저 50권을 한 권에 ㅣ 필독서 시리즈 7
톰 버틀러 보던 지음, 서정아 옮김 / 센시오 / 2023년 5월

경제학을 처음 접한다면 넓고 가볍게 이 책을 추천한다.

(경제학) 톰 버틀러 보던의 세계경제학 필독서50

세계 경제학 필독서 50 - 애덤 스미스부터 토마 피케티까지 경제학 명저 50권을 한 권에 ㅣ 필독서 시리즈 7
톰 버틀러 보던 지음, 서정아 옮김 / 센시오 / 2023년 5월

#서평

1.

내 인생의 탐나는 심리학 50를 통해 처음 저자의 책을 접했던 기억이 있다. 그때부터 저자의 이름은 기억 속에 남아있었다. 50이란 숫자를 추린 것에 대한 기준점도 궁금했지만, 나름의 방식으로 정리를 했다는 것이 당시의 나로선 놀라웠던 것이다. 저자 역시 서문에서 과학적인 기준에 의거해 선정한 것은 아니라서 다소 특이한 책도 포함(10)되어 있다고 이야기한다.

2.

저자가 생각할 때 200여 년동안 나온 경제학 서적 중 대표적이라고 할 50권을 추렸는데, 특히 장하준의 그들이 말하지 않는 23가지가 실렸다는 것은 대단한 일인 듯 하다. 이 책은 1778년 애덤 스미스의 국부론부터 비교적 최근 책인 토마 피케티의 21세기 자본부터 2020년 스테파니 켈튼의 적자의 본질까지 다룬다. 부록격으로 또 다른 경제학 명저 50을 추천하니 이 책을 통해 알 수 있는 책은 100권 이상인 셈이다.

3.

경제학은 우리 삶에 영향을 주는 학문이다. 그럼에도 경제학에 있어서는 잘 모르는 것이 현실이다. 국부론에서도 경제학이란 단어가 쓰이지 않았으니(당시는 정치경제학) 경제학은 근래 하나의 독자적 학문으로 나온 것이다. 원래 의미대로 경제학은 실증적 학문이지만, 이념의 분열 또는 일시적 유행이나 경향성에 휘둘렸(14)던 것이다.

4.

50권의 책 중 들어보거나 접해본 책은 장하준의 그들이 말하지 않는 23가지, 헨리 조지의 진보와 빈곤, 스티븐 더브너와 스티븐 레빗의 괴짜 경제학, 토마스 맬서스의 인구론 등 총 8권 정도이다. 편식을 해서인지 경제학 분야에 대해서는 접근 조차 하지 않았나 보다. 교육 전공자로선 목차 중 눈에 들어온 책은 게리 베커의 인적자본(66)이다. 게리 베커의 주장이 현재의 시점에서는 대학 교육에 따른 연봉 차이는 없어지고 있기에 사실 어떤 의미가 있는지 생각해봐야겠지만, 우리는 고전을 통해서 생각의 흐름을 따라가고 그 흐름의 끝을 다시 이어가는 것이라고 생각해본다.

5.

50권의 책을 수박 겉핥기 식이지만 읽어볼 수 있다는 것은 효율적이다. 출판사의 추천처럼 권당 520원의 금액으로 각 책을 읽은 격이다. 경제학을 어디서 부터 시작해야 할 지 모르겠다면 이 책을 통해서 자신의 시작점을 찾아보는 것도 도움이 될 듯 하다.

★생각나는 구절

★질문 한 가지

★추천해주고 싶은 분

경제학의 많은 책을 효율적으로 읽고 싶은 분

★독서 기간

2023. 5. 24. ~ 5. 29.

★함께 읽으면 좋을 책

​#톰버틀러보던 의 #세계철학필독서50

★추천도(지극히 주관적인)

★★★

p.s 출판사로부터 서적을 제공받아 주관적으로 서평을 작성하였습니다.

(인문) 칸트의 순수이성비판

칸트의 순수이성비판 - 내가 진짜 아는 것은 무엇인가 ㅣ EBS 오늘 읽는 클래식
강지은 지음, 한국철학사상연구회 기획 / EBS BOOKS / 2023년 4월

#서평

1.

'아. 어렵다. 여전히 어렵다.'가 책을 읽으면서 느낀 점이다. 칸트 스스로 일반인을 상대로 쓴 책은 아니라고 했는데, 나 같은 일반인이 이해 못 하는 건 당연한 것일까라는 생각이 들었다. 물론, 한국철학사상연구회에서 나온 책을 접해본 결과 어려운 내용을 쉽게 풀어쓴 책은 분명하다. 그럼에도 칸트는 여전히 어려웠다.

2.

칸트는 세상의 중심을 주관에 두고 경험과 이성을 종합하겠다(22)는 결심으로 스스로 코페르니쿠스적 전환이라 명명했다. 160cm가 되지 않는 키에 구부정하고 기형적인 가슴을 가진 인물(25)로 규칙적인 생활로 건강을 관리했다. 또한, 생애 가장 멀리 간 여행은 30마일 떨어진 별장일만큼 칸트는 책을 통해 간접경험을 한 사람(29)이였다.

3.

순수이성비판은 형이상학을 바로 세우기 위해 이성의 업무를 제대로 파악하기로 마음 먹고, 이성이 하는 업무들 중에서도 가장 어려운 일인 자기인식을 하는 일에 착수하겠단 포부를 밝힌다. 그렇게 역사적으로 칸트의 3대 비판서 중 첫 번쨰인 순수이성비판이 등장한 것이다.

4.

생각해보니 대학원 시절에는 실천이성비판을 한 학기동안 공부한 것이 떠올랐다. 내가 이해 못 하는 건 당연해라며 합리화시키며 눈으로는 분명 읽었는데 머리에는 하나도 남지 않는 신기한 경험을 또 한 번 하게 된다. 책에서는 칸트에 대해, 순수이성비판을 저자와 함께 읽고, 철학의 이정표에 대한 소개를 한다.

5.

철학이란 없어도 그만인 학문인데, 굳이 미련을 버리지 못하는 이유는 무엇일까. 세상을 알고 싶은 마음, 미지의 무언가를 알고 싶은 마음이 가장 크지 않을까. 아주 얇은 책이지만 대충 읽을 수 없는 책이다.

★생각나는 구절

​우리는 둥그런 어떤 대상을 경험할 수 있지만 그것이 무엇인지 인식하기 위해서는 내가 태어날 때부터 가지고 있는 인식 능력 즉 개념을 가지고 이리저리 인식해보아야 한다(53).

★질문 한 가지

★추천해주고 싶은 분

철학에 대해 목마른 분

칸트의 사상을 조금이나마 쉽게 이해하고 싶은 분

★독서 기간

2023. 5. 24. ~ 5. 28.

★함께 읽으면 좋을 책

★추천도(지극히 주관적인)

★★★

p.s 출판사로부터 서적을 제공받아 주관적으로 서평을 작성하였습니다.